Christian (host)
speaker
701 appearances
2 recordings
1 series
first heard Jul 2026
last heard 8 Aug
Christian (host)’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 2 in all, peaking in Aug 2026 with 1.
Appearances
Så tenkte jeg, for å sette meg ordentlig inn i en sånn situasjon, så prøvde jeg et lite forskningsprosjekt med å gå opp fem kilo selv.
Fra det som jeg tenkte var min standardvekt, altså helt naturlig forhold til det, men prøvde å gå opp fem kilo, og merket ikke så stor forskjell.
Og så prøvde jeg fem kilo til, og da begynte jeg å merke forskjell.
Ti kilo, det var stor forskjell.
I dag er jeg nok kanskje ti kilo over det jeg har vært på mitt letteste.
Men jeg har også løpt like fort to ganger på maraton, med 14 kilo forskjell.
Jeg veide 14 kilo mer en gang, og løp akkurat samme tid.
Så det er ganske mye mer sammensatt enn bare vekt, selvfølgelig.
Men så vil det jo selvfølgelig også være forskjell på fett og muskler.
kvantitet, kvalitet, jeg vet ikke hvordan man skal definere det, men en kilo er ikke nødvendigvis en kilo.
Ren fysikk kan man kanskje si det, men sånn som jeg har forstått også på fagfolk, at det kan også være forskjell.
En kilo muskler kan jo hjelpe deg.
En kilo fett vil veldig mange kanskje ikke påstå på noen som helst måte vil hjelpe deg, uten at den kanskje kan si at den er skadelig heller.
men løping er selvfølgelig ikke matematikk det er ikke sånn at du går ned en kilo og så forventer du så mye raskere kilometer tid, selv om det er mange kalkulatorer som kan plotte innpå det er fristende å se men jeg tror også noen kilo opp kan være positivt på noen måter og det kan være viktig å understreke litt mer punch i steget senestepisoden med Sindre og Kristian denne uka så snakket Sindre om det, altså det å løfte litt vekter for å få litt mer punch i steget
Det er ikke noe som du må opp i vekt hvis du begynner å løfte vekter, men det kan være sånn.
Man kan føle seg mer robust, mindre utsatt for skader kanskje, tåle litt mer trening.
Men for min del har jeg opplevd at noen kilo kanskje er litt ugunstig.
For eksempel på skuldrene.
Det kan gå utover armpendelen.
Så veldig mange snakker om oppvekt, så kanskje at det legger seg rundt magen, men det man skal huske på er at, og sånn er det, man snakker om fysikken her da, altså ekstremitetene på kroppen, altså armer og bein, dess mer vekt du har ytterst på de, dess større effekt vil det ha med vekt på din fysisk person.
Showing 101–120 of 701 · page 6 of 36
← Previous
Next →