Kelly LeVeque
speaker
247 appearances
2 recordings
2 series
first heard Mar 2025
last heard May 2025
Kelly LeVeque’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsNo recordings in the last 12 months.Older appearances are listed below; set an alert to hear about the next one.
Appearances
Vielleicht... Last episode of the episode before, it's like if you're on a blood sugar roller coaster and all you're eating is carbs, all you're going to crave is carbs. So you're not really intuitively eating. You're just you're just finding yourself on a crash and craving more sugar. Yeah, you're full of insulin and your blood sugar is going down.
Yeah, yeah, exactly. So how do we if we're balanced, we can intuitively eat and we will we will lean towards those higher protein nutrient dense foods.
Oh, yeah.
Yeah, you're at a restaurant, and they're going to be heavy-handed.
Das ist ein guter Tipp. Und das ist ehrlich gesagt, warum diese 50-60 Gramm Protein morgens wirklich so ist. Es ist wirklich so, dass die Leute diese Nutriente früh reinbekommen. Und dann Es ist das gleiche Gefühl, wenn sie das Protein am Morgen haben, wenn sie abends essen.
Sie können eine Entscheidung für sich selbst machen, die nicht emotional ist und nicht aus einem Blut-Sugar-Kreis und einer Bedürfnis für Zucker kommt oder so etwas. Ja, so gute Vorschläge.
I always have fun with you, Max.
Yeah, we've been friends for so long.
And tomorrow you'll be like at the gym and like making your egg whites. And I'm going to be with Chris in the kitchen being like, oh, you put that in the lunchbox. I'm taking him to school. Fill the baseball backpacks. Life is crazy in my house.
It is. It is. But it's always good to tap back in and get back together and talk all things.
Health and nutrition.
Es war wirklich gut. Ja, du bringst immer so viel Wissen und Verständnis von Nahrung, aber auch eine wirklich gelangweilige Anwendung, was ich denke, ist, weshalb wir so gut zusammengekommen sind in all den Jahren. Es ist einfach, keine schwierigen Regeln zu haben, aber dich zu bewegen, zu wachsen oder Dinge zu probieren und zu sehen, wie du dich fühlst und was funktioniert.
Und du kannst den Geräusch silenzen, wenn es nicht funktioniert, was wirklich wichtig ist. Yeah, I loved having you on the podcast. So that's a Be Well by Kelly podcast. So I have a podcast. I have my Body Love books, Body Love and Body Love Every Day. I'm on all the socials at BeWellByKelly, KellyLevesque.com. I have all of my protein powders.
The Chocho Bean Protein is our vegan, Grass-Fed Beef Isolate. We have an essential amino acid blend from Japan. Sie haben eine spezifische Purity und ich bin wirklich stolz darauf. Das ist also eine amino-Azid-Blende mit Lusin. 1,5 Gramm von dieser Blende ist das gleiche wie 40 Gramm von Whey Protein, wenn es um Muskelproteinsynthese geht.
Wir haben Magnesium, welches sukrasomisch ist, also wie Liposomal. Es ist mehr bioavailable als Biglycinate und alles andere. Was ist noch da? Ich habe unsere Creatine, Creevitalis, die gerade eröffnet wurde. Das ist ein mikronisierter Creapure. Also die Purity von Alskam in Deutschland, aber mikronisiert ohne die GI-Side-Effekte. Das ist wahrscheinlich es.
Mein neuer Buch, den ich wirklich gespannt bin. I'm just going to plug it. Because I want moms and dads who are listening to head to the website. Head to my website and backslash sweet deal. So my next book is called Sweet Deal and it's a parents pact. No sugar in schools, no sugar in sports, no sugar in sanctuaries.
I am trying to create a movement across the nation around better boundaries for our children. And that is not to say... They can't have sugar. No, I'm having better boundaries for parents so that we can actually celebrate with sugar. It's taking sugar away as a reward or a bribe or an incentive and instead putting it back in the place where it should be, which is around celebrating.
So the goal would be, it gives parents more freedom outside of school and sports to say, make Gigi's famous gingerbread cookies or Einen Eis-Cream und einen Moment als Familie zu haben, als eigentliches Event in einem Moment, anstatt unsere Kinder mit Zucker zu dosieren, weil sie ihre Mathematik-Homarbeit verwendet haben, an der Presse-Schule gesessen haben oder die erste Basis durchgeführt haben.
Zucker sollte nicht... Es verursacht die Aktivität des Lernens, es verursacht Sport als eine Art, metabolisch gesund zu sein, es verursacht unsere Beziehung mit Gott, was auch immer deine Beziehung mit der Spiritualität ist. I'm trying to protect those places and I need all the parents to join me in this movement.
So I have a questionnaire there that is going to aggregate parents answers around how much average sugar they have, their children have, like how they feel about it. And yeah, so doing a little research for that book right now. And I'd love for if parents have an opinion about it to head on over and help me out.
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