Kelly LeVeque

Ja, ich meine, es ist wie ein kräftiges Pferd hier. Lass uns ein bisschen Protein essen, aber lass uns auch strategisch sein mit unseren Supplementationen und dem Zeitpunkt dafür, Lean Muscle Mass zu nutzen, um für dich zu arbeiten.

Ja, ich meine, es ist wie ein kräftiges Pferd hier. Lass uns ein bisschen Protein essen, aber lass uns auch strategisch sein mit unseren Supplementationen und dem Zeitpunkt dafür, Lean Muscle Mass zu nutzen, um für dich zu arbeiten.

Oh, ja. Und es dauert auch länger in deinem Körper. Ein gewöhnlicher Blut-Sugar-Kurve geht 90 Minuten hoch und fährt 90 Minuten runter. Das ist der Grund, weshalb in den alten Tagen es gesagt wurde, fünf bis sechs kleine Mahlzeiten pro Tag zu essen.

Oh, ja. Und es dauert auch länger in deinem Körper. Ein gewöhnlicher Blut-Sugar-Kurve geht 90 Minuten hoch und fährt 90 Minuten runter. Das ist der Grund, weshalb in den alten Tagen es gesagt wurde, fünf bis sechs kleine Mahlzeiten pro Tag zu essen.

Oh, ja. Und es dauert auch länger in deinem Körper. Ein gewöhnlicher Blut-Sugar-Kurve geht 90 Minuten hoch und fährt 90 Minuten runter. Das ist der Grund, weshalb in den alten Tagen es gesagt wurde, fünf bis sechs kleine Mahlzeiten pro Tag zu essen.

Weil wenn du ab 6 Uhr frühstückst und du hattest einen Snack um 9 Uhr und du hattest Mittagessen um 3 Uhr und dann um 6 Uhr, siehst du, wie das funktioniert.

Weil wenn du ab 6 Uhr frühstückst und du hattest einen Snack um 9 Uhr und du hattest Mittagessen um 3 Uhr und dann um 6 Uhr, siehst du, wie das funktioniert.

Weil wenn du ab 6 Uhr frühstückst und du hattest einen Snack um 9 Uhr und du hattest Mittagessen um 3 Uhr und dann um 6 Uhr, siehst du, wie das funktioniert.

Wir unterstützen den Blut-Sugar-Balancen nicht, weil wir Füße essen, die den Blut-Sugar-Balancen unterstützen, denn damals war es wie Weißweinbrot und Kuchen und Reis und ich bin nicht anti-Starch, aber um zu verstehen, dass eine hohe Dose Protein, du weißt, ein Avocado, wie ein gesundes Fett oder

Wir unterstützen den Blut-Sugar-Balancen nicht, weil wir Füße essen, die den Blut-Sugar-Balancen unterstützen, denn damals war es wie Weißweinbrot und Kuchen und Reis und ich bin nicht anti-Starch, aber um zu verstehen, dass eine hohe Dose Protein, du weißt, ein Avocado, wie ein gesundes Fett oder

Wir unterstützen den Blut-Sugar-Balancen nicht, weil wir Füße essen, die den Blut-Sugar-Balancen unterstützen, denn damals war es wie Weißweinbrot und Kuchen und Reis und ich bin nicht anti-Starch, aber um zu verstehen, dass eine hohe Dose Protein, du weißt, ein Avocado, wie ein gesundes Fett oder

ein paar nicht-starkes Gemüse, Brokkoli, Cauliflower, Zucchini, was auch immer, kann deinen Körper unterstützen, diese Kurve zu verlängern, anstatt nach oben und nach unten zu gehen in dieser drei-Hour-Winsel. Du siehst eine verlängerte Kurve, die für vier bis sechs Stunden dauert. Also würde ich viel lieber sehen, dass Leute drei Mahlzeiten pro Tag mit einer höheren Dose Protein essen.

ein paar nicht-starkes Gemüse, Brokkoli, Cauliflower, Zucchini, was auch immer, kann deinen Körper unterstützen, diese Kurve zu verlängern, anstatt nach oben und nach unten zu gehen in dieser drei-Hour-Winsel. Du siehst eine verlängerte Kurve, die für vier bis sechs Stunden dauert. Also würde ich viel lieber sehen, dass Leute drei Mahlzeiten pro Tag mit einer höheren Dose Protein essen.

ein paar nicht-starkes Gemüse, Brokkoli, Cauliflower, Zucchini, was auch immer, kann deinen Körper unterstützen, diese Kurve zu verlängern, anstatt nach oben und nach unten zu gehen in dieser drei-Hour-Winsel. Du siehst eine verlängerte Kurve, die für vier bis sechs Stunden dauert. Also würde ich viel lieber sehen, dass Leute drei Mahlzeiten pro Tag mit einer höheren Dose Protein essen.

Und sogar bis zu dem Punkt, wo, wenn ich wirklich einen Binge-Eaten-Typ von einem Klienten habe oder jemanden, der sich wirklich mit dem Essen kontrolliert fühlt, könnte ich sie ein Minimum von 50 bis 60 Gramm Protein essen, Their first meal of the day. And it completely turns off hunger hormones.

Und sogar bis zu dem Punkt, wo, wenn ich wirklich einen Binge-Eaten-Typ von einem Klienten habe oder jemanden, der sich wirklich mit dem Essen kontrolliert fühlt, könnte ich sie ein Minimum von 50 bis 60 Gramm Protein essen, Their first meal of the day. And it completely turns off hunger hormones.

Und sogar bis zu dem Punkt, wo, wenn ich wirklich einen Binge-Eaten-Typ von einem Klienten habe oder jemanden, der sich wirklich mit dem Essen kontrolliert fühlt, könnte ich sie ein Minimum von 50 bis 60 Gramm Protein essen, Their first meal of the day. And it completely turns off hunger hormones.

It makes you feel so calm and relaxed and they can roll into lunch and it's almost, there's no appetite, but I'm forcing them to eat. And then it's easy to eat what I tell you to eat because you don't have the cravings for what, you know, would normally catch your attention at the Erewhon checkout.

It makes you feel so calm and relaxed and they can roll into lunch and it's almost, there's no appetite, but I'm forcing them to eat. And then it's easy to eat what I tell you to eat because you don't have the cravings for what, you know, would normally catch your attention at the Erewhon checkout.

It makes you feel so calm and relaxed and they can roll into lunch and it's almost, there's no appetite, but I'm forcing them to eat. And then it's easy to eat what I tell you to eat because you don't have the cravings for what, you know, would normally catch your attention at the Erewhon checkout.