Lina Thomsgård

Och att då, det här är ju mitt jobb att visa för dem. Haha, vilken ful kaka. Men kanske god. För att ge dem den inre rösten. För att det är så jävla värdelöst att gå runt och bara... Och kakan måste vara bra, vi måste komma i rätt tid. Barnen rätt julkled, eller vad det nu kan tänkas vara. Precis, det här avsnittet kopplar ju väldigt mycket till vårt tidigare avsnitt om deppiga perfektionister. Deppiga perfektionister. Och vet du vad det också kopplar lite till? Mm.

Lite olika beteenden som vi har pratat om. Olika narcissist-typer. Ja, verkligen. Jag kommer faktiskt komma in på det.

Ja, det där liksom minsta lilla invändning blir till såhär så jävla dumma i huvudet är alla de som... Exakt, alltså narcissism kan ju nästan definieras så. Alltså att liksom minsta kritik blir ett egohot. Ja, exakt. Och att ändå en bra, vad ska jag säga, lackmuspapper som liksom avslöjer att något sånt är lite, det är just den där alltså en sån reflexmässig

Det är andras fel. En människas förmåga att ta kritik är väldigt bra mått på hur mogen och stabil den är. Hur bra den är att vara med. Då är du väldigt bra att vara med Björn. Tack gullis.

Ska vi prata lite om psykologin bakom folk som inte kan ta kritik? Ja, vad är det som gör att de slash vi är sådana? Några grejer som brukar lyftas fram då är brist på självinsikt. Att man inte riktigt har koll på hur det funkar i det här maskineriet, i kropp och hjärna. Jag tänker att om man kan ha det där lite utifrån perspektivet att säga

När min självkänsla som bakande förälder är bräcklig så att nu kommer jag gå in i den här situationen och förmodligen vara ganska spänd. Om man har den typen av självinsikt så kommer man bli mycket bättre på att bromsa sådana här defensiva reaktioner.

CD-lärande historia. Jag, soft, avspänt förälder, inte så jävla ansträngd generellt, befinner mig i kaksituationen en jul för några år sedan. Kakan blev äcklig, bären som jag skulle lägga sådans på frostade blev smet. Jag gick upp i limningen. Så att Max bara, men mamma, kakan det är helt okej. Och tyckte att det var så fruktansvärt jobbigt. Gick kanske och köpte några rör ballerina istället eller något sånt där. Ja.

Och min familj bara, oh oh, vad knäpp hon är. Och då var jag tvungen att sätta mig ner och bara, förlåt men varför blev det där så viktigt? Det där var liksom out of line. Vad var det där? Och då kommer jag att tänka på mina egna, alltså när jag var liten och det var den där typen av situationer. När jag minns hur jag var, jag var inte ens en ballerinakexperson, det var liksom lite rörigt ibland när jag växte upp.

Och att då se andra barn som hade föräldrar som hade gjort fina, fina kakor. Och knäck i fina former. Lussebullar och lagt på fina paket. För mig var det som att de...

Jag vill bara vara dem. De har det där hela och solida och fina och kärleksfulla och omsorgsfulla. Mina föräldrar hade inte tid. De jobbade 900 timmar om dagen och hade 40 barn. Det var inte deras prio, det fattar jag. Men då blev det en berättelse om kärlek och engagemang som jag plötsligt 40 år senare bara...

Jag kan få ge det här till mina barn. De ska aldrig behöva liksom... Och så bara, mina barn har ett annat liv. De behöver inte frostade bär för att känna att de är älskade. Och det behövde väl fan inte jag heller. Men det fanns liksom en liten låsning där. Och när jag sen lärde mig det...

och kunde liksom sitta med familjen och bara gud den här grejen blev så himla fånig och viktig för mig men det är för det här och det här nästa jul, vet du vad vi gör då då beställer vi en fin tårta på kaféet som jag kan ställa fram alltså att man liksom och det hjälpte jättemycket men det är ju inte alltid en rolig resa att göra in i nu var det här ett ganska fånigt mörker men liksom det är svårt att vara människa ja fan, jag känner igen det där jättemycket inte just med det kanske

Man har ju några sådana härliga frisedlar som snubbe. Det har säkert ni också. Du är en duktig pappa om du kommer med ballinakakor. Du kommer ihåg att det var julfika. Paket får bli hur fula som helst. Det är bara gulligt och sådana grejer.

Så att våra lyssnare känner så här, okej det här var ju bra att veta. En anledning till att man är dålig på att ta kritik är att man har dålig självinsikt. Jag vill börja och skaffa mig lite bättre självinsikt. Alltså kan jag se mönster i hur jag reagerar på kritik, eller olika typer av kritik. Försöka bara ta en liten paus och sätta mig och bara, vad händer där? Mm.

Det här hänger ihop med något annat. För det var ju inte rimligt att den här kakan och den här fikan till och med jag kan se att det blev lite större än så. Förmodligen hämtade bränslen någonstans. Vad då? Exakt. Och den där självinsikten ska då paras med vissa färdigheter kopplade till att reglera känslor. Känsloreglering. Och det var ju precis det du beskrev nu. Det är en av de här punkterna. Att man då kan stanna upp

Ta ett steg tillbaka, andas, inte agera direkt, allt det som vi har pratat om i de avsnitten som handlar om känsloreglering. Vi har det med självmedkänsla, att det är också en återkommande faktor hos personer som har svårt att ta kritik, de har låg grad av medkännande med sig själv.

Just det. Och ibland gör man fel, det är inte så farligt. Ja, exakt. Ibland stöter man ju på, vad så lustigt, igår skulle jag ha ett möte med en person som hon hade glömt bort det. Klockan femton så skulle vi, så planerat sen, det var lite svårt att få till mötet och sådär. Och mest av allt tyckte jag att det var skönt.

att det var skönt att någon annan fuckade upp men jag störde mig lite på att hon var så oerhört chill hon hade för mycket självmedkänsla hon hade nästan varit lite till överskott för hon var sådär vi tar det en annan gång sånt där händer jag bara okej men jag har avsatt hela eftermiddagen för det här nu jag sa inget för att jag tyckte att det var mer skönt än irriterande men lite irriterande

Och jag fattar precis vad du menar. Jag har haft en sån vän genom åren, en underbar person, men som också har just det där såhär, nej, orkar inte. Fast det blev inte så. Alltså du vet såhär, hoppar på en utbildning, hoppar av för att det var lite tråkigt att åka tunnel. Jag tyckte någonting var bara, men gud...

Du behöver inte katta dig själv för riktigt så mycket släkt. Jag skulle behöva ett deciliter mått samhällsgrannhet in i den personlighetscocktailen. Vi har brist på assertivitet i psykologer, alltså självförtroende och självkänsla.