Lina Thomsgård

Och så tänker man att det är samma med SSRI. Men tänk om, jag säger inte att det stämmer, men det skulle ju också kunna gå att tänka att du har liksom en ett brus. Eller liksom en humla som är inne i din kropp och bara och stör och gör oro och ångest som så här, det här pillret bara får humlan att sova ett tag. Eller får humlan att försvinna. Eller får mardrömmen att försvinna. Så att det går ett tips från mig till brevskrivaren är att

Försöka se på den här tillvaron med piller. Och om det nu upptar tanket, det går ju också att testa mina vänners version som bara är skitsamma. Jag mår bra. Men om det upptar tanket, att försöka hitta andra sätt att se på det där det inte är det här. Egentligen mår jag så här.

När tar piller blir jag den här låtsasversionen. Utan så här, gå och se på det på ett annat sätt. Tänk om det inte finns något egentligen. Tänk om vi liksom alltid är ganska så formbara och anpassa oss till det vi är i precis nu. Och behöver vara lite extra rustade med olika saker för att det är perioder vi går igenom.

Vet du vad vi kan avsluta med det mest självklara för oss att säga? Vad säger din läkare? Ja. Brevskrivare. Vi uppskattar såklart att du skriver till oss och att vi kan stöta och blöta de här grejerna tillsammans. Men den som skrev ut de här pillerna till dig gjorde det av en anledning. Och när ni ser så här avstämningar så kommer den att ställa frågor om hur du mår och varför. Och det är klart att vad du vill spelar in. Men de kan väl ändå sin grej, va? Ja.

Och det här med att lära sig tycka om sig själv utan piller. Tänk om piller hjälper dig att göra det. Så har det varit för mig. Allt jag har varit igenom, beslut jag fattat, grejer jag gjort. Nu när jag inte känner mig riktigt lika skör så är det lite lättare att titta på det och se mönster och se vad jag faktiskt skulle må bra av. Så att igen, det behöver inte riktigt vara så. Man behöver inte formulera det så som man

Tenderar du göra? Ja, det här var kanske vårt... Ett svar där vi lämnar vår brevskrivare på exakt samma plats där vi började. Nej, det tycker jag inte. Nej, okej. Ska vi säga så? Jag tycker vi gör det. Och brasklappar till höger och vänster. Vi vet att det här är ett känsligt ämne och många känner starkt för det. Så håll diskussionen i så fall vänlig och trevlig i vårt kommentarsfält på Instagram.

just det är du verkligen utbränd? är jag verkligen utbränd? jag sliter lite till

Därmed att fel personer tar åt sig ibland. Ja, just det. Att det är just de som aldrig någonsin är stödja som bara Åh nej, jag är förmodligen en stödja. Det är förmodligen nej de pratar om nu. Men det var bra braskat. Utbrändhet kan också leda till samma saker. Då ska man absolut inte träna mer bara för att vara duktig.

Men när det gäller mig, då är jag definitivt inte sjuk. Jag vill bara inte träna. Tack Björn och tack brevskrivaren för fint brev. Håll oss uppdaterade med hur det går. Och tack till Peter Malmqvist som klipper vår podd och till Akos där vi spelar in. Vi hörs igen mycket snart på onsdagar med fullängds avsnitt på olika intressanta teman och på fredagar med fredagsfrågan.

Och en gång lite då och då. I månaden. Specialavsnitt om kärlek och relationer med gäst i studion.

Du lyssnar på en podd från Acast. Vilken lycka att leva i en tid där din älsklingsrätt aldrig är mer än 25 minuter bort och den levereras rakt till din dörr. Dina favoritplagg och dina älsklingsprylar inom räckhåll hela tiden. Ingenting någonsin besvärligt. Så fort du öppnar din telefon har du all världens underhållningsgräddarsydd för dig. Bara ett klick bort.

Vad är faran med det här egentligen? Alltså faran på ett riktigt fundamentalt sätt? Jo, att det kanske tar bort lite av vår mening med livet. Och det är vad vi ska prata om idag. Hur gör vi för att återfå friktion?

Varmt välkomna ska ni vara älskade lyssnare till Dumma Människor, en podd om mänskligt beteende och psykologi som lutar sig mot forskning för att försöka fatta varför vi gör så knasigt som vi gör. Det låter alltid lite avskräckande Björn när jag säger att vi är en vetenskapspodd, men jag tycker också att det låter sexigt.

Jag sa senast i helgen till någon som frågade mig, men vad gör du då? En stor och berömd författare. Och då sa jag att jag driver Sveriges största vetenskapspodd tillsammans med psykolog och författare Björn Hedersjö. Och så kände jag att det här, det tog skruv. Det funkade? Det funkade verkligen. Just det, det blir bara att man kan tänka på så här Neil deGrasse Tyson och sånt där.

Ja, det låter torrare än vad det är, för vi pratar ju ganska mycket om grejer som är väldigt nära aktuella mänskliga ting. Exakt, man tänker på såhär, tror du astronomi? Ja, nubelcellulosa, nebulosa heter det kanske. Nubelcellulosa, det skulle man aldrig sagt i en riktig vetenskapsform. Nej.

Nej, men det är i alla fall det vi gör och har gjort i snart nio år, tror jag det är Björn. Vissa av er lyssnare har lyssnat sedan första avsnittet. Andra av er började lyssna nyligen, men har lyssnat på alla avsnitt. Vi dyrkar er för att ni gör det. Det är så otroligt kul för oss att vi har er. Vad ska vi ta på när vi fyller tio? Vad ska vi ta på då?

Då måste vi ha någon live-grej. Ja. Håll utkik efter det. Det är 1,4 år kvar eller något sånt där. Jag har glömt presentera oss. Jag gör det i händelse av att någon lyssnar på det här första gången. Björn, du heter Björn Hedensjö och du är psykologförfattare. Och jag heter Lina Tomskov och sitter här bredvid. Och tar i lite från rotlåset när jag pratar. Hör du det? Ja.

Att det är lite ansträngt. Jag har pratat och varit i lite rök i miljö. Nu bara för några dagar sedan. Och det sätter sina spår på den här lilla duvan. Ja. Det berättar jag. Så det är därför jag låter som jag gör. Men nog om det. Det är dags att ta i tur med dagens avsnitt. Vi kastar oss ut. Dagens tema. Friktionsmaxing.

Vi har ju ett samarbete med Kry och jag har tänkt på en sak apropå det här med att ta hand om sig. För att både du och jag och säkert väldigt många av våra lyssnare är ju väldigt bra på att ta hand om andra. Alltså man liksom kollar på barnens små skrapsår eller om ens mamma börjar liksom halta lite eller man säger åt en deppig vän att gå till läkaren och kolla upp det där. Men varför är vi så himla dåliga på att ta hand om oss själva?

Och det är precis det där som Kry vill ta tag i. Kry vill ta hand om dig och de vill göra det på ett sätt som både är tillgängligt och erbjuder kontinuitet. Och det handlar om att både finnas tillgängliga digitalt dygnet runt men även på vårdcentralerna. För de har mer än 30 stycken eller ännu fler från Luleå i norr till Malmö i söder.