Mona Ameziane

lasse ich es auch einfach weg und finde das gut.

Und wollte dich auch fragen, jetzt im Zuge dieser Folge, inwiefern Essen für dich hauptsächlich Genuss ist oder auch Gesundheit?

Die Frage habe ich auch.

Oder ob sich das vielleicht auch gewandelt hat, weil ich merke, dass sich das bei mir gerade schon so ein bisschen verändert, dass ich merke, wie wichtig Essen als Tool auch für den Körper und die Gesundheit ist und was für ein Hebel das sein kann, um beides zu verbessern.

Also das muss man vielleicht einsortieren, seit ich Jochen kenne und dich ist montags ein Scheißtag.

Für dich, weil Jorrit einfach nicht isst.

Der macht so einen Wochenintervall.

Also der isst nur von Dienstag bis Sonntag.

Jochen sitzt da und du isst da euer Weihnachtsessen.

Aber machst du auch irgendwie sowas in der Art?

Also hast du irgendwelche Essensregeln für dich, für deine Gesundheit?

Also Stichwort Diät oder irgendwas?

Also so in die 50?

Ich glaube, das ist auch einfach Typfrage oder auch Gewöhnungsfrage.

Aber wenn ich bis ein Uhr nichts essen würde, da könntest du mit mir gar nichts anfangen.

Da habe ich jetzt einen ganz langen Text im Spiegel, glaube ich, zugelesen.

Letzte oder vorletzte Ausgabe.

Da ging es auch recht viel um Ernährung und da ging es auch um Intervallfasten, dass das ganz losgelöst von Abnehmen oder Zunehmen auch für den Körper gut sein soll, weil man sich damit an den Zellrhythmus irgendwie anpasst.

Weil wenn du den ganzen Tag durch isst und auch noch so spät in der Nacht, dann was next und so, dann hat dein Darm

Selten Pause und diese Pause ist aber irgendwie gut.