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Aún así, y con todo eso, podemos considerarnos felices.

La felicidad, además, no siempre se ve a simple vista.

Es una experiencia que habla de un nivel más profundo.

También asociamos la emoción de la alegría al placer, pero tampoco son sinónimos.

El placer es inmediato, instantáneo.

Se trata de una sensación, tiene que ver con el cuerpo, con los sentidos, con un estímulo que nos hace sentir bien inmediatamente.

Comer algo que nos gusta, recibir un abrazo, mirar un video gracioso.

En cambio, la alegría es otra cosa.

ni felicidad ni placer.

La alegría es una emoción, una de las emociones básicas o primarias.

Y como dije en muchos episodios anteriores, toda emoción cumple una función, tiene un mensaje para darnos.

Es la de mostrarnos cuándo algo que valoramos se está cumpliendo o avisarnos que estamos yendo en dirección de eso que queremos.

La alegría aparece para decirnos

¡Ey!

Esto que está pasando te hace muy bien, va en consonancia con lo que querés de la vida, así que repetilo.

La alegría nos impulsa a repetir conductas que nos cuidan, que nos conecten con los demás, que nos acercan a nuestras metas o a una vida con sentido.

Es una emoción que nos motiva.

Cuando sentimos alegría, nos abrimos, conectamos, nos ayuda a vincularnos mejor, a pensar creativamente, a resolver problemas de formas que tal vez ni se nos habrían ocurrido si estuviéramos en otra emoción.

Tiene un rol adaptativo vital.

Nos ayuda a construir la vida que queremos.