Rasmus Wold

speaker

2,852 appearances 8 recordings 1 series first heard May 2026 last heard 8 Aug

Rasmus Wold’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.

Trend

recordings per month · last 12 months

Recordings per month over the last 12 months — 8 in all, peaking in Jun 2026 with 4.

Appearances

newest first · ▶ plays the moment

Breaking Marathon Limits · Rasmus på Loffen: Raus kjæreste og mange kilometer løping · 1 Aug 2026 podcast

Og jeg er på en måte glad for det nå, men jeg merker jo at jeg skal respektere økta og ha en hviledag i morgen, en rolig dag dagen etter det, og så kjenne etter om jeg er glad for en ny intervalløkt om tre dager da.

Men det var en sånn veldig vanskelig avgjørelse underveis, synes jeg.

For jeg tenkte jo, hvis jeg kjører to kilometer oppvarming og nedjøg, så kjører jeg 14 kilometer sammenhengen, i stedet for 16, så blir det 18 kilometer.

Det blir en langtur, det blir en god økt uansett.

Jeg tipper Grøger kommer til å si at jeg er OK.

Men jeg vet ikke, hva tenker du om sånne avgjørelser?

Synes du som trener at jeg gjorde rette ved å stå i det, eller burde jeg ha nappa i bremsen der?

Nei, jeg er jo veldig glad for det, selv om jeg selvfølgelig, det er litt sånn skuffet å se at man nesten løper ti sekunder saktere på dragene på slutten enn det som var planen, som jeg også tenkte at var overkommelig.

Men det er jo bare litt sånn her, jeg er jo fortsatt såpass uerfaren at jeg, det er jo en økt, jeg tror kanskje aldri jeg har gjort en helt så like økt før, så jeg vet jo ikke helt heller hvor jeg skal starte.

Så det kanskje hadde vært annerledes hvis man løpt den på kilen med supersko,

Helt flatt på asfalt med karbonsko.

Jeg løper rundt voldsløka.

Det er vel noen få høydemøter, men det er ikke mye.

Ja, det er sikkert, så løper jeg med Superblast, som er en sånn fin sko for det formålet, synes jeg.

Så det er mulig å gjøre denne økta mer behagelig på samme farter, på en måte.

Det hadde vært gøy å teste det om tre uker.

Løpe det med noen skikkelig konkurransesko, som jeg kanskje ikke skal bruke til konkurranse, men skikkelig supersko på flat asfalt.

Det hadde vært spennende å se.

Ja, det var gels og sportstrikke underveis, og lunsj under en halvtime etter økta, og påfyll, og

Blir det god søvn og rødlys og alt som er fremover nå, så blir det bra.

Showing 461–480 of 2,852 · page 24 of 143