Rasmus Wold

speaker

2,852 appearances 8 recordings 1 series first heard May 2026 last heard 8 Aug

Rasmus Wold’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.

Trend

recordings per month · last 12 months

Recordings per month over the last 12 months — 8 in all, peaking in Jun 2026 with 4.

Appearances

newest first · ▶ plays the moment

Breaking Marathon Limits · Rasmus på Loffen: Raus kjæreste og mange kilometer løping · 1 Aug 2026 podcast

Så det var jo en veldig rolig dag, rett og slett.

Det var en liten hybridøkt, hvor jeg tenkte, hva er det jeg trenger?

Så var jeg inspirert av en økt i programmet, men gjorde noen endringer, så jeg endte opp med en fem ganger 1500 meter, pluss fem ganger 500 meter til slutt, for å få en enda litt mer tempo.

Da er jo målet på 1500 meter å holde det jeg ...

Hva skal man si?

Håper å løpe på i København.

Hvis jeg skal være helt ærlig, så er det 1.25 målet ganske hårdt.

Det vet jeg selv.

Det er 4.02 fart i snitt.

Det er min 10 km tid, mer eller mindre.

Så det vet jeg at blir tøft.

Jeg hoppet vel fra 4.24 i Amsterdam ned til 4.17 i fart nå i The Arctic Run.

Så mitt kanskje egentlig mål inni meg selv for tiden er vel egentlig at jeg har innsett at 1.25 ikke går i år, men kanskje 4.10 kan være en fart å prøve å få til å bli min halvmåretom fart i løpet av den blokka her.

Fordi nå føler jeg jo at alt annet enn å komme under 1.30 blir jo veldig skuffende.

Da må jeg ha en veldig dårlig dag, det må skje noen veis, føler jeg selv.

For jeg føler at jeg har trent bra etter The Arctic Run.

og at jeg selv da var god for under 1.30 på en flatra løpe.

Så jeg blir nok skuffet hvis det blir jeg.

Så et tidsmål må vel kanskje være under 1.28, noe sånt.

Jeg tror jeg er fornøyd med alt under 1.28, hvis jeg kjenner litt etter.

Showing 621–640 of 2,852 · page 32 of 143