Rasmus Wold
speaker
2,852 appearances
8 recordings
1 series
first heard May 2026
last heard 8 Aug
Rasmus Wold’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 8 in all, peaking in Jun 2026 with 4.
Appearances
Breaking Marathon Limits · Rasmus på Loffen: Raus kjæreste og mange kilometer løping · 1 Aug 2026
podcast
Hvilken fart det tilsier, det er jeg litt usikker på.
Men jeg tenker i hvert fall at ...
Rundt 4.10 er noe jeg kan satse på.
Da kjørte jeg dragene progressivt fra 4.17 til 4.15 til 4.13 til 4.10, og så 4.9 på ...
siste draget.
Det kjente seg ganske bra ut, men det ble litt tyngre på de to siste.
Og så var det 500-500 meter til slutt, og jeg tenkte kanskje rundt 350 fart i snitt, så det er litt vanskelig å pace det helt korrekt, synes jeg, på så korte drag, så det ble liksom 346-346, 357 plutselig, 353-352, men...
Men i alle fall litt raskere enn 10 kilometer fart.
For å få litt fart i beina og simulere en slags spurt av noen slag.
Ja, ti kilometer med bra kvalitet, med ordentlig høy hastighet egentlig.
for min del, og en økt som jeg egentlig ser for meg at jeg kan gjøre igjen.
Jeg føler selv at jeg trenger mer av det her, av kanskje litt kortere drag, ikke så mye 4x3000 og så videre som jeg har gjort litt, som vi har snakket om sist også, men at jeg trenger litt mer.
Ja, litt overfart rett og slett, og i hvert fall mer på målfart.
Jeg føler at det har vært fem eller ti sekunder trengere enn halvmarathonmålfart på mye økter.
Jeg håper at du skulle gjøre noe med fotballforbundet eller noe.
Neida, det er ikke noe mer hokus pokus enn at jeg jogget til og fra en squeeze performance, massasje rett og slett, på bæren.
Riktig.
så jeg tenkte nå har jeg trent det bra og mye og følt at leggene var ganske stinne og harde og trengte å få litt behandling rett og slett
Da er beina litt sånn... Ja, man blir litt sånn gelé og litt dev, ja.
Men hjem er jo litt nedover også, så det er nesten som man bare spasserer.
Showing 641–660 of 2,852 · page 33 of 143
← Previous
Next →