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Sara Reardon

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The Tamsen Show
Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

Einerseits sind sie mehr oft vorhanden, wenn man perimenopausal und postmenopausal ist, weil die Epithelial-Layer der Tissue mit weniger Estrogen verändern. Man ist mehr verpflichtet zu Infektionen. Aber die Symptome von Pelvoklorveränderungen und Ästrogenveränderungen in der Tissue können auch eine Urinärinfektion mimikieren.

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Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

Einerseits sind sie mehr oft vorhanden, wenn man perimenopausal und postmenopausal ist, weil die Epithelial-Layer der Tissue mit weniger Estrogen verändern. Man ist mehr verpflichtet zu Infektionen. Aber die Symptome von Pelvoklorveränderungen und Ästrogenveränderungen in der Tissue können auch eine Urinärinfektion mimikieren.

The Tamsen Show
Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

Also wenn du rein gehst und es ist so, dass es nicht sagt, dass du Bakterien hast, dass die Infektion negativ ist, aber einfach die Antibiotika nehmen, dann hast du keine Infektion. Du könntest ein Pelvoklorproblem haben, wo es Tension in der Gegend gibt, die Nerven sind irritiert, es gibt Schmerzen und dann fühlt es sich wie eine Urinärinfektion an, aber es ist nicht.

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Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

Also wenn du rein gehst und es ist so, dass es nicht sagt, dass du Bakterien hast, dass die Infektion negativ ist, aber einfach die Antibiotika nehmen, dann hast du keine Infektion. Du könntest ein Pelvoklorproblem haben, wo es Tension in der Gegend gibt, die Nerven sind irritiert, es gibt Schmerzen und dann fühlt es sich wie eine Urinärinfektion an, aber es ist nicht.

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Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

Also wenn du rein gehst und es ist so, dass es nicht sagt, dass du Bakterien hast, dass die Infektion negativ ist, aber einfach die Antibiotika nehmen, dann hast du keine Infektion. Du könntest ein Pelvoklorproblem haben, wo es Tension in der Gegend gibt, die Nerven sind irritiert, es gibt Schmerzen und dann fühlt es sich wie eine Urinärinfektion an, aber es ist nicht.

The Tamsen Show
Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

Das andere, was passiert, ist freundliche Urinierung. People will go to pee in the middle of the night once or twice when they never used to. Or they'll have to wake up three to four times before actually going to sleep to empty because they feel like they're not emptying. These are all bladder and pelvic floor changes that really need to be addressed because they don't get better.

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Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

Das andere, was passiert, ist freundliche Urinierung. People will go to pee in the middle of the night once or twice when they never used to. Or they'll have to wake up three to four times before actually going to sleep to empty because they feel like they're not emptying. These are all bladder and pelvic floor changes that really need to be addressed because they don't get better.

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Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

Das andere, was passiert, ist freundliche Urinierung. People will go to pee in the middle of the night once or twice when they never used to. Or they'll have to wake up three to four times before actually going to sleep to empty because they feel like they're not emptying. These are all bladder and pelvic floor changes that really need to be addressed because they don't get better.

The Tamsen Show
Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

Ich empfehle immer, es auszuschauen. Ich gehe zu einem Physiotherapeut und schreibe es an und mache sicher, dass du einen Test erstens gemacht hast. Zweitens schaue ich es auch mit einem Pelvophore-Therapeut an, weil Muskel-Overaktivität oder Anstrengung eine Urinär-Traktinfektion auslösen kann.

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Ich empfehle immer, es auszuschauen. Ich gehe zu einem Physiotherapeut und schreibe es an und mache sicher, dass du einen Test erstens gemacht hast. Zweitens schaue ich es auch mit einem Pelvophore-Therapeut an, weil Muskel-Overaktivität oder Anstrengung eine Urinär-Traktinfektion auslösen kann.

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Ich empfehle immer, es auszuschauen. Ich gehe zu einem Physiotherapeut und schreibe es an und mache sicher, dass du einen Test erstens gemacht hast. Zweitens schaue ich es auch mit einem Pelvophore-Therapeut an, weil Muskel-Overaktivität oder Anstrengung eine Urinär-Traktinfektion auslösen kann.

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Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

Es könnte einfach nur ein Muskel-Spasmus sein, das dich dazu führt, mehr Nerven-Sensitivität in der Gegend zu haben. Also schreibe es an und tritt es dann auch an. Oder ich habe Tipps im Buch über Pelvophore-Relaxation und Strecke und sogar interne Massagen, die du machen kannst, die Blatt- oder Schmerzen lösen können.

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Es könnte einfach nur ein Muskel-Spasmus sein, das dich dazu führt, mehr Nerven-Sensitivität in der Gegend zu haben. Also schreibe es an und tritt es dann auch an. Oder ich habe Tipps im Buch über Pelvophore-Relaxation und Strecke und sogar interne Massagen, die du machen kannst, die Blatt- oder Schmerzen lösen können.

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Es könnte einfach nur ein Muskel-Spasmus sein, das dich dazu führt, mehr Nerven-Sensitivität in der Gegend zu haben. Also schreibe es an und tritt es dann auch an. Oder ich habe Tipps im Buch über Pelvophore-Relaxation und Strecke und sogar interne Massagen, die du machen kannst, die Blatt- oder Schmerzen lösen können.

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Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

Es ist interessant, weil wir oft darüber sprechen, die Pelvische Fläche zu stärken, nämlich die Kegel-Kontraktionen, aber man muss auch die Pelvische Fläche langsamer und entspannter machen. Um diese Muskeln wirklich gut zu funktionieren, müssen wir sie konzentrieren, aber sie entspannen. Die Weise, wie wir das tun können, ist intern mit Massage.

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Es ist interessant, weil wir oft darüber sprechen, die Pelvische Fläche zu stärken, nämlich die Kegel-Kontraktionen, aber man muss auch die Pelvische Fläche langsamer und entspannter machen. Um diese Muskeln wirklich gut zu funktionieren, müssen wir sie konzentrieren, aber sie entspannen. Die Weise, wie wir das tun können, ist intern mit Massage.

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Es ist interessant, weil wir oft darüber sprechen, die Pelvische Fläche zu stärken, nämlich die Kegel-Kontraktionen, aber man muss auch die Pelvische Fläche langsamer und entspannter machen. Um diese Muskeln wirklich gut zu funktionieren, müssen wir sie konzentrieren, aber sie entspannen. Die Weise, wie wir das tun können, ist intern mit Massage.

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Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

In unseren Therapie-Offices benutzen wir oft einen Finger, aber zu Hause kann man ein Therapie-Device nennen, das eine Wand ist, die inseriert ist, um die Muskeln zu lösen. Man kann auch Strecke und Atmungs-Exerzise wie Yoga oder Kinder-Pose machen.

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In unseren Therapie-Offices benutzen wir oft einen Finger, aber zu Hause kann man ein Therapie-Device nennen, das eine Wand ist, die inseriert ist, um die Muskeln zu lösen. Man kann auch Strecke und Atmungs-Exerzise wie Yoga oder Kinder-Pose machen.

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In unseren Therapie-Offices benutzen wir oft einen Finger, aber zu Hause kann man ein Therapie-Device nennen, das eine Wand ist, die inseriert ist, um die Muskeln zu lösen. Man kann auch Strecke und Atmungs-Exerzise wie Yoga oder Kinder-Pose machen.