Stefania Bruscini
speaker
94 appearances
2 recordings
1 series
first heard Jan 2026
last heard 29 Jan
Stefania Bruscini’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 2 in all, peaking in Jan 2026 with 2.
Appearances
I valori sono fondamentali per impostare una visione a lungo termine e per impostare gli obiettivi sia a breve che a lungo termine.
Poi dopo arrivano le abitudini.
Perché le abitudini sono come abbiamo visto prima le scelte quotidiane che ci aiutano a raggiungere gli obiettivi che a loro volta ci aiutano a concretizzare e vivere ogni giorno i nostri valori e quindi dare più significato alla nostra vita, trovare significato alla nostra vita.
In modo tale da, e quindi qui si arriva proprio al concetto base del mio metodo, ovvero fare in modo che come investiamo il nostro tempo sia in linea con i nostri valori, quindi sia valorizzato.
L'esperienza di Monica ci insegna un passaggio importante ovvero prima impari il metodo e poi questo metodo diventa il tuo modo di approcciare le cose.
Io spesso anche con chi lavora con me dico è un po' come avere delle lenti nuove perché tutti questi concetti dei piccoli passi, i valori, le abitudini diventa proprio un nuovo modo di vedere le cose, una nuova visione del mondo e quindi diventa un nuovo approccio alla vita.
come racconta bene monica smettiamo di vivere le difficoltà o gli alti e bassi come qualcosa di ingestibile e qualcosa che ci frena ancora prima di iniziare qualcosa che ci fa sentire spraffatti perché quando sappiamo che possiamo procedere a piccoli passi anche ciò che prima ci spaventava diventa affrontabile grazie monica per aver condiviso la tua esperienza è molto intima
Grazie al messaggio di Claudio solleviamo un punto importante, ovvero saper impostare un obiettivo in modo efficace è fondamentale per riuscire a realizzarlo e per non procrastinarlo, perché spesso gli obiettivi non vengono raggiunti, non proclamati,
per mancanza di impegno ma perché non sono stati definiti in modo chiaro quindi se vuoi raggiungere un obiettivo l'impostazione è fondamentale deve essere impostato in modo efficace ovviamente come dicevamo prima no è un processo
ovvero la prima parte è chiarire i valori identificare i valori ciò che è importante per te stabilire cosa è importante per te in modo da perseguire obiettivi che sono importanti per te e non obiettivi che sono importanti per qualcun altro basati su valori che hai ereditato da qualcun altro
In questo audio di Giuliana emerge un tema che ritorna spesso.
Non è la mancanza di capacità a bloccarci, ma le storie che ci raccontiamo per procrastinare, per rimandare.
Tant'è che Giuliana racconta una cosa comune, no?
Le giustificazioni che ci diamo per non agire.
Infatti alla fine del libro ha detto «Ma perché non l'ho fatto prima?»
quindi parla proprio dei blocchi di partenza blocchi che incontriamo prima della partenza è proprio tutta la parte del primo capitolo tra cui la sindrome dell'impostore tra cui non so se sono all'altezza oppure è troppo tardi oppure non ho tempo o anche ci ho già provato ma non ci sono riuscita e quindi tanto vale rinunciare o comunque non riprovarci perché so già che non funzionerà
ma potevo ottimizzarle e renderle meno dispersive e così ho imparato ad essere più efficiente a dire no a salvaguardare i miei spazi a mettere una scadenza grazie Giuliana per aver sollevato qui un punto fondamentale ovvero quello della scrittura che ritorna e ritorna nel libro e lo dico fino alla nausea quasi in ogni esercizio poi ripeto mi raccomando non lo fare mentalmente ma fai l'esercizio perché?
perché la scrittura come
ne ho parlato più volte anche qui, è uno strumento centrale, è fondamentale perché scrivere serve a smascherare appunto le giustificazioni, a portarle alla luce, serve per fare chiarezza perché finché le cose restano nella nostra testa, se sono delle giustificazioni sembrano vere, quando invece poi le mettiamo su carta iniziano a perdere potere
e tutto ciò che vogliamo emerge ma non è magia è solamente che la scrittura ci costringe diciamo a mettere ordine nei pensieri e a chiarire veramente cosa facciamo quindi è una pratica fondamentale per fare chiarezza e per impostare gli obiettivi e portarli poi avanti
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