Расставание - одно из самых болезненных переживаний. В этот момент рушится не только связь с другим человеком, но и привычный мир, в котором мы жили. Как прожить боль утраты, не застрять в прошлом и снова почувствовать опору внутри себя?В этом выпуске я говорю с Валерией Букиной - практикующим психологом, членом Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, будущим магистром психологии МГУ и автором метода эмоционально-телесного освобождения. Лера помогает людям проживать сложные состояния через соединение ума и тела, возвращая ощущение внутренней силы.Мы обсудили:- почему после расставания нас тянет обратно и как отпустить;- сколько длится процесс «отпускания» и от чего это зависит;- что значит прожить утрату качественно;- как понять, что вы в токсичных или абьюзивных отношениях;- как тело реагирует на боль расставания и что с этим делать;- простые практики, чтобы прожить эмоции и почувствовать опору;- когда стоит обратиться к психологу.Telegram-канал Леры: https://t.me/bukinavaleriTelegram-канал подкаста "Ветер перемен" - https://t.me/+y0XZ8lmGklhjODI6✨ Хотите задать вопрос экспертам подкаста, поделиться своей историей или оставить заявку на участие как эксперт? Заполняйте форму здесь 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdEvVegWaj7babQpaFpRVuBFNvC3EQtsj1_DFE5_JF9OPPMA/viewform?usp=header📩 По вопросам сотрудничества пишите в Telegram: @anpolskay

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related