Первый эпизод второго сезона. Все ужасы прошлого года, все вызовы нового, да петербургский февраль, известный своей отвратительностью, сошлись и лишили сил. Если вам тоже этот год даётся сложно, а приход пыльной городской весны не ободрил как ожидалось — этот сезон для вас. Готовим десять эпизодов о самопомощи в трудные времена. Мы уже записали пять с крутыми экспертами: психиатром сомнологом, физическим терапевтом, банным блогером и уже любимой слушателями Дашей Нечайкиной. Собрали для вас простые и бесплатные (почти все!) способы справляться с эмоциональными нагрузками и стрессом. В первом эпизоде говорим с психологом конфликтологом про волну всеобщего и личного бессилия. Выбираем кого обвинить и ищем кто нас спасёт. Начнём выращивать задохлый (пока!) росток внутренней опоры. Инвентаризируем сусеки, чтобы наскрести хотя бы 20 грамм сил на перемены и начнём выкуривать на поверхность персональных демонов. *** Полная транскрипция эпизода для тех, кому больше нравится читать, по ссылке: https://docs.google.com/document/d/1fRH9atuqAmR9M_qZ7lScvCPwSHZ_dbmjqd871wlnl_U/edit?usp=sharing *** Сделать пожертвование https://help.domgdeteplo.ru/ Узнать о нас больше: - Вконтакте https://vk.com/domgdeteplo - Инстаграм https://www.instagram.com/domgdeteplo/ Почта [email protected] *** Этот эпизод вышел при поддержке: - Фонда Президентских грантов https://президентскиегранты.рф - Благотворительного фонда Владимира Потанина https://www.fondpotanin.ru/

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related