Всё, что происходит с человеком, зависит от его мыслей. Помочь разобраться с ними и с внутренним миром помогает ментальная псхология. Как, в программе «Форма выражения» рассказала нейропсихолог Тамара Жукова. «Изначально возникает мысль. За мыслью следуют слово, эмоции, состояние и действие. Поэтому, если говорить упрощённо, от количества правильных мыслей будет проявляться то или иное действие во благо или отрицание», говорит собеседница Латвийского радио 4. Специалист предложила сравнить голову человека с полем, на котором разбрасывают семена. «Те семена, которые вы сеете со знаком «плюс», прорастают в виде хороших состояний. Но если вы попадаетесь в свои ментальные ловушки, когда что-то идёт не так, вы начинаете несколько раз прокручивать в голове неудачи, фокусируетесь на негативе, это начинает доминировать над положительными эмоциями. Без положительного внутреннего состояния человеку ничто не в радость», подчёркивает нейропсихолог. В какие ментальные ловушки мы иногда попадаем, как их обнаружить и научиться обходить, слушайте в аудиозаписи нового выпуска «Формы выражения».

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related