Tag 24 - Adventskalender 2023: Frohe Weihnachten!
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 24 ! ✨ Ich möchte dich zu Weihnachten einladen, dein ...
Tag 23 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Rüdiger Dahlke
23 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 23 mit Rüdiger Dahlke! ✨ Zur Weihnachtszeit, wenn wir...
Tag 22 - Adventskalender 2023: Trigger
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 22 ! ✨ Gerade während der Feiertage mit der Familie w...
Tag 21 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Andreas Schwarz
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 21 mit Andreas Schwarz ! ✨ Die Adventszeit wird manchm...
Tag 20 - Adventskalender 2023: Die innere Stimme
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 20 ! ✨ Uns brausen täglich unzählige Gedanken durch ...
Tag 19 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Jeffrey Kastenmüller
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 19 mit Jeffrey Kastenmüller ! ✨ Wir alle spielen von ...
Tag 18 - Adventskalender 2023: Einsamkeit
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 18 ! ✨ Gerade in der geselligen Vorweihnachtszeit füh...
Wie GLÜCKLICHE Beziehungen funktionieren | Einblicke eines Psychologen
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge möchte ich über ein Thema sprechen, das mir sehr am Herzen liegt: die immen...
Tag 17 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Wolf-Dieter Nagl
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 17 mit Dr. med. Wolf-Dieter Nagl ! ✨ Wenn wir Dankbark...
Tag 16 - Adventskalender 2023: Meditation
16 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 16 ! ✨ Höre das 16. Türchen an, wenn du dir gerade e...
Tag 15 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Sarah Desai
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 15 mit Sarah Desai ! ✨ Welche Bilder trägst du in dir...
Tag 14 - Adventskalender 2023: Schwierige Emotionen transformieren
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 14 ! ✨ Jeder und jede von uns trägt einen Rucksack vo...
Tag 13 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Bahar Yilmaz
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 13 mit Bahar Yilmaz ! ✨ Manchmal haben wir das Gefühl...
Tag 12 - Adventskalender 2023: Selbstkritik
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 12 ! ✨ Getrieben von inneren und äußeren Erwartungen...
Tag 11 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Dana Schwandt
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 11 mit Dana Schwandt ! ✨ Die meisten von uns leben mit...
Wie verdrängte Traurigkeit Männern schadet (besonders wichtig auch für Frauen)
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Warum ist es für Männer lebenswichtig, um ihre Traurigkeit zuzulassen und auszudrücken. Ich brech...
Tag 10 - Adventskalender 2023: Dankbarkeit
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 10 ! ✨ Oftmals ist unser Fokus eher auf die negativen ...
Tag 9 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Michael Kurth
09 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 9 mit Michael Kurth ~ Curse ! ✨ Findest du das Gute in...
Tag 8 - Adventskalender 2023: Entspannung
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 8 ! ✨ Lass uns die Woche zusammen ausklingen lassen un...
Tag 7 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Wolf-Dieter Nagl
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 7 mit Dr. med. Wolf-Dieter Nagl ! ✨ Durchschnittlich h...
Tag 6 - Adventskalender 2023: Freiheit
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 6 ! ✨ Lass uns heute gemeinsam erforschen, was Achtsam...
Tag 5 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Mareike Awe
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 5 mit Mareike Awe ! ✨ Mareike sieht sich heute gemein...
Tag 4 - Adventskalender 2023: Auszeit
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 4 ! ✨ Lass uns gemeinsam in eine achtsame Woche starten...
Schwieriges Leben als hochsensibler Mensch: Probleme und Chancen
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
Als Psychologe und selbst hochsensibler Mensch, liegt mir dieses Video besonders am Herzen. In diese...
Tag 3 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Maxim Mankevich
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 3 mit Maxim Mankevich ! ✨ Welches Leben möchtest du le...
Tag 2 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Christian Bischoff
02 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 2 mit Christian Bischoff ! ✨ Was denkst du den ganzen...
Tag 1 - Adventskalender 2023: Ankommen
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 1 ! ✨ Heute geht es los! Wie schön, dass du dieses Jah...
Denkstopp: Wie du aussteigst aus negativen Gedanken und anfängst zu leben
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, gefangen zu sein in deinen eigenen Gedanken? Im Labyrinth deiner Sorgen, Zuku...
Glücklich werden ist so EINFACH, wenn du DAS machst!
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Wie werden wir im Leben wirklich glücklich? Die Frage beschäftigt jeden Menschen! Auch mich befass...
Es braucht NUR das für eine HARMONISCHE BEZIEHUNG!
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
Warum ist die Selbstannahme der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung, psychischer Gesundheit u...
Ich mach Schluss! Mein Abschied & und was die Zukunft bringt.
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
Meine persönliche Reise, hatte Höhen so wie Tiefen, nachdem der Erfolg mein Ego jahrelang angetrie...
Podcastinterview mit Rüdiger Dahlke
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
heute will ich dich an diesem interessanten Gespräch teilhaben lassen. Dein Peter ________________...
DAS macht UNS süchtig
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Wo liegt der Ursprung der Sucht? Liegt es an der Ablenkung selbst oder gibt es eine tiefgreifendere ...
Ich hatte immer Angst was falsch zu machen
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
kennst du diese Stimme in dir die dich zurückhält? Die dir ständig sagt, dass du etwas falsch mac...
Meditation, mein schlimmster Fehler
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
Was erhoffst du dir von Meditation? Gehörst du zu den 50% die sich entspannen wollen und vergessen,...
bin nicht gut (genug)
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
Bist du auch auf der Suche nach Optimierung, hast das Gefühl in bestimmten Bereichen nicht mit ande...
1fach das Nervensystem beruhigen
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Heute möchte ich dir, in der Hoffnung, dass da etwas für dich dabei ist, auf drei verschiedenen Me...
ist Hoffnung destruktiv?
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
Jaein zur Hoffnung in unserem Herzen. Hoffnung ist als zweischneidiges Schwert zu betrachten, sie ka...
Per Gedankenkarussell ins Positive
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hey es freut mich riesig nach der langen Zeit wieder mit einem neuen Video für dich da zu sein! Vie...
Podcast Interview mit Mischa von ChainlessLife
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
Heute habe ich Mischa für euch als Gast in unserem Podcast. In diesem 1 stündigen Podcast, arbeite...
Tag 24 - Adventskalender 2022: Frohe Weihnachten!
24 Dec 2022
Contributed by Lukas
✨ Herzlich Willkommen zur Weihnachtsfolge am 24. Dezember ✨ Ich wünsche dir und deiner Famil...
Tag 23 - Adventskalender 2022: Q&A - Ich antworte auf deine Fragen!
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
✨Willkommen an Tag 23 ✨ Heute möchte ich deine Fragen aus dem Türchen 23 beantworten. Viele...
Tag 22 - Adventskalender 2022: Gedanken
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
Willkommen bei Türchen 22! (Schon bald ist Weihnachten - yippie 😄) Gedanken, Gedanken, Geda...
Tag 21 - Adventskalender 2022: Ehrlich zu dir selbst sein
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Schön, dass du hier bist bei Türchen 21! 😊 Ehrlichkeit... klingt so harmlos aber ist oft gar...
Tag 20 - Adventskalender 2022: Heilen
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Willkommen an Tag 20! ✨ ✨🎁 Ab sofort kannst du auch einen Achtsamkeitsakademie-Geschenkegu...
Tag 19 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Veit Lindau
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
🎄Willkommen bei Türchen Nr. 19! 🎄 Veit Lindau begleitet dich zum heutigen Adventsimpuls! V...
Tag 18 - Adventskalender 2022: Achtsamkeit
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
✨ Willkommen beim 18. Türchen! (Wahnsinn wie schnell die Zeit vergangen ist! ) Heute möchte i...
Tag 17 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Christian Bischoff
17 Dec 2022
Contributed by Lukas
⭐️ Türchen 17 mit Christian Bischoff ⭐️ Christian Bischoff ist Redner, Persönlichkeits-...
Tag 16 - Adventskalender 2022: Meditation - Sei im JETZT -
16 Dec 2022
Contributed by Lukas
🙏🏼 Tag 16 dieses wundervollen Adventskalenders 🙏🏼 Heute möchte ich dich zu einer Med...
Tag 15 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Curse
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
❄️ Hallo du wundervoller Mensch an Tag 15 ❄️ Heute wartet ein Adventsimpuls von Curse auf di...
Tag 14 - Adventskalender 2022: Liebe
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
Lieeeeebe! Heute an Tag 14 möchte ich mit dir über das Thema Liebe sprechen 😊🙏🏼 Das Ge...
Tag 13 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Melanie Pignitter
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
✨ Heute an Tag 13 wartet ein wunderschöner Impuls von Melanie Pignitter auf dich! ✨ Melanie ...
Tag 12 - Adventskalender 2022: Gesunder Umgang mit schwierigen Emotionen
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
⭐️ Willkommen an Tag 12 ⭐️ Ängste, Druck, Traurigkeit sind Emotionen, die wir oft nicht ...
Tag 11 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Sarah Desai
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
Sarah Desai und ich heißen dich herzlich Willkommen an Tag 11 des Adventskalenders! 😊 Sarah i...
Tag 10 - Adventskalender 2022: Natur
10 Dec 2022
Contributed by Lukas
🎅🏽 Willkommen an Türchen 10 an diesem herrlichen 10. Dezember! 🎅🏽 Heute möchte ich ...
Tag 9 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von René Borbonus
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
❄️ Hallo du lieber Mensch! ❄️ Heute begleitet dich der liebe René Borbonus durch die he...
Tag 8 - Adventskalender 2022: Veränderung einladen und Vergangenes loslassen
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
🙏🏼 Hallo du wundervoller Mensch an Tag 8! 🙏🏼 Heute möchte ich mit dir über das Them...
Tag 7 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Michi Schreiber
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
🎁 Herzlich Willkommen Tag 7! Heute begleitet dich die wundervolle Michi Schreiber! 🐒🎁 Mi...
Tag 6 - Adventskalender 2022: Achtsamkeitsmeditation zum Nikolaus ✨
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
⭐️ Ho ho ho! Ich wünsche dir heute einen wundervollen Nikolaus-Tag! ⭐️ Heute wartet eine...
Tag 5 - Adventskalender 2022: Einsamkeit
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
🙏🏼 Türchen 5: Einsamkeit Diesen Tag möchte ich dem Thema Einsamkeit widmen. Weihnachten i...
Tag 4 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Stefanie Stahl
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
🎁 Hallo, Willkommen beim heutigen Türchen 🎁 Heute ist die wundervolle Stefanie Stahl zu Ga...
Tag 3 - Adventskalender 2022: Dankbarkeit
03 Dec 2022
Contributed by Lukas
Herzlichen Willkommen bei Tag 3! 🙏🏼⛄️ Dankbarkeit ist die Liebeserklärung ans Leben. D...
Tag 2 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Mareike Awe
02 Dec 2022
Contributed by Lukas
⭐️ Türchen 2 des achtsamen Adventskalender ⭐️ Heute wartet ein toller Adventsimpuls von ...
Tag 1 - Adventskalender 2022: Ankommen
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
✨ Herzlich Willkommen bei Türchen 1! ✨ Heute möchte ich dazu einladen, einfach mal anzukommen....
Strompreisbremse? Wie mit Krisensituationen umgehen.
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
Wie können wir in Krisensituationen bei uns bleiben? In diesem Podcast möchte ich dir meine drei F...
Adventskalender 2022: Sei dabei! (Eine kleine Anleitung)
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
Ho ho ho meine Lieben! ⛄️ Wie letztes Jahr, möchte ich dich zu meinem ganz besonderen Adventska...
Affirmationen, um positiv in deinen Tag zu starten (+ kleine Einladung 🎁✨)
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
➡️ ✨ Melde dich jetzt noch schnell für den ADVENTSKALENDER 2022 an! : http://bit.ly/3VnUPtU...
Einfache Fehler in der Beziehung vermeiden
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
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Meine 3 wichtigsten Lektionen von 2022
16 Nov 2022
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1Fache Technik, für MEHR Lebensfreude
26 Oct 2022
Contributed by Lukas
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bedrückt & traurig? Erinnere dich IMMER an diese Worte!
19 Oct 2022
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Podcast Interview mit Verena König: Traumatherapeutin aus Berufung
17 Oct 2022
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Heute habe ich Verena König in meinem Podcast für euch als Gast. Zusammen mit Ihr will ich herausf...
Podcast Interview mit Francis Fulton-Smith
14 Oct 2022
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Heute habe ich Francis Fulton-Smith für euch als Gast in unserem Podcast. Kennen tust du ihn vielle...
Ärger im Gehirn lösen (schnell& einfach)
12 Oct 2022
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Wir alle müssen lernen, mit unseren negativen Emotionen wie Frustration, Wut, Trauer umzugehen. Nur...
Geführte Meditation: Grübeln & Alltagsstress loslassen
05 Oct 2022
Contributed by Lukas
Ich wusste nicht was Liebe war, bis das passierte
28 Sep 2022
Contributed by Lukas
Dein Peter ________________________________________________________ ► Mein neues Buch findest du h...
Probleme aussprechen lernen!
21 Sep 2022
Contributed by Lukas
Stell dir mal vor, du hast ein Problem mit einer Person. Ein Teil von dir weiß, dass es gut wäre, ...
Ich hatte so viele negative Gedanken (so wurde ich sie los)
14 Sep 2022
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Wieso machen wir es uns selbst so schwer, wenn wir die Lösung bei anderen oft viel schneller erkenn...
Ich las 217 Bücher um diese 3 Dinge zu lernen
07 Sep 2022
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Genau 217 Bücher waren es, aus allen Richtungen der Psychologie: klassisch, modern, buddhistisch......
1:2 Atemtechnik - Gegen Stress, Unruhe und Anspannung
31 Aug 2022
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Heute möchte ich dir in diesem kurzen Podcast die 1:2 Atemmethode vorstellen und näher bringen. Di...
Wählst du den roten oder blauen Wolf?
24 Aug 2022
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Es ist völlig ok, zu sagen "Heute ist nicht mein Tag" oder "Ich gehe gerade durch eine schwierige Z...
Hilfestellung bei Angst vor Unfällen
17 Aug 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge möchte ich dir erzählen, wie ich mit meiner Angst umgegangen bin und dir ein paar ...
Ist Stress tödlich?
10 Aug 2022
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Denkst du, Stress kann tödlich sein? In dieser Folge will ich dir die Antwort darauf geben und dir ...
Sucht nach Sorgen
03 Aug 2022
Contributed by Lukas
In diesem Podcast erkläre ich dir, ... ... ob es möglich ist, süchtig nach Sorgen zu sein . .. ob...
Bei negativen Gedanken: Werde zum Samurai!
27 Jul 2022
Contributed by Lukas
Das, was du fühlst, ist größtenteils ein Produkt davon, was du denkst. Deshalb möchte ich dir ei...
Wie du Panikattacken erkennst & verhinderst
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
In diesem Video möchte ich dir erklären, wie du eine Panikattacke erkennst und dir folgend zwei We...
Podcast Special mit Fabian Nießl: Raus aus der Depression
09 Jul 2022
Contributed by Lukas
Heute habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir im Podcast. Fabian Nießl ist ein erfolgreicher Fi...
Unterstützung für Menschen mit Ängsten
06 Jul 2022
Contributed by Lukas
Angst ist etwas, das uns das Leben raubt. Und mit Angst ist nicht nur die höchst unangenehme Energi...
Podcast Special mit Susanne Strobach: Achtsamkeit bei einer Trennung oder Scheidung
02 Jul 2022
Contributed by Lukas
Susanne Strobach ist Gründerin und Geschäftsführerin der Achtsamkeits-Akademie in Wien. Seit übe...
5 Zeichen, dass du einen Burnout hast und es nicht weißt
29 Jun 2022
Contributed by Lukas
Wenn du geplagt bist von inneren Ängsten, Stress und dem Gefühl überlastet zu sein, hoffe ich, da...
Ich war immer angespannt unter Menschen - bis ich das verstanden habe
22 Jun 2022
Contributed by Lukas
Du schaffst es nicht unter Leuten bei dir zu sein? Du fühlst dich auf der Arbeit angespannt, oder s...
Geführte Meditation: Ruhe, Zufriedenheit & Selbstliebe
15 Jun 2022
Contributed by Lukas
Vielleicht ist dein Leben gerade hektisch. Vielleicht hast du das Gefühl, ständig etwas tun zu mü...
Podcast Special mit Zen Meister Hinnerk Polenski: Meditation ist der Weg zur Heilung
10 Jun 2022
Contributed by Lukas
Heute habe ich einen wundervollen Podcast-Gast bei mir: Zen Meister Hinnerk Syobu Polenski. 😊 Ze...
Podcast Special mit Dr. Ernst Schrott: Mehr Energie und Vitalität mit Ayurveda!
03 Jun 2022
Contributed by Lukas
Der neue Kurs ist da! Ein Kurs, der mir wirklich unglaublich am Herzen liegt, denn ich durfte ihn mi...
Podcast Special mit Andreas Schwarz: Energetisch Loslassen
28 May 2022
Contributed by Lukas
Heute habe ich einen wundervollen Podcast-Gast bei mir: Mein enger Freund Andreas Schwarz. Andi int...
Warum du nicht abnimmst
26 May 2022
Contributed by Lukas
Du fühlst dich zu dick oder zu dünn? Warum dir keine Diät hilft, hat einen einfachen Grund. Heute...
Morgenroutine - 3 Tipps für mehr Energie am Morgen
25 May 2022
Contributed by Lukas
Erfahre in diesem Video, welche drei kleinen Kniffe mir dabei helfen, besser in den Tag zu starten. ...
Warum du immer müde bist
18 May 2022
Contributed by Lukas
⬇️ Lade dir hier die Checkliste herunter und schlafe endlich wieder erholt durch ⬇️ https://...
Podcast Special mit Michi Schreiber: Wie du deinen Träumen folgst und aus vollen Herzen lebst!
15 May 2022
Contributed by Lukas
Michi ist 26 Jahre jung und hat ihren Lebenstraum, den sie mit 18 Jahren hatte, verwirklicht. In Afr...
Ein guter Freund hat mich betrogen - DAS ist passiert.
11 May 2022
Contributed by Lukas
Ängste, Wut, oder Traurigkeit schränken dich in deinem Alltag ein und du willst erfahren, wie ich ...