Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Einsamkeit transformieren: Wege zu Verbindung und Authentizität

04 Feb 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcast-Episode geht es um die tiefgründige Reise der Selbstfindung und Heilung, wobei der Fokus auf dem Verständnis und Überwinden von t...

DAS sagt Buddha zum und Glück - und KEINER machts

23 Jan 2024

Contributed by Lukas

Willkommen zu dieser Folge, in der ich, Peter, die wesentlichsten Erkenntnisse Buddhas teile, die beeinflussen, ob du in deinem Leben unzufrieden oder...

Mach NUR DAS um dich von negativen Gefühlen zu befreien

21 Jan 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie du dich effektiv von negativen Gefühlen befreien kannst. Ich werde dich in dieser Folge, durch die Tiefe...

Dein tiefster Abgrund ist das Tor zur Liebe

14 Jan 2024

Contributed by Lukas

Dieses Video richtet sich an diejenigen unter euch, die den Mut haben, sich den tiefsten Wahrheiten ihres Seins zu stellen und einen echten Wandel anz...

Toxische Beziehungen überwinden: Der Leitfaden für mehr Liebe

07 Jan 2024

Contributed by Lukas

Heute spreche ich, über ein Thema, das viele von uns betrifft: das Lösen aus toxischen Abhängigkeitsbeziehungen.  Ich erkläre, warum viele Bezieh...

Du wirst krank, wenn du DAS verdrängst!

01 Jan 2024

Contributed by Lukas

Oft wird das Thema verdrängt: die Kraft der Wut - und wie ihr Fehlen zu Burnout, Depression, Angststörungen und genereller Lebensunzufriedenheit fü...

Tag 24 - Adventskalender 2023: Frohe Weihnachten!

24 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 24 ! ✨ Ich möchte dich zu Weihnachten einladen, dein Herz für dich selbst und andere zu öffnen! Was ...

Tag 23 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Rüdiger Dahlke

23 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 23 mit Rüdiger Dahlke! ✨ Zur Weihnachtszeit, wenn wir eigentlich zur Einfachheit zurückkehren, steht o...

Tag 22 - Adventskalender 2023: Trigger

22 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 22 ! ✨ Gerade während der Feiertage mit der Familie wartet auch immer der ein oder andere Trigger auf u...

Tag 21 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Andreas Schwarz

21 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 21 mit Andreas Schwarz ! ✨ Die Adventszeit wird manchmal zur hektischsten Zeit im Jahr und wir laufen Ge...

Tag 20 - Adventskalender 2023: Die innere Stimme

20 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 20 ! ✨ Uns brausen täglich unzählige Gedanken durch den Kopf, welche uns oft unbewusst beeinflussen. ...

Tag 19 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Jeffrey Kastenmüller

19 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 19 mit Jeffrey Kastenmüller ! ✨ Wir alle spielen von Zeit zu Zeit eine gewisse Rolle, um den Erwartunge...

Tag 18 - Adventskalender 2023: Einsamkeit

18 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 18 ! ✨ Gerade in der geselligen Vorweihnachtszeit fühlen wir uns oftmals besonders einsam. Erlaubst du...

Wie GLÜCKLICHE Beziehungen funktionieren | Einblicke eines Psychologen

17 Dec 2023

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge möchte ich über ein Thema sprechen, das mir sehr am Herzen liegt: die immense Bedeutung von Selbstliebe für unsere psychisch...

Tag 17 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Wolf-Dieter Nagl

17 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 17 mit Dr. med. Wolf-Dieter Nagl ! ✨ Wenn wir Dankbarkeit praktizieren, denken wir oftmals zu groß und ...

Tag 16 - Adventskalender 2023: Meditation

16 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 16 ! ✨ Höre das 16. Türchen an, wenn du dir gerade einen Moment für dich nehmen kannst. Denn ich möc...

Tag 15 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Sarah Desai

15 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 15 mit Sarah Desai ! ✨ Welche Bilder trägst du in dir? Unsere Sicht auf uns selbst und die Welt ist ge...

Tag 14 - Adventskalender 2023: Schwierige Emotionen transformieren

14 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 14 ! ✨ Jeder und jede von uns trägt einen Rucksack voll emotionalem Ballast mit sich. Sehnst du dich n...

Tag 13 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Bahar Yilmaz

13 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 13 mit Bahar Yilmaz ! ✨ Manchmal haben wir das Gefühl, uns fehlt einfach die Energie und wir stolpern n...

Tag 12 - Adventskalender 2023: Selbstkritik

12 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 12 ! ✨ Getrieben von inneren und äußeren Erwartungen vergessen wir manchmal, dass wir wertvoll sind, g...

Tag 11 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Dana Schwandt

11 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 11 mit Dana Schwandt ! ✨ Die meisten von uns leben mit einer eher misstrauischen oder zumindest skeptisc...

Wie verdrängte Traurigkeit Männern schadet (besonders wichtig auch für Frauen)

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

Warum ist es für Männer lebenswichtig, um ihre Traurigkeit zuzulassen und auszudrücken. Ich breche in diesem Video sicherlich mit dem gesellschaftl...

Tag 10 - Adventskalender 2023: Dankbarkeit

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 10 ! ✨ Oftmals ist unser Fokus eher auf die negativen Dinge im Leben gerichtet und nur selten fragen wir...

Tag 9 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Michael Kurth

09 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 9 mit Michael Kurth ~ Curse ! ✨ Findest du das Gute in einer miesen Situation? Michael geht es nicht um ...

Tag 8 - Adventskalender 2023: Entspannung

08 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 8 ! ✨ Lass uns die Woche zusammen ausklingen lassen und in ein entspanntes Wochenende starten! Wo bist ...

Tag 7 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Wolf-Dieter Nagl

07 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 7 mit Dr. med. Wolf-Dieter Nagl ! ✨ Durchschnittlich haben wir Menschen 30.000 Lebenstage zur Verfügung...

Tag 6 - Adventskalender 2023: Freiheit

06 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 6 ! ✨ Lass uns heute gemeinsam erforschen, was Achtsamkeit eigentlich bedeutet! Wie frei bist du wirkli...

Tag 5 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Mareike Awe

05 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 5 mit Mareike Awe ! ✨ Mareike sieht sich heute gemeinsam mit dir an, warum es so wichtig ist, dass du a...

Tag 4 - Adventskalender 2023: Auszeit

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 4 ! ✨ Lass uns gemeinsam in eine achtsame Woche starten! Denn so oft hetzen wir nur so durch unseren Allt...

Schwieriges Leben als hochsensibler Mensch: Probleme und Chancen

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

Als Psychologe und selbst hochsensibler Mensch, liegt mir dieses Video besonders am Herzen. In diesem Video widme ich mich ganz dem Thema Hochsensibil...

Tag 3 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Maxim Mankevich

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 3 mit Maxim Mankevich ! ✨ Welches Leben möchtest du leben?  Schon als junger Mensch fragte sich Maxim, ...

Tag 2 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Christian Bischoff

02 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 2  mit Christian Bischoff ! ✨ Was denkst du den ganzen Tag? Christian ist Mindset-Coach und möchte sich...

Tag 1 - Adventskalender 2023: Ankommen

01 Dec 2023

Contributed by Lukas

✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 1 ! ✨ Heute geht es los! Wie schön, dass du dieses Jahr beim Achtsamen Adventskalender dabei bist! Was ...

Denkstopp: Wie du aussteigst aus negativen Gedanken und anfängst zu leben

26 Nov 2023

Contributed by Lukas

Kennst du das Gefühl, gefangen zu sein in deinen eigenen Gedanken? Im Labyrinth deiner Sorgen, Zukunftsängste und 'Was-wäre-wenn'-Fragen, die dir d...

Glücklich werden ist so EINFACH, wenn du DAS machst!

22 Nov 2023

Contributed by Lukas

Wie werden wir im Leben wirklich glücklich? Die Frage beschäftigt jeden Menschen! Auch mich befasse mich mit dieser Thematik jeden Tag. Meine persö...

Es braucht NUR das für eine HARMONISCHE BEZIEHUNG!

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

Warum ist die Selbstannahme der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung, psychischer Gesundheit und einem erfüllten Leben? Selbstannahme bedeutet,...

Ich mach Schluss! Mein Abschied & und was die Zukunft bringt.

12 Nov 2023

Contributed by Lukas

Meine persönliche Reise, hatte Höhen so wie Tiefen, nachdem der Erfolg mein Ego jahrelang angetrieben - und fast in einen Burnout getrieben - hat, m...

Podcastinterview mit Rüdiger Dahlke

27 Apr 2023

Contributed by Lukas

heute will ich dich an diesem interessanten Gespräch teilhaben lassen. Dein Peter __________________________________________________________ ► Hie...

DAS macht UNS süchtig

26 Apr 2023

Contributed by Lukas

Wo liegt der Ursprung der Sucht? Liegt es an der Ablenkung selbst oder gibt es eine tiefgreifendere Wurzel die uns zur Sucht lenkt? Die Antwort darauf...

Ich hatte immer Angst was falsch zu machen

19 Apr 2023

Contributed by Lukas

kennst du diese Stimme in dir die dich zurückhält? Die dir ständig sagt, dass du etwas falsch machst und davor hast du Angst? In diesem Video möch...

Meditation, mein schlimmster Fehler

12 Apr 2023

Contributed by Lukas

Was erhoffst du dir von Meditation? Gehörst du zu den 50% die sich entspannen wollen und vergessen, dass Meditation eine Reise ist und es deswegen wi...

bin nicht gut (genug)

05 Apr 2023

Contributed by Lukas

Bist du auch auf der Suche nach Optimierung, hast das Gefühl in bestimmten Bereichen nicht mit anderen mithalten zu können? Heute möchte ich dir ze...

1fach das Nervensystem beruhigen

29 Mar 2023

Contributed by Lukas

Heute möchte ich dir, in der Hoffnung, dass da etwas für dich dabei ist, auf drei verschiedenen Methoden aufzeigen, wie du deine Entspannungsfähigk...

ist Hoffnung destruktiv?

22 Mar 2023

Contributed by Lukas

Jaein zur Hoffnung in unserem Herzen. Hoffnung ist als zweischneidiges Schwert zu betrachten, sie kann uns viel Gutes, sowie schlechtes bringen. Mehr ...

Per Gedankenkarussell ins Positive

15 Mar 2023

Contributed by Lukas

Hey es freut mich riesig nach der langen Zeit wieder mit einem neuen Video für dich da zu sein! Viel möchte ich hier gar nicht vorweg nehmen.  Dein...

Podcast Interview mit Mischa von ChainlessLife

12 Jan 2023

Contributed by Lukas

Heute habe ich Mischa für euch als Gast in unserem Podcast. In diesem 1 stündigen Podcast, arbeiten wir uns durch verschiedene Themen, über Ehrlich...

Tag 24 - Adventskalender 2022: Frohe Weihnachten!

24 Dec 2022

Contributed by Lukas

✨ Herzlich Willkommen zur Weihnachtsfolge am 24. Dezember ✨   Ich wünsche dir und deiner Familie von Herzen ein wundervolles Weihnachtsfest mit ...

Tag 23 - Adventskalender 2022: Q&A - Ich antworte auf deine Fragen!

23 Dec 2022

Contributed by Lukas

✨Willkommen an Tag 23 ✨   Heute möchte ich deine Fragen aus dem Türchen 23 beantworten. Vielen Dank für die hunderte Fragen, die ihr bei mir u...

Tag 22 - Adventskalender 2022: Gedanken

22 Dec 2022

Contributed by Lukas

Willkommen bei Türchen 22! (Schon bald ist Weihnachten - yippie 😄)    Gedanken, Gedanken, Gedanken. So schön wie es manchmal ist, ganz für sic...

Tag 21 - Adventskalender 2022: Ehrlich zu dir selbst sein

21 Dec 2022

Contributed by Lukas

Schön, dass du hier bist bei Türchen 21! 😊   Ehrlichkeit... klingt so harmlos aber ist oft gar nicht so einfach oder? Viele von uns sagen, dass ...

Tag 20 - Adventskalender 2022: Heilen

20 Dec 2022

Contributed by Lukas

Willkommen an Tag 20! ✨   ✨🎁 Ab sofort kannst du auch einen Achtsamkeitsakademie-Geschenkegutschein erwerben für deine Liebsten. Klicke hier ...

Tag 19 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Veit Lindau

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

🎄Willkommen bei Türchen Nr. 19! 🎄   Veit Lindau begleitet dich zum heutigen Adventsimpuls! Veit ist Autor, Coach, Trainer und erinnert viele t...

Tag 18 - Adventskalender 2022: Achtsamkeit

18 Dec 2022

Contributed by Lukas

✨ Willkommen beim 18. Türchen! (Wahnsinn wie schnell die Zeit vergangen ist! )   Heute möchte ich mit dir über Achtsamkeit sprechen. Was bedeute...

Tag 17 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Christian Bischoff

17 Dec 2022

Contributed by Lukas

⭐️ Türchen 17 mit Christian Bischoff ⭐️   Christian Bischoff ist Redner, Persönlichkeits-Trainer, Motivationstrainer und Autor. Christian i...

Tag 16 - Adventskalender 2022: Meditation - Sei im JETZT -

16 Dec 2022

Contributed by Lukas

🙏🏼 Tag 16 dieses wundervollen Adventskalenders 🙏🏼   Heute möchte ich dich zu einer Meditation einladen, die dir dabei helfen soll, ganz ...

Tag 15 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Curse

15 Dec 2022

Contributed by Lukas

❄️ Hallo du wundervoller Mensch an Tag 15 ❄️ Heute wartet ein Adventsimpuls von Curse auf dich!   Curse ist deutscher Rapper und hat bereits ...

Tag 14 - Adventskalender 2022: Liebe

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

Lieeeeebe! Heute an Tag 14 möchte ich mit dir über das Thema Liebe sprechen 😊🙏🏼   Das Gefühl Liebe mag sich vielleicht für dich kitschig...

Tag 13 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Melanie Pignitter

13 Dec 2022

Contributed by Lukas

✨ Heute an Tag 13 wartet ein wunderschöner Impuls von Melanie Pignitter auf dich! ✨   Melanie Pignitter ist diplomierte Mentaltrainerin, Selbstl...

Tag 12 - Adventskalender 2022: Gesunder Umgang mit schwierigen Emotionen

12 Dec 2022

Contributed by Lukas

⭐️ Willkommen an Tag 12 ⭐️   Ängste, Druck, Traurigkeit sind Emotionen, die wir oft nicht fühlen möchten. Heute möchte ich mit dir über ...

Tag 11 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Sarah Desai

11 Dec 2022

Contributed by Lukas

Sarah Desai und ich heißen dich herzlich Willkommen an Tag 11 des Adventskalenders! 😊   Sarah ist Coachin für persönliche und spirituelle Weite...

Tag 10 - Adventskalender 2022: Natur

10 Dec 2022

Contributed by Lukas

🎅🏽 Willkommen an Türchen 10 an diesem herrlichen 10. Dezember! 🎅🏽   Heute möchte ich dir ein Thema näher bringen, welches mir am Herze...

Tag 9 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von René Borbonus

09 Dec 2022

Contributed by Lukas

❄️ Hallo du lieber Mensch! ❄️   Heute begleitet dich der liebe René Borbonus durch die heutige Folge. René Borbonus ist Referent, Autor un...

Tag 8 - Adventskalender 2022: Veränderung einladen und Vergangenes loslassen

08 Dec 2022

Contributed by Lukas

🙏🏼 Hallo du wundervoller Mensch an Tag 8! 🙏🏼   Heute möchte ich mit dir über das Thema "Loslassen" und "Veränderung" sprechen. Leider ...

Tag 7 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Michi Schreiber

07 Dec 2022

Contributed by Lukas

🎁 Herzlich Willkommen Tag 7! Heute begleitet dich die wundervolle Michi Schreiber! 🐒🎁   Michi Schreiber ihre Leidenschaft sind die Primaten...

Tag 6 - Adventskalender 2022: Achtsamkeitsmeditation zum Nikolaus ✨

06 Dec 2022

Contributed by Lukas

⭐️ Ho ho ho! Ich wünsche dir heute einen wundervollen Nikolaus-Tag! ⭐️   Heute wartet eine kleine Achtsamkeitsmeditation auf dich! Ich wüns...

Tag 5 - Adventskalender 2022: Einsamkeit

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

🙏🏼 Türchen 5: Einsamkeit   Diesen Tag möchte ich dem Thema Einsamkeit widmen. Weihnachten ist für viele oft nicht einfach, da sie sich allei...

Tag 4 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Stefanie Stahl

04 Dec 2022

Contributed by Lukas

🎁 Hallo, Willkommen beim heutigen Türchen 🎁   Heute ist die wundervolle Stefanie Stahl zu Gast, die uns so viel Interessantes zu unserem inner...

Tag 3 - Adventskalender 2022: Dankbarkeit

03 Dec 2022

Contributed by Lukas

Herzlichen Willkommen bei Tag 3! 🙏🏼⛄️   Dankbarkeit ist die Liebeserklärung ans Leben. Deswegen möchte ich im heutigen Türchen genauer a...

Tag 2 - Adventskalender 2022: Adventsimpuls von Mareike Awe

02 Dec 2022

Contributed by Lukas

⭐️ Türchen 2 des achtsamen Adventskalender ⭐️   Heute wartet ein toller Adventsimpuls von Mareike Awe auf dich! Sie möchte dir einen Impuls...

Tag 1 - Adventskalender 2022: Ankommen

01 Dec 2022

Contributed by Lukas

✨ Herzlich Willkommen bei Türchen 1! ✨ Heute möchte ich dazu einladen, einfach mal anzukommen. Vielleicht war ja das Jahr 2022 anstrengend und a...

Strompreisbremse? Wie mit Krisensituationen umgehen.

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

Wie können wir in Krisensituationen bei uns bleiben? In diesem Podcast möchte ich dir meine drei Felder zeigen, welche mir helfen, bei mir zu bleibe...

Adventskalender 2022: Sei dabei! (Eine kleine Anleitung)

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

Ho ho ho meine Lieben! ⛄️ Wie letztes Jahr, möchte ich dich zu meinem ganz besonderen Adventskalender für 2022 einladen. Dieses Jahr haben wir g...

Affirmationen, um positiv in deinen Tag zu starten (+ kleine Einladung 🎁✨)

28 Nov 2022

Contributed by Lukas

➡️ ✨  Melde dich jetzt noch schnell für den ADVENTSKALENDER 2022 an! : http://bit.ly/3VnUPtU Es warten ganz viele tolle Experten auf dich in d...

Einfache Fehler in der Beziehung vermeiden

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

► Hier der Link zum Adventskalender https://bit.ly/3GiRJmv Eine ehemalige Klientin von mir, hat mich indirekt dazu motiviert dieses Video für dich ...

Meine 3 wichtigsten Lektionen von 2022

16 Nov 2022

Contributed by Lukas

► Hier der Link zum Adventskalender https://bit.ly/3GiRJmv Dieses Jahr war für uns alle und vor allem für mich ein aufwühlendes und vielseitiges...

1Fache Technik, für MEHR Lebensfreude

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

► Hier kannst du dich für's Jammerfasten 2022 anmelden:https://bit.ly/3g3ZZfi ________________________________________________________ Vor über 10...

bedrückt & traurig? Erinnere dich IMMER an diese Worte!

19 Oct 2022

Contributed by Lukas

► Hier kannst du dich für's Jammerfasten 2022 anmelden: https://bit.ly/3g3ZZfi ________________________________________________________ In diesem P...

Podcast Interview mit Verena König: Traumatherapeutin aus Berufung

17 Oct 2022

Contributed by Lukas

Heute habe ich Verena König in meinem Podcast für euch als Gast. Zusammen mit Ihr will ich herausfinden, was ein Trauma überhaupt ist und was sie a...

Podcast Interview mit Francis Fulton-Smith

14 Oct 2022

Contributed by Lukas

Heute habe ich Francis Fulton-Smith für euch als Gast in unserem Podcast. Kennen tust du ihn vielleicht bereits durch seine hervorragenden Schauspiel...

Ärger im Gehirn lösen (schnell& einfach)

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

Wir alle müssen lernen, mit unseren negativen Emotionen wie Frustration, Wut, Trauer umzugehen. Nur so können wir zu unserer inneren Mitte finden. I...

Geführte Meditation: Grübeln & Alltagsstress loslassen

05 Oct 2022

Contributed by Lukas

Ich wusste nicht was Liebe war, bis das passierte

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

Dein Peter ________________________________________________________ ► Mein neues Buch findest du hier: https://bit.ly/3qP2G6r ______________________...

Probleme aussprechen lernen!

21 Sep 2022

Contributed by Lukas

Stell dir mal vor, du hast ein Problem mit einer Person. Ein Teil von dir weiß, dass es gut wäre, die Sache zu klären. Doch möglicherweise kennst ...

Ich hatte so viele negative Gedanken (so wurde ich sie los)

14 Sep 2022

Contributed by Lukas

Wieso machen wir es uns selbst so schwer, wenn wir die Lösung bei anderen oft viel schneller erkennen? In diesem Podcast möchte ich dir ein paar Tip...

Ich las 217 Bücher um diese 3 Dinge zu lernen

07 Sep 2022

Contributed by Lukas

Genau 217 Bücher waren es, aus allen Richtungen der Psychologie: klassisch, modern, buddhistisch.... Wenn es darum geht, wie man erfüllt, glücklich...

1:2 Atemtechnik - Gegen Stress, Unruhe und Anspannung

31 Aug 2022

Contributed by Lukas

Heute möchte ich dir in diesem kurzen Podcast die 1:2 Atemmethode vorstellen und näher bringen. Diese kannst du super leicht in deinen Alltag integr...

Wählst du den roten oder blauen Wolf?

24 Aug 2022

Contributed by Lukas

Es ist völlig ok, zu sagen "Heute ist nicht mein Tag" oder "Ich gehe gerade durch eine schwierige Zeit". Unser Leben verläuft in verschiedenen Entwi...

Hilfestellung bei Angst vor Unfällen

17 Aug 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge möchte ich dir erzählen, wie ich mit meiner Angst umgegangen bin und dir ein paar Ratschläge geben, die vielleicht auch dir helfen!...

Ist Stress tödlich?

10 Aug 2022

Contributed by Lukas

Denkst du, Stress kann tödlich sein? In dieser Folge will ich dir die Antwort darauf geben und dir gleichzeitig ein paar Ratschläge mit auf den Weg ...

Sucht nach Sorgen

03 Aug 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast erkläre ich dir, ... ... ob es möglich ist, süchtig nach Sorgen zu sein . .. ob dies gut oder schlecht ist ... und wie du damit u...

Bei negativen Gedanken: Werde zum Samurai!

27 Jul 2022

Contributed by Lukas

Das, was du fühlst, ist größtenteils ein Produkt davon, was du denkst. Deshalb möchte ich dir ein paar Fakten aufzeigen und dir Ratschläge an die...

Wie du Panikattacken erkennst & verhinderst

20 Jul 2022

Contributed by Lukas

In diesem Video möchte ich dir erklären, wie du eine Panikattacke erkennst und dir folgend zwei Wege aufzeigen, mit welchen es dir in Zukunft, viell...

Podcast Special mit Fabian Nießl: Raus aus der Depression

09 Jul 2022

Contributed by Lukas

Heute habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir im Podcast. Fabian Nießl ist ein erfolgreicher Fitnesstrainer, Personal Coach und Influencer. Äuß...

Unterstützung für Menschen mit Ängsten

06 Jul 2022

Contributed by Lukas

Angst ist etwas, das uns das Leben raubt. Und mit Angst ist nicht nur die höchst unangenehme Energie gemeint, die Menschen mit starken Angststörunge...

Podcast Special mit Susanne Strobach: Achtsamkeit bei einer Trennung oder Scheidung

02 Jul 2022

Contributed by Lukas

Susanne Strobach ist Gründerin und Geschäftsführerin der Achtsamkeits-Akademie in Wien. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen in Veränderung...

5 Zeichen, dass du einen Burnout hast und es nicht weißt

29 Jun 2022

Contributed by Lukas

Wenn du geplagt bist von inneren Ängsten, Stress und dem Gefühl überlastet zu sein, hoffe ich, dass ich dir mit diesem Video etwas mit auf deinen W...

Ich war immer angespannt unter Menschen - bis ich das verstanden habe

22 Jun 2022

Contributed by Lukas

Du schaffst es nicht unter Leuten bei dir zu sein? Du fühlst dich auf der Arbeit angespannt, oder sogar unter Freunden und Familie? 🙏🏼 Hier mö...

Geführte Meditation: Ruhe, Zufriedenheit & Selbstliebe

15 Jun 2022

Contributed by Lukas

Vielleicht ist dein Leben gerade hektisch. Vielleicht hast du das Gefühl, ständig etwas tun zu müssen. Vielleicht ist dein Kopf einfach nur voller ...

Podcast Special mit Zen Meister Hinnerk Polenski: Meditation ist der Weg zur Heilung

10 Jun 2022

Contributed by Lukas

Heute habe ich einen wundervollen Podcast-Gast bei mir: Zen Meister Hinnerk Syobu Polenski. 😊 Zen Meister (Roshi) und Abt des europäischen Daishi...

Podcast Special mit Dr. Ernst Schrott: Mehr Energie und Vitalität mit Ayurveda!

03 Jun 2022

Contributed by Lukas

Der neue Kurs ist da! Ein Kurs, der mir wirklich unglaublich am Herzen liegt, denn ich durfte ihn mit meinem guten und langjährigen Freund Dr. Ernst ...