Activity Overview
Episode publication activity over the past year
#617 | 5 habilidades para convertirte en un coach | AMEDWEB
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
Un asesor nutricional, entrenador o coach deportivo debe de tener y desarrollar ciertas habilidades ...
#616 | 3 sencillos y practicos ejercicios isometricos | AMEDWEB
04 Oct 2021
Contributed by Lukas
En nuestro entrenamiento diario, encontramos una gran variedad de ejercicios, dentro de ellos están...
#615 | Qué es y cómo me puede ayudar el índice glicémico en mi dieta | AMEDWEB
30 Sep 2021
Contributed by Lukas
El índice glicémico es uno de los marcadores más utilizados en nutrición, especialmente para la ...
#614 | 5 beneficios del entrenamiento de flexibilidad | AMEDWEB
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
Solemos escuchar que el estiramiento es necesario al momento de entrenar, pero… ¿Por qué es tan ...
#613 | Consejos practicos para eliminar las excusas | AMEDWEB
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
Los pretextos son el freno más peligroso hacia el logro de objetivos. Hay muchas probabilidad...
#612 | Semana de la Nutrición y Suplementación Deportiva | AMEDWEB
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
¿Has escuchado hablar de la semana de la nutrición y suplementación deportiva? Es un event...
#611 | Los beneficios de la fibra en deportistas | AMEDWEB
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
Los alimentos ricos en fibra son buenos para la salud, pero es importante saber qué alimentos consu...
#610 | Qué cantidad de proteina se debe ingerir, si el objetivo es perder grasa | AMEDWEB
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
Llevar una dieta balanceada es importante, pero los requerimientos cambian de acuerdo a los objetivo...
#609 | Ayuda a tus entrenos a tener metas realistas | AMEDWEB
21 Sep 2021
Contributed by Lukas
Cuando tenemos un objetivo a cumplir, soñamos con el día en que lo alcancemos y buscamos ayuda par...
#608 | Cómo entrenar cuando el objetivo es perder grasa | AMEDWEB
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
Quemar grasa es uno de los principales objetivos de las personas cuando inician con un régimen de e...
#607 | Tips practicos para comenzar en el marketing digital | AMEDWEB
17 Sep 2021
Contributed by Lukas
La manera de vender cambió con la llegada de los medios digitales y eso tuvo un impacto directo en ...
#606 | 7 alimentos para apoyar la recuperación y el rendimiento | AMEDWEB
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
La alimentación puede ser una gran aliada para la recuperación del gasto energético y la prevenci...
#605 | 5 consejos para mejorar tus resultados como entrenador | AMEDWEB
14 Sep 2021
Contributed by Lukas
5 consejos para mejorar tus resultados como entrenador Existen principios fundamentales a tom...
#604 | Cómo el ejercicio de fuerza ayuda a la recomposición corporal | AMEDWEB
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
El ejercicio de fuerza y la recomposición corporal Cada vez se tienen más evidencias de que...
603 | Mitos acerca de la perdida de peso
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
Mitos acerca de la pérdida de peso Cuando de pérdida de peso se trata, podemos encont...
#602| Beneficios de los probioticos en los deportistas
08 Sep 2021
Contributed by Lukas
Beneficios de los probióticos en los deportistas ¿Cómo puede ayudar el consumo de probiót...
#601 | Libera el estrés y aumenta tu energia
07 Sep 2021
Contributed by Lukas
Libera el estrés ¿Sientes qué el estrés domina tus días y entre tantos pendientes ...
#600 | Guía paso a paso para hacer mejores sentadillas
07 Sep 2021
Contributed by Lukas
Al entrenar es importante saber que cada ejercicio tiene una técnica correcta que seguir para obten...
#599 | Tipos de Marketing Digital que Puedes Implementar como Emprendedor Deportivo
02 Sep 2021
Contributed by Lukas
Tipos de Marketing Digital que Puedes Implementar como Emprendedor Deportivo En estos tiempos ...
#598 | Cómo mejorar tu digestión con ejercicio
01 Sep 2021
Contributed by Lukas
Cómo mejorar tu digestión con ejercicio Uno de los tantos beneficios del ejercicio es que e...
#597 | Mejora la comunicación con tus clientes
31 Aug 2021
Contributed by Lukas
Mejora la comunicación con tus clientes ¿Sientes que no haces clic con tus clientes? C...
#596 | 5 Estrategias sencillas para aumentar tu metabolismo
31 Aug 2021
Contributed by Lukas
5 Estrategias sencillas para aumentar tu metabolismo ¿Tu meta es bajar de peso, marcar tu cu...
#595 | Tips sencillos para prevenir el deterioro cognitivo
25 Aug 2021
Contributed by Lukas
Tips sencillos para evitar el deterioro cognitivo ¿Has sentido que tu rendimiento mental no e...
#594 | ¿Cómo apoyar la función cerebral y la salud de nuestro cuerpo?
25 Aug 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo apoyar la función cerebral y la salud de nuestro cuerpo? ¿La dieta y el ejercicio s...
#593 | Como diseñar tus rutinas de entrenamiento
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
Como diseñar tus rutinas de entrenamiento Un programa de acondicionamiento físico Sab...
#592 | El enfoque ganar - ganar, como forma de entrenamiento.
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
Ganar, ganar el secreto para mejorar en tu desarrollo personal y deportivo Tener un enfoque ga...
#591 | Tendencias y herramientas digitales 2021
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
Tendencias y herramientas digitales 2021 Tener una mejor adquisición de entrenos y por lo tan...
#590 | Cómo apoyar el sueño a través de la nutrición en los deportistas
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
Cómo apoyar el sueño a través de la nutrición en los deportistas El sueño es un tema que ...
#589 | Cómo clasificar tus niveles de Hambre
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
Cómo clasificar tus niveles de Hambre La alimentación es uno de los pilares para que el ejer...
#588 | Cómo regresar a entrenar después del COVID-19
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
Cómo regresar a entrenar después del COVID-19 ¿Te contagiaste de COVID-19 e interrumpió tu...
#585 | 7 Consejos para una alimentación saludable
11 Aug 2021
Contributed by Lukas
7 Consejos para una alimentación saludable. ¿Quieres cambiar tus hábitos alimenticios para...
#586 | Conoce los beneficios de caminar en tu entrenamiento
11 Aug 2021
Contributed by Lukas
Conoce los beneficios de caminar en tu entrenamiento. La pandemia nos ha sentado a todos, ha vuelto ...
#587 | ¿Cómo mantener un plan de acción para tu entrenamiento?
09 Aug 2021
Contributed by Lukas
¿Te cuesta mantener tu plan de acción? El lograr una constancia en el entrenamiento es difí...
#584 | Marketing para principiantes | AMEDWEB
06 Aug 2021
Contributed by Lukas
Marketing para principiantes En esta nueva era digital nos encontramos con algunos contratiem...
#583 | Bebidas deportivas ¿Qué son y para qué sirven? | AMEDWEB
04 Aug 2021
Contributed by Lukas
Bebidas deportivas ¿Qué son y para qué sirven? Es frecuente que te encuentres con las bebi...
#582 | ¿Qué tan saludable es llevar nuestro cuerpo al límite?
03 Aug 2021
Contributed by Lukas
¿Qué tan saludable es llevar nuestro cuerpo al límite? Es frecuente que te encuentres con las beb...
#581 | 5 Pasos para tener éxito en tu programa de entrenamiento | AMEDWEB
03 Aug 2021
Contributed by Lukas
5 Pasos para tener éxito en tu programa. ¿Tienes entrenos que quieren llegar a sus metas y n...
#580 | 7 tips en Redes Sociales para Entrenadores | AMEDWEB
28 Jul 2021
Contributed by Lukas
Las redes sociales son un elemento indispensable si lo que buscamos es hacer crecer nuestro emprendi...
#579 | Beneficios del trabajo de fuerza en niños | AMEDWEB
28 Jul 2021
Contributed by Lukas
Beneficios del trabajo de fuerza en niños ¿Aun crees que los niños no deben hacer trabajo d...
#578 | Aprende a respirar para relajarte | AMEDWEB
28 Jul 2021
Contributed by Lukas
Aprende a respirar para relajarte A veces se nos olvida respirar, parece trivial, pero saber r...
#577 ¿Qué son y para qué sirven los suplemento salimenticios? | AMEDWEB
26 Jul 2021
Contributed by Lukas
Los suplementos alimenticios ¿Qué son y para qué sirven? Dentro del campo de nutrición deportiva...
#576 Reto de 25 días para construir un buen hábito | AMEDWEB
24 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Tus actividades diarias te acercan a tus metas? Si no sabes la respuesta o la respuesta es n...
#575 Guía prática para usar los hashtags en redes sociales | AMEDWEB
24 Jul 2021
Contributed by Lukas
Guía práctica para usar los hashtags en redes sociales ¿Quieres adquirir más entrenos par...
#574 Conoce como interpretar el nuevo sistema de alimentacion y suplementacion deportiva | AMEDWEB
24 Jul 2021
Contributed by Lukas
Conoce como interpretar el nuevo sistema de alimentación y suplementación deportiva ¿Por q...
#573 ¿Cuál es la materia prima que necesita un entrenador efectivo? | AMEDWEB
24 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Cuál es la materia prima que necesita un entrenador efectivo? ¿Qué necesitas para ...
#572 ¿Cuánto tiempo tardarán en verse mis resultados?|AMEDWEB
13 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Cuánto tiempo tardarán en verse mis resultados? ¡Entrenador efectivo! A muchos nos ha pasado qu...
#571 | 5 razones por las que debes ser un instructor certificado ante la SEP |AMEDWEB
12 Jul 2021
Contributed by Lukas
5 razones por las que debes ser un instructor certificado ante la SEP ¿Ya eres entrenador pero aún...
#570 ¿Cómo evitar los alimentos ultraprocesados? |AMEDWEB
09 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo evitar los alimentos ultraprocesados? ¿Te ha pasado que a veces tienes dudas al momento de ...
#569 ¿Cómo derribar tus creencias limitantes? |AMEDWEB
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
¡Qué tal entrenadores! Tenías idea de lo que significa una creencia que limita nuestros objetivo...
#568 Capta a tus primeros 20 entrenos|AMEDWEB
07 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo generar $10,000 pesos con mis primeros 20 entrenos? Dentro de nuestro trabajo de ensueño, u...
#567 Vivir de entrenar|AMEDWEB
06 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Te apasiona entrenar? ¿Eres entrenador o estás en proceso de serlo? ¡Hoy conocerás cómo puede...
#566 ¿El ayuno intermitente es lo que necesito? |AMEDWEB
02 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿El ayuno intermitente es lo que necesito? Muchos de nosotros conocemos el ayuno intermitente, se h...
#565 Lo que un coach deportivo debe saber...|AMEDWEB
01 Jul 2021
Contributed by Lukas
Lo que un coach deportivo debe saber... ¡Entrenadores! El día de hoy hablaremos de todo lo que un ...
#564 Entrenamiento aeróbico…¿con restricción sanguínea?|AMEDWEB
30 Jun 2021
Contributed by Lukas
Entrenamiento aeróbico…¿con restricción sanguínea? Quizá hayas escuchado alguna vez de una té...
#563 Decisiones dentro del acondicionamiento físico |AMEDWEB
29 Jun 2021
Contributed by Lukas
La mejora de la composición corporal durante el entrenamiento aeróbico; restricción del flujo san...
#562 ¿Qué tipo de grasas debo comer si quiero bajar tejido adiposo? |AMEDWEB
25 Jun 2021
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado cuánta grasa debes comer si tu meta es perder peso? Es muy co...
#561 | 5 hábitos de la gente saludable|AMEDWEB
23 Jun 2021
Contributed by Lukas
¡Entrenadores! El día de hoy hablaremos de cómo establecer un ambiente positivo en re...
#560 ¿Cómo ayudar a un adulto mayor a ejercitarse?|AMEDWEB
22 Jun 2021
Contributed by Lukas
Nosotros como entrenadores sabemos que el envejecimiento está asociado a varios cambios en el metab...
#559 Fuerza y acondicionamiento para entrenadores |AMEDWEB
18 Jun 2021
Contributed by Lukas
Uno de los aspectos más importantes que necesitamos trabajar con nuestros entrenos es la adopción ...
#558 ¿Cuánta proteína necesito comer si quiero quemar masa muscular? | AMEDWEB
18 Jun 2021
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado cuánta proteína debes consumir si tu objetivo es quemar masa muscul...
#557 ¡Consejos para optimizar tus entrenamientos! |AMEDWEB
17 Jun 2021
Contributed by Lukas
¡Consejos para optimizar tus entrenamientos! A veces hemos tenido la duda de cómo programar nuestr...
#556 ¿Cómo desarrollar el liderazgo y actitud adecuada a tus entrenos? |AMEDWEB
16 Jun 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo desarrollar el liderazgo y actitud adecuada a tus entrenos? ¡Así como lo leíste! Ho...
#555 | 3 emociones indispensables para mantenerte enfocado|AMEDWEB
10 Jun 2021
Contributed by Lukas
3 emociones indispensables para mantenerte enfocado ¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los s...
#554 ¿Cómo fortalecer el core y evitar el dolor lumbar crónico?|AMEDWEB
10 Jun 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo fortalecer el core y evitar el dolor lumbar crónico? ¿Sabías que el dolor lumbar cr...
#553 ¿Cómo elegir las mejores fuentes de carbohidratos?|AMEDWEB
10 Jun 2021
Contributed by Lukas
¿Te has enfrentado al dilema de no saber cuáles son los mejores carbohidratos? Muchas veces hemos ...
#552 Fuerza y acondicionamiento para entrenadores| AMEDWEB
10 Jun 2021
Contributed by Lukas
Entrenador efectivo ¿Tus entrenos son nadadores? Como instructor en acondicionamiento físico es es...
#551 Trastorno de la ansiedad y ejercicio|AMEDWEB
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
Si conocen a alguien que padece de ansiedad… Esta información les interesa. La ansiedad es un m...
#550 ¿Cómo medir mi nivel de aptitud física?|AMEDWEB
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo medir mi nivel de aptitud física? Alguna vez te has preguntado.. ¿qué es la aptitu...
#549 ¿Cómo planear tu Nutrición para apoyar tu entrenamiento de fuerza?|AMEDWEB
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo planear tu Nutrición para apoyar tu entrenamiento de fuerza? Sabemos que el triangulo perf...
#548 Piense y hágase rico |AMEDWEB
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
Piense y hágase rico Si no puedes hacer grandes cosas, haz cosas pequeñas de la mejor manera pos...
#547 ¿Cómo entrenar para ganar masa muscular?| AMEDWEB
25 May 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo entrenar para ganar masa muscular? Uno de los objetivos más ...
#546 Beneficios de la fibra en nuestra alimentación |AMEDWEB
25 May 2021
Contributed by Lukas
Beneficios de la fibra en nuestra alimentación ¿Sabías que la fibra ...
#545 El poder de crear buenos hábitos |AMEDWEB
25 May 2021
Contributed by Lukas
El poder de crear buenos hábitos ¡La mejor manera para lograr tus metas, es reemplazar esos háb...
#544 ¿Cuántos carbohidratos debo comer para aumentar mi masa muscular?| AMEDWEB
19 May 2021
Contributed by Lukas
¿Cuántos carbohidratos debo comer para aumentar mi masa muscular? Es una pregunta que la ...
#543 El qué, cómo y para qué del entrenamiento concurrente |AMEDWEB
19 May 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo hacer del entrenamiento concurrente, una herramienta más para ayudar a tus clientes a logra...
#542 Tú eres capaz y merecedor de crear una mejor versión de ti mismo |AMEDWEB
19 May 2021
Contributed by Lukas
¡Tú eres capaz y merecedor de crear la mejor versión de ti mismo! ¿alguna vez nos hemos puesto ...
#541 Volver al entrenamiento después del covid|AMEDWEB
19 May 2021
Contributed by Lukas
Lo que sigue después del confinamiento en el entrenamiento... En muchos lugares del mundo estamos ...
#540 Sentadilla vs squat |AMEDWEB
12 May 2021
Contributed by Lukas
Sentadilla correcta. Ya hemos hablado que la correcta realización de un ejercicio es vital para ev...
#539 ¿La dieta que llevo es la adecuada para mí?|AMEDWEB
12 May 2021
Contributed by Lukas
¿la dieta que hago es la adecuada para mí? Es una pregunta que muchos de nosotros hemos pensado, ...
#538 ¿Perdiendo el enfoque en tu meta?|AMEDWEB
12 May 2021
Contributed by Lukas
Perdiendo el enfoque de tu meta 🚩 Y ustedes .. ¿Cómo van con su dieta? La mayoría de nosotr...
#537 ¿Cómo colocar los pies al hacer Press de banca? |AMEDWEB
12 May 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo colocar los pies al hacer press de banca? ¿Alguna vez has tenido duda de dónd...
#536 Consejos para comer más saludable | AMEDWEB
04 May 2021
Contributed by Lukas
🍎🍍🥥 ¡Consejos para comer más saludable sin caer en restricciones! 🍞🥦🥕 Sabe...
#535 Dolor agudo durante el entrenamiento|AMEDWEB
04 May 2021
Contributed by Lukas
Dolor agudo en deportistas ¿Saben por qué se experimenta dolor durante un entrenamiento? Si bien ...
#534 Aprendiendo a aceptar y dejar ir momentos | AMEDWEB
04 May 2021
Contributed by Lukas
La clave para tomar las riendas de los momentos difíciles 🌬 El estrés es algo normal en n...
#533 Guía práctica para usar Bandas Elásticas en tu entrenamiento| AMEDWEB
04 May 2021
Contributed by Lukas
✏ Guía práctica para usar Bandas Elásticas en tu entrenamiento 💪 Las Bandas Elásticas...
#532 Desafíos post pandemia en atletas| AMEDWEB
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
Desafíos para atletas post pandemia. La pandemia actual ha sido un verdadero reto tanto para entr...
#531 El ABC del entrenamiento en circuitos|AMEDWEB
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
💪 Muchos ya los conocemos, el entrenamiento en circuitos es un grupo de 8 a 10 ejercicios q...
#530 | 5 consejos para mejorar la comunicación|AMEDWEB
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
5 consejos para mejorar la comunicación 🗣 La comunicación siempre es muy importante, pues es p...
#529 La importancia del agua en nuestra salud y rendimiento físico|AMEDWEB
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
Importancia del agua en nuestra salud. ¿Sabías que somos 60 a 65% de nuestro peso total de agua...
#528 Validez oficial de la SEP vs Validez Comercial | AMEDWEB
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
¡No se dejen engañar! Diplomado y certificación no son lo mismo. Existen solo dos for...
#526 | 5 retos a la hora de quemar grasas | AMEDWEB
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
Sabemos que no es nada fácil seguir la rutina del buen comer para disminuir la grasa y muchas veces...
#525 | ¿Cómo puedo programar mis sesiones de cardio? | AMEDWEB
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo puedo programar mi sesión de cardio? El ejercicio cardiovascular ayuda a mejora...
#524 | 3 consejos para controlar el antojo | AMEDWEB
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
Es normal tener antojos cuando estamos bajo una dieta balanceada, tenemos que saber que es un ...
#523 ¿Debo usar CUBREBOCAS para hacer EJERCICIO? | AMEDWEB
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
Muchas veces nos hemos preguntado si sería bueno usar cubrebocas a la hora de ejercitarnos.🏋🏻...
#522 ¿Qué comer después de entrenar? | AMEDWEB
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
Se aconseja no dejar pasar más de hora y media para comer después de entrenar, ya que hasta entonc...
#521 ¡Entrenamiento de fuerza para MUJERES! | AMEDWEB
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
Es muy común creer que una mujer no debe hacer ejercicios de fuerza, porque estéticamente tiende a...
#520 | Tengo estrés ¿Cómo puedo controlarlo? | AMEDWEB
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
Te voy a dar excelentes tips para controlar el estrés y relajarte lo mejor posible El estrés es un...
#519 ¿cuánta proteína comer para perder peso?
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Sabías que la proteína ayuda a sentirte satisfecho por más tiempo? ¿Cuánta proteína debo com...
#518 ¿Cómo mantener un metabolismo acelerado y potenciar los resultados? | AMEDWEB
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Que gusto compartir con ustedes una vez más una serie de consejos que les ayudarán a lograr el cue...
#517 ¿Cómo trazo mis metas deportivas? | AMEDWEB
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Puedo cambiar mi meta deportiva aún cuando ya había trazado una antes? Muy a menudo suced...