Bevor du mich willst: Beziehungsangst und schwere Bindungsdynamiken
#29 Bindungsängstler in Ruhe lassen? Ein erwachsener Blick aufs "Abwarten"
30 Nov 2025
Janett Menzel, Bindungsangst-Beraterin, spricht über die Frage, wie man mit beziehungsängstlichen Menschen umgeht, wenn sie sich zurückziehen und ob „den Bindungsängstler in Ruhe lassen“ der richtige Ansatz ist.Die Folge zeigt, wie Nervensystem, Stressreaktionen, Triggerpunkte und unreflektierte Muster die Dynamik zwischen zwei Menschen verzerren können. Sie macht vor allem deutlich, wann und weshalb der Wartemodus Beziehungen verhindert oder ganz zerstört, den Selbstwert untergräbt und neue Chancen blockiert.Du erhältst einen erwachsenen, psychologisch fundierten Blick auf vermeidende, ängstliche und desorganisierte Bindungsmuster, inklusive praxisnaher Kriterien, an denen du erkennen kannst, wann Distanz sinnvoll ist und wann du handeln solltest.Du erfährst,wie sich echter Rückzug durch ein überaktiviertes Nervensystem von vermeidenden Mustern unterscheidetwarum viele Ratschläge wie „lass ihn/sie in Ruhe“ Beziehungen weiter destabilisierenwie beziehungsängstliche Menschen reagieren, wenn Überforderung, Stresshormone und alte Wunden aktiv werdenworan du erkennst, ob ein Mensch wirklich Interesse an der Klärung eines Problems hat oder nur aus seinen blinden Flecken heraus handeltwarum der Wartemodus alles verstärktwie du aus Mangel, dem Überlebensmodus und innerem Alarm wieder herausfindestweshalb fehlender Kontakt nicht automatisch Ghosting oder eine „Trennung“ ist undwann Abstand sinnvoll ist und wann du handeln musst, damit sich diese Dynamik nicht verfestigt.Die Folge eignet sich für Menschen, die den Rückzug ihres Gegenübers verstehen wollen, für Hörer mit Bindungsangst, Verlustangst oder dem Doppelstil, sowie für alle, die Klarheit über ihre eigene Rolle im Kontakt bekommen wollen. Enthalten sind alltagsnahe Beispiele, Entscheidungsindikatoren, Nervensystem-Psychologie, typische Triggerpunkte und konkrete Hinweise, wie man aus Überhöhung, Daueralarm und innerem Chaos wieder herauskommt.👉 Sichere dir hier für 9,95 € dein psychologisches Testpaket und erfahre deinen/seinen/ihren Bindungsstil, Bedürfnisse, Motive und Elternwunden >> Bindungsstil-Testpaket inkl. weitere Tests und vertiefende ErläuterungenBis zum nächsten MalJanett Menzel & Team_______Frauen, die bereit sind, ihrem bindungsvermeidenden Partner jenseits ihrer eigenen Wunden zu begegnen und sich und ihn anders zu reflektieren, können mit Janetts 6 Wochen-Selbstlernkurs inkl. 40 min-1:1-Gespräch (199 €) oder ohne 1:1-Beratung (149 €) eine gegenseitige und offene Grundlage schaffen >> Solltest du hingegen als Frau oder Mann die Nase voll haben, immer wieder auf "solche" Menschen zu treffen, und dich vor toxischen oder unpassenden Partner:innen schützen lernen wollen, dann ist Janetts 8-stündiger Audiokurs „Herzen lesen“ (99 €) der direkte Weg hin zu "Die Guten ins Töpfchen, die Schlechten ins Kröpfchen" >> Für Männer & Frauen in (Wunsch)Beziehungen mit Bindungsängstlern bietet Janett aktuell individuelle 60-minütige Strategiegespräche (180 €) an (via Zoom, telefonisch, Facetime, WhatsApp-Video & Co.). Bitte habe deine Fragen zur Hand sowie einen groben Ablauf des bisher Geschehenen zwischen euch. Wenn du bereit bist, buche dir hier dein 1:1 mit Janett >> WICHTIG: Dir werden alle freien Termine in ihrem Kalender angezeigt. Kicke dafür auf die grau-hinterlegten Tage und wähle deine Uhrzeit aus. ————Music generated by Mubert https://mubert.com/renderBindungsangst, Verlustangst, vermeidender Bindungsstil, ängstlich-vermeidender Stil, gleichgültig-vermeidend, ängstlich-ambivalent, unsicher, Bindungsängstler in Ruhe lassen, Nervensystem, Stressreaktionen, Limerence, Fantasy Bond, Traumabond, Triggerpunkte, Überlebensmodus, emotionale Dysregulation, Rückzug in Beziehungen, Beziehungspause, Nähe-Distanz-Dynamik, gesunde Beziehungskommunikation, Selbstregulation, Partnerschaft, Datingpsychologie, On-Off
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