#012: Spaced Repetition - Spare Zeit und vergesse nicht mehr!

#012: Als Schüler oder Student weiss man nur allzu gut, dass das Lernen viel Zeit in Anspruch nehmen kann. Lieber würde man so viel Zeit wie möglich mit seinen Freunden verbringen wollen, anstatt den ganzen Tag am Schreibtisch zu sitzen. Um dieses Ziel zu erreichen, musst du eine Lernmethode finden, mit der du weniger Zeit für das Lernen aufwenden musst und trotzdem die gleiche Menge an Informationen im Gedächtnis speichern kannst. Die Lösung: “Spaced Repetition” oder auch “Verteilte Wiederholung” genannt. Hinter dem verbirgt sich eine Lernmethode, bei der die zu lernenden Inhalte in regelmässigen Abständen wiederholt werden. Dadurch soll es möglich sein, sich an mehr zu erinnern und schlussendlich weniger Zeit mit dem Lernen zu verbringen. “Spaced Repetition” ist möglicherweise die effektivste Technik, wenn es darum geht, die Fähigkeit deines Gehirns zu verbessern, sich mehr von dem Gelernten merken zu können. Mein neuer Podcast "ADHD POWER"Podcast Shownotes: catchthezenith.com/spaced-repetitionMelde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.comInstagram: instagram.com/nicola.flueckigerFacebook: facebook.com/CatchTheZenithLinkedIn: linkedin.com/in/nicola-flückiger

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