CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez
Episodes
|108| Los 10 mandamientos de la dieta flexible
30 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hacemos el decálogo o los 10 mandamientos que debe tener una dieta flexible para que ésta sea exitosa y cumpla con poder ser soste...
|107| El hambre antes y después de que te baja (Menstruación)
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, platicamos sobre investigaciones que demuestran cómo hay un periodo de mayor antojo antes de que llegue el periodo de la administra...
|106| Tip para entrenamientos más eficientes
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, te hablo sobre algunos TIPS que te van a servir para tener entrenamientos más eficientes y que estos produzcan mayor beneficio para...
|105| Los 6 puntos clave de una dieta exitosa
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, aquí hablamos sobre los 6 puntos clave que debe de tener una alimentación o método de dieta para poder ser exitosa, cualquier tip...
|104| Enamórate del proceso
19 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, todas las personas que comienzan un sistema de entrenamiento o un sistema de alimentación o de nutrición o de dieta tarde que temp...
|103| ¿Qué tan consciente eres de lo que comes?
17 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre el tema de qué tanto sabes realmente de la cantidad de comida que consumes diariamente, estés o no haciendo dieta i...
|102| Entrevista a LUIS PEREZ de FIBONACCI después de los Crossfit Games 2021
15 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, tuvimos el honor y el placer de poder entrevistar nuevamente al atleta élite de crossfit en México LUIS PEREZ, nos platica su aven...
|101| La ley de la costumbre aplicada a tu nutrición
13 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre la ley de la costumbre extraída del libro La ley del éxito de NAPOLEON HILL, si tú aplicas este tipo de concepto e...
|100| Nuestros primeros 100 episodios “El chip de Pepeles”
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre como sucedió el cambio de mentalidad y de vida de tu coach PEPELES, que fue lo que hacía antes y que fue lo que oca...
|99| La ley de la Auto sugerencia aplicada a tu nutrición
30 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre la ley de la auto sugerencia que viene en el libro “La ley del éxito” de NAPOLEO HILL, esta ley si la puedes apl...
|98| Eres víctima de tus propios hábitos
26 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos como una persona es víctima de sus propios hábitos, el tema importante a analizar es ver si tus hábitos son buenos o pos...
|97| Tu mente, tus emociones… afectan tu digestión
24 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos como tu mente y tus emociones afectan el proceso digestivo de tu cuerpo, tu mente es la encargada de hacer que toda la dige...
|96| Entrevista al atleta "YAZMIN ARROYO" Crossfit Magno
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, tuvimos el placer de poder platicar con la atleta élite de crossfit en México YAZMIN ARROYO… nos platica sobre sus inicios en el...
|95| ¿Qué te imaginas cuando te digo DIETA?
17 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hago la pregunta de qué te imaginas cuando te digo la palabra “DIETA” … es común que las personas la asocien con sufrimiento...
|94| ¿Qué ayuda te dará un buen COACH?
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre el tema de los coches en cualquier área del apoyo que te esté brindando ya sea en nutrición en negocios en el fitn...
|93| El ejercicio como un Antidepresivo
12 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre cómo el ejercicio sirve como un excelente método contra la depresión la ansiedad y muchos temas que añaden con la...
|92| La sobrevaloración en el FITNESS
10 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, te platicamos un poquito sobre la sobrevaloración en el fitness, un tema común importante qué sucede muchísimo sobrevaloramos lo...
|91| Entrevista al Atleta “Abad Tostado Infinity Games”
08 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, tuvimos el gusto y el placer de entrevistar al atleta de crossfit élite de México Abad tostado también nos platica sobre la organ...
|90| A cuanto equivale 1kg de grasa corporal “en calorías”
02 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hacemos la analogía en cuestión de números para dejar muy en claro a cuánto equivale en calorías el perder 1 kg de grasa corpor...
|89| la regla de los 10 min de WILL SMITH aplicada a tu nutrición
01 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, analizamos aquella famosa analogía que hace el actor Will Smith sobre cómo analiza en los proyectos en su vida, como ir haciendo p...
|88| ¡Enfoca tu mente.. en que esta vez si lo vas a lograr!
25 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos como la mente tiene un factor importante en el éxito qué estás buscando en una transformación corporal, si desde un ini...
|87| El secreto para cumplir tus Metas de una vez por todas
23 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, te doy estrategia real de cumplir tus metas de este poder por todas, este tipo de estrategia te va a servir muchísimo para cumplir ...
|86| ¿Afecta trabajar en casa, restaurante o cafetería mi alimentación?
19 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre un tema cotidiano que actualmente se vive muchísimo, por el hecho de la pandemia muchas personas nos recluimos a tra...
|85| ¿No te funciono la dieta KETO? ¿Hubo rebote?
17 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, platicamos sobre la importancia que tiene conocer la cantidad de grasas y la cantidad de proteínas que debes de consumir así como ...
|84| ¿Te mienten en las etiquetas de lo que comes?
11 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, te exponemos ejemplos de cómo muchas empresas de productos procesados pueden estarte engañando, mintiendo en la información nutri...
|83| ¿Estancado? ¡Vuelve a lo básico!
10 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos de las razones por las que las personas pueden tener un estancamiento ya sea en la pérdida de peso o en el aumento de masa...
|82| “Aprende a templar los carbohidratos Almidonados”
05 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, te explico cómo hay un tipo de carbohidratos qué son los almidones, este tipo de carbohidratos más que una cuestión de que si te...
|81| “Tu cuerpo te agradece entrenar en ayunas”
03 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos de cómo tu sistema digestivo tiene un gasto energético y si tú dedicas en el mismo momento a que tu cuerpo esté haciend...
|80| ¡Los supermercados quieren que gastes mas!
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, te doy algunos tips importantes para que tengas compras inteligentes que te ayuden a cumplir tus objetivos de nutrición, es importa...
|79| ¡Planea lo que comes! El cuerpo FIT no viene de lo improvisado
28 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, te explico como la planeación dentro de tu alimentación dará el éxito para poder controlar una dieta flexible, De hecho cualquie...
|78| ¿Comiendo siempre con prisas?
27 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre el gran problema de no poder darse el tiempo para comer como debe de ser y hay 2 factores importantes, el primero es ...
|77| ¡Ir mas al médico no asegura mejor salud!
21 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, aquí hablamos sobre el tema de la salud importantísimo y como muchísimas personas creen que por muchas visitas al médico su salu...
|76| “La importancia de comer bien en una edad adulta”
21 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, tocamos el tema de cómo una persona en edad adulta tendría que darle mucha más prioridad a la alimentación por el simple hecho d...
|75| “Que hacer para que no duelan huesos y articulaciones en edad adulta”
14 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre como en edad adulta regularmente el dolor de articulaciones o la degeneración del cartílago sí de huesos es un tem...
|74| “El método más económico y eficaz para retrasar envejecimiento”
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre el método de alimentación que puede ayudar de una manera natural a evitar el envejecimiento y a mejorar tus periodo...
|73| “Tienes ataques por comer a toda hora”
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos de por qué dan los ataques por comer como te digo la razón por la que esto puede estar constantemente pasándote y obviam...
|72| ¡Como tú entorno visual y familiar puede afectar tu alimentación!
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, te platico como los resultados que puedes tener en un proceso de pérdida de grasa o un entorno de control de alimentación, puede s...
|71| ¡El ayuno intermitente ataca a los intereses de las empresas de productos ultra procesados!
01 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablo como el hacer ayuno es un método con el cual lograras controlar los ataques de comida, ataques de ansiedad, tiene muchísimas...
|70| ¡Cuídate de las personas toxicas cuando quieres perder peso!
30 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablo sobre las personas toxicas o que están en tu circulo que estarán en contra de que hagas lo que sea para perder peso, garanti...
|69| “Para que te cuidas… ¿si te vas a morir?”
29 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablo sobre cómo es que quieres llegar a la vejes, es común que siempre te dicen que las dietas quitan los placeres de la vida (el...
|68| ¿Por qué no siento la saciedad cuando cómo? conoce la LEPTINA
23 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos de la importancia de cómo ir mejorando hábitos y el por qué estos son los causantes de que en algún momento el síntoma...
|67| ¿Se recomienda que los niños estén a dieta?
21 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre como hay papas que quieren poner a sus niños “a Dieta” pero hay hábitos que realmente podrían ayudar muchísim...
|66| Entrevista a LUIS PEREZ FIBONACCI, en su camino a los CROSSFIT GAMES
20 Jun 2021
Contributed by Lukas
Tuvimos la oportunidad de poder platicar con Luis Pérez donde nos comparte su emoción por haber calificado a los siguientes CROSSFIT GAMES 2021, en ...
|65| ¿Ser gordo es lo mismo que estar nutrido?
16 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre el tema que causa mucha controversia en niños y en adultos donde normalmente te dicen “está muy gordito, est...
|64| “No pierdo peso por culpa de mi plan de nutrición”
14 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre el tema de cómo muchísimas personas buscan el pretexto para simplemente decir que un programa de nutrición no es e...
|63| ¿No tienes tiempo para dietas? o ¿No es tu prioridad?
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, tratamos el tema del pretexto que muchísimas veces escuchamos dentro de la comunidad de las personas que realmente no consiguen log...
|62| Deja de tirar tu $$$ en productos de perdida de grasa VOL. 2
10 Jun 2021
Contributed by Lukas
VOLUMEN 2 DEL EPISODIO PASADO, hablamos sobre más productos que seguramente has visto en el mercado que tal vez estás comprando para perder grasa o ...
|61| Deja de tirar tu Dinero $ en productos "milagro"
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, te platico sobre muchísimos productos milagro que seguramente has visto en el mercado que tal vez estás comprando para perder gras...
|60| "Los lácteos y su marketing"
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre el marketing que hacen normalmente sobre los productos lácteos, es normal que los pinten como productos unos más sa...
|59| "Síntomas físicos al perder Grasa o Peso"
03 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, te platico sobre los síntomas físicos que vas a sentir cuando estás en un proceso de pérdida de grasa, es importante que sepas q...
|58| "4 razones por las que no pierdes peso"
31 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, te digo las 4 razones por las cuales tal vez no estás logrando avanzar y perder peso perder grasa o mejorar tu composición corpora...
|57| ¿El colesterol es el enemigo? ¿Cómo lo controlo?
28 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, te voy a platicar de cómo el colesterol ha sido siempre atacado y se piensa que es el principal enemigo de salud de las personas pu...
|56| El Insomnio... ¿Enemigo de perder grasa?
26 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre el insomnio te damos algunos tips y consejos para que puedas conciliar el sueño de una manera más fácil ya que est...
|55| PROCESADOS... El marketing engañoso de esos productos
24 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre el marketing que hay detrás de todos los alimentos procesados o ultra procesados e industrializados, te va a servir ...
|54| La comida + importante del día en Dieta Flexible
19 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, te hablamos sobre la comida más importante del día para las personas que hacen DIETA FLEXIBLE, no estamos hablando de que sea la c...
|53| Embutidos, Salchichas... ¿Qué tan buenos o malos son?
17 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre los embutidos, son alimentos que son ultra procesados y regularmente son añadidos con harinas azúcares pigmentos co...
|52| "Recomendaciones de que comer en restaurantes"
13 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, te hago algunas recomendaciones para cuando sales de casa a comer en restaurantes o tal vez para cuando sales al campo al aire libre...
|51| CDF EXAFIT "Quiero comenzar en el VEGANISMO"
12 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, te platico como empezar en el VEGANISMO O DIETA VEGETARIANA, para adaptarte a esta dieta vegetariana en caso de que sea de tu interé...
|50| CDF EXAFIT "CAMBIO RADICAL" documental Netflix
05 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre el documental de Netflix llamado CAMBIO RADICAL un documental que trata sobre la vida de muchos atletas cómo se camb...
|49| CDF EXAFIT ¿Reflujo? ¿Agruras? como vencerles
03 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, te platico de porque sucede el reflujo gastrointestinal, te platico él porque él únicamente tratar con medicamentos inhibidores d...
|48| CDF EXAFIT Los snacks en tu dieta ¿Son necesarios?
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre el tema de los snacks… todo mundo piensa que son bastante necesarios en una alimentación pero desgraciadamente muc...
|47| CDF EXAFIT "El momento ideal para iniciar una DIETA"
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
¡El momento ideal...! En este episodio, hablamos sobre cómo nunca hay un momento ideal para iniciar un plan alimenticio, muchas personas están busc...
|46| CDF EXAFIT "No hagas la dieta de otros"
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, te hacemos la recomendación del por qué no puedes hacer la dieta de otra persona, no porque a otra persona le funciona y te va a f...
|45| CDF EXAFIT "Las funciones de la grasa en tu cuerpo"
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, te explico qué funciones tiene la grasa corporal en tu cuerpo, es importante saber sobre esto para que entiendas porque tu cuerpo s...
|44| CDF EXAFIT "¿Acelerando el metabolismo?"
12 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, abordamos el tema del metabolismo, Rompemos algunos mitos de cómo muchas personas piensan que por comer más veces en el día lo ac...
|43| CDF con Aglae Gutierrez, coach de CROSSFIT
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio. Platicamos con la atleta. AGLAE GUTIERREZ, nacida en TORREON COAHUILA. la ahora entrenadora de crossfit. Nos platica de sus inicios ...
|42| CDF EXAFIT "Hábitos que mejoraran tu salud"
28 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio. Hablamos sobre algunos hábitos de vida que constantemente pueden afectar nuestra salud y nuestra alimentación. Aquí dejamos tambi...
|41| CDF EXAFIT "Consejos prácticos de nutrición"
25 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te damos unos consejos prácticos. ¿Qué puedes llevar a cabo para mejorar tu nutrición de una manera fácil y rápida en tu día a...
|40| "La pila de suplementos"
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te hablamos sobre la pila de suplementos. ¿Cómo es que hay el marketing en todas las tiendas de vitaminas o suplementos? No todo lo...
|39| "Los Macronutrientes en resumen"
16 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre los macronutrientes de una manera resumida, Para poderte explicar de una manera fácil y entendible. ¿Cómo es que fu...
|38| "Las Dietas de moda... Explicadas"
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de manera resumida sobre las diferentes tipos de dietas que están de moda dieta baja en carbohidratos dieta vegana dieta veget...
|37| "La Disciplina en tu entrenamiento"
21 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te doy algunos tips para que puedas generar disciplina en tu actividad física y en tu alimentación es fundamental el que seas const...
|36| CDF "Perder Grasa, Aumento Musculo o de Fuerza, OBJETIVOS DE NUTRICION"
15 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre la diferencia entre los objetivos de la nutrición que necesita una persona que quiere perder grasa, contra una person...
|35| CDF "La Bascula de pesaje... ¿amiga o enemiga?"
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio abordamos el tema de la báscula de composición corporal esta regularmente dicta si estamos avanzando o no en el proceso de pérdida...
|34| CDF "El monstruo de las galletas" SABOTEADOR DE DIETAS
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre EL MONSTRUO DE LAS GALLETAS, de los mayores saboteadores de planes alimenticios, y como este VIVE en cada uno de nosot...
|33| CDF "Estreñido? por que tanto uso de laxantes?"
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te platicamos sobre el ESTREÑIMIENTO, el como muchas personas piensan que lo están cuando en realidad no, y como el hacer uso exces...
|32| CDF "Tu código de barras intestinal, TU MICROBIOTA"
17 Jan 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablaremos sobre LA MICROBIOTA, todas las bacterias que forman parte de tu organismo y viven en ti, en perfecta simbiosis con tu cuer...
|31| CDF preguntas y respuestas de nutrición "solo comes? o te nutres??"
27 Dec 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, nos hicieron la invitación a una entrevista de preguntas y respuestas de parte de grandiosas personas como son LUPITA Y PILAR DE LA...
|30| CDF con Ernesto "Jordan" Mendoza en Men´s Physique
18 Dec 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, platicamos con el COACH de nutrición ERNESTO MENDOZA aka JORDAN de la CDF y nos platica sobre los SINTOMAS y como fue prepararse pa...
|29| CDF con BEATRIZ BOULLOSA, LA NUTRICION DEPORTIVA
06 Dec 2020
Contributed by Lukas
En este episodio tuvimos la oportunidad de poder platicar con la nutrióloga deportiva Beatriz Boullosa, directora de la Federación mexicana de nutri...
|28| CDF "Tu Digestión... El 3er Gasto de energía de tu cuerpo"
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te explico como es que la digestión tiene también un gasto de energía corporal, y como puedes hacer que este gasto sea mayor o inc...
|27| CDF "Tu Entreno... El 2do Gasto energético de tu cuerpo"
19 Nov 2020
Contributed by Lukas
En nuevo episodio de nuestros podcasts te platicamos sobre el segundo frente de gasto energético corporal, hablamos sobre el entrenamiento, el como t...
|26| CDF "Tasa de Metabolismo Basal... El 1er Gasto energético de tu cuerpo"
09 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio queremos que aprendas un poco más sobre Nutrición, y sepas que es LA TASA DE METABOLISMO BASAL, de como tu cuerpo funciona y como t...
|25| CDF "La Máxima de la nutrición"
21 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te platico lo que es la MAXIMA de la nutrición "TODO LO QUE ESTE A TU ALCANCE TARDE O TEMPRANO LO VAS A COMER" cuando entiendas esto...
|24| "Tu Entorno, te perjudica o te ayuda en tu alimentación?"
30 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio damos un concepto fundamental en la alimentación de una persona, EL ENTORNO, este puede ser pieza clave en el éxito o en el fracaso...
|23| CDF con ABIGAIL DAVILA!!!
18 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, tuvimos el placer de conversar con una atleta mas, de la elite de crossfit en México, ABIGAIL DAVILA, nos platica sobre su llegada ...
|22| CDF "Hablemos de CABOHIDRATOS" Con Cesar "Chango" Vallejo
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, tocamos el tema del ultimo "macro-nutriente" que nos faltaba hablar, LOS CARBOHIDRATOS, hablamos de una manera fácil de entender pa...
|21| CDF con THALIA VILLANUEVA!!!
23 Jun 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, con el gusto de poder platicar con la atleta élite mexicana THALIA VILLANUEVA... donde nos habla mucho de su vida, cambios radicale...
|20| CDF Hablando sobre "LAS GRASAS" con Cesar "Chango" Vallejo
14 Jun 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, abordamos el tema de LAS GRASAS, uno de los 3 macro nutrientes alimenticios, es importante que lo consideres en tu alimentación, ap...
|19| CDF "con JHONNY BUENDIA"
06 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta ocasión tuvimos la oportunidad de hablar con el atleta élite de crossfit mexicano JHONNY BUENDIA, donde nos cuenta de sus inicios en el depo...
|18| CDF Hablando sobre "LAS PROTEINAS" con Cesar "Chango" Vallejo
03 May 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos sobre LAS PROTEINAS, 1 de los 3 macronutrientes de nuestra alimentación, hablamos de estas de una manera coloquial para ex...
|17| Hablemos del AYUNO INTERMITENTE!
19 Apr 2020
Contributed by Lukas
En esta ocasión, tenemos este nuevo episodio de la COMUNIDAD DE DIETA FLEXIBLE, donde hablamos sobre EL AYUNO INTERMITENTE!!! dejamos en claro de una...
|16| CDF con CESAR CHANGO VALLEJO
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, tuvimos el gusto de platicar con el atleta élite de crossfit, CESAR VALLEJO, mejor conocido como "EL CHANGO", nutriologo y docente,...
|15| -2da Parte- "Mitos de la perdida de grasa"
08 Apr 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, los Coaches de la COMUNIDAD DE DIETA FLEXIBLE desmentimos o hablamos sobre 4 mitos que existen sobre la perdida de grasa corporal o ...
|14| CDF con FANNY SOLIS!!!
29 Mar 2020
Contributed by Lukas
En esta ocasión tuvimos la oportunidad de platicar con la atleta élite FANNY SOLIS, dónde nos platica muchísimo sobre su vida, sobre cómo ella no...
|13| CDF "Todos los días son Lunes"
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
en este episodio, te dejo el audio de un vídeo de INSTAGRAM que hizo el coach PEPELES PEREZ para la Comunidad de Dieta Flexible, donde les deja un po...
|12| CDF con LEA SCHMIDT!!
16 Mar 2020
Contributed by Lukas
En esta ocasión tuvimos el gusto de platicar con la atleta de élite Suiza-Mexicana... Lea Carolina Schmidt!!! Hablamos sobre su vida, sus inicios e...
|11.2| CDF -Parte 2- con ANTONIO BURGUETE
01 Mar 2020
Contributed by Lukas
Este es la 2da parte de la entrevista hecha al atleta élite de crossfit mexicano ANTONIO BURGUETE!! si no haz escuchado la primera parte te recomiend...
|11.1| CDF con ANTONIO BURGUETE -Parte 1-
16 Feb 2020
Contributed by Lukas
En esta ocasión tuvimos el gusto de entrevistar al atleta élite mexicano de Crossfit ANTONIO BURGUETE... nos platica sobre sus inicios en el mundo d...
|10| CDF con ABRAHAM PALAZUELOS!!
04 Feb 2020
Contributed by Lukas
En esta ocasión tuvimos el gusto de platicar con el atleta élite de Crossfit en México ABRAHAM PALAZUELOS!!! Nos platica cómo la dieta vegana fue ...