Con Amor. Sofi / Meditaciones guiadas
Episodes
Meditación de apapacho al corazón
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
¡Buenos días AmaneSer! Esta meditación es un regalo para ti, para que abraces a tu corazón y recuerdes que nuca estás ni has estado sola. A pesar...
Expande tu tercer ojo
02 Mar 2021
Contributed by Lukas
¡Buenos días AmaneSer! Estoy muy feliz y agradecida de tenerte de nuevo por aquí. Hoy nuestra meditación se centra en la expansión de nuestro ter...
Yo Soy Salud
01 Mar 2021
Contributed by Lukas
¡Buenos días AmaneSer! Se dice que el hombre es lo que cree. Nosotros tenemos el poder de sanar nuestro cuerpo a través de nuestra mente y emocione...
Serie 7: La purificación de los sentidos / El gusto
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
¡Buenos días AmaneSer! Llegamos al último día de esta serie, espero que la hayas disfrutado y que tu forma de relacionarte con el mundo a través ...
Serie 7: La purificación de los sentidos / El olfato
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
¡Buenos días AmaneSer! El sentido del olfato es el más antiguo de los sentidos y, sin duda, nos sirve para relacionarnos con el mundo. Los olores n...
Serie 7: La purificación de los sentidos / El Tacto
24 Feb 2021
Contributed by Lukas
¡Buenos días AmaneSer! En la meditación de hoy continuamos limpiando nuestros sentidos y regresando a nuestra consciencia cristalina. Hoy, es...
Serie 7: La purificación de los sentidos / La vista
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
¡Hola hola AmaneSer! En nuestro día a día los miles de estímulos externos que recibimos especialmente a través de lo que vemos, nos distrae...
Serie 7: La purificación de los sentidos / El oído
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
¡Hola hola AmaneSer! Como bien sabes, los sentidos nos permiten relacionarnos y experimentar el mundo de la forma. A través de ellos construimos una...
Yo Soy
19 Feb 2021
Contributed by Lukas
¡Buenos días AmaneSer! Lo que escribí aquí es en realidad un extracto de El Libro de Oro de Saint Germain, deseo mucho compartir esto contigo y la...
El flujo de inspiración
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
La inspiración es más que una fuerza mental y física, es emocional y espiritual y hace que las personas logremos cosas extraordinarias y maravillos...
Meditación para calmar la mente
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
¡Buenos días AmaneSer! La inspiración, la claridad y las respuestas solo surgen dentro de mente silenciosa y en calma. La meditación dista mucho d...
Meditación de compasión
16 Feb 2021
Contributed by Lukas
¡Buenos días AmaneSer! La meditación que te voy a compartir hoy está basada en prácticas budistas y es una de favoritas. La compasión verdadera ...
La vida me contiene y trae a mi solo cosas buenas
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
¡Buenos días AmaneSer! Hoy solo te quiero decir que nunca estas sol@, a pesar de que algunos días los días parezcan fríos, la vida siempre te con...
Dulces sueños
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
¡Hola hola AmaneSer! La meditación de hoy está diseñada para que la hagas esta noche. Aun cuando nuestra rutina es muy agitada, no podemos olvidar...
Soltando el enojo
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
¡Buenos días AmaneSer! Hoy me gustaría comenzar confesándote que no todos mis días se sienten tan buenos y no en todos estoy vibrando alto. ...
Recordando mi Ser
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
¡Buenos días amaneSer! Nuestro verdadero SER está siempre en nuestro interior, el nunca se va a ninguna parte y jamás nos deja solos. Lo más que ...
Habitando la paz
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hoy en nuestra meditación nos centraremos en cultivar paz interior. La paz ha sido entendida o interpretada como la ausencia de incomodidad; sin emba...
Meditación de sanación
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
¡Buenos días AmaneSer! Tenemos el poder de sanar nuestro cuerpo a través de nuestra mente y emociones, de la misma forma que hemos tenido el poder ...
La energía del dinero
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
¡Buenos días AmaneSer! El tema de hoy es la energía del dinero. Hace tiempo tomé un taller muy interesante acerca de nuestras creencias en t...
Ananda Hum
03 Feb 2021
Contributed by Lukas
Un corazón alegre es un corazón conectado a la gracia, a lo real y a la esencia. Cuando estamos estresados, distraídos y envueltos en una actitud d...
Inhala confianza y suelta el miedo
02 Feb 2021
Contributed by Lukas
¡Hola hola AmaneSer! Gracias por estar aquí. Te quiero contar que yo nací en una familia católica, me crie en escuelas de monjas y durante toda mi...
La voz de la intuición
30 Jan 2021
Contributed by Lukas
¡Buenos días AmaneSer! Conectar con la voz de tu intuición es conectar con tu verdadera voz, es actuar, hablar y responder desde la esencia, desde ...
Me acepto a mi y acepto a los demás tal como son
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
¡Buenos días AmaneSer! Hace tiempo estuve reflexionando como la sociedad estamos acostumbrados a rechazar todo lo que nos incomoda, nos cambiamos, l...
Meditación contemplativa
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
La forma más avanzada de meditación es llevar ese estado de contemplación y presencia a nuestro día a día, mantenernos conectados y alineados en ...
Transmutando el miedo
27 Jan 2021
Contributed by Lukas
¡Buenos días AmaneSer! El miedo solo es real cuando estamos desconectados de nuestra esencia. Cada vez que yo he sentido miedo lo único que m...
Reconozco y vivo mi grandeza
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
¡Buenos días Amane-Ser! Estos días estuve reflexionando acerca de que fue lo que me llevó a compartir contigo estas meditaciones, caí en cuenta q...
Pausa y descansa
25 Jan 2021
Contributed by Lukas
Es momento de hacer una pausa, bajar el ritmo y descansar en nuestro SER. Considero que el ritmo de vida que llevamos actualmente, con mil cosas por h...
Todo lo que toco es un éxito
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
¡Hola hola! muchas gracias por estar aquí 🙏 La meditación de hoy es una afirmación de poder que puede ayudarte a transformar los re...
El presente a través de los sentidos
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
El presente es el único lugar en donde el poder existe. A través de el podemos acceder a lo que es real, a donde no existe el pasado ni el futuro, a...
La meditación del perdón
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
Una de los mejores aprendizajes que he tenido en mi vida, es la lección del perdón. Para mi perdonar no es solamente algo que le entregamos al...
Sanando la tierra
19 Jan 2021
Contributed by Lukas
Todos estamos conectados con la tierra y la naturaleza, cuando ella cambia, nosotros cambiamos y cuando nosotros cambiamos ella cambia.. En la c...
Mi naturaleza es el amor perfecto
18 Jan 2021
Contributed by Lukas
Amar es nuestra naturaleza y nuestra esencia, cuando nos movemos desde el amor, no puede haber error, cuando nuestras acciones están motivadas por es...
Meditación para elevar tu energía
15 Jan 2021
Contributed by Lukas
La energía es algo que muchas veces damos por sentado y la gastamos sin control a través de todos los compromisos sociales, las responsabilidades, l...
Meditación para soltar el control
14 Jan 2021
Contributed by Lukas
Se dice que lo que nos provoca dolor en la vida, no son tanto las experiencias complejas o difíciles, sino la resistencia que ponemos a vivirlas.&nbs...
Serie 6- La danza del yin y el yang / La energía del TAO
13 Jan 2021
Contributed by Lukas
Para la filosofía china antigua, la palabra Tao representa el orden natural de la totalidad, es aquello que en realidad no puede ser nombrado o si qu...
Serie 6- La danza del yin y el yang / La energía femenina
12 Jan 2021
Contributed by Lukas
No puede existir la energía yang sin la energía complementaria del yin. En la actualidad la mayor parte de nuestro enfoque está puesto en el hacer ...
Serie 6- La danza del yin y el yang / La energía masculina
11 Jan 2021
Contributed by Lukas
El yin y el yang son dos fuerzas complementarias que cuando trabajan en unidad componen la energía del TAO, la fuerza vital que va más allá de la d...
Relájate y suelta
08 Jan 2021
Contributed by Lukas
Nuestro estado natural es la paz. En la mayoría de los casos deseamos una vida de serenidad y calma interior, eso sucede por que la semilla de ...
Meditación de corazón
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
En el sistema de chakras el corazón es considerando el centro energético en donde se une el cielo con la tierra, las experiencias de la materia con ...
Meditación de abundancia
06 Jan 2021
Contributed by Lukas
Conecta con tu SER desde la fe y repite conmigo... ✨Ahora mismo recibo todo lo mejor de fuentes esperadas e inesperadas. ✨Estoy abierta y receptiv...
21 Días de gratitud- Día 21- Veo amor y gracia en todas partes
05 Jan 2021
Contributed by Lukas
¡Muchas felicidades! Hoy llegamos al final de la serie de meditación 21 días de gratitud y al comienzo de una vida en donde el amor y la gracia son...
21 Días de gratitud- Día 20- La luz divina de la gracia inunda mi vida
04 Jan 2021
Contributed by Lukas
Hace algunos años tomé la decisión de permitir que el amor y la gracia fueran mis guías en el camino de la vida. No ha sido fácil, hay días que ...
¡La mejor forma de empezar al año!
01 Jan 2021
Contributed by Lukas
¡Feliz año nuevo! Hoy te quiero dar las gracias por hacer de mi año algo tan maravilloso y lleno de amor, por darme la oportunidad de contene...
21 Días de gratitud - Día 19- Mi verdadero ser brilla con luz propia
31 Dec 2020
Contributed by Lukas
¡Bienvenid@ a tu espacio interior! Cuando nos conectamos con la fuente infinita de gracia permitimos que nuestro SER brille con luz propia. Debemos h...
21 Días de gratitud- Día 18 - Soy un ser pleno cuando vivo desde mi verdadero yo
30 Dec 2020
Contributed by Lukas
El yo superior es quien somos. Es nuestra conciencia, de tal modo que siempre está con nosotros. El regalo del yo verdadero es una vida liberad...
21 Días de gratitud- día 17 - "Encuentro el éxito en mi satisfacción y gratitud interior"
29 Dec 2020
Contributed by Lukas
El verdadero éxito se encuentra en el interior, en la capacidad de reconocer todas las bendiciones que ya están aquí y en nuestra capacidad para ag...
21 Días de gratitud- Día 16 - La gracia está conmigo aún en los momentos complejos
28 Dec 2020
Contributed by Lukas
Agradecer en los momentos complejos es todo un reto pero tiene el poder de transformar los problemas en bendiciones y lo inesperado en regalos. Cerca ...
21 Días de gratitud- Día 15 - Soy un ser pleno y la gracia habita siempre en mi
25 Dec 2020
Contributed by Lukas
¡Buenos días alegría! Hoy te quiero recordar que somos seres perfectos y completos dotados de gracias divina por el simple hecho de SER y para vivi...
21 Días de gratitud-Día 14-Soy un ser compasivo y agradecido
24 Dec 2020
Contributed by Lukas
Cuando agradecemos nos convertimos en seres mucho más compasivos y cuando tu corazón es compasivo, aceptas , comprendes y perdonas a los demás y a ...
21 días de gratitud- Día 13 - Mi ser se expande a cada instante.
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
¡Bienvenida a este espacio que hemos creado juntas! La gratitud despierta a nuestro ser ilimitado y genera una poderosa fuerza de cambio positi...
21 días de gratitud- Día 12 - "El amor me conecta con la gracia divina"
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
¡Bienvenida a tu espacio interior! Existe una fuerza que lo contiene todo, que lo abraza todo y su naturaleza es el amor. Cuando logramos conec...
21 Días de gratitud- Día 11 - La abundancia llega a través del agradecimiento
21 Dec 2020
Contributed by Lukas
¡Buenos días alegría! Hoy quiero dejar en tu mente esta pregunta para que puedas reflexionarla durante el día: ¿Las personas a las que les sucede...
21 días de gratitud- Día 10- La gratitud expande el amor en mis relaciones
18 Dec 2020
Contributed by Lukas
La gratitud es magia pura, puesto que da los mismos beneficios al cuerpo y al corazón de quien la expresa y la recibe. Cuando damos las gracias, valo...
21 días de gratitud- Día 9- Mientras mas agradezco mas contenida me siento por la vida
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
La gratitud resuena y hace eco en el universo, amplifica nuestra comunicación con la divinidad y crea un vínculo de confianza plena entre el que agr...
21 Días de gratitud- Día 8- La gratitud sana mi mente y mi cuerpo
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
¡Buenos días alegría! El poder de sanarnos a nosotros mismos nos fue otorgado por derecho divino. Para poder acceder a este poder es necesario cone...
21 días de gratitud- Día 7- La gratitud despierta a mi verdadero SER
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
Nuestra verdadera esencia es el amor, la conciencia y el gozo. Esta esencia se nubla cuando estamos distraídos con nuestros pensamientos y muy ...
21 días de gratitud- día 6- El presente está lleno de gracia
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
¡Estoy muy feliz de caminar este camino contigo! Hoy es el día 6 de nuestros 21 días de gratitud y la afirmación de hoy es "El presente está llen...
21 días de gratitud- día 5- Suelto el peso y agradezco
11 Dec 2020
Contributed by Lukas
¡Buenos días alegría! Hoy es el día 5 de nuestros 21 días de gratitud, en definitiva creo que la mejor forma de cerrar este año tan intenso es a...
21 días de gratitud- día 4- El universo responde a mi agradecimiento
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
¡Llegamos al día 4 de meditación en agradecimiento! Yo no sé tu, pero yo me siento cada día más agradecida del año que estamos dejando atrás, ...
21 Días de gratitud -Día 9- Mientras más agradezco más contenida me siento por la vida
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
✨El agradecimiento es un flujo energético entre el universo y nosotros, es una especie de conversación. En mi proceso espiritual he experime...
21 Días de gratitud- Día 3- Abro mi corazón al amor y la gracia
09 Dec 2020
Contributed by Lukas
¡Llegaste al día 3 de 21 días de gratitud! Hace algún tiempo observé como cuando mi mente se queja, mi corazón se contrae y las emociones se est...
21 días de gratitud- Día 2- La gratitud trae a mi vida experiencias maravillosas
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
¡Bienvenida al día dos de nuestro reto de agradecimiento! La idea de este reto es cerrar el año con emociones elevadas. Si te atrasas, no te ...
21 Días de gratitud - Día 1 - Encuentro en mí, la infinita fuente de gracia.
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
La gratitud es la forma más elevada de hacer oración, cuando somos capaces de reconocer las infinitas bendiciones que llegan a nuestra vida, le abri...
Dar y Tomar - Meditación Tonglen
04 Dec 2020
Contributed by Lukas
Cuando expresamos compasión a otros seres, el UNIVERSO responde, la naturaleza recibe el flujo desde el corazón con el mismo espíritu con que se da...
Meditación Yo Soy
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
¡Buenos días alegría! En este mundo de la forma caminamos representando múltiples personajes, el de la emprendedora, de mamá, de mujer, de feliz,...
Meditación Vipassana - Veo claramente
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
Casi todo el tiempo vemos las cosas como somos, en lugar de como realmente son. Cada experiencia, situación o persona que creemos conocer, está carg...
Disuelve la ansiedad
01 Dec 2020
Contributed by Lukas
La ansiedad es algo que todos hemos experimentado alguna vez, es una emoción muy común y cada vez escucho más personas que atraviesan por procesos ...
Elévate a través de la compasión
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
Ser compasivos significa comprender el sentimiento de sufrimiento del otro y responder al deseo de aliviarlo o disolverlo. Cuando nos conectamos con l...
Encuentra tu mantra de poder
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
El poder de los mantras o afirmaciones reside en la sutileza con la que a través de la repetición constante entran a nuestro subconsciente y n...
Bendición de los 7 chakras
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Bienvenida a tu espacio interior! Les 7 chakras son uno de los temas más conocidos en el mundo del yoga, y con justa razón. Son centro...
Medita y manifiesta
24 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Buenos días alegría! Estoy muy feliz de compartir contigo estás hermosas herramientas que me han ayudado a cambiar mi vida. Manifesta...
Soy un solo SER, unido a mi creador
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Gracias por meditar conmigo, me encanta que estés por aquí! La mayor causa de sufrimiento en este mundo, es la ilusión de estar separados de la F...
Soy un solo SER, unido a mi creador
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Gracias por meditar conmigo, me encanta que estés por aquí! La mayor causa de sufrimiento en este mundo, es la ilusión de estar separados d...
Equilibrando el elemento eter
20 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Estoy muy feliz de compartirte el último episodio de la serie para equilibrar nuestros elementos! El elemento eter simboliza el espacio donde ocurr...
Equilibrando el elemento fuego
19 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Estamos a punto de cerrar con nuestra serie "Equilibrando Mis Elementos"! Estoy muy feliz de tenerte por aquí. Ahora, hablemos del fuego.&nbs...
Equilibrando el elemento aire
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Que alegría poder compartir este espacio contigo! El aire representa la libertad, el desapego, las ideas, la perspectiva, la curiosidad y el ...
Equilibrando el elemento tierra
17 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Gracias por meditar conmigo! La energía de la tierra es de solidez, perseverancia, constancia, estabilidad y algunas veces es lenta por que e...
Equilibrando el elemento agua
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Buenos días alegría! Se dice que los elementos agua, fuego, aire, tierra y éter juegan un papel muy importante en el equilibrio perfecto de...
La gratitud como poder de sanación
13 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Buenos días alegría! El poder de sanarnos a nosotros mismos y a los demás es algo que nos fue otorgado por derecho divino. Para poder acced...
Meditación So Ham
12 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Que alegría tenerte por aquí! El mantra So Ham es muy especial para mi, durante una etapa de mucha ansiedad en mi vida era lo único que apartaba ...
Me siento segura y fluyo con el cambio
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Estoy muy feliz de caminar contigo! La vida es incierta por definición y está siempre en constante cambio. Lo que nos causa sufr...
Meditación Vipassana
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Muchas felicidades por seguir avanzando en el camino de la meditación! Hoy quiero recordarte que las meditaciones que te comparto no tienen un orde...
Conecta con tu valentía
09 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Gracias por compartir tu meditación conmigo1 Durante la vida, atravesamos por diversas experiencias que representan un reto; en estos momento...
Dejo ir todas las relaciones, pensamientos y emociones que me limitan
06 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hoy te comparto una meditación que he realizado para mi proceso personal pero que estoy segura que resonará con más de alguna de nosotras. Pi...
El presente de poder
05 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Gracias por meditar conmigo! Existe una fuente ilimitada de poder que habita en nuestro interior, y la única forma de acceder a ella es a través d...
Visualiza un hermoso día
04 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Un hermoso día viene en camino hacia ti si decirles abrirte a recibirlo! Nuestra meditación de hoy es un viaje de visualización a través del cua...
Hoy le digo Si a la vida- Visualización
03 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Estoy muy feliz de compartir esta meditación contigo! Y te cuento que, en este momento ya tenemos más de 45 episodios para meditar, esto me llena ...
Agradezco mi cuerpo, lo escucho y lo alimento con amor
02 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Estoy feliz de que sigas meditando conmigo! En la meditación de hoy la intención es reconocer a nuestro cuerpo como un instrumento perfecto y comp...
Me perdono, me acepto y me amo
30 Oct 2020
Contributed by Lukas
Deseo que tu día esté lleno de gozo y gratitud. La meditación de hoy fue algo que uno de ustedes me pidió y aquí va con amor. Esta meditac...
Le abro la puerta a nuevas experiencias en mi vida
29 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡Que alegría compartir este espacio contigo! En la meditación de hoy trabajamos con afirmaciones en la mente para cambiar nuestro sistema de creenc...
El propósito externo
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡Buenos días alegría! Que bendición tenerte por aquí. El episodio de hoy es la segunda parte de nuestra serie "El propósito interno y externo" N...
"El propósito interno y externo".
27 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡Bienvenida a meditar conmigo! Este tema es uno de mis favoritos y ha sido algo que cambió mi vida completamente. Darme cuenta de que mi propósito ...
Introducción a "El propósito interno y externo".
27 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡Bienvenida a tu espacio interior! Muchas gracias por volverme parte de tu meditación. Este breve episodio es la introducción a nuestras siguientes...
La gratitud es la mejor forma de oración
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡Muchas gracias por compartir tu meditación conmigo! La fuente de gracia reside dentro de cada uno de nosotros, el secreto está en llevar nuestra a...
La sabiduría divina eleva mi corazón y me indica el camino
22 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡Buenos días alegría! La meditación del día de hoy es una invitación a conectar con la sabiduría de la divinidad que hábitat en nuestro interi...
Me perdono y dejo ir toda historia del pasado
21 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡Que alegría tenerte por aquí! Meditar, así como cualquier otro hábito es lago que implica constancia, quizá al principio no veas resulta...
Me libero de toda crítica
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡Bienvenida a este espacio creado para ti, con mucho amor! La meditación de hoy busca colocarlos en un lugar de abundancia y grandeza liberán...
La respiración como maestro
19 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡Me llena el corazón de alegría compartir esta misión contigo! Elevar nuestro espíritu como humanidad es una trabajo personal que impacta e...
Ecuanimidad Inconmensurable
16 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡Estoy muy feliz y agradecida de llegar al final de la tercera serie! Llegamos al último de los 4 inconmensurables, la ecuanimidad. En esta me...
Alegría Inconmensurable
15 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡Bienvenido a meditar conmigo! El tercer inconmensurable es la alegría. El la dicha o alegría verdadera irradia desde el corazón cuando la compart...