En medio de un mundo que nunca para, buscamos refugio dentro de nosotros mismos. Pero, ¿qué sucede cuando se dificulta encontrar la calma incluso dentro de tu propio cuerpo? Vivir con ansiedad no sueler ser sencillo. Pensamientos que no paran, escenarios que te hacen creer que nunca nada saldrá bien, y una sensación preocupante de insuficiencia. Termina siendo agotador. Pero cuanto más quieres bloquear todo, con más fuerza parece atacar. Hoy conversamos con la ansiedad, que aunque le cuesta soltar, nos permite sentarnos un rato a comprenderla, darle un abrazo, y dejar de luchar contra ella para encontrar la paz. ------------------------------ Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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