Conversaciones del Alma con Durga Stef
Episodes
La venganza del cuerpo de dolor
27 Oct 2021
Contributed by Lukas
En episodios pasados les he platicado de nuestro querido amigo, "el cuerpo de dolor", que es esta parte de nuestro Ego que se alimenta de nuestras emo...
¿Cómo le ayudo al otro?
15 Oct 2021
Contributed by Lukas
Queremos salvar al mundo y no podemos salvarnos a nosotros mismos... me decía siempre Ramgiri. No hay nada más doloroso que ver a nuestros seres q...
Yoga de las relaciones
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
En el occidente seguimos creyendo la historia de Disney, en donde el matrimonio y los hijos vienen a mi vida a hacerme feliz y a sentirme completa. ...
Te vas a morir
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
Con toda esta situación del Covid, he estado muy reflexiva de la muerte y la vida. Pensar en la muerte es casi un Tabú en nuestra sociedad pero e...
El verdadero perdón
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
Perdonar es darme cuenta que lo que yo creí que pasó, NUNCA pasó.. ¡Orale! Ahora sí nos vamos a meternos bien profundo en la práctica de cuest...
Luz y Sombra
07 Sep 2021
Contributed by Lukas
Nos identificamos tanto con nuestras personalidades, que nos da terror observar nuestra sombra. Cuando nos metemos al camino espiritual, iniciamos una...
¿Puedes amar al Talibán?
30 Aug 2021
Contributed by Lukas
Cuando le preguntaron a Byron Katie ¿Cómo le hace para lidiar con la guerras y sufrimiento del mundo? Ella contesto: "No puedo terminar las guerras ...
Espiritualidad en lo cotidiano
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
El crecimiento espiritual más importante no ocurre cuando estás meditando o sobre un tapete de yoga. Ocurre en medio del conflicto, del caos, cuando...
Los psicodélicos, ¿Sí o no?
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
Los psicodélicos son una herramienta espiritual o una trampa. En este episodio te platico mi punto de vista desde la experiencia propia y a través d...
El momento presente, el antídoto a la ansiedad
09 Aug 2021
Contributed by Lukas
¿Les ha pasado que se despiertan y sienten ansiedad? ¿Una ansiedad que pareciera que viene de la nada? A veces parece que todo en nuestras vidas m...
¿Quién soy sin los "deberías" ?
02 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hola a toda mi querida comunidad! Hoy iniciamos la temporada 3 ( aunque en la grabación dije 2 😬 ) con nueva imagen y música. ¡Espero les ...
Cuando lo que tengo es lo que quiero
27 Jul 2021
Contributed by Lukas
El punto de liberación más grande en nuestras vidas es cuando dejamos de desear lo que no tenemos y realizamos que no necesitamos nada distinto, por...
El arte de pedirnos perdón
20 Jul 2021
Contributed by Lukas
En nuestros procesos de vida creemos que si negamos y reprimimos nuestros supuestos errores, dejamos atrás estas experiencias. El problema es que en ...
¿Cómo dejar de reprimir o actuar tus emociones?
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
La vida no siempre sale como queremos, o mas bien casi nunca jajaja. Cuando no obtenemos lo que queremos tenemos realemnte dos opciones: 1- Luchar l...
Sufrimiento 101
30 Jun 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo podemos mantener un corazón abierto experimentando tanto nuestro sufrimiento como el del mundo? A veces parecería que nos ahogamos del sufri...
Intimidad con el miedo
18 Jun 2021
Contributed by Lukas
Que gusto volver a grabarles después de mi cirugía. En este episodio les cuento mi experiencia al recuperarme de la cirugía de explantación y las ...
En tu peor día
31 May 2021
Contributed by Lukas
El sube y baja de la vida nos lleva a etapas donde nos sentimos poco inspirados, sin ganas de meditar ni de comer sano , ni de hacer yoga. Pero nos da...
El lugar perfecto para ti
20 May 2021
Contributed by Lukas
Creemos constantemente que si las cosas en nuestras vidas fueran distintas entonces podríamos ser felices... La mente nos trata de convencer: Si tan ...
Conversaciones del alma con Mirabai Starr
07 May 2021
Contributed by Lukas
Les tengo una invitada super especial en este episodio ! Ella es autora, traductora, ganadora, maestra espiritual y de filosofía. Su último libro mi...
¿Qué es el amor propio?
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
Por todos lados nos hablan del amor propio y lo importante que es para nuestra felicidad. En nuestro intento por conseguirlo comenzamos a tratar de ca...
Del berrinche al agradecimiento
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
Invite a Shivananda a grabar conmigo este episodio que entre risas concluimos que se podría llamar "si no estas jodido, no meditas" 🤣 Es un epi...
La espiritualidad en el trabajo
12 Apr 2021
Contributed by Lukas
Todo en nuestras vidas sucede con cierta perfección en el proceso. No hay ninguna parte en ese proceso que este equivocada, incluyendo el trabajo que...
Abrazando el camino
03 Apr 2021
Contributed by Lukas
Mi enseñanza siempre ha sido llevar la espiritualidad a nuestras vidas. Esto quiere decir aprender a usar lo que tenemos disponible aquí y ahora en ...
Del apego al amor
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
Una clave para trascender nuestra humanidad es reconocer la diferencia entre el apego y el amor. Comúnmente lo que identificamos como amor es realmen...
El cambio desde el amor
09 Mar 2021
Contributed by Lukas
No saben cuánto pensé grabar este podcast... mi maestro siempre me enseñó que no puede existir cambios externos sin cambios internos. . El decí...
¿No que muy espiritual?
04 Mar 2021
Contributed by Lukas
Cuando explotamos en alguna situación y llevamos según nosotros una vida yogi, nos suelen preguntar ¿No que muy espiritual? 🤣 ¿A poco no e...
¿Relaciones tóxicas o aprendizajes?
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
Este ha sido uno de los temas más controversiales que he tenido últimamente. En muchos ámbitos "yoguis" se habla de alejarnos de las personas tóx...
Lo que no sanamos lo pasamos
16 Feb 2021
Contributed by Lukas
Lo que no trabajamos en nosotros mismos lo heredamos a nuestros hijos. Así fue como nosotros lo heredamos de nuestros padres y ellos de sus abuelos. ...
Una vida espiritual en pareja
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
Qué fácil sería mantenernos en la práctica si viviéramos en un monasterio jaja. Libres de esposos y niños, sin cuentas que pagar ni pantallas ...
El Universo conspira a mi favor
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
El universo siempre conspira a nuestro favor, solo tenemos que abrirnos a la enseñanza. En este episodio exploro como podemos abrirnos justo a e...
El luto y la muerte
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
Nuestra cultura no nos ofrece muchos espacios para el duelo. por esta razón, cuando enfrentamos una pérdida, quedamos reprimiendo nuestras emociones...
Fuera de tu centro
18 Jan 2021
Contributed by Lukas
Cuando no nos sentimos en nuestro centro pareciera que ya perdimos toda la practica. En este episodio les platico de una semana particularmente difíc...
Iniciando con entrega
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
¡¡ Feliz año nuevo !! Este es el primer episodio del 2021 y tal como les prometí, contesté preguntas que me dejaron y que por cierto estuvieron m...
Cerrando el año con amor
31 Dec 2020
Contributed by Lukas
En este cierre de año, les comparto mis más profundos aprendizajes y lecciones que me llevaré para el 2021. Este es un capítulo muy especial con g...
El Gurú esta en todos
25 Dec 2020
Contributed by Lukas
Cuando pensamos en la espiritualidad, queremos buscar un ser que idealizamos y ponernos a su servicio para que nos enseñe lo que realmente es ser esp...
Aprendiendo a ser humano
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
Por muchos años pensé que la espiritualidad se trataba de estar en un estado elevado, lejos de las cosas terrenales. Recuerdo que antes de conocer a...
Mi mamá, mi maestra
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
Es normal que nos queramos alejar de las personas que creemos nos hacen mucho daño. Pero alguna vez te has preguntado ¿si ese daño que percibimos...
Sólo en aceptación encuentro paz
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
"Cualquier cosa que aceptes totalmente te llevará a un estado de paz. Ese es el milagro de la entrega" - Eckhart Tolle En este episodio reflexioné m...
Las trampas del camino espiritual
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
Las trampas en el camino espiritual son varias y muchos maestros han hablado y escrito sobre ellas. En este episodio les cuento algunas en las que yo...
¿Prefieres tener paz o tener la razón?
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
Les tengo una pregunta: ¿Prefieres tener paz o tener la razón? Me he pasado mucha parte de mi vida prefiriendo tener la razón. Defender mi postura ...
El cuerpo de dolor, segunda parte: El regreso de Victoria
03 Nov 2020
Contributed by Lukas
Ayer caí bien fuerte, Victoria se apoderó de mí y teía que compartirles mis hallazgos. El cuerpo de dolor va a salir no porque tienes un probl...
Cuando caemos solo podemos subir
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este capítulo te platico lo importante que es darle la bienvenida a nuestras caídas. Lo interesante es darnos cuenta que si ya no tuviéramos f...
El universo es perfecto
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
Como prometido, este episodio sirve como continuación del pasado, ¿Por qué a mí? Aquí los invito a seguir explorando la perfección del universo ...
¿Por qué a mí?
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
Encontrar significado en los momentos de mayor sufrimiento, cuando enfrentamos enfermedades desafiantes o bien, cuando parece que la vida nos da exact...
Conversaciones del alma con Irán Castillo
29 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hola a todos, que emoción me da compartir con ustedes esta increíble entrevista con la famosísima Irán Castillo. Lo que me cautivó de nuestra con...
Navegando la tormenta de las emociones
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
Nuestras emociones de pronto se sienten tan abrumadoras que no sabemos qué hacer con ellas para calmarlas. Constantemente caemos en lucharlas, huir...
Amor sin comparación
17 Sep 2020
Contributed by Lukas
¿Porqué nos estamos comparando todo el tiempo? En este capítulo les comparto cómo me enseñó mi maestro a apreciar nuestras personalidades en lug...
Snanam: Transformando tu energía con el Agua
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio explico cuáles son los 3 tipos de energía que componen el universo y cómo podemos hacer rituales para mantener nuestra energía al...
Meditación Guiada: Sana con tu atención
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
El camino espiritual es un sendero con terrenos altos y bajos. No siempre estamos del mejor humor ni con la mejor inspiración para realizar nuestra p...
¿Qué quiere la vida de mí?
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio les platico uno de los cierres de ciclo más importantes que he tenido en mi vida. Les comparto este cambio de paradigma en el cual e...
Conversaciones del alma con Sisy Garza
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio tuve el gusto de entrevistar a mi querida Sisy Garza, una mujer que ha inspirado a miles de nosotras a sentirnos sanas y hermosas sin...
Ama a todos y di la verdad
12 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio les cuento la historia detrás de la enseñanza más grande que recibió mi maestro Ram Dass de su Gurú, Neem Karoli Baba (Maharaji)...
Mi Acción es mi Ofrenda
06 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio comparto mi experiencia para convertir las acciones más mundanas en las practicas espirituales más elevadas. En nuestra cultura uti...
El arte del sabotaje
29 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces sentimos esa energía de choque y resistencia en nuestros continuos intentos por evolucionar? Esto lo vemos aplicado en nuestras vida...
La vida como vehículo espiritual / Meditación guiada
22 Jul 2020
Contributed by Lukas
Al mismo tiempo que seguimos cuidándonos del COVID-19, pareciera que el encierro nos limita en tiempo y espacio físico para poder seguir manteniendo...
Amor en el sufrimiento
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
Es fácil sentirnos agradecidos y bendecidos cuando la vida te trae lo que soñaste. Pero ¿Qué sucede cuando las cosas no salen como quieres ? Cuand...
La medicina más poderosa es el Amor
01 Jul 2020
Contributed by Lukas
Amor propio comienza cuando me doy permiso de mirarme en mis momentos más bajos. Algo que se repite mucho en mi vida es esa voz que juzga y castiga c...
Reconociendo a tu Cuerpo de Dolor
23 Jun 2020
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has actuado de una manera tan nefasta que después te llenas de culpa por haber lastimado a alguien que amas o a ti mismo? No te preoc...
Comenzando a Meditar
11 Jun 2020
Contributed by Lukas
¿Alguna vez trataste de meditar y no te gustó? ¿Te parece imposible sentarte y observar tu respiración? En este episodio te comparto mi proceso co...
Observando mi Locura
04 Jun 2020
Contributed by Lukas
Cuando el mundo nos sacude con noticias verdaderamente estremecedoras, me pregunto: ¿Cuál es la mejor acción que podemos tomar para ayudar a sanar ...
Honrando tu Dharma
22 May 2020
Contributed by Lukas
¿Cuál es el verdadero juego de nuestras vidas? ¿Cómo podemos hacer para no perdernos en nuestros roles? ¿Cuándo dejaremos de esperar a que obten...
El Gurú te esta buscando
12 May 2020
Contributed by Lukas
En este capítulo les cuento que significa Durga y cómo tomo yo ese nombre para encontrar mi más alto potencial en mi vida. También les platico de ...
Durga, la historia detrás de mi nombre
05 May 2020
Contributed by Lukas
Ya tenemos 50,000 downloads! Estoy muy (muy) agradecida con todos ustedes y les quiero recordar lo importante que es aventarnos a hacer las cosas aún...
Sobreviviendo a tu Pareja en Cuarentena
27 Apr 2020
Contributed by Lukas
Como prometido! En este episodio invito a Shivananda (mi esposo) para compartir con ustedes algunas de las herramientas que nosotros practicamos para ...
Amanece con Gratitud: Meditación guiada
21 Apr 2020
Contributed by Lukas
Aprovecha la primera hora de la mañana cuando tu cerebro está más receptivo para cultivar un estado de gratitud con ayuda de esta meditación guiad...
Las personas no te están dañando, te están despertando
10 Apr 2020
Contributed by Lukas
En estos momento de encierro en los que tenemos a nuestros seres queridos muy pero muy de cerca, los roces entre nuestras personalidades se hacen muy ...
Un Retiro Personal
29 Mar 2020
Contributed by Lukas
En este capítulo seguimos explorando cómo utilizar estos momentos de crisis y sacarle el mejor provecho. Comparto contigo como a través justo de un...
La invitación de COVID-19
19 Mar 2020
Contributed by Lukas
Creo que el mundo no había estado tan sorprendido desde la segunda guerra mundial. Países enteros viviendo un encierro forzoso, economías globales ...
Meditación TARA: La primera feminista del mundo
12 Mar 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te dejo con la meditación de TARA que prometí en el episodio pasado. La idea es que la practiquemos juntos 30 días en pro del movi...
Lo Sagrado Femenino
03 Mar 2020
Contributed by Lukas
Ante el Día Internacional de la Mujer y la próxima protesta Nacional en contra del abuso del género femenino, dedicamos este episodio a todos los h...
El Poder de los Mantras
18 Feb 2020
Contributed by Lukas
El universo entero es una vibración continua en diferentes frecuencias. Los mantras son justamente eso, palabras que contienen vibraciones especialme...
Que hermoso es el Universo cuando no estoy en mis pensamientos
13 Feb 2020
Contributed by Lukas
Creamos mucho sufrimiento porque las cosas no salen como queremos. En lugar de agradecer el milagro de nuestra vida y de lo que acontece a cada moment...
Meditación Guiada "Tu Maestro Interno"
31 Jan 2020
Contributed by Lukas
Buscamos respuestas en libros, maestros y guías de todo tipo. No nos damos cuenta que el mejor lugar para encontrar claridad es dentro de nosotros mi...
Conversaciones del Alma con Juan Lucas Martín
31 Jan 2020
Contributed by Lukas
En este episodio escuchamos la voz de Juan Lucas Martín, un psicólogo poco convencional que se ha ganado el corazón de muchos latinos por sus herra...
El arte de Aceptar
21 Jan 2020
Contributed by Lukas
Observas un árbol y lo dejas ser. Lo aprecias. En un reciente post explique mi práctica de observar a las personas como si fueran árboles en un bos...
Conversaciones del Alma con Shivananda: El Cuerpo de Dolor
16 Jan 2020
Contributed by Lukas
En este episodio tengo a un invitado muy especial: Shivananda, mi esposo. Tenemos 14 años de matrimonio y no todos han sido color de rosa. Sabemos qu...
Grandes Pasos
10 Jan 2020
Contributed by Lukas
Para algunos, dar grandes pasos es cosa de todos los días. Simplemente los dan con determinación y sin mirar atrás. Para el resto de nosotros, dar ...
En honor a Ram Dass con meditación guiada
01 Jan 2020
Contributed by Lukas
En este episodio honro la vida y la muerte de mi maestro Ram Dass. Conoce brevemente quien fue este líder espiritual que nos tocó el corazón a mill...
Entrevista con Yogamx: Luces y Sombras de los Maestros
16 Dec 2019
Contributed by Lukas
Existe una gran polémica alrededor de maestros espirituales que aparentan ser santos y caen en las mismas trampas de los comunes y corrientes. Acosos...
Plan de Rescate: 1 día para desintoxicar tu cuerpo
10 Dec 2019
Contributed by Lukas
En este episodio les dejo un plan de rescate de 1 día para ayudar a desintoxicar el cuerpo y sentirnos más livianos y llenos de energía. Lo pensé ...
Preparándonos para las Fiestas: Meditación Guiada con Durga Stef
03 Dec 2019
Contributed by Lukas
En el episodio pasado les prometí una herramienta para recibir las enseñanzas que se ocultan en este periodo de fiestas. Esta meditación de amor se...
Si crees que estas iluminado, ve a ver a tu familia
26 Nov 2019
Contributed by Lukas
Qué significa para ti las fiestas de Diciembre? Además de vacaciones, mucha comida y compra de regalos, seguramente tienes planeada(o) algunas reu...
El Buda esta respirando, el Buda esta sentado
19 Nov 2019
Contributed by Lukas
¿Qué nos separa del Buda? ¿Alguna vez te lo has preguntado? Según la filosofía Budista, lo único que nos separa de él es el estado de presencia...
Conversaciones del Alma con Tribu de Brujas
06 Nov 2019
Contributed by Lukas
En este episodio te presentamos a Natalia, Sofia y Dafne, 3 de las 4 voces detrás de Tribu de Brujas, un movimiento que nos invita a conectar con n...
Meditación guiada con Durga Stef
28 Oct 2019
Contributed by Lukas
Aquí esta la meditación guiada que me han pedido, espero la disfruten. Les recomiendo ponerse audífonos para una mejor experiencia y si les es po...
El Propósito de Tu Vida
28 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hablamos del propósito de nuestras vidas como si fuera algo externo que debemos alcanzar. Algunas veces sufrimos años por no obtener las cosas que m...
Conversaciones del Alma con Regina Marco
23 Oct 2019
Contributed by Lukas
Antes de encontrar su camino, Regina viajó 7 años en una búsqueda espiritual que transformó su vida en formas que nunca imaginó. Una auténtica L...
El Poder de la Práctica
15 Oct 2019
Contributed by Lukas
Estamos llenos de expectativas de cómo debería ser la realidad y cuando ésta no se comporta como lo planeamos, sufrimos. La práctica nos ayuda a r...
La oportunidad del Cambio
02 Oct 2019
Contributed by Lukas
En ocasiones nuestra alma busca un cambio y no sabemos qué hacer ni cómo empezar. Durga Stef recorrió un camino similar y en este episodio comparte...
Bienvenidos
19 Sep 2019
Contributed by Lukas
Acompaña a Durga Stef a este espacio para conectar con nuestra alma y descubrir una realidad inmersa en paz armonía y agradecimiento. En este podc...