Il mio stile di vita totale: tutto quello che devi sapere

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Recorded27 Jan 2020

Publisheranchor.fm ↗

Handlerec:1256963

Show notes

L'errore più importante è quello di considerare il nostro progresso solo in termini di alimentazione ed allenamento. Questi sono solo due degli aspetti fondamentali del nostro stile di vita. In questo video pazzesco (secondo me) tutto quello che si deve considerare. 1. Definizione dell'obiettivo 2. L'importanza del miglioramento dell'1% 3. Regole di una sana alimentazione 4. Tipologie d'allenamento 5. Strategie per dormire bene 6. Strategie per gestire lo stress 7. Costruzione e distruzione delle abitudini

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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