Voel je vaak te laat dat je over je grens bent gegaan? Merk je dat je rationeel weet wat je wilt zeggen, maar dat je lichaam iets heel anders doet? In deze aflevering ontdek je hoe jouw bekken fungeert als een intelligent, instinctief kompas voor je echte ja’s en nee’s — nog voordat je hoofd iets doorheeft.In deze aflevering bespreek ik:hoe je lijf subtiele signalen geeft wanneer iets niet klopt,waarom grenzen voelen iets totaal anders is dan grenzen uitspreken,hoe je bekken reageert op een full body yes en een full body no,en waarom jouw lichaam vaak sneller is dan je mind.We gaan in op de rol van het bekken, de bekkenbodem en het zenuwstelsel bij grensbewustzijn:waar spanning, contractie of terugtrekking je iets probeert te vertellen…en hoe zachtheid, ruimte en voorwaartse energie juist wijzen op een natuurlijke ja.Aan het einde begeleid ik je door een korte maar krachtige somatische practice waarin je direct gaat voelen hoe jouw lichaam — en vooral je bekken — reageert op een innerlijke ‘nee’ versus een innerlijke ‘ja’. Een oefening die je steeds opnieuw kunt gebruiken om je grenzen te verhelderen, voordat je woorden nodig hebt.Perfect voor vrouwen die leven vanuit hun hoofd, willen leren vertrouwen op hun lichaam, en verlangen naar duidelijke, belichaamde grenzen.Lees meer over mij en mijn werk: www.steffivonbrunner.comDoe mee met mijn eerstvolgende gratis masterclass Thuiskomen in je Bekken

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related