Dear Alice
Episodes
Come eliminare la causa della nostra continua insoddisfazione e sofferenza?
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
Non attaccamento, se ne sente parlare ma forse non l'abbiamo mai capito davvero. Voglio proporti oggi una visione più sostenibile, meno utopica e...
Come vivere "Un giorno alla volta" nei momenti difficili?
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Nell'episodio di oggi spiego un concetto, un mindset da applicare, per cambiare prospettiva e superare momenti difficili, imaparare ad avere più ...
Come gestire la paura dei rimpianti, rimorsi e errori
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
Paura di prendere decisioni? Dietro c'è sempre la paura di dover gestire rimorsi, rimpianti o eventuali errori. Io ho imparato tanto su questo, t...
Come bilanciare ambizione e l'essere realistici negli obiettivi?
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
Se fai parte del mondo della crescita personale, hai sentito su questo argomento tutto e il contrario di tutto. Ti avranno detto che devi sognare in g...
Come trovare significato e motivazione in quello che faccio?
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
Oggi un episodio che riassume alcuni dei miei pensieri più profondi su cosa ci motiva davvero e sul nostro valore guida, motore delle nostre azioni. ...
Quattro “regole” per la vita
13 Oct 2023
Contributed by Lukas
Oggi vi parlo di 4 regole che ho scelto di seguire per rendermi la vita più facile e felice. Quali sono le vostre? Acquista il mio nuovo libro "...
Come affrontare e superare le paure e fobie
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
Oggi condivido un percorso personale che ho fatto per affrontare la paura di volare, ma che può essere applicato alle diverse paure e fobie che vog...
Come ridurre lo stress? Grazie alla semplificazione
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita. Visita il mio sito e iscriviti al...
Come rendere un confine personale non negoziabile per farci rispettare
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
Si parla spesso di confini personali. Ma quanto è difficile rispettarli? In questa puntata condivido un processo per rendere un'abitudine non neg...
Come gestire l’energia personale in una vita frenetica
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
In questo episodio vi parlo di come imparare a gestire le energie nel tempo che abbiamo a disposizione per il nostro lavoro e la nostra vita. Parliamo...
La mia nuova morning routine autunnale
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dopo centinaia di domande, finalmente condivido quello che faccio ogni mattina, come faccio a svegliarmi alle 5, perché lo faccio e rispondo anche a ...
Quando la rabbia ti fa perdere il controllo: cosa fare?
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
Un episodio vulnerabile, dove racconto un gesto che mi fa vergognare. La rabbia può diventare però un’opportunità di crescita ed essere trasfor...
La donna performante: un bene o un male?
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
Voglio essere una donna performante e non c'è nulla di male. La sottile differenza è che oggi vogliamo essere onnipotenti. Questo è il problema...
Messaggi tossici da contenuti virali social: sul presente, non attaccamento e paura del futuro
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
Descrizione: come i social possono distorcere un concetto (in questo caso la presenza) trasformandolo nel suo opposto e come questo può favorire la c...
Burnout, competizione e battaglia dell'ego: come uscirne
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
Ultimamente sento solo parlare di burnout. In questo episodio parlo di un modo per iniziare ad evitarlo, semplificando i nostri pensieri e l'attit...
Fretta VS tranquillità: rallentare ci fa paura?
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
Nel 2023 tutto sembra dover essere veloce, “pronto ieri” e il tempo pare non bastare mai. Questo ci porta a pensare che tutto sia SEMPRE urgente e...
“Come portare a termine i progetti che ho?”
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
A volte l'unico motivo per cui non riusciamo a realizzare i nostri progetti e che manca una delle caratteristiche essenziali che elenco nell'e...
Sogni, visione e successo: volevo uno chef personale
30 May 2023
Contributed by Lukas
Ti dai il permesso di sognare? Sai quali sono i tuoi sogni? Ne parliamo in questa nuova puntata di Dear Alice. Acquista il mio nuovo libro "La c...
"Come stabilire confini senza risultare egoisti o menefreghisti?"
23 May 2023
Contributed by Lukas
Se desideri essere di aiuto agli altri, ma non riesci a non farti carico delle loro emozioni questa puntata del podcast è per te. Acquista il mio nuo...
"Non ho il talento necessario per avere successo"
19 May 2023
Contributed by Lukas
Il talento è sopravvalutato? Quanto conta il mindset nel riuscire ad eccellere? È vero che possiamo fare tutto da soli? Rispondo a queste e altre do...
"Come gestire il confronto con gli altri quando questo mi blocca o provoca invidia?"
16 May 2023
Contributed by Lukas
Paragonarsi agli altri è normale, farlo in modo tossico no. Impariamo a gestirlo e renderlo consapevole in questo nuovo episodio di Dear Alice. Acqui...
"Come concretizzare le mille idee e i progetti che ho?"
10 May 2023
Contributed by Lukas
Se non riesci a portare mai a terra le idee che hai, quello che ti manca è un metodo. Ne parliamo in questa nuova puntata di Dear Alice. Acquista il ...
"Perché ci autosabotiamo?"
05 May 2023
Contributed by Lukas
Ogni volta che le cose stanno andando bene, ci spaventiamo e ci autosabotiamo. Perché succede? Scopriamo insieme in questo nuovo episodio di Dear Ali...
10 lezioni fondamentali di crescita personale - Episodio speciale n° 100
02 May 2023
Contributed by Lukas
Festeggiamo insieme questo incredibile traguardo con un episodio speciale di Dear Alice 🎉 Acquista il mio nuovo libro e scopri un modo diverso di ...
"Voglio riprendere in mano la mia vita" - Episodio speciale dall’incontro di Bologna
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
Avresti voluto essere presente alla presentazione del mio libro, ma non sei riuscita? Vi condivido la presentazione fatta a Bologna dove sono emersi t...
"Come combattere il perfezionismo?" - 5 strategie pratiche
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
E se il perfezionismo non fosse una caratteristica positiva? Scopriamo insieme le tipologie e le conseguenze di questa tendenza tanto diffusa. Acquist...
“Come capire se le mie aspettative sono troppo alte?”
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
Qual è il confine tra aspettative troppo elevate e aspettative giuste per noi? Cerchiamo di capirlo insieme in questa nuova puntata del podcast. Acqu...
"Come migliorare la relazione di coppia per creare un progetto di vita insieme?"
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
Quali sono i tre ingrediente fondamentali per una relazioni di coppia che funziona? Scopriamolo insieme in questo nuovo episodio di Dear Alice. Acquis...
"Come mantenere le buone abitudini in modo semplice?"
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
In questa nuova puntata del podcast parliamo di integrità, di come riuscire a fidarci di più di noi e a ridurre la procrastinazione. Avevo iniziato ...
"Come vivere in modo pieno e felice?"
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Riuscire a godersi ogni momento della vita è possibile? Ne parliamo in questo nuovo episodio di Dear Alice. Acquista il mio nuovo libro "La cura dell...
“Attimo presente e ambizione: possono coesistere?”
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Essere ambiziose e vivere nel qui e ora: è possibile? Scopriamolo insieme in questa nuova puntata di Dear Alice. Scopri il mio nuovo libro "La c...
“Essere sicuri di sé e umili allo stesso tempo: è possibile?”
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
La vera umiltà deriva dalla sicurezza. Vi spiego come è possibile in questa nuova puntata del podcast. Potete ascoltare la mia intervista a Radio De...
"Come prendere decisioni allineate ai propri valori?"
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
Libertà e sicurezza, ambizione e tranquillità, sono davvero valori che non possono coesistere? Scopriamolo insieme in questa nuova puntata di Dear A...
"Chiara Ferragni è privilegiata: è questione di giustizia?"
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
👉 Acquista il mio nuovo libro "La cura della felicità" su www.lacuradellafelicita.it Nella nuova puntata di Dear Alice parliamo di privi...
"Come essere “produttivi” anche quando si ha troppo da fare?"
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
👉 Ottieni un BONUS speciale pre-ordinando il mio nuovo libro "La cura della felicità". La parola 'produttività' si lega al co...
“Come provare gratitudine?” - Capitolo 13, ‘La cura della felicità’
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
👉 Pre-ordina il mio libro 'La cura della felicità' qui e ottieni il BONUS speciale Nella puntata di oggi leggo insieme a te un capitolo de...
“È possibile essere felici anche quando la vita ci mette a dura prova?”
27 Jan 2023
Contributed by Lukas
👉 Pre-ordina il mio libro 'La cura della felicità': https://lacuradellafelicita.it/ Nella puntata di oggi parliamo di quanto non siano le ...
“Come evitare la positività tossica?”
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
👉 Pre-ordina il mio nuovo libro 'La cura della felicità': http://bit.ly/3H6MCF3 La positività tossica è deleteria tanto quanto la negati...
"Come gestire il rapporto con i propri genitori (da adulti)?"
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
Crescendo il rapporto con i nostri genitori cambia e siamo chiamati a creare nuovi equilibri. Ne parliamo in questa nuova puntata di Dear Alice. Visit...
“Come abbassare i livelli di tossicità nella mia vita?”
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Il 2022 per me è stato un anno sfidante, ve ne ho parlato qui. Ho capito, però, che a renderlo "tossico" sono stata io a causa del filtro ...
“Come conciliare genitorialità e bisogni personali?”
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
Come passare da un modello bambino centrico a uno famiglia centrica? Ne parliamo in questa nuova puntata di Dear Alice. Visita il mio sito e iscriviti...
“Come posso migliorare le mie relazioni?”
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
Aspettative, Comunicazione e ascolto attivo. Tre aspetti che ti aiuteranno a migliorare le tue relazioni. Se ti è piaciuta questa puntata visita il m...
"Come far combaciare ambizione, successo e benessere?"
02 Dec 2022
Contributed by Lukas
Ambizione e presenza mentale: come far coesistere queste due cose? Ne parliamo nella puntata di oggi. Visita il mio sito e iscriviti alla newsletter p...
"Come gestire una relazione tossica?"
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
Relazioni tossiche, distacco con amore, perdono...Ne parliamo in questa puntata del podcast. Visita il mio sito e iscriviti al mio e-mail club esclusi...
Cinque convinzioni che uccidono la crescita personale
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
'Se vuoi puoi', 'Al cuor non si comanda', 'I soldi non fanno la felicità', smontiamo insieme queste convinzioni limitanti. Ti è piaciuta questa punt...
“Perché gli altri riescono e io no?”
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Le condizioni in cui vivi derivano dalle tue convinzioni. Ti spiego cosa intendo in questa nuova puntata di Dear Alice. Visita il mio sito e iscriviti...
“Come posso stare meglio con me stessa e amarmi di più?”
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
La performance non ha niente a che fare con la nostra essenza. Ti spiego cosa intendo in questo nuovo episodio di Dear Alice. Visita il mio sito e isc...
“Come affrontare le grandi sfide della vita?”
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
Quali lezioni ho imparato dalle grandi sfide che la vita mi presenta; te ne parlo in questa nuova puntata di Dear Alice. Visita il mio sito e iscrivit...
"Equilibrio lavoro e vita privata: come trovarlo?"
29 Sep 2022
Contributed by Lukas
n questa nuova puntata di Dear Alice scopriamo insieme come trovare un equilibrio tra vita privata e lavoro grazie a tre strategie che utilizzo quotid...
"Non sono mai soddisfatta dei risultati"
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
Fai il QUIZ gratuito e scopri in quale fase della vita ti trovi👇 https://bit.ly/Lpquizfasipodcast I risultati non portano felicità. Portano soddis...
“Quali lezioni di crescita personale dovremmo applicare di più in Italia?”
15 Sep 2022
Contributed by Lukas
Facciamo insieme un viaggio tra Oriente e Occidente alla scoperta dei concetti più importanti di crescita personale che ho appreso dalle diverse cult...
“Come coltivare l’arte della pazienza?”
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
In questo episodio scopriamo insieme come coltivare l'arte della pazienza e lasciare finalmente andare quella costante sensazione di fretta. Visita il...
"Metto sempre in dubbio le decisioni che prendo. Come evitarlo?"
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
Spesso ci facciamo condizionare dal paradosso della scelta e mettiamo in dubbio le decisioni prese appena percepiamo delle emozioni negative. In...
"Come posso contenere la mia rabbia?"
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
La rabbia, come le altre emozioni, non è sbagliata. Dietro di essa si nasconde un bisogno non ascoltato. Ti spiego meglio questo concetto nella nuova...
“Come essere felice nonostante le condizioni esterne?”
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
In questa nuova puntata di Dear Alice scopriamo insieme come riuscire ad essere felici a prescindere dalle condizioni esterne. Visita il mio sito e is...
"Come gestire al meglio il rientro dalle vacanze?"
25 Aug 2022
Contributed by Lukas
In questo nuovo episodio di Dear Alice capiamo insieme quanto le piccole azioni quotidiane possono avere molto più impatto rispetto agli obiettivi a ...
“Mi sento in colpa quando deludo le aspettative altrui”
18 Aug 2022
Contributed by Lukas
Nella puntata di oggi scopriamo insieme come superare il senso di colpa e come riuscire a far emergere il nostro sé più autentico, per essere finalm...
"Come gestire le critiche degli altri?"
11 Aug 2022
Contributed by Lukas
In questo episodio vi racconto come trasformare una critica in un qualcosa di estremamente positivo per la nostra vita. Visita il mio sito e iscriviti...
“Vorrei cambiare lavoro, ma ho paura” - Q&A a tema lavoro pt.2
04 Aug 2022
Contributed by Lukas
Continua la seconda puntata di Q&A a tema lavoro. Ecco tutte le domande a cui ho risposto in questa nuova puntata di Dear Alice: 1.56 “Ho 26 e u...
"Come staccare davvero la spina?"
28 Jul 2022
Contributed by Lukas
In estate il desiderio di staccare la spina, di riposarsi, emerge. Spesso, però, il risultato è quello di tornare alla routine ancora più stanchi e...
“È meglio il lavoro dipendente o freelance?" - Q&A a tema lavoro
21 Jul 2022
Contributed by Lukas
Nella puntata di oggi rispondo alle numerose domande che mi avete fatto a tema lavoro. Un tema che ha suscitato grande interesse e che probabilmente t...
“Come colmare il vuoto che sento, nonostante io abbia tutto?”
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
Facciamo di tutto per raggiungere i nostri obiettivi e ogni volta che ne raggiungiamo uno alziamo l’asticella sempre più in alto, entrando in un ci...
"Come viversi al meglio il mese di agosto?"
14 Jul 2022
Contributed by Lukas
I mesi estivi, in particolare agosto, sono mesi in cui il mondo si ferma e non sempre sono facili da affrontare, perché magari non riusciamo a riposa...
“Qual è il momento giusto per iniziare un percorso di crescita personale?”
12 Jul 2022
Contributed by Lukas
Ognuno di noi attraversa quattro fasi nella vita, scopri in quale ti trovi tu in questo momento. Healing, Discovery, Change e Evolution. Ti spiego ogn...
“Come posso migliorare la mia autostima?” - Q&A
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
Quando sono riuscita a distaccarmi da un modo occidentale di vivere, estremamente egocentrico, la mia autostima è aumentata drasticamente. Condivido ...
“Come fare per avere successo?"
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
Successo significa far succedere le cose. È quell’emozione che ti fa brillare gli occhi quando finalmente raggiungi ciò per cui hai lavorato tanto...
"Ho bisogno di riposo, ma non posso. Come faccio?"
30 Jun 2022
Contributed by Lukas
Prendo spunto da una domanda fatta da una di voi durante la pianificazione mensile su Ritualmente, la prima palestra di crescita personale in Italia, ...
“I figli non sono tuoi” Q&A sulla gestione dei figli
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
Il questa nuova puntata di Q&A rispondo a tutte le vostre domande a tema Gestione dei figli, risposte sincere date da una mamma che sta affrontand...
“Come gestire meglio le emozioni?”
23 Jun 2022
Contributed by Lukas
Le emozioni che proviamo nell’arco della giornata sono davvero varie e complicate da gestire. Se c’è, però, una cosa che ho imparato in questi a...
“Come essere più costante senza stress?”
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
Spesso ci si sente sopraffatte da ‘To do list’ infinite, mille task da portare a termine e giornate che sembrano sempre troppo corte. Il risultato...
“Come superare la sindrome dell’impostore?”
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
La sindrome dell’impostore colpisce davvero tante persone; è quando qualcuno non si sente meritevole dei risultati raggiunti, sente di aver imbrogl...
"Da dove parto per affrontare il mio percorso di crescita personale, in pratica?”
08 Jun 2022
Contributed by Lukas
Spesso quando vogliamo migliorare la nostra vita, non sappiamo da dove iniziare. Brancoliamo nel buio, provando tante cose diverse, ma senza mai avere...
"Come faccio a essere me stessa in modo autentico?"
03 Jun 2022
Contributed by Lukas
Tutti abbiamo il desiderio di piacere, di essere amati, di sentirci parte di un gruppo. Quando ero più piccola mi è capitato spesso di modificare un...
Best Of Dear Alice - Speciale 50
31 May 2022
Contributed by Lukas
Oggi festeggiamo la puntata 50, un risultato che non sarebbe stato possibile senza di voi; quindi vi meritate un ringraziamento speciale. Ho deciso di...
"Lui guadagna di più, gelosia e litigi" Q&A sulla coppia pt.2
27 May 2022
Contributed by Lukas
Continua il Q&A di coppia, insieme a Michael, in cui rispondiamo alle vostre domande. 1.13 “Se uno dei due vive un’evoluzione personale e l’...
"Comunicazione, sessualità e figli" Q&A sulla coppia pt.1
25 May 2022
Contributed by Lukas
Un nuovo format per questa nuova puntata del podcast con un ospite speciale: Michael, mio marito e co-fondatore delle nostre aziende. Insieme rispondi...
"Come smettere di procrastinare?"
17 May 2022
Contributed by Lukas
"I've got a hundred million reasons to walk away But, baby, I just need one good one to stay" Così canta Lady Gaga e nella puntata di oggi parto da q...
“Perché hai partorito in casa?”
12 May 2022
Contributed by Lukas
Sono davvero tante le paure che si generano quando il momento del parto si avvicina; spesso poi non si conoscono neanche tutte le possibilità a dispo...
“Sono stanca, come faccio a ricaricarmi?”
10 May 2022
Contributed by Lukas
Spesso quando siamo stanche, drenante dalle mille cose da fare e senza energie, pensiamo che la soluzione migliore sia passare tutta la giornata sul d...
"Faccio fatica a prendere le decisioni"
05 May 2022
Contributed by Lukas
Viviamo una vita complessa, dove una grande libertà e una maggior possibilità di scelta ci impedisce di prendere decisioni in fretta e con leggerezz...
"Come superare la mentalità 'o tutto o niente'?"
03 May 2022
Contributed by Lukas
O ti alleni cinque giorni a settimana o ti strafoghi. O studi didici ore al giorno o stai tutto il giorno sul divano. Ti è mai capitato di trovarti i...
"Sono delusa da me stessa"
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
Definire correttamente gli obiettivi è una skill da acquisire, non basta scrivere il nostro obiettivo e dare per scontato che si concretizzi da solo....
Sacrificio, bella figura e soldi "sporchi"
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
Ognuno di noi, chi più chi meno, è vittima di profonde convinzioni limitanti; convinzioni che ci impediscono di agire secondo il nostro reale deside...
“Come gestire la FOMO?”
21 Apr 2022
Contributed by Lukas
FOMO = Fear Of Missing Out Chi più chi meno, prima o dopo i social, tutti noi l’abbiamo sperimentata in qualche modo. È la paura di essere esclusi...
“Non riesco a farmi rispettare”
14 Apr 2022
Contributed by Lukas
Spesso permettiamo alle persone che fanno parte della nostra vita di minare i nostri confini, di calpestarli, di non rispettarli. Diamo maggior valore...
"Come recupero quando rimango indietro nei 'to do'?"
12 Apr 2022
Contributed by Lukas
Lavori da portare a termine, progetti da consegnare, riunioni a cui partecipare. Le mille attività di ogni giorno spesso ci fanno sentire sovraccaric...
“Come posso fidarmi di più di me stessa? Il potere dell’integrità”
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
“Vivi la vita perseguendo il tuo intero” Per me questo significa essere integri con se stessi. Significa essere in pace, significa essere interi, ...
"Ho paura di avere successo"
05 Apr 2022
Contributed by Lukas
Chi più, chi meno, quasi tutti noi nella vita abbiamo sperimentato questa paura. La verità però è che non esiste la paura del successo. Esiste la ...
"Mi ascolto o mi sforzo, qual è la scelta giusta?"
01 Apr 2022
Contributed by Lukas
Viviamo nella continua lotta tra accettazione e disciplina. “Devo ascoltarmi o fare ciò che mi ero imposta di fare?” Come capire qual è la scelt...
“Le tre grandi verità sul distacco: quali sono?”
29 Mar 2022
Contributed by Lukas
Nella società occidentale abbiamo imparato a prendere tutto con attaccamento: i soldi, le relazioni, le parole che ci vengono rivolte. Non riusciamo ...
"Non so chi sono e cosa voglio davvero"
24 Mar 2022
Contributed by Lukas
Nel mio percorso di crescita personale ho scoperto che l'identità è dinamica, e mi ha concesso di cambiare secondo i miei stati d'animo e le mie esi...
"Qual è il segreto per essere sempre al top?"
22 Mar 2022
Contributed by Lukas
C’è la convinzione comune che chi parla di crescita personale sia una persona risolta, immune al dolore, alla sofferenza, una persona che non si fa...
"Come gestire la rabbia?"
17 Mar 2022
Contributed by Lukas
Nella puntata di oggi parliamo di rabbia, di come gestire quest’emozione spesso ingombrante e difficile. La mia esperienza in Thailandia e alcuni co...
"Autosabotaggio: come lo gestisco?"
15 Mar 2022
Contributed by Lukas
Autosabotaggio: quando qualcuno danneggia, consciamente o inconsciamente, i propri obiettivi o valori. Questo è ciò che intendo io per autosabotaggi...
“Come gestire l’invidia?”
10 Mar 2022
Contributed by Lukas
L’invidia è un'emozione spesso dolorosa e spiacevole, ma che se affrontata con il giusto mindset ci dà la possibilità di conoscerci meglio. Quand...
“Come posso lasciar andare ciò che non è in mio controllo?”
08 Mar 2022
Contributed by Lukas
Passiamo una vita a sentirci impotenti di fronte a ciò che non possiamo controllare, ma non ci accorgiamo che la soluzione è lasciar andare. Quando ...
"Giornata NO: come posso affrontarla?"
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
Le giornate NO sono normali, capitano a tutti, nessuno escluso. Fanno parte del ciclo della vita, un ciclo in cui si alternano momenti di estrema gioi...
“Mi sento impotente verso tutto ciò che sta accadendo”
01 Mar 2022
Contributed by Lukas
Senso di impotenza, senso di colpa, paura, rabbia, tristezza. Emozioni che in questo periodo storico ci accomunano tutti. Quello che sta succedendo tr...
“Perché non riesco ad essere felice?”
24 Feb 2022
Contributed by Lukas
Ci hanno insegnato a misurare la felicità sulla base dei nostri successi, e così abbiamo disimparato a godere del processo, del momento presente. La...
“Il giudizio degli altri mi blocca, come gestirlo?”
22 Feb 2022
Contributed by Lukas
Il giudizio degli altri è qualcosa che terrorizza tutti noi, ci accomuna in quanto esseri umani. Abbiamo l’abitudine di percepirlo sempre in manier...