Dear Alice

"Come gestire il confronto con gli altri quando questo mi blocca o provoca invidia?"

16 May 2023

Contributed by Lukas

Paragonarsi agli altri è normale, farlo in modo tossico no. Impariamo a gestirlo e renderlo consapevole in questo nuovo episodio di Dear Alice. Acqui...

"Come concretizzare le mille idee e i progetti che ho?"

10 May 2023

Contributed by Lukas

Se non riesci a portare mai a terra le idee che hai, quello che ti manca è un metodo. Ne parliamo in questa nuova puntata di Dear Alice. Acquista il ...

"Perché ci autosabotiamo?"

05 May 2023

Contributed by Lukas

Ogni volta che le cose stanno andando bene, ci spaventiamo e ci autosabotiamo. Perché succede? Scopriamo insieme in questo nuovo episodio di Dear Ali...

10 lezioni fondamentali di crescita personale - Episodio speciale n° 100

02 May 2023

Contributed by Lukas

Festeggiamo insieme questo incredibile traguardo con un episodio speciale di Dear Alice 🎉 Acquista il mio nuovo libro e scopri un modo diverso di ...

"Voglio riprendere in mano la mia vita" - Episodio speciale dall’incontro di Bologna

21 Apr 2023

Contributed by Lukas

Avresti voluto essere presente alla presentazione del mio libro, ma non sei riuscita? Vi condivido la presentazione fatta a Bologna dove sono emersi t...

"Come combattere il perfezionismo?" - 5 strategie pratiche

18 Apr 2023

Contributed by Lukas

E se il perfezionismo non fosse una caratteristica positiva? Scopriamo insieme le tipologie e le conseguenze di questa tendenza tanto diffusa. Acquist...

“Come capire se le mie aspettative sono troppo alte?”

24 Mar 2023

Contributed by Lukas

Qual è il confine tra aspettative troppo elevate e aspettative giuste per noi? Cerchiamo di capirlo insieme in questa nuova puntata del podcast. Acqu...

"Come migliorare la relazione di coppia per creare un progetto di vita insieme?"

21 Mar 2023

Contributed by Lukas

Quali sono i tre ingrediente fondamentali per una relazioni di coppia che funziona? Scopriamolo insieme in questo nuovo episodio di Dear Alice. Acquis...

"Come mantenere le buone abitudini in modo semplice?"

17 Mar 2023

Contributed by Lukas

In questa nuova puntata del podcast parliamo di integrità, di come riuscire a fidarci di più di noi e a ridurre la procrastinazione. Avevo iniziato ...

"Come vivere in modo pieno e felice?"

14 Mar 2023

Contributed by Lukas

Riuscire a godersi ogni momento della vita è possibile? Ne parliamo in questo nuovo episodio di Dear Alice. Acquista il mio nuovo libro "La cura dell...

“Attimo presente e ambizione: possono coesistere?”

07 Mar 2023

Contributed by Lukas

Essere ambiziose e vivere nel qui e ora: è possibile? Scopriamolo insieme in questa nuova puntata di Dear Alice. Scopri il mio nuovo libro "La c...

“Essere sicuri di sé e umili allo stesso tempo: è possibile?”

03 Mar 2023

Contributed by Lukas

La vera umiltà deriva dalla sicurezza. Vi spiego come è possibile in questa nuova puntata del podcast. Potete ascoltare la mia intervista a Radio De...

"Come prendere decisioni allineate ai propri valori?"

28 Feb 2023

Contributed by Lukas

Libertà e sicurezza, ambizione e tranquillità, sono davvero valori che non possono coesistere? Scopriamolo insieme in questa nuova puntata di Dear A...

"Chiara Ferragni è privilegiata: è questione di giustizia?"

14 Feb 2023

Contributed by Lukas

👉 Acquista il mio nuovo libro "La cura della felicità" su www.lacuradellafelicita.it Nella nuova puntata di Dear Alice parliamo di privi...

"Come essere “produttivi” anche quando si ha troppo da fare?"

02 Feb 2023

Contributed by Lukas

👉 Ottieni un BONUS speciale pre-ordinando il mio nuovo libro "La cura della felicità".  La parola 'produttività' si lega al co...

“Come provare gratitudine?” - Capitolo 13, ‘La cura della felicità’

31 Jan 2023

Contributed by Lukas

👉 Pre-ordina il mio libro 'La cura della felicità' qui e ottieni il BONUS speciale Nella puntata di oggi leggo insieme a te un capitolo de...

“È possibile essere felici anche quando la vita ci mette a dura prova?”

27 Jan 2023

Contributed by Lukas

👉 Pre-ordina il mio libro 'La cura della felicità': https://lacuradellafelicita.it/ Nella puntata di oggi parliamo di quanto non siano le ...

“Come evitare la positività tossica?”

24 Jan 2023

Contributed by Lukas

👉 Pre-ordina il mio nuovo libro 'La cura della felicità': http://bit.ly/3H6MCF3 La positività tossica è deleteria tanto quanto la negati...

"Come gestire il rapporto con i propri genitori (da adulti)?"

20 Jan 2023

Contributed by Lukas

Crescendo il rapporto con i nostri genitori cambia e siamo chiamati a creare nuovi equilibri. Ne parliamo in questa nuova puntata di Dear Alice. Visit...

“Come abbassare i livelli di tossicità nella mia vita?”

17 Jan 2023

Contributed by Lukas

Il 2022 per me è stato un anno sfidante, ve ne ho parlato qui. Ho capito, però, che a renderlo "tossico" sono stata io a causa del filtro ...

“Come conciliare genitorialità e bisogni personali?”

09 Dec 2022

Contributed by Lukas

Come passare da un modello bambino centrico a uno famiglia centrica? Ne parliamo in questa nuova puntata di Dear Alice. Visita il mio sito e iscriviti...

“Come posso migliorare le mie relazioni?”

06 Dec 2022

Contributed by Lukas

Aspettative, Comunicazione e ascolto attivo. Tre aspetti che ti aiuteranno a migliorare le tue relazioni. Se ti è piaciuta questa puntata visita il m...

"Come far combaciare ambizione, successo e benessere?"

02 Dec 2022

Contributed by Lukas

Ambizione e presenza mentale: come far coesistere queste due cose? Ne parliamo nella puntata di oggi. Visita il mio sito e iscriviti alla newsletter p...

"Come gestire una relazione tossica?"

29 Nov 2022

Contributed by Lukas

Relazioni tossiche, distacco con amore, perdono...Ne parliamo in questa puntata del podcast. Visita il mio sito e iscriviti al mio e-mail club esclusi...

Cinque convinzioni che uccidono la crescita personale

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

'Se vuoi puoi', 'Al cuor non si comanda', 'I soldi non fanno la felicità', smontiamo insieme queste convinzioni limitanti. Ti è piaciuta questa punt...

“Perché gli altri riescono e io no?”

25 Oct 2022

Contributed by Lukas

Le condizioni in cui vivi derivano dalle tue convinzioni. Ti spiego cosa intendo in questa nuova puntata di Dear Alice. Visita il mio sito e iscriviti...

“Come posso stare meglio con me stessa e amarmi di più?”

20 Oct 2022

Contributed by Lukas

La performance non ha niente a che fare con la nostra essenza. Ti spiego cosa intendo in questo nuovo episodio di Dear Alice. Visita il mio sito e isc...

“Come affrontare le grandi sfide della vita?”

17 Oct 2022

Contributed by Lukas

Quali lezioni ho imparato dalle grandi sfide che la vita mi presenta; te ne parlo in questa nuova puntata di Dear Alice. Visita il mio sito e iscrivit...

"Equilibrio lavoro e vita privata: come trovarlo?"

29 Sep 2022

Contributed by Lukas

n questa nuova puntata di Dear Alice scopriamo insieme come trovare un equilibrio tra vita privata e lavoro grazie a tre strategie che utilizzo quotid...

"Non sono mai soddisfatta dei risultati"

27 Sep 2022

Contributed by Lukas

Fai il QUIZ gratuito e scopri in quale fase della vita ti trovi👇 https://bit.ly/Lpquizfasipodcast I risultati non portano felicità. Portano soddis...

“Quali lezioni di crescita personale dovremmo applicare di più in Italia?”

15 Sep 2022

Contributed by Lukas

Facciamo insieme un viaggio tra Oriente e Occidente alla scoperta dei concetti più importanti di crescita personale che ho appreso dalle diverse cult...

“Come coltivare l’arte della pazienza?”

13 Sep 2022

Contributed by Lukas

In questo episodio scopriamo insieme come coltivare l'arte della pazienza e lasciare finalmente andare quella costante sensazione di fretta. Visita il...

"Metto sempre in dubbio le decisioni che prendo. Come evitarlo?"

06 Sep 2022

Contributed by Lukas

Spesso ci facciamo condizionare dal paradosso della scelta e mettiamo in dubbio le decisioni prese appena percepiamo delle emozioni negative.  In...

"Come posso contenere la mia rabbia?"

01 Sep 2022

Contributed by Lukas

La rabbia, come le altre emozioni, non è sbagliata. Dietro di essa si nasconde un bisogno non ascoltato. Ti spiego meglio questo concetto nella nuova...

“Come essere felice nonostante le condizioni esterne?”

30 Aug 2022

Contributed by Lukas

In questa nuova puntata di Dear Alice scopriamo insieme come riuscire ad essere felici a prescindere dalle condizioni esterne. Visita il mio sito e is...

"Come gestire al meglio il rientro dalle vacanze?"

25 Aug 2022

Contributed by Lukas

In questo nuovo episodio di Dear Alice capiamo insieme quanto le piccole azioni quotidiane possono avere molto più impatto rispetto agli obiettivi a ...

“Mi sento in colpa quando deludo le aspettative altrui”

18 Aug 2022

Contributed by Lukas

Nella puntata di oggi scopriamo insieme come superare il senso di colpa e come riuscire a far emergere il nostro sé più autentico, per essere finalm...

"Come gestire le critiche degli altri?"

11 Aug 2022

Contributed by Lukas

In questo episodio vi racconto come trasformare una critica in un qualcosa di estremamente positivo per la nostra vita. Visita il mio sito e iscriviti...

“Vorrei cambiare lavoro, ma ho paura” - Q&A a tema lavoro pt.2

04 Aug 2022

Contributed by Lukas

Continua la seconda puntata di Q&A a tema lavoro. Ecco tutte le domande a cui ho risposto in questa nuova puntata di Dear Alice: 1.56 “Ho 26 e u...

"Come staccare davvero la spina?"

28 Jul 2022

Contributed by Lukas

In estate il desiderio di staccare la spina, di riposarsi, emerge. Spesso, però, il risultato è quello di tornare alla routine ancora più stanchi e...

“È meglio il lavoro dipendente o freelance?" - Q&A a tema lavoro

21 Jul 2022

Contributed by Lukas

Nella puntata di oggi rispondo alle numerose domande che mi avete fatto a tema lavoro. Un tema che ha suscitato grande interesse e che probabilmente t...

“Come colmare il vuoto che sento, nonostante io abbia tutto?”

19 Jul 2022

Contributed by Lukas

Facciamo di tutto per raggiungere i nostri obiettivi e ogni volta che ne raggiungiamo uno alziamo l’asticella sempre più in alto, entrando in un ci...

"Come viversi al meglio il mese di agosto?"

14 Jul 2022

Contributed by Lukas

I mesi estivi, in particolare agosto, sono mesi in cui il mondo si ferma e non sempre sono facili da affrontare, perché magari non riusciamo a riposa...

“Qual è il momento giusto per iniziare un percorso di crescita personale?”

12 Jul 2022

Contributed by Lukas

Ognuno di noi attraversa quattro fasi nella vita, scopri in quale ti trovi tu in questo momento. Healing, Discovery, Change e Evolution. Ti spiego ogn...

“Come posso migliorare la mia autostima?” - Q&A

07 Jul 2022

Contributed by Lukas

Quando sono riuscita a distaccarmi da un modo occidentale di vivere, estremamente egocentrico, la mia autostima è aumentata drasticamente. Condivido ...

“Come fare per avere successo?"

05 Jul 2022

Contributed by Lukas

Successo significa far succedere le cose. È quell’emozione che ti fa brillare gli occhi quando finalmente raggiungi ciò per cui hai lavorato tanto...

"Ho bisogno di riposo, ma non posso. Come faccio?"

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

Prendo spunto da una domanda fatta da una di voi durante la pianificazione mensile su Ritualmente, la prima palestra di crescita personale in Italia, ...

“I figli non sono tuoi” Q&A sulla gestione dei figli

28 Jun 2022

Contributed by Lukas

Il questa nuova puntata di Q&A rispondo a tutte le vostre domande a tema Gestione dei figli, risposte sincere date da una mamma che sta affrontand...

“Come gestire meglio le emozioni?”

23 Jun 2022

Contributed by Lukas

Le emozioni che proviamo nell’arco della giornata sono davvero varie e complicate da gestire. Se c’è, però, una cosa che ho imparato in questi a...

“Come essere più costante senza stress?”

21 Jun 2022

Contributed by Lukas

Spesso ci si sente sopraffatte da ‘To do list’ infinite, mille task da portare a termine e giornate che sembrano sempre troppo corte. Il risultato...

“Come superare la sindrome dell’impostore?”

14 Jun 2022

Contributed by Lukas

La sindrome dell’impostore colpisce davvero tante persone; è quando qualcuno non si sente meritevole dei risultati raggiunti, sente di aver imbrogl...

"Da dove parto per affrontare il mio percorso di crescita personale, in pratica?”

08 Jun 2022

Contributed by Lukas

Spesso quando vogliamo migliorare la nostra vita, non sappiamo da dove iniziare. Brancoliamo nel buio, provando tante cose diverse, ma senza mai avere...

"Come faccio a essere me stessa in modo autentico?"

03 Jun 2022

Contributed by Lukas

Tutti abbiamo il desiderio di piacere, di essere amati, di sentirci parte di un gruppo. Quando ero più piccola mi è capitato spesso di modificare un...

Best Of Dear Alice - Speciale 50

31 May 2022

Contributed by Lukas

Oggi festeggiamo la puntata 50, un risultato che non sarebbe stato possibile senza di voi; quindi vi meritate un ringraziamento speciale. Ho deciso di...

"Lui guadagna di più, gelosia e litigi" Q&A sulla coppia pt.2

27 May 2022

Contributed by Lukas

Continua il Q&A di coppia, insieme a Michael, in cui rispondiamo alle vostre domande. 1.13 “Se uno dei due vive un’evoluzione personale e l’...

"Comunicazione, sessualità e figli" Q&A sulla coppia pt.1

25 May 2022

Contributed by Lukas

Un nuovo format per questa nuova puntata del podcast con un ospite speciale: Michael, mio marito e co-fondatore delle nostre aziende. Insieme rispondi...

"Come smettere di procrastinare?"

17 May 2022

Contributed by Lukas

"I've got a hundred million reasons to walk away But, baby, I just need one good one to stay" Così canta Lady Gaga e nella puntata di oggi parto da q...

“Perché hai partorito in casa?”

12 May 2022

Contributed by Lukas

Sono davvero tante le paure che si generano quando il momento del parto si avvicina; spesso poi non si conoscono neanche tutte le possibilità a dispo...

“Sono stanca, come faccio a ricaricarmi?”

10 May 2022

Contributed by Lukas

Spesso quando siamo stanche, drenante dalle mille cose da fare e senza energie, pensiamo che la soluzione migliore sia passare tutta la giornata sul d...

"Faccio fatica a prendere le decisioni"

05 May 2022

Contributed by Lukas

Viviamo una vita complessa, dove una grande libertà e una maggior possibilità di scelta ci impedisce di prendere decisioni in fretta e con leggerezz...

"Come superare la mentalità 'o tutto o niente'?"

03 May 2022

Contributed by Lukas

O ti alleni cinque giorni a settimana o ti strafoghi. O studi didici ore al giorno o stai tutto il giorno sul divano. Ti è mai capitato di trovarti i...

"Sono delusa da me stessa"

28 Apr 2022

Contributed by Lukas

Definire correttamente gli obiettivi è una skill da acquisire, non basta scrivere il nostro obiettivo e dare per scontato che si concretizzi da solo....

Sacrificio, bella figura e soldi "sporchi"

26 Apr 2022

Contributed by Lukas

Ognuno di noi, chi più chi meno, è vittima di profonde convinzioni limitanti; convinzioni che ci impediscono di agire secondo il nostro reale deside...

“Come gestire la FOMO?”

21 Apr 2022

Contributed by Lukas

FOMO = Fear Of Missing Out Chi più chi meno, prima o dopo i social, tutti noi l’abbiamo sperimentata in qualche modo. È la paura di essere esclusi...

“Non riesco a farmi rispettare”

14 Apr 2022

Contributed by Lukas

Spesso permettiamo alle persone che fanno parte della nostra vita di minare i nostri confini, di calpestarli, di non rispettarli. Diamo maggior valore...

"Come recupero quando rimango indietro nei 'to do'?"

12 Apr 2022

Contributed by Lukas

Lavori da portare a termine, progetti da consegnare, riunioni a cui partecipare. Le mille attività di ogni giorno spesso ci fanno sentire sovraccaric...

“Come posso fidarmi di più di me stessa? Il potere dell’integrità”

07 Apr 2022

Contributed by Lukas

“Vivi la vita perseguendo il tuo intero” Per me questo significa essere integri con se stessi. Significa essere in pace, significa essere interi, ...

"Ho paura di avere successo"

05 Apr 2022

Contributed by Lukas

Chi più, chi meno, quasi tutti noi nella vita abbiamo sperimentato questa paura. La verità però è che non esiste la paura del successo. Esiste la ...

"Mi ascolto o mi sforzo, qual è la scelta giusta?"

01 Apr 2022

Contributed by Lukas

Viviamo nella continua lotta tra accettazione e disciplina. “Devo ascoltarmi o fare ciò che mi ero imposta di fare?” Come capire qual è la scelt...

“Le tre grandi verità sul distacco: quali sono?”

29 Mar 2022

Contributed by Lukas

Nella società occidentale abbiamo imparato a prendere tutto con attaccamento: i soldi, le relazioni, le parole che ci vengono rivolte. Non riusciamo ...

"Non so chi sono e cosa voglio davvero"

24 Mar 2022

Contributed by Lukas

Nel mio percorso di crescita personale ho scoperto che l'identità è dinamica, e mi ha concesso di cambiare secondo i miei stati d'animo e le mie esi...

"Qual è il segreto per essere sempre al top?"

22 Mar 2022

Contributed by Lukas

C’è la convinzione comune che chi parla di crescita personale sia una persona risolta, immune al dolore, alla sofferenza, una persona che non si fa...

"Come gestire la rabbia?"

17 Mar 2022

Contributed by Lukas

Nella puntata di oggi parliamo di rabbia, di come gestire quest’emozione spesso ingombrante e difficile. La mia esperienza in Thailandia e alcuni co...

"Autosabotaggio: come lo gestisco?"

15 Mar 2022

Contributed by Lukas

Autosabotaggio: quando qualcuno danneggia, consciamente o inconsciamente, i propri obiettivi o valori. Questo è ciò che intendo io per autosabotaggi...

“Come gestire l’invidia?”

10 Mar 2022

Contributed by Lukas

L’invidia è un'emozione spesso dolorosa e spiacevole, ma che se affrontata con il giusto mindset ci dà la possibilità di conoscerci meglio. Quand...

“Come posso lasciar andare ciò che non è in mio controllo?”

08 Mar 2022

Contributed by Lukas

Passiamo una vita a sentirci impotenti di fronte a ciò che non possiamo controllare, ma non ci accorgiamo che la soluzione è lasciar andare. Quando ...

"Giornata NO: come posso affrontarla?"

03 Mar 2022

Contributed by Lukas

Le giornate NO sono normali, capitano a tutti, nessuno escluso. Fanno parte del ciclo della vita, un ciclo in cui si alternano momenti di estrema gioi...

“Mi sento impotente verso tutto ciò che sta accadendo”

01 Mar 2022

Contributed by Lukas

Senso di impotenza, senso di colpa, paura, rabbia, tristezza. Emozioni che in questo periodo storico ci accomunano tutti. Quello che sta succedendo tr...

“Perché non riesco ad essere felice?”

24 Feb 2022

Contributed by Lukas

Ci hanno insegnato a misurare la felicità sulla base dei nostri successi, e così abbiamo disimparato a godere del processo, del momento presente. La...

“Il giudizio degli altri mi blocca, come gestirlo?”

22 Feb 2022

Contributed by Lukas

Il giudizio degli altri è qualcosa che terrorizza tutti noi, ci accomuna in quanto esseri umani. Abbiamo l’abitudine di percepirlo sempre in manier...

“Come faccio a sentirmi libera?”

17 Feb 2022

Contributed by Lukas

Troppo spesso si pensa che autodisciplina e libertà siano due concetti contrapposti, che si escludono a vicenda. In realtà, però, è proprio il con...

“Qual è il segreto per una coppia felice?"

15 Feb 2022

Contributed by Lukas

Questo è il segreto che tutti cercano e che nessuno conosce. Pensavo di non poter rispondere a questa domanda, semplicemente perché un segreto non e...

“Voglio reinventare la mia vita, quali step devo seguire?”

10 Feb 2022

Contributed by Lukas

Spesso si pensa che per reinventare la propria vita siano necessari stravolgimenti eccessivi, un precisa età all’anagrafe e grandi traumi da proces...

“Non so cosa fare nella vita”

08 Feb 2022

Contributed by Lukas

Questo è un interrogativo che affligge molte persone e la cui risposta non può esaurirsi con una puntata del podcast, con un esercizio introspettivo...

"Quando gli altri non credono in me, mi blocco"

03 Feb 2022

Contributed by Lukas

Spesso le persone che amiamo non ci supportano nelle nostre scelte di vita, scelte spesso alternative e coraggiose. È vero, fa male, soprattutto quan...

“Come posso diventare ricca?”

01 Feb 2022

Contributed by Lukas

Il denaro è un argomento che riguarda tutti, nessuno escluso; ognuno di noi, infatti, prova emozioni contrastanti quando si affronta questa tematica....

“Mi sento in ritardo nella vita, come posso fare?”

27 Jan 2022

Contributed by Lukas

Nella nostra società c'è un'età per tutto: per finire l'università, per avere figli, per trovare la propria strada. Una timeline immaginaria che t...

“Come conciliare maternità e carriera?”

25 Jan 2022

Contributed by Lukas

In particolare in questo periodo di pandemia, essere genitori, e soprattutto essere mamme, si sta rivelando particolarmente difficile. In una società...

“Come capire se si è pronti per un figlio?”

20 Jan 2022

Contributed by Lukas

In questo episodio mi metto a nudo, raccontandoti la mia esperienza personale. Questa, infatti, è una domanda che mi pongo in prima persona: “Desid...

“Come mettere in pratica i concetti di crescita personale appresi?”

18 Jan 2022

Contributed by Lukas

Il 90% delle informazioni presenti oggi sono state generate negli ultimi due anni; un dato pazzesco che se da una parte ci permette di colmare la nost...

“Come posso evitare di vivere costantemente nei devo?”

13 Jan 2022

Contributed by Lukas

Ogni giorno ci viene richiesta una performance eccellente, una performance scandita da doveri più o meno piacevoli e spesso imposti da altri. Come us...

“Alice, tu sei sempre ottimista?”

11 Jan 2022

Contributed by Lukas

Oggi rispondo alla domanda di Barbara, una domanda apparentemente semplice ma che, in realtà, evidenzia un contrasto importante nel mondo della cresc...

“Come posso iniziare al meglio il nuovo anno?”

31 Dec 2021

Contributed by Lukas

Rispondo alla domanda di Sara con il consiglio che avrei voluto ricevere io a venticinque anni, quando ogni problema era una scusa per cadere nel vitt...

"Come supero la paura di fare la scelta sbagliata?"

28 Dec 2021

Contributed by Lukas

Tante volte mi sono trovata bloccata di fronte ad una scelta che mi sembrava più grande di me. Ho avuto paura delle conseguenze e il terrore di falli...

"Come faccio a fare tutto (come vorrei)?"

16 Dec 2021

Contributed by Lukas

Viviamo nel mondo della performance, un mondo che ci richiede continuamente una prestazione eccellente. La ricerca della perfezione e il conseguente s...

"Perché nonostante il successo non sono felice?"

09 Dec 2021

Contributed by Lukas

In questo episodio racconto la storia di un ragazzo bello e famoso che aveva tutto e che ad inizio 2021 ha tentato di suicidarsi. Nessun raggiungiment...

"Come posso fare quando perdo la motivazione?"

07 Dec 2021

Contributed by Lukas

Oggi trattiamo il tema della costanza, gli ingredienti fondamentali sono porsi un obiettivo e percorrere tanti piccoli passi ripetitivi per raggiunger...

"Come gestire la paura del fallimento?"

02 Dec 2021

Contributed by Lukas

Perché hai paura di fallire? Per paura del giudizio altrui? Vediamo insieme in questa nuova puntata di Dear Alice come poter superare l'ansia derivan...

"Come faccio a fidarmi del mio partner?"

30 Nov 2021

Contributed by Lukas

Niente è più importante del rapporto di fiducia reciproco all'interno di una relazione di coppia, oggi racconteremo come costruirlo e come alimentar...

"Ho paura di perdermi nel percorso"

25 Nov 2021

Contributed by Lukas

In questo nuovo episodio affrontiamo il senso di smarrimento che si prova nell'affrontare ostacoli che sembrano insormontabili durante il percorso, ac...