Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake
Episodes
ReLove Yourself
14 Jan 2022
Contributed by Lukas
Ich habe irgendwann entdeckt, dass ich unglaublich viel Energie daran verschwende, mich selbst klein zu machen auf körperlicher, mentaler und emotion...
Work Smart not Hard mit Laura Lewandowski
07 Jan 2022
Contributed by Lukas
Neues Arbeiten in 2022 Es gibt diese Menschen, die mich aus meinen festen Denkmustern und Gewohnheiten auf eine ganz andere Art und Weise holen und au...
Seele, Mond, Sternzeichen: Wie dir Astrologie in deinem modernen Leben helfen kann
31 Dec 2021
Contributed by Lukas
Mit Tanja Brock Seele, Mond, Sternzeichen. Was genau ist eigentlich Astrologie und wie hilft es uns im modernen Leben? Wieso haben bestimmte Planeten ...
Rauhnächte: Rituale die uns den Jahreswechsel bewusster erleben lassen
24 Dec 2021
Contributed by Lukas
Mit Sophia Thora Für Besinnlichkeit ist im Jahresabschlusstrubel, den der Dezember mit sich bringt, selten der Kopf frei. Man rauscht von einem Ding ...
Yogaphilosophie: Besitz, Gier und der Umgang mit deiner Energie
17 Dec 2021
Contributed by Lukas
Besitz, Gier und der Umgang mit deiner Energie. Alles Themen mit denen wir gerade in der Weihnachtszeit viel konfrontiert werden. Was können wir den ...
Warum wir alle mehr Diversität brauchen
10 Dec 2021
Contributed by Lukas
Unity in Diversity Ständig sind wir auf der Suche nach Bestätigung im Außen, dass wir und unser sein „okay“ ist & wir angenommen werden. Denn d...
Allergie vs. Unverträglichkeiten – Was ist was und wo sind die Unterschiede?
03 Dec 2021
Contributed by Lukas
Mit Katharina Kaiser In letzter Zeit habe ich mich sehr viel mit meinem Körper und was ich ihm da eigentlich täglich zuführe beschäftigt. Ich wol...
Achtsamkeit, Ayurveda & der Atem: Spiritualität in der westlichen Welt
26 Nov 2021
Contributed by Lukas
Mit Josephine Jess von Prana Up Your Life Achtsamkeit, Yoga und Ayurveda aus der spirituellen Ecke, zugänglich gemacht für unsere moderne, westliche...
Mach dein Ding! Tipps für deinen Weg in die Selbständigkeit
19 Nov 2021
Contributed by Lukas
Vom Traum der Selbständigkeit bis hin zum erfolgreichen Purpose Unternehmen. Es ist einfach wunderschön & fast unglaublich zu gleich - Kale&Cake wir...
Birthdayspecial: 7 Dinge, die ich gerne schon früher gewusst hätte
12 Nov 2021
Contributed by Lukas
In den letzten Jahren habe ich einiges gelernt dennoch habe ich manchmal das Gefühl, dass ich absolut nichts weiß. Ich weiß, dass es vielleicht ko...
Panchakarma-Kur: Entspannung, Entgiftung & Regeneration
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
Ayurveda Parkschlösschen Traben-Trarbach Panchakarma Kur - das Herzstück der Ayuverda Medizin. 9 Tage, ganz bei mir & meinem Köper. Zeit & Geld i...
Wie du dich mit deiner inneren Stimme verbindest mit Sophia Thora
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
Introversion Von der Reise, dem Weg vom Überangepasst sein, hin zur Verbindung mit ihrer inneren Stimme und einem Leben indem sie ihre Introvertierth...
Unabhängigkeit trotz Beziehung, geht das? - Paartherapie mit Sharon Brehm
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
Paartherapie Viele wünschen sich eine, viele haben eine, aber sind unglücklich weil sie sich selbst in ihr verloren haben: eine Beziehung. Liebe und...
Yogaphilosophie für heute: Satya
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
Ehrlichkeit in Yoga Satya. Truthfulness. Ehrlichkeit. - Eigentlich eine Tugend, warum lügen wir dennoch so viel? Wie ehrlich sind wir wirklich in di...
Wie Klang dich zurück zu dir bringt mit Lisa Schuster
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
Sound Healing Sound der zur Selbstheilung anregt, klingt fantastisch oder? Das ist es auch und funktioniert tatsächlich. Ich durfte mich von Ärzti...
Männlichkeit und Spiritualität, wie passt das zusammen?
30 Sep 2021
Contributed by Lukas
Meditation und Entspannung mit Oliver Haas Mit manchen Menschen kreuzen sich die Wege immerwieder. So auch mit Oliver Haas. Der Ausgebildete Entspannu...
Warum Stille und Nichts tun zu Erfolg führen
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
Meditation und Yoga Ich hatte eine kleine Erleuchtung und musste sie sofort mit euch teilen und zwar, dass Nichts tun und Stille einfach unfassbar mac...
Wie halte ich meinen Darm gesund? mit Kerstin Lerchl
16 Sep 2021
Contributed by Lukas
Darmgesundheit Vielleicht nicht besonders sexy das Thema aber sicher eines der interessantesten und wichtigsten: der Darm! Ich spreche mit Dipl. Fachb...
This is Africa and NGO business with Alexice Tô
10 Sep 2021
Contributed by Lukas
White saviorism und NGO Business Hast du schon von Burkina Faso gehört? Ich dürfte vor 2 Jahren in diesen westafrikanischen Staat reisen und mit der...
Yogaphilosophie für heute: Ahimsa
03 Sep 2021
Contributed by Lukas
Non Violence Yoga dient mir nicht nur als körperliches Workout, sondern vor allem mit der wunderschönen und klugen Philosophie als Wegweiser in mein...
Meditation für Freiheit
28 Aug 2021
Contributed by Lukas
Leichtigkeit im Sommer Mit der heutigen Meditation geht es darum zu erkennen, dass du unendlich bist und dieses Licht in dir hast, dass die Welt brauc...
Chakra Yoga und die Anwendung im Leben mit Wanda Badwal
26 Aug 2021
Contributed by Lukas
Die 7 Chakren für mehr Klarheit, Energie und Heilung "...und jetzt öffnen wir unser 2. Charka" - bitte wen öffnen wir? Vielleicht hast du sowas äh...
Meditation: Energie ausgleichen mit Shiva und Shakti
22 Aug 2021
Contributed by Lukas
Leichtigkeit im Sommer Diese Meditation ist mit einem Mantra, was ich selbst so sehr liebe, um den Tanz der Gegensätze zu zelebrieren. Om Namah Shak...
Wie werde ich mental stark? mit Sophia Thora
19 Aug 2021
Contributed by Lukas
Mentale und emotionale Stärke Also wenn jemand stur, ähm, mental stark ist, dann Sophia. Ich bin ja eher der emotionale Typ in unserer Partnerschaft...
Meditation: Atemübung für Leichtigkeit
15 Aug 2021
Contributed by Lukas
Leichtigkeit im Sommer In dieser Meditation fokussieren wir uns vor allem auf den Atem. Wir lassen los, was uns schwer macht und uns vom fliegen abhä...
Weltschmerz, Klimakrise und mein Dharma
13 Aug 2021
Contributed by Lukas
Nichts tun ist keine Option Puh, da kam eine Welle Angst, Panik und Wut angerollt am Montag, denn der IPCC Report kam raus und hat mal wieder gezeigt,...
Meditation: So Ham zum Ankommen im Jetzt
08 Aug 2021
Contributed by Lukas
Leichtigkeit im Sommer Meditation ist endlich mein regelmäßiger Start in den Tag geworden und ich merke, wie unglaublich mein ganzes System nachhalt...
Was Genies uns lehren mit Maxim Mankevich
05 Aug 2021
Contributed by Lukas
Die Köpfe der Genies Was für ein inspirierendes Gespräch mit Erfolgsexperte Maxim Mankevich über Genies, seinen Werdegang, was ihn antreibt und wi...
Gesunde Ernährung - aber wie? mit Katharina Kaiser
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
Grünkohl oder Kuchen? Das Thema Ernährung ist unglaublich komplex und dazu auch noch emotional. Es gibt so viele Möglichkeiten und die eine Antwort...
Neid und die 4 buddhistischen Weisheiten mit Sophia Teil 2
23 Jul 2021
Contributed by Lukas
Neid unter Frauen In Teil 2 über Neid unter Frauen mit Sophia Thora sprechen wir über unsere persönlichen Erfahrungen in der Kindheit, was passiere...
Was will Neid uns beibringen mit Sophia Thora Teil 1
16 Jul 2021
Contributed by Lukas
Neid unter Frauen Wir sind alle mal neidisch, oder? Jemand hat was, was wir auch gerne möchten oder wir der Person nicht gönnen. Aber schön ist das...
Coaching statt Diät für mehr Selbstliebe mit Julia Sahm
09 Jul 2021
Contributed by Lukas
Abnehmen beginnt im Kopf Die Meisten von uns hatten schon den Moment an dem wir abnehmen wollten, weniger wiegen, dem Körper was Gutes tun oder auch ...
Wie erlaube ich mir einfach zu sein?
02 Jul 2021
Contributed by Lukas
Take time off So, die Pause ist vorbei und ich bin zurück. In dieser Folge stelle ich mir und dir die Frage: Was möchte ich in meinem Leben haben? ...
Pausen, Kreativität und ein Moment am Meer
21 May 2021
Contributed by Lukas
So, ich mache ja gerade eine kleine Pause hier bei Kale&Cake der Podcast. Hier kommen ein paar Gedanken zu Pausen, warum sie so wichtig sind für Krea...
Die 5 Herausforderungen auf dem Weg nach Glück
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
Yogaphilosophie - Kleshas Der Titel ist hört sich aktuell und poetisch zugleich an. In dieser Folge geht es um die 5 Kleshas aus Patanjalis Yoga Sutr...
Exploration into your true inner self with Johan Ernst Nilson
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
What is exploration and why is it important? Wenn man nur einen Teil davon liest was der Schwede Johan Ernst Nilson bereits in seinem Leben erreicht h...
Den weiblichen Zyklus und dessen Power verstehen mit Charlotte Steinebach Teil 2
08 Apr 2021
Contributed by Lukas
Weibliche Zyklus und Frauenheilkunde Der weibliche Zyklus ist ein absolutes Wunder und trotzdem ist er mit so viel Unwissen und Scham behaftet. In die...
Meine 6 wichtigsten gesunden Gewohnheiten
02 Apr 2021
Contributed by Lukas
Healthy Habits Gesunde Gewohnheiten will jeder, aber was genau ist jetzt eigentlich alles gut für mich? Morgens um 5h aufstehen und erstmal meditiere...
Self Mastery with Cherryl Duncan
26 Mar 2021
Contributed by Lukas
Bringing consciousness into life Manchmal braucht es einen klaren Blick von Außen und die richtigen Fragen, um in seiner Entwicklung weiter zu kommen...
Wie wir besser heilen mit Ärztin Charlotte Steinebach
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
Frauenheilkunde Oft scheint es als wäre es eine Frage von entweder oder, wenn es um Schulmedizin und Alternativmedizin geht. Im Gespräch mit Ärztin...
Du musst nicht alles können, um deine Vision zu leben mit Sophia Thora
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
Unsere Learnings als Gründerinnen Als Sophia und ich unser Unternehmen gegründet haben, wussten wir absolut gar nichts über Business. Woher wir man...
Rekindle your wild
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
Women's History Month Puh, gar nicht so einfach etwas in Worte zu fassen, was einen so emotional bewegt und dazu etwas ist, wo man selbst mitten im Pr...
Wie funktioniert unser Gehirn mit Christian Waier
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hintergründe zur Chiropraktik Ich spreche mit Chiropratiker Christian Waier über unser Gehirn, Gewohnheiten und wie wir uns selbst besser verstehen...
It's okay not to be okay
19 Feb 2021
Contributed by Lukas
4 Schritte, um mit Schmerz umzugehen Mir ging es nicht gut und dann gingen plötzlich diese Gedanken los: "Ich bin ja jetzt nicht produktiv. Ich bin n...
Ayurveda Spezial mit Carina Alana Preuss Teil 2
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
3 Tipps für deinen Ayurveda Alltag Im zweiten Teil des spannenden und interessanten Gesprächs mit Ayurvedaspezialistin Carina Alana Preuss sprechen ...
Ayurveda Spezial mit Carina Alana Preuss Teil 1
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
Was ist Ayurveda und wie hilft es? Ich gebe zu, ich liebe Ayurveda. Deswegen freue ich mich in dieser Folge mit Ayurveda Spezialistin Carina Alana Pre...
A mindful mission mit Karim Abdel-Baky
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
CO2 Neutral leben Wir haben ein großes Problem, welches durch die Pandemie in den Hintergrund rückt: unsere Klimakrise. Es ist nicht das angenehmste...
Einblick in die Welt des Yogas
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
FAQ über Yoga In dieser Folge versuche ich dir in meinen Worten zu erklären was Yoga eigentlich ist und bewirkt. Warum ich diese Wissenschaft und Ph...
Warum Bewegung so wichtig ist mit Sandro Grüner
15 Jan 2021
Contributed by Lukas
Sportwissenschaft und Therapie Irgendwie ist es uns allen klar, dass Bewegung unglaublich wichtig für uns ist. In diesem Gespräch mit Sportwissensch...
Yogatherapie, Faszien und Raum schaffen mit Susan Michel
08 Jan 2021
Contributed by Lukas
Raum in Innen schaffen Sinah spricht mit Freundin und Lehrerin Susan Michel über das Thema Raum schaffen, im Innen und im Außen. Was genau Rolfing i...
Inspirationen für deinen Jahreswechsel
01 Jan 2021
Contributed by Lukas
Meine Vorsätze für 2021 Ach diese Vorsätze für das neue Jahr. Irgendwie eine schöne Tradition, aber doch zum Scheitern verurteilt. Daher habe ich...
Meine 10 Learnings aus 2020 - Gesundheit, Demut und Freiheit
25 Dec 2020
Contributed by Lukas
Wie kann ich 2020 positiv abschließen Okay, es ist wohl sicher zu sagen, dass das Jahr 2020 sich niemand so vorgestellt hat. Aber unerwartet Kehrtwen...
Meditation zum Kraft tanken
20 Dec 2020
Contributed by Lukas
Atemenergie Atem ist unsere wichtigste Energiequelle und doch die, die wir am wenigsten bewusst nutzen, um Kraft zu tanken und Körper und Geist zu he...
4 Schritte um Wünsche zu Manifestieren mit Sophia Thora
18 Dec 2020
Contributed by Lukas
Richtig wünschen Wünsche zu manifestieren ist eine Kunst für sich und manchmal etwas schwer greifbar. In dieser Folge erklärt Sophia die 4 Schritt...
Meditation für Dankbarkeit
13 Dec 2020
Contributed by Lukas
Achtsamkeit auf den Atem Es gibt Dinge, die sind einfach die Antwort, ob man es als abgedroschen sieht oder nicht und dazu gehört neben Meditation eb...
Wie kann ich Loslassen mit Sophia Thora
11 Dec 2020
Contributed by Lukas
Loslassen ist eine Kunst für sich und wenn man sich damit beschäftigen möchte - es lohnt sich - dann jetzt zum Ende des Jahres die allgemeine Energ...
Meditation für Annehmen
06 Dec 2020
Contributed by Lukas
Fluss des Atems Es ist wieder Meditations-Sonntag: In der zweiten Folge geht es vor allem um Annehmen und dazu nutzen wir die Veränderung und Fluss d...
"Energiemanagement für mehr Ausgeglichenheit" mit Sophia Thora
04 Dec 2020
Contributed by Lukas
Erkenne deine Energiegeber und -nehmer. Mehr Energie und Ausgeglichenheit im Leben. Wer wünscht sich das nicht? Energie ist der Treibstoff unseres Le...
Meditation für Erdung
29 Nov 2020
Contributed by Lukas
Qualitäten des Atems Meditation ist ein unglaublich kraftvolle und schöne Praxis. Für den Ausklang des Jahres und die Adventszeit gibt es jeden Adv...
Idealismus trifft Kapitalismus - Ist nachhaltiger Konsum möglich? mit Sophie von hejhej-mats
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
Circular Economy Neue Wege gehen, mutig sein und den Status Quo hinterfragen. Das machen Anna und Sophie mit ihrer hejhej mat - eine closed loop Yogam...
Mindset, Spiritualität und echte Beziehungen mit Dana Schwandt
20 Nov 2020
Contributed by Lukas
Made for More Kennst du diese „Aha“ Momente, wo endlich etwas Sinn macht? Diese Podcastfolge mit Speakerin und Autorin Dana Schwandt ist genau so ...
Veränderung ist immer möglich
13 Nov 2020
Contributed by Lukas
Geburtstagsfolge Veränderung ist nicht einfach, das wissen wir alle spätestens nach diesem Jahr. Eine Meinung oder Verhalten zu ändern ist schwieri...
Jeder kann Sport mit Erik Jäger
06 Nov 2020
Contributed by Lukas
Was ist eigentlich männlich? Erik ist Trainer der deutschen Promis und als „Hauptstadttrainer“ bekannt. Er steht dafür, dass Übungen nicht komp...
6 Tipps, um in deine Power zu kommen
30 Oct 2020
Contributed by Lukas
SUB Oft werde ich gefragt, wie ich immer so viel Energie und Power habe. Das ist natürlich nicht immer so. In dieser Folge erzähle ich, wie ich aus ...
"Ein Schnupfen hätte nicht gereicht" Alles über Brustkrebs mit Melanie
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
Eine bewegende Geschichte Eine von 9 Frauen erkrankt an Brustkrebs, der häufigsten Krebsart bei Frauen. Meine Cousine Melanie erzählt mutig und ehr...
Hormone, Quantenphysik und Spiritualität mit Sebastian Dietrich
16 Oct 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit dem Experten Sebastian Dietrich vor allem über das Thema Hormone. In diesem spannenden und interessanten Austausch ga...
Wie werde ich zur Macherin? mit Micha Østergaard
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge mit Ex-olympischen Schwimmerin Micha Østergaard dreht sich alles darum, seine Ziele zu erreichen. Micha erzählt was sie durch...
Rise up and Shine mit Laura Malina Seiler
01 Oct 2020
Contributed by Lukas
Bringe deine Einzigartigkeit in die Welt Ein wirklich sehr besonderes Gespräch mit meiner Freundin und großen Inspiration Laura Malina Seiler darüb...
Wie fällt es leichter große Entscheidungen zu fällen? mit Sophia Thora
24 Sep 2020
Contributed by Lukas
Werte definieren Heute sprechen Sophia und ich über die Säulen, die wir für Kale&Cake definiert haben und auf denen unsere BodyMindTherapy und Ents...
Was ist Embodiment? mit Eva Klein
17 Sep 2020
Contributed by Lukas
Ein mutiger Weg Manche Leute berühren dich einfach von Anfang an. So war mein erstes Treffen mit Eva Klein in Frankreich wo sie mir von ihrer mutigen...
Wie navigiere ich besser durch unser komplexes Leben?
10 Sep 2020
Contributed by Lukas
Der Weg der Mitte Ich liebe es mir über dieses menschliche Dasein Gedanken zu machen. Wie orientiere und navigiere ich durch diese Welt, die so ungla...
"Besondere Partnerschaft trotz oder wegen Gegensätze?" mit Sophia Thora
03 Sep 2020
Contributed by Lukas
Introversion-Extroversion Gegensätze ziehen sich an, oder? Das ist bei Sophia und mir absolut der Fall. Wir sind ziemliche Gegensätze und genau das ...
Perspektivenwechsel und ungewollte Lehrer
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
Das Leben ist immer für dich Was wenn wir annehmen, dass das Leben immer für uns ist? In dieser Podcastfolge spreche ich über sehr persönliche Erf...
"Schmerz ist deine persönliche Einladung zu Veränderung" mit Christian Waier
20 Aug 2020
Contributed by Lukas
Was ist Chiropraktik? In dieser Podcastfolge spreche ich mit meinem Chiropraktiker und Freund Christian Waier über diese spannende Behandlungsart des...
Was ist Meditation und wie geht das?
14 Aug 2020
Contributed by Lukas
... und warum ist sie so unglaublich effektiv? Meditation scheint der Schlüssel zu all unseren Problemen zu sein: Ideal gegen Stress, hilft zum Erfol...
"Verbinde dich mit dem Flow des Universums" mit Simon Park
06 Aug 2020
Contributed by Lukas
Yoga ist menschlich sein In dieser Podcast-Episode spreche ich mit meinem Lehrer und Freund Simon Park über Yoga, seinen Weg zum Leben als "worldtrav...
"Bin ich bereit für eine Yogaausbildung?" mit Sophia Thora
30 Jul 2020
Contributed by Lukas
Yoga Teacher Training Hintergrund Part #1 Die Nachfrage nach Yoga Teacher Trainings (YTT) wird immer größer, das Angebot auch und die Herausforderun...
Die 7 Gesetze des Universums
24 Jul 2020
Contributed by Lukas
Mehr Leichtigkeit und Fülle für dich In dieser Folge spricht Sinah über eines ihrer absoluten Lieblingsthemen: Die 7 spirituellen und geistigen Ges...
Wie Probleme zu Herausforderungen werden
16 Jul 2020
Contributed by Lukas
7 Tipps für dich Dauernd steht man vor neuen Problemen und fragt sich, wann das denn nun endlich zu Ende ist. Immer wenn eines gelöst ist, scheint d...
"Woher kommst du eigentlich?" mit Sidney Friis
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
Ein Gespräch über Rassismus und #BlackLivesMatter In dieser interessanten und inspirierenden Folge spricht Sinah mit ihrem Cousin Sidney über das w...
Meine 5 Schritte zu mehr Selbstliebe
02 Jul 2020
Contributed by Lukas
Du bist wunderbar wie du bist Das Thema Selbstliebe ist in aller Munde, aber niemand scheint sie zu haben. Trotzdem trotzdem fühlt man sich alleine i...
"Energie der Transformation" mit Wanda Badwal
25 Jun 2020
Contributed by Lukas
Der Weg von Außen nach Innen Dieser Podcast handelt vor allem vom Weg nach Außen zum Weg nach Innen, der schönen Transformation von gesehen werden ...
Meine 5 Tipps für einen nachhaltigen Lebensstil
18 Jun 2020
Contributed by Lukas
Gewohnheiten langfristig ändern In dieser Folge spreche ich, Sinah, über meinen persönlichen Tipps für einen langfristig nachhaltigen Lebensstil. ...
"Lass Angst nicht deine Entscheidungen bestimmen" mit Sophia Thora
11 Jun 2020
Contributed by Lukas
Wie Sinah und Sophia zusammenfanden In dieser Folge erzählen Sophia und Sinah, die beiden Gründerinnen von Kale&Cale, über ihre Geschichte, wie sie...
Mein Weg zum Yoga
04 Jun 2020
Contributed by Lukas
Warum Tiefpunkte die besten Lehrer sind In dieser ersten Folge erzähle ich dir über meinen Weg zum Yoga, denn es war sicher keine Liebe auf den erst...
What is Kale&Cake?
29 May 2020
Contributed by Lukas
Am 5. Juni 2020 geht es los! Am 5. Juni 2020 geht es los mit der ersten Folge: Mein Weg zum Yoga. Ich freue mich auf dich! See acast.com/privacy for ...