Durmiendo

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a...

#191 US · Technology 1527 recordings 48 h 2021 → today Daily updated 19h ago
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Calma tus pensamientos esta noche - Día 153 Año 4 18 min · contributed by Lukas · Jan 14
Detente a mirar lo que sí está bien hoy - Día 152 Año 4 20 min · contributed by Lukas · Jan 13
Respira y suelta: mañana será otra oportunidad - Día 151 Año 4 19 min · Unknown · contributed by Lukas · Jan 12
Meditación para iniciar la semana en calma - Día 150 Año 4 18 min · contributed by Lukas · Jan 11
Flotar entre estrellas: meditación para dormir - Día 149 Año 4 19 min · SPEAKER_01 · contributed by Lukas · Jan 10
Visualiza y manifiesta paz antes de dormir - Día 148 Año 4 16 min · contributed by Lukas · Jan 9
Afirmaciones para deja ir lo que ya no necesitas - Día 147 Año 4 17 min · contributed by Lukas · Jan 8
Un cuento para recordar que sí se puede - Día 146 Año 4 contributed by Lukas · Jan 7
Relájate y escucha a tus emociones - Día 145 Año 4 contributed by Lukas · Jan 6
Una pausa para agradecer lo vivido - Día 144 Año 4 contributed by Lukas · Jan 5
Meditación guiada con olas para descansar profundamente - Día 143 Año 4 contributed by Lukas · Jan 4
Detente, respira, descansa - Día 142 Año 4 contributed by Lukas · Jan 3
Duerme con intención, despierta con propósito - Día 141 Año 4 contributed by Lukas · Jan 2
Un cuento sobre los nuevos comienzos - Día 140 Año 4 contributed by Lukas · Jan 1
La mejor forma de comenzar el año: agradeciendo - Día 139 Año 4 contributed by Lukas · Dec 31, 2025
Deja tus problemas en pausa por esta noche - Día 138 Año 4 contributed by Lukas · Dec 30, 2025
Suelta el pasado, suelta el futuro - Día 137 Año 4 contributed by Lukas · Dec 29, 2025
Encuentra el amor dentro de ti: Meditación guiada - Día 136 Año 4 contributed by Lukas · Dec 28, 2025
Relaja tu cuerpo con cada respiración - Día 135 Año 4 contributed by Lukas · Dec 27, 2025
Una meditación para conectar con tu lado más humano - Día 134 año 4 contributed by Lukas · Dec 26, 2025
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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasm...

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