Elite Fitness, el Podcast
Episodes
18.COMO CRECE EL MÚSCULO, CON TONI LLORET
25 Jun 2022
Contributed by Lukas
En el programa de hoy, tengo el placer de entrevistar a “Toni Lloret”, quien desde hace más de 10 años, se dedica profesionalmente a asesorar at...
17. PREGUNTAS Y RESPUESTAS
18 Jun 2022
Contributed by Lukas
En éste nuevo programa de “preguntas y respuestas”, aprovecharemos para hablar de: Qué estrategias podemos utilizar cuando enfrentamos una inf...
16.CONTACTO SOCIAL, ADICCIONES Y AYUNO DE DOPAMINA.
11 Jun 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, hablaremos de la importancia del contacto social dentro del contexto de la salud integral; tomaremos consciencia d...
15. PROBIOTICOS, PREBIOTICOS Y SIMBIOTICOS, CON LA DRA OLALLA.
04 Jun 2022
Contributed by Lukas
En el programa de hoy, tengo el placer de entrevistar a la Dra.Olalla Otero, que podéis encontrar en Instagram con el nombre @draolallaotero. O...
14. PREGUNTAS Y RESPUESTAS
14 May 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, daré respuesta a incógnitas frecuentes que recibo a través de mi correo, del blog o de mis redes sociales como:...
13.HORMESIS Y BENEFICIOS DEL FRÍO Y DEL CALOR
09 May 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, describiremos el concepto de “Hormesis”, veremos qué beneficios puede aportarnos de cara a mejorar nuestra sa...
12. MICROBIOTA Y EJE INTESTINO-CEREBRO CON LAURA DÍAZ
30 Apr 2022
Contributed by Lukas
Hoy Tengo el placer de entrevistar en el programa a Laura Díaz, doctora en biomedicina por la universidad de Barcelona, divulgadora, especialista en ...
11.PREGUNTAS Y RESPUESTAS
22 Apr 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio de Preguntas y Respuestas, hablo acerca de: · PREBIOTICOS EN DIETA CETOGENICA · PELIGROS DE TENER LA HOMOCISTEINA ELEVADA Y Q...
10.MELATONINA, RITMOS CIRCADIANOS Y SUEÑO
15 Apr 2022
Contributed by Lukas
En el audio-artículo de hoy, describo brevemente qué son los Ritmos Circadianos y cual es su papel en la salud. También conocerás los peligros que...
09.ENTRENAMIENTO EN MUJERES, CON ISABEL DEL BARRIO
09 Apr 2022
Contributed by Lukas
En el programa de hoy, tengo el placer de entrevistar a Isabel del barrio, quien está detrás del perfil “On my training shoes” en Instagram. Isa...
08.PREGUNTAS Y RESPUESTAS
02 Apr 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, doy respuesta a las siguientes preguntas frecuentes: ¿Por qué no es buena idea mezclar carbohidratos y grasas ...
07.CONOCIENDO AL ESTOICISMO
25 Mar 2022
Contributed by Lukas
¿Qué es el estoicismo? ¿Quienes son sus figuras más representativas? ¿Cuál es su origen? ¿Cuales son las 4 virtudes estoicas? ¿Como ser un est...
06.ENTREVISTA DE FAUSTO ALFARO ACERCA DEL CORTISOL
18 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, mi compañero de profesión Fausto Alfaro (www.instagram.com/faustoalfaro_) me entrevista para su canal “Xperts”...
05.PREGUNTAS Y RESPUESTAS
11 Mar 2022
Contributed by Lukas
¿Qué suplementos recomiendo utilizar para alguien con Síndrome de Ovario Poliquístico? ¿Son los Polialcoholes una alternativa saludable al azúc...
04.CONOCIENDO AL ESTRÉS, EL ENEMIGO MODERNO
06 Mar 2022
Contributed by Lukas
¿De qué manera nos afecta vivir con niveles permanentemente elevados de estrés? ¿Cómo nos afecta el Cortisol, fisiológicamente hablando? ¿ Que ...
03.CONQUISTA TU FÍSICO, CON VICTOR REYES
26 Feb 2022
Contributed by Lukas
En éste nuevo episodio del podcast, entrevisto a Victor Reyes, autor del libro "Conquista tu físico" y del perfil "Fitnessrealoficial" en instagram,...
02.PREGUNTAS Y RESPUESTAS
19 Feb 2022
Contributed by Lukas
¿Comer fruta engorda o perjudica a la salud? ¿Qué alimentación deberían llevar los niños? ¿Tener el Colesterol elevado es peligroso para la sal...