Elite Fitness, el Podcast
Episodes
120. ACEITE DE COCO: TODO LO QUE NECESITAS CONOCER.
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo video, te vengo a hablar acerca de las propiedades y beneficios del aceite de coco. A lo largo de los próximos minutos, analizaremos ...
119. CREATINA: TODO LO QUE NECESITAS SABER
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo video, vengo a hablarte acerca de la Creatina, uno de los suplementos más populares en el ámbito del deporte y del fitness, que ha sid...
118. MITOCONDRIAS, LA CLAVE DE LA LONGEVIDAD
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, he tenido el placer de tener como invitado a Antonio Valenzuela, quien es un reconocido divulgador, fisioterapeuta...
117 . INFLAMACIÓN CRÓNICA DE BAJO GRADO. ¿COMO TRATARLA?
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo programa, he querido profundizar acerca de cómo impacta en nuestra salud la INFLAMACIÓN CRÓNICA de bajo grado, detallando las diferen...
116. HELICOBACTER PYLORI: COMO ABORDARLO SIN TOMAR MEDICAMENTOS
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo video, te vengo a hablar acerca del Helicobacter Pylori, una bacteria capaz de sobrevivir a la mucosa gástrica que afecta a casi el 50%...
115. ASÍ DEBEN ENTRENAR LAS MUJERES A PARTIR DE LOS 40 AÑOS.
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de entrevistar a Vero Scotti , quien es una de las más reconocidas e influyentes entrenadoras esp...
114. ¿POR QUÉ ENGORDAS CON FACILIDAD?
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo y breve video, he querido compartir mi opinión acerca del método tradicional del balance energético y las calorías para lograr la pé...
113. LA VERDAD DETRÁS DEL HIGADO GRASO!
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo video del canal, he querido hablar acerca de la condición o patología conocida como: Higado Graso, explorando sus causas reales, así ...
112. COMO CUIDAR TU SALUD SIN CAER EN EXTREMISMOS
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
En el programa de hoy, tengo el placer de tener como invitada a Isabel Belaustegui, quien es una reconocida médico especializada en medicina integrat...
111. CÚRCUMA Y JENGIBRE, ¿MEJORES QUE LOS MEDICAMENTOS?
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo video del canal te vengo a hablar acerca de dos de las especias naturales más populares, utilizadas desde tiempos inmemoriales por dive...
110. LACTEOS: ¿CUALES ELEGIR? BENEFICIOS, PROPIEDADES NUTRICIONALES Y MUCHO MÁS
05 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo video del canal, te vengo a hablar acerca del consumo de lácteos y especialmente de la leche como alimento. A lo largo de los próximo...
109. AYUNO INTERMITENTE: MITOS, VERDADES, PRECAUCIONES Y RECOMENDACIONES
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, hablamos acerca del Ayuno Intermitente, repasando sus principales beneficios, los diferentes tipos de ayuno y sus ...
108. CONOCE TUS SISTEMAS ENERGÉTICOS
28 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, te vengo hablar de todos aquellos sistemas que tiene nuestro cuerpo para obtener energía, incluyendo: • El Sist...
107. HUEVOS: TODO LO QUE NECESITAS SABER.
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, he decidido hablar acerca de los huevos, detallando su perfil nutricional, sus beneficios, hablar también acerca ...
106. EL DESAFÍO DE VIVIR EN SILLA DE RUEDAS, CON ALBERT LLOVERA
21 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado a ALBERT LLOVERA, quien es piloto profesional de RALLY, embajador de UNICEF...
105. COMO PREPARAR TU PRIMER MARATÓN
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, he querido compartir mi opinión acerca de qué estrategias nutricionales utilizaría para preparar mi primer mara...
104. INSULINA: CONOCE TODAS SUS FUNCIONES
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, os vengo a hablar acerca de la hormona INSULINA, así como de las funciones que cumple en: - El control glucémic...
103. COLESTEROL Y RIESGO CARDIOVASCULAR
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, te vengo a hablar acerca del mito del Colesterol como único parámetro de riesgo cardiovascular fiable, así como...
102. APRENDE A COMPRAR EN EL SUPERMERCADO
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, he tenido el placer de tener como invitado a Alex Yañez, quien es Doctor en CAFD, Nutricionista y preparador fís...
101. FUNCIONES DEL CORTISOL Y CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS CRÓNICO
07 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, he decidido hacer un breve repaso acerca de las funciones que cumple el Cortisol y cuáles son las implicaciones s...
100. AMENORREA, ENDOMETRIOSIS, SOP Y MENOPAUSIA, CON ELSA VIÑUELA
24 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Elsa Viñuela, quien es especialista en Salud Hormonal Femenina, Técnico...
99. DE EMPRENDEDOR A MULTIMILLONARIO CON EL FITNESS, DAVID MARCHANTE
10 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado a David Marchante, quien está detrás de “Powerexplosive”, es también...
98. DESMITIFICANDO SESGOS Y DOGMAS CON EL DR.BORJA BANDERA
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado al dr @BorjaBandera quién es uno de los médicos y divulgadores de salu...
96. LOS CARBOHIDRATOS NO SON EL ENEMIGO!
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
Si alguna vez has escuchado aquello de que NO DEBEMOS comer CARBOHIDRATOS porque nos hacen "engordar" o porque "no son saludables"...
95. LA IMPORTANCIA DEL CORTISOL, DON EL DR. HERNANDEZ
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo programa, he tenido el placer de entrevistar a Antonio Hernandez, quien es un reconocido médico, divulgador, escritor y también cofund...
94. APRENDE A DESCANSAR, CON JANA FERNANDEZ
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo programa, he tenido el placer de entrevistar a Jana Fernandez, quien es divulgadora, podcaster, conferenciante, experta en fisiología d...
93. LA SAL; ¿ES LA VERDADERA CULPABLE DE LA HIPERTENSIÓN?
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo programa, analizamos qué hay de cierto en aquella afirmación popular que afirma que: "La sal, es la culpable de la hipertensión&...
92. LO QUE NO SE VE EN LAS ANALÍTICAS
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de ser entrevistado por Isa y Lucía para su recién estrenado podcast “De dentro a fuera”. E...
91. ENTRENA TU CEREBRO A TRAVÉS DE LA NEUROCIENCIA
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de entrevistar a Marta Romo, quien es pedagoga especializada en Neurociencia aplicada al aprendiza...
90. PIERDE GRASA, SIN PASAR HAMBRE
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de haber sido entrevistado por Victor y Delia, dos médicos apasionados por la salud , para el pod...
89. APRENDIENDO A INTERPRETAR ANALÍTICAS
01 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de haber sido entrevistado por Jana Fernandez, quien es divulgadora especializada en bienestar y d...
87. ALTAS CAPACIDADES Y ENFERMEDAD DE LYME
19 May 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Carmen Santamaría, quien es actriz de formación, potenciadora de pers...
86. EL LADO MÁS PERSONAL DE MARCOS VAZQUEZ, AUTOR DE FITNESS REVOLUCIONARIO
05 May 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Marcos Vázquez, autor del blog Fitness revolucionario y una referencia m...
85. SIBO: CAUSAS, SÍNTOMAS, SUPLEMENTOS Y ABORDAJE
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Asun Gonzalez, quien es Bióloga, docente, asesora nutricional y autora d...
84. SEXO, VIBRADORES, POR*OGRAFIA Y MUCHO MÁS, CON IRENE FERNANDEZ
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Irene Fernandez; fisioterapeuta especializada en el suelo pélvico, docen...
83. COSMÉTICA, BELLEZA Y CUIDADO DE LA PIEL, CON LA DRA.ANA MOLINA.
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitada a la Dra. Ana Molina; dermatóloga, investigadora, divulgadora y docente. ...
82.ALIMENTOS FERMENTADOS Y SUS BENEFICIOS, CON JAVI MAEZTU
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Javier Maetzu, fermentista, Dietista y autor del libro "Entre Fermen...
81. UTILIZANDO EL DOLOR COMO HERRAMIENTA DE TRANSFORMACIÓN PERSONAL
16 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a David Vargas, quien es uno de los 4 fundadores y CEO de la empresa REGENE...
80.ESPECIAL PÉRDIDA DE GRASA -MARC ROMERA
09 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, Pelayo me entrevista para hablar en profundidad acerca de todo lo relacionado con el proceso de pérdida de grasa....
79. UNA CONVERSACIÓN SIN FILTROS, CON NABIL ANTXIA
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo pograma, tengo el placer de tener como invitado a Nabil Antxia, quien es Nutricionista y también divulgador de salud en redes sociales,...
78. VERDADES INCÓMODAS DE LA NUTRICIÓN Y LA SALUD
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo pograma, tengo el placer de tener como invitado a Fernando Aranda, quien es Técnico superior en dietética y divulgador en redes social...
77. ANEMIAS, LEUCEMIA, LINFOMA Y OTRAS ENFERMEDADES HEMOLÍTICAS
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Patricia Martinez Pons, quien es Doctora especializada en hematología. A...
76. "COMO SUPERÉ MI HIPOTIROIDISMO", CON MONTSE REUS
03 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, os traigo una entrevista que en esta ocasión he realizado a Montse Reus, quien es Dietista-nutricionista experta ...
75. GORDOFOBIA ¿UNA CUESTIÓN DE ESTÉTICA O DE SALUD?
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, he tenido el placer de entrevistar a @antoniogutierrezz acerca de un tema muy polémico y controvertido que su...
74. COLESTEROL, ESTATINAS Y RIESGO CARDIOVASCULAR
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, os traigo una entrevista reciente que hice con David Vargas para el canal de Regenera, donde comparto mi visión a...
73. PREGUNTAS Y RESPUESTAS
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo programa de “preguntas y respuestas” , he querido compartir con vosotros mi respuestas a las siguientes consultas: - ¿Es mejor el c...
72. CONTEMPLANDO LA SALUD DESDE UNA PERSPECTIVA EVOLUTIVA
06 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, he querido compartir con vosotros una entrevista que me hicieron recientemente para otro canal, hablando acerca de...
71. ESTRATEGIAS PARA SOBREVIVIR A LAS NAVIDADES
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast y aprovechando estas fiestas navideñas he querido crear un programa especial de Navidad, para compartir con vosotr...
70. LA VIDA PRIMITIVA, SALVAJE Y ANCESTRAL DE LEO URBAN
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, he querido traer de nuevo a Leo Urban, quien se ha convertido en una persona extremadamente conocida en redes soci...
69. EL DESAYUNO: ¿LA COMIDA MÁS IMPORTANTE DEL DIA?
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, he querido traer otro de los mitos más frecuentes de la nutrición o la salud que hace referencia a si el desayun...
68. LO ÚNICO QUE IMPORTA ES SER FELIZ
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
En esta ocasión, he tenido el placer de entrevistar de un modo mucho más personal e íntimo a Xavi Cañellas, quien además de ser uno de los fundad...
67. DESMONTANDO MITOS Y DOGMAS DE LA SALUD, CON DANI CISCAR
25 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, os traigo la que ha sido mi primera entrevista presencial para mi canal de youtube, donde os invito a suscribiros....
66. SUPLEMENTOS AL DESCUBIERTO: ADAPTÓGENOS
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio de la sección "Suplementos al descubierto" aprovecho para profundizar en una primera entrega acerca de los potencial...
65. PREGUNTAS Y RESPUESTAS
11 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo programa de preguntas y respuestas, he querido centrarme en profundizar acerca de algunas preguntas recurrentes que recibo a menudo tant...
64. ¿QUÉ HAY DE CIERTO EN LA HIPNOSIS?
04 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Cesar Sandoval quien es terapeuta y formador especializado en el campo de...
63. PRINCIPIOS Y FUNDAMENTOS DE LA CALISTEINA
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a “Alejo Marino ” quien es entrenador de calistenia y uno de los pioner...
62. INICIACIÓN Y PREPARACIÓN EN EL RUNNING, CON PABLO PALLERO
14 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a “Pablo Pallero” quien además de ser Licenciado en ciencias de la act...
61. LO QUE SE ESCONDE DETRÁS DE LAS REDES SOCIALES, CON PAULA ORDOVÁS
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitada a “Paula Ordovás” quien además de su faceta como empresaria, deportis...
60. SEPARANDO LA FICCIÓN DE LA REALIDAD, CON NESTOR SANCHEZ
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a “Nestor Sanchez” quien es uno de los 4 fundadores de la empresa REGEN...
59. ESPECIAL MITOS DE LA NUTRICIÓN
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, he querido profundizar un poco más detenidamente acerca de muchos de los falsos mitos, que por desgracia siguen p...
58. EJERCICIO FÍSICO EN MUJERES, MÁS ALLÁ DE LOS 40
16 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Vero Scotti, entrenadora personal especializada en el público femenino (...
57. NUTRICIÓN DEPORTIVA EN ATLETAS DE ÉLITE
12 Aug 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Xavi Cañellas, quien es uno de los 4 fundadores de la empresa REGENERA e...
56. COMO DISFRUTAR DEL VERANO, SIN CAER EN LOS EXCESOS
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, expongo como planteo yo a nivel personal los meses de verano, así como cúal es mi opinión acerca de cómo disfr...
55. FUNDAMENTOS PARA MEJORAR LA SALUD, CON CARLOS PEREZ
29 Jul 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Carlos Perez, uno de los 4 fundadores de la empresa Regenera,(@regenera_p...
54. PREGUNTAS Y RESPUESTAS
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del Podcast, de la sección “Preguntas y respuestas”, aprovecharemos para hablar acerca de lo siguiente: Val...
53. MICROBIOTA Y SALUD DIGESTIVA, CON LA DRA LUCIA REDONDO
24 Jun 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de entrevistar a la Doctora y nutricionista Lucía redondo, acerca de todo lo relacionado con la M...
52. CAMINO DE SANTIAGO, FREIDORAS DE AIRE Y MENOPAUSIA
10 Jun 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast te comparto algunas de mis reflexiones del camino de Santiago que he realizado durante la primera semana de este me...
51. SUPLEMENTOS AL DESCUBIERTO: BETA-ALANINA Y BICARBONATO DE SODIO
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio de “Suplementos al descubierto” hablo en profundidad acerca de los dos suplementos "tampón"más conocidos (Beta-...
50. DETALLANDO EL CONCEPTO DE "DENSIDAD NUTRICIONAL"
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast hablaremos en profundidad acerca del concepto de Densidad nutricional. Además, hablaremos de como medir el potenci...
49. PREGUNTAS Y RESPUESTAS
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del programa "Preguntas y Respuestas", ofrezco mi opinión acerca de las siguientes consultas: ¿Puede resultar per...
48. AMENORREA HIPOTALÁMICA Y CORTISOL
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast hablo en detalle acerca de todos aquellos aspectos relacionados con la amenorrea hipotalámica, haciendo especial é...
47. SUPLEMENTOS AL DESCUBIERTO: ESPECIAL SALUD ARTICULAR
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast de la sección “Suplementos al descubierto” hablo en profundidad acerca de todos aquellos suplementos que gozan...
46. SESGOS Y EXTREMOS DE LA DIETA KETO, CON MANU ESPOSITO
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio tengo el placer de compartir con manu espósito (nutricionista y entrenadora) mi opinión acerca de muchos de los sesgos que es...
45. PREGUNTAS Y RESPUESTAS
12 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio de preguntas y respuestas, respondo a las siguientes consultas: · ¿Se puede hacer dieta cetogénica sin vesícula biliar? · ...
44. EXPOSICIÓN AL SOL Y CÁNCER DE PIEL
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast hablo detalladamente de los múltiples beneficios que tiene la exposición al sol, expongo si son realmente c...
43. SUPLEMENTOS AL DESCUBIERTO, LA PROTEINA
28 Jan 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast de la sección “Suplementos al descubierto” hablaremos extendidamente de la proteína de suero. Conoceremos qué...
42. DETALLANDO EL PAPEL DE LA INSULINA EN EL DEPORTE, CON RAUL CARRASCO
14 Jan 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Raul Carrasco, conocido en las redes por sus logros deportivos dentro del...
41. PREGUNTAS Y RESPUESTAS
07 Jan 2023
Contributed by Lukas
En este nuevo programa de preguntas y respuestas, respondo a las siguientes consultas: ¿Qué es la Fasting Mimicking Diet y en qué se diferencia de ...
40. NUEVO AÑO, NUEVOS PROPÓSITOS
31 Dec 2022
Contributed by Lukas
En este último episodio del podcast del año, trato de hablar acerca de la importancia de la gratitud, así como también de tener un propósito de v...
39. SUPLEMENTOS AL DESCUBIERTO: LA CREATINA
25 Dec 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo programa, aprovecho para anunciarte que desde este momento, inauguro una nueva sección del podcast titulada “suplementos al descubier...
38. NUTRICIÓN ENTORNO AL ENTRENAMIENTO
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo programa del podcast, hablo detalladamente acerca de "qué deberíamos comer entorno al entrenamiento, según nuestros objetivos y neces...
37. DIETA CETOGÉNICA Y DIABETES TIPO 1
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
En esta ocasión tengo el placer de entrevistar en el programa a David Diaz Gil, deportista de alto nivel que ha sido portada y ganador del concurso "...
36. PREGUNTAS Y RESPUESTAS
03 Dec 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio de preguntas y respuestas, responderemos a las siguientes consultas: · ¿Qué deberíamos comer después de entrenar? · ¿Qué...
35. DIETA CETOGÉNICA AL DETALLE.
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
En el programa de hoy, hablamos detenidamente acerca de la Dieta cetogénica, detallando algunos conceptos como : la cetosis nutricional, la cetogéne...
34. MITOS Y VERDADES DE LA DIETA KETO, CON MANU ESPÓSITO
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
En el programa de hoy, tengo el placer de entrevistar a Manuela Espósito, ex tenista profesional y actual coach de Fitness y Nutrición deporti...
33. VERDADES ACERCA DE LOS LÁCTEOS
06 Nov 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio, en forma de audio-artículo, hablaremos acerca de los lácteos. Conoceremos sus beneficios, sus propiedades nutricionales pero...
32. PREGUNTAS Y RESPUESTAS
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo programa de preguntas y respuestas, responderemos a las siguientes consultas: · ¿Qué es la osteoporosis y tiene algún sentido tomar ...
31. DIETA CARNÍVORA CON ANA ORTEGA
23 Oct 2022
Contributed by Lukas
En el programa de hoy, tengo el placer de entrevistar a Ana Ortega del perfil Ms.Carnivore, PROFESIONAL DE LA SALUD y Especialista en alimentación ca...
30. MICROBIOTA, EL ÓRGANO OLVIDADO
15 Oct 2022
Contributed by Lukas
En el programa de hoy hablaremos de la importancia que guarda la microbiota en nuestra salud, conoceremos sus funciones, también citaremos las princi...
29. BASES DEL CRECIMIENTO MUSCULAR
08 Oct 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast (en forma de audio-artículo), asentaremos las bases del crecimiento muscular y veremos qué factores resultan deci...
28. PREGUNTAS Y RESPUESTAS
01 Oct 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo programa de "preguntas y respuestas" resolveremos las siguientes consultas: ¿Qué es el Bulletproof coffe y cuando utilizarlo? ¿...
27. HÁBITOS ANCESTRALES Y SALUD SALVAJE, CON ANTONIO VALENZUELA
16 Sep 2022
Contributed by Lukas
En el programa de hoy, tengo el placer de entrevistar a Antonio Valenzuela, autor del libro “Hijos de la Adversidad”, divulgador, fisioterapeuta y...
26. POR QUÉ DORMIMOS, FASES DEL CICLO DE SUEÑO Y ANILLO "OURA"
03 Sep 2022
Contributed by Lukas
Muy buenas, compañeros y compañeras y bienvenidos una vez más a un nuevo episodio del podcast “Elite Fitness”. En este nuevo programa hablaremo...
25. MITOS DE LA NUTRICIÓN CON PALOMA QUINTANA
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
En el programa de hoy, tengo el placer de entrevistar a Paloma Quintana, Nutricionista, Tecnóloga alimentaria, divulgadora y también autora del libr...
24.NUTRICIÓN INFANTIL, CON TAMARA ALVAREZ
12 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de entrevistar a Tamara Alvarez, (que podéis encontrar en Instagram con el nombre: @ar_nutrición...
23. EL LADO MÁS SALVAJE DE LA SALUD, CON LEO URBAN
06 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio, tengo el placer de tener de invitado en el programa a Leo Urban, quien podéis encontrar en Instagram, a través del perfil @l...
22.PREGUNTAS Y RESPUESTAS
30 Jul 2022
Contributed by Lukas
En éste nuevo programa de “preguntas y respuestas”, aprovecharemos para dar respuesta a las siguientes consultas: ¿Qué suplementos recomiendo p...
021. SECRETOS Y ESTRATEGIAS PARA LA PÉRDIDA DE GRASA
16 Jul 2022
Contributed by Lukas
En el programa de hoy, profundizaremos acerca del todo el proceso fisiológico que engloba la pérdida de grasa, veremos por qué nuestro cuerpo prefi...
20.PNI, MICROBIOTA Y SALUD DIGESTIVA, CON DAVID VARGAS
09 Jul 2022
Contributed by Lukas
En el programa de hoy, tengo el placer de entrevistar a David Vargas (instagram: @davidregenera), uno de los 4 fundadores de Regenera y experto en Psi...
19. FLEXIBILIDAD METABOLICA
01 Jul 2022
Contributed by Lukas
En el programa de hoy, profundizamos acerca del concepto de “Flexibilidad Metabólica”, comentamos qué estrategias resultan imprescindibles para ...