Em Busca da Performance

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Nutrição e Performance, por Julia Engel. Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte o...

Health & Fitness 221 recordings 2020 → today Weekly updated Dec 11, 2024
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Ep. 81 - “Quais são os resultados imediatos que posso ter?” contributed by Lukas · Aug 4, 2021
Ep. 80 - “Qual queijo eu posso comer?” contributed by Lukas · Jul 28, 2021
Ep. 79 - “Comer qualquer coisa e não engordar: Como!?” contributed by Lukas · Jul 21, 2021
Ep. 78 - PAPO COM RAMIRES TIBANA: Como atingir o auge da Performance? contributed by Lukas · Jul 14, 2021
Ep. 77 - “Sou ansioso e não consigo fazer dieta!” contributed by Lukas · Jul 7, 2021
Ep. 76 - Como hidratar durante um treino? contributed by Lukas · Jun 30, 2021
Ep. 75 - Qual linha de dieta seguir? contributed by Lukas · Jun 23, 2021
Ep. 74 - “Quebrei! Por que?” contributed by Lukas · Jun 16, 2021
Ep. 73 - “Atletas de elite estão usando monitores de glicose. Funciona?” contributed by Lukas · Jun 9, 2021
Ep. 72 - “Não como durante o treino para adaptar!” contributed by Lukas · Jun 2, 2021
Ep. 71 - Consumir gordura antes do treino me faz “queimar mais gordura”? contributed by Lukas · May 26, 2021
Ep. 70 - Não como salada! Gosto de “comida de criança”. Como fazer? contributed by Lukas · May 19, 2021
Ep. 69 - Cafeína: me faz evoluir? contributed by Lukas · May 12, 2021
Ep. 68 - Como ter motivação pra treinar todos os dias? contributed by Lukas · May 5, 2021
Ep. 67 - “Quando como antes do treino, treino pior!” contributed by Lukas · Apr 28, 2021
Ep. 66 - Você sabia que pode perder peso e engordar ao mesmo tempo? contributed by Lukas · Apr 21, 2021
Ep. 65 - Papo com Fábio Carneiro. contributed by Lukas · Apr 14, 2021
Ep. 64 - Detalhes de uma prova contributed by Lukas · Apr 7, 2021
Ep. 63 - O problema de "ouvir demais os outros" contributed by Lukas · Mar 31, 2021
Ep. 62 - Beta Alanina: aumenta a Performance? contributed by Lukas · Mar 24, 2021
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Nutrição e Performance, por Julia Engel. Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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