Entiende Tu Mente
Episodes
La Fobia Social | 32
20 Dec 2017
Contributed by Lukas
Hablamos de uno de los problemas de salud mental más comunes en nuestro día: la FOBIA SOCIAL, ese miedo persistente en el tiempo a compartir situaci...
El experimento de la cueva de los ladrones | 31
13 Dec 2017
Contributed by Lukas
En este podcast hablamos de este curioso experimento de Muzafer Sherif, uno de los más destacados en la historia de la Psicología Social. ¿Cómo cr...
El dilema del prisionero | 30
29 Nov 2017
Contributed by Lukas
Hace unas semanas un oyente, Juan Carlos, nos dejó este mensaje: “Hola, muy buenas. Me gustaría haceros la propuesta de que abordaseis en un progr...
¿Cómo tolerar mejor la frustración? | 29
22 Nov 2017
Contributed by Lukas
Todos sentimos frustración en algún momento. A veces nuestros deseos y anhelos se nos escapan. Nos pasa a todos. Es normal que no alcancemos el 100%...
La profecía autocumplida o el Efecto Pigmalión | 28
15 Nov 2017
Contributed by Lukas
¿Hasta qué punto nuestros pensamientos, nuestras creencias, nos limitan o nos ayudan a crecer? ¿Hasta qué punto las creencias o pensamientos de ot...
¿Es tan difícil cambiar de hábitos? ¿Cómo hacerlo? | 27
31 Oct 2017
Contributed by Lukas
En este podcast hablamos de los cambios de hábitos. A petición de nuestra amiga/oyente María -de Madrid-, tratamos el tema con nuestro psicólogo L...
La timidez | 26
25 Oct 2017
Contributed by Lukas
Si buscamos la palabra timidez en google, nos aparece esta definición: “sensación de inseguridad o vergüenza en uno mismo que una persona siente ...
El "postureo" | 25
18 Oct 2017
Contributed by Lukas
En este podcast hablamos de “postureo”. Este término recientemente acuñado -aún no incluido en el diccionario de la R.A.E.-, nos sirve para def...
Rompiendo mitos sobre ir a terapia. ¿Van los psicólogos al psicólogo? | 24
04 Oct 2017
Contributed by Lukas
Habitualmente recibimos muchos mensajes de amigos/oyentes del podcast que nos piden una ayuda que tan sólo les puede brindar un buen terapeuta. Pero,...
La Resiliencia | 23
27 Sep 2017
Contributed by Lukas
Se define como la capacidad que tiene una persona para superar adversidades, circunstancias traumáticas, problemas, … o dicho de otra forma, la fac...
¿Hablamos del Ego? Seguro que te interesa escuchar este podcast | 22
20 Sep 2017
Contributed by Lukas
A petición de nuestro amigo Gabriel, hoy hablamos del Ego. Su mensaje nos parece genialmente redactado, por lo que lo compartimos contigo al completo...
Lo que alguien tenía que decirte sobre el mobbing o acoso laboral | 21
13 Sep 2017
Contributed by Lukas
Una oyente de Entiende Tu Mente -Ana María- nos mandó estas líneas: “Me gustaría que tratarais el tema del mobbing, el acoso laboral, y cómo af...
Lo que hay detrás del "Síndrome Postvacacional" | 20
06 Sep 2017
Contributed by Lukas
Síndrome postvacacional, estrés postvacacional, depresión postvacacional,... son muchos los nombres que se utilizan para referirse a las sensacione...
¿Por qué nos dejamos influir por la mayoría? Los experimentos de conformidad con el grupo de Asch | 19
30 Aug 2017
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces a lo largo del día (en el trabajo, el ámbito familiar, el escolar, …) tomamos decisiones que, pese a no parecernos las mejores, l...
Podcast EXTRA. Balance de los primeros 4 meses de Entiende Tu Mente | 18
24 Aug 2017
Contributed by Lukas
Este podcast es diferente a todos los publicados anteriormente. Justo el día en el que cumplíamos 4 meses en la red, nos llamaron para hablar de Ent...
Poner fin a una relación de la forma más saludable | 17
23 Aug 2017
Contributed by Lukas
Poner fin a una relación de pareja puede ser muy doloroso para ambas partes. Suele ser una decisión, que por mucho que esté meditada y tomada, en g...
Tecnoestrés, cuando la tecnología deja de ser un aliado y se convierte en una fuente de estrés | 16
15 Aug 2017
Contributed by Lukas
¿Cuánto tiempo le dedicas a mirar la pantalla de tu móvil? ¿Necesitas estar conectado en cualquier momento? ¿Dejas de prestar atención a otras c...
El experimento de la cárcel de Stanford | 15
09 Aug 2017
Contributed by Lukas
El experimento de la prisión de Stanford, de Philip Zimbardo, es uno de lo más importantes en la historia de la Psicología Social. Zimbardo reuni...
Ventajas de NO ser atractivo (ser feo también tienen ventajas) | 14
01 Aug 2017
Contributed by Lukas
Tradicionalmente siempre se ha hablado de las ventajas de ser atractivo. Las hay y son muchas. Pero, ¿y si lo miramos todo desde un punto de vista di...
¿Es negativo ser introvertido? | 13
19 Jul 2017
Contributed by Lukas
¿Es negativo ser introvertido? ¿O todo lo contrario? ¿Cuáles son las cualidades de los introvertidos? ¿Por qué está “mal visto”? Hablamos d...
¿Por qué no eres capaz de enfrentarte a los que se están aprovechando de ti? | 12
12 Jul 2017
Contributed by Lukas
¿Por qué, en ocasiones, no somos capaces de enfrentarnos a los que se están aprovechando de nosotros? ¿Cómo poner punto y final a ese aprovechami...
Superar el miedo a hablar en público | 11
04 Jul 2017
Contributed by Lukas
El miedo a hablar en público, también llamado glosofobia, es uno de los más comunes. Superarlo requiere trabajar en uno mismo. En este podcast, te ...
La Indefensión Aprendida | 10
27 Jun 2017
Contributed by Lukas
La indefensión aprendida es la condición que nos puede llevar a darnos por vencidos ante situaciones adversas, cuando previamente las acciones que h...
La adicción al trabajo | 09
14 Jun 2017
Contributed by Lukas
A comienzos de los 70, el psicólogo norteamericano, Wayne Oates, acuñó el nombre “workaholic”, para describir su propia adicción al trabajo. ...
La procrastinación... dejando para mañana lo que podemos hacer hoy | 08
07 Jun 2017
Contributed by Lukas
Siempre hemos escuchado el refrán “No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”. Y es que dejar las cosas para más adelante, nos hace cargarno...
Consejos para estudiar mejor | 07
31 May 2017
Contributed by Lukas
En el colegio, en la universidad, en los master o cuando prepararas una oposición, necesitas concentración y tranquilidad para hacer de tu tiempo de...
El experimento de Milgram | 06
24 May 2017
Contributed by Lukas
¿Hasta donde llegamos por la obediencia a la autoridad? ¿Hasta qué punto nos dejamos llevar? En ocasiones seguimos ciegamente a otros y hacemos c...
Celos. Cuando se convierten en un problema que genera malestar | 05
16 May 2017
Contributed by Lukas
En este nuevo podcast de Entiende Tu Mente hablamos de CELOS. Ese sentimiento que puede aparecer cuando pensamos que una persona amada siente atracció...
Las fobias, esos miedos irracionales que tanto nos cuesta superar | 04
10 May 2017
Contributed by Lukas
Hay cientos de fobias. Podemos citar algunas: agorafobia -miedo a los espacios abiertos-, claustrofobia -miedo a los espacios cerrados-, acrofobia -mi...
Asertividad, algo más que saber decir NO | 03
02 May 2017
Contributed by Lukas
Hay cientos de artículos en internet y un buen número de libros que tratan el tema de aprender a decir NO. Puede que en más de una ocasión te haya...
El estrés (segunda parte) | 02
26 Apr 2017
Contributed by Lukas
En el anterior podcast de Entiende Tu Mente, hablamos del estrés, de las diferencias entre el EUSTRÉS -o estrés positivo- y el DISTRÉS -o estrés ...
El estrés (primera parte) | 01
21 Apr 2017
Contributed by Lukas
Cuándo ha sido la última vez que te has visto superado, agobiado, pensando que los problemas a los que te enfrentabas tenían una difícil solución...