Resistente Stärke: Was wirklich hinter dem Abkühl-Trick steckt

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Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger not yet transcribed

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Recorded15 Oct 2025

Publisheriss-klueger-nicht-weniger.podigee.io ↗

Handlerec:11432326

Show notes

„Hilft es wirklich beim Abnehmen, wenn man Nudeln, Reis oder Kartoffeln abkühlen lässt? In dieser Folge erfährst du, was resistente Stärke ist, welche Vorteile sie für Blutzucker, Sättigung und Darmgesundheit hat – und warum der Abkühl-Trick zwar interessant, aber kein Wundermittel für die Kalorienbilanz ist. Außerdem bekommst du einfache Tipps, wie du resistente Stärke clever in deinen Alltag integrieren kannst.“

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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