Diese Folge kann dir im Umgang mit unglücklichen Gedanken helfen. Unsere eigene Suche nach Glück kann uns in tiefe Verzweiflung stürzen. Je mehr wir negative Emotionen wegschieben, desto stärker kommen sie zurück. Diese Meditation ermutigt dich, dich mit all deinen hellen und dunklen Seiten anzunehmen. Wenn du Schmerz oder Angst spürst, schickt dir dein Körper vielleicht ein Zeichen, dass ein wunder Punkt getroffen wurde. Du kannst diese Einladung nutzen, um dir in dieser Zeit besonders liebevoll zu begegnen und die Verbindung zu dir selbst zu stärken. Das kannst du aus dieser Folge mitnehmen: Vertrauen, Selbstliebe und innere Stärke. Die Mindful Minutes sind eine Mischung aus Meditation und achtsamen Impulsen, die dich auf deinem Weg stärken können. Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Folge!Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind. Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf www.koala-mind.com/challenge.Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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