Der Herbst ist da! Und mit ihm die Erkältungszeit! Wer in dieser Jahreszeit gesund bleiben will, sollte die eigenen Abwehrkräfte stärken. Dazu kann auch die richtige Ernährung beitragen. Mit folgenden Nahrungsmitteln kannst du dein körpereigenes Abwehrsystem optimal versorgen: - Warme Getränke: Welcher Tee für welches Wehwehchen? - Hühnersuppe als Soul-Food - Ingwer wärmt von innen - Honig: was unsere Großmütter schon wussten! - "Eat your greens": Fitfoods mit voller Power - Zwiebel : scharf und gesund - Capsaicin bei verstopfter Nase Mehr Infos zum Podcast findest du auf www.julianakaefer.at Instagram: die_fitessdenkerin Facebook: Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer Abonnier jetzt den Podcast und werde Teil der FitEssDenker Community. Wenn dir der Podcast gefällt, freu ich mich sehr, wenn du mir eine positive Bewertung auf iTunes hinterlässt und "Die FitEssDenkerin" deinen Lieblingsmenschen weiterempfiehlst.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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