Ser adulto NO es una cuestión de edad
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¿Por qué a veces seguimos viviendo como hijos aunque ya seamos adultos?
Podés tener 35 años y seguir decidiendo como hijo. Cumplir muchos años, pero seguir en una posición infantil. No sos adulto hasta que tu deseo sea tuyo. Estás escuchando Psicología al Desnudo, un podcast de Psymomolity. ¿Te pasó alguna vez de sentir que tu vida es tuya pero no la terminás de reconocer como propia? O sea que trabajás, cumplís, producís, haces todo como deberías hacer pero hay algo que no cierra, algo falta. Como si en realidad estuvieras siguiendo un guión que escribió otra persona. Ser adulto de edad cronológica y ser adulto psicológicamente hablando es muy diferente. Podés tener 35, 40, 60 años y seguir tomando decisiones desde un lugar infantil. ¿Es inmadurez? Bueno, no siempre.
De eso vamos a hablar hoy. ¿Qué sí es y qué no es ser adultos? Más allá de nuestra edad, porque a veces nos quedamos en una posición infantil y vamos a ver también qué podemos hacer para construir la adultez psicológica. No todos los adultos son realmente adultos. Hay personas que trabajan, que tienen hijos y aún así viven desde una posición profundamente infantil. Porque esto no tiene que ver con la edad. Tiene que ver con desde dónde vivís tu vida. Ahora, ¿cómo se ve estar en una posición infantil? Bueno, en primer lugar, no sos vos quien toma tus decisiones.
¿Cuál es la diferencia entre la adultez cronológica y la adultez psicológica?
Es decir... Sí decidís vos, pero en base a la fuera. No es que hay alguien que te esté obligando, nadie te pone una pistola en la cabeza, pero tomás decisiones buscando todo el tiempo la aprobación ajena. Te vivís adaptándote a chicas. Resignás partes tuyas con tal de no incomodar a los otros. Elegí lo que no querés. O decís que sí cuando querés decir que no. Y armas toda tu vida en función de no perder el amor de otros, de no decepcionar. Ahora, la adultez es diferente. Y ser adulto no es lo mismo para todos. Hay tres tipos de adultez. La biológica, la social y la psicológica. La adultez biológica es esa que sucede cuando el cuerpo termina de desarrollarse. Es decir, el sistema nervioso y la corteza prefrontal maduran, que es alrededor de los 25 años.
Y eso es un proceso que pasa solo, con el tiempo. No tenemos que hacer nada nosotros, siempre y cuando no haya ninguna condición neurológica de por medio, claro. La adultez social, por otro lado, implica... Ocupar ciertos espacios en el mundo adulto, es decir, trabajar, independizarnos económicamente, asumir responsabilidades, es lo que la sociedad nos reconoce desde afuera. Ahora, lo que tienen en común estos dos tipos de adultos es que se notan, se ven. Si yo veo a alguien dirigiendo una empresa o con arrugas, entiendo que se trata de una persona adulta. Y sí, en cierto punto, eso es verdad. Ahora, la adultez psicológica o la madurez emocional es la capacidad de tomar decisiones que nazcan desde adentro, no de la fuera, y eso no se ve a simple vista.
Es la capacidad de preguntarte qué querés, qué pensás, qué valorás, y no de calcular primero si eso va a decepcionar a alguien o si encaja con lo que se espera, si según lo que decidas te van a querer más o menos. Hay un meme que se ve mucho ahora que tiene que ver con el adulting, que es un síntoma de época, no es solamente un meme. Y habla de una generación que llegó a la adultez cronológica sabiendo producir, sabiendo rendir, pero sin haber desarrollado la capacidad de preguntarse qué quiere, qué siente, qué elige. Es decir, llegamos a la adultez creyendo que ya crecimos porque somos funcionales. Pero hay partes de nosotros que quedaron bastante más inmaduras de lo que imaginamos.
La posición infantil entonces no tiene que ver con la edad. Tiene que ver con desde dónde tomamos decisiones. Cuando estamos en una posición infantil, el otro decide por mí. Y no porque te obligue, sino porque necesitas su aprobación para tomar una decisión y sentirte bien. Y sos capaz de resignar muchas partes tuyas con tal de que el otro no se vaya, que no se enoje, que no te quite su afecto. Un psiquiatra muy reconocido que se llama Murray Bowen pasó décadas estudiando a familias y propuso un concepto clave, que es la diferenciación del self.
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Chapters
6 chapters
1
¿Por qué a veces seguimos viviendo como hijos aunque ya seamos adultos?
0:00–1:37
2
¿Cuál es la diferencia entre la adultez cronológica y la adultez psicológica?
1:37–6:29
3
¿Qué tipos de adultez existen y cómo se manifiestan en nuestra vida cotidiana?
6:29–11:53
4
¿Qué es la diferenciación del self y por qué es clave para la salud emocional?
11:53–18:55
5
¿Cómo se comportan los “camaleones” y los “rebelde” dentro del sistema familiar?
18:55–23:12
6
¿Cómo identificar si nuestras decisiones están guiadas por lealtades invisibles?
23:12–25:10