DIA 4 | O que você faz quando a vida não está como gostaria? I 21 dias para uma vida que vale a pena
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What should I do when my life isn’t the way I want it to be?
Olá, seja muito bem-vindo ao dia 4 dos nossos 21 dias para construir uma vida que vale a pena ser vivida. Eu sou a Alana Nijá, sou psicóloga, e a reflexão que eu quero deixar para você começar o seu dia hoje é a seguinte. O que você faz quando a vida não está como você gostaria? Talvez exista alguma coisa na tua vida hoje que não esteja como você gostaria. Um relacionamento, um trabalho, talvez seja o seu corpo, uma situação financeira, a tua família, talvez seja você mesmo. E existe uma armadilha aqui muito comum que é
Why do we often put our current life on ‘pause’ waiting for future changes?
Você colocar a sua vida em espera. Então, quando isso resolver, aí eu volto a viver. Quando eu emagrecer, quando eu encontrar alguém, quando essa fase passar, quando eu tiver mais dinheiro, quando os meus filhos crescerem, quando eu tiver menos ansioso. E aí, sem perceber, a gente começa a tratar o nosso presente como se fosse uma sala de espera, sabe? Para a vida que a gente realmente quer viver. Só que essa fase agora também é a tua vida. Esse dia comum também é a tua vida. Esse dia de hoje que talvez não tenha nada de extraordinário acontecendo também conta. É claro que você pode querer mudar as coisas ao teu redor, você pode querer construir, crescer, resolver problemas, mas cuidado para você não ficar tão ocupado ali esperando uma vida melhor que você deixa de participar da vida que está acontecendo hoje. Então eu quero hoje que você se pergunte o que eu estou adiando viver hoje
How can I stop postponing my present and start living today?
porque eu estou esperando alguma coisa mudar. E depois você pode se perguntar, existe alguma pequena parte disso que eu poderia viver hoje? Talvez não dê para mudar toda a sua realidade, mas provavelmente dá para você estar um pouco mais presente nela. A vida, gente, ela não começa quando tudo está no lugar perfeito. Ela já começou, ela já está acontecendo hoje. Eu te vejo amanhã. Você que está acompanhando essa série durante esses 21 dias, eu preparei um caderno de práticas para você conseguir aplicar o que está ouvindo diariamente. Para baixar esse material, basta apontar para esse QR Code ou apertar no link da descrição que você conseguirá fazer o cadastro.
Where can I find the practice workbook to apply these daily reflections?
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Chapters
4 chapters
1
What should I do when my life isn’t the way I want it to be?
0:05–0:38
2
Why do we often put our current life on ‘pause’ waiting for future changes?
0:38–1:35
3
How can I stop postponing my present and start living today?
1:35–2:21
4
Where can I find the practice workbook to apply these daily reflections?
2:21–2:46
Speakers
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