Episodio #76 Sal de Tu Zona Comoda Para Dar Resultados
01 Jan 2024
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Todos tenemos una historia que queremos contar. Esa historia se ha vuelto nuestro pretexto y el dolo...
Año Nuevo 2024
25 Dec 2023
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Vamos a darle un repaso al año 2023… ¿Bajaste las libras que te propusiste? Si lo hiciste, fel...
Episodio Navideno- Como Mantenerse En Forma Estas Fiestas
18 Dec 2023
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Mucha gente busca atajos para mantenerse en forma en estas fiestas. Si bien no existe una píldora p...
Episodio #75 Empieza A Hacer Ejercicio A Los 50 ¿Cual Es Tu Pretexto?
16 Dec 2023
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Para ahora muchos sabemos que el hacer ejercicio nos ayuda de muchas formas incluyendo a bajar de pe...
Episodio #74 Al Hacer Ejercicio No Solo Transformas Tu Cuerpo Sino Tu Vida
16 Dec 2023
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Hace un par de años llegó una cliente con su esposo a inscribirse a nuestro programa para transfor...
Episodio #73 Los 6 Secretos De Custom Body Fitness Para Mejorar Tu Cuerpo
20 Nov 2023
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En abril del 2020 tuvimos que cerrar la primera locación de Custom Body Fitness por motivos que no ...
Episodio #72 4 Consejos Para Perder Peso
08 Nov 2023
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Si no puedes perder peso o vas a empezar apenas un programa para transformar tu cuerpo, este artí...
Episodio #71 No Levanto Pesas Porque No Quiero Brazos de Hombre
05 Nov 2023
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Hoy vamos a desmentir el mito de los brazos de hombre en una mujer. Ya tenía tiempo que no escu...
Episodio #70 No Tengo Motivación ¿Que Hago?
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Todos los que empezamos un programa para transformar nuestro cuerpo, empezamos motivados por alguna ...
Episodio #69 Para Tener Resultados, Vuelvete Amigo del Dolor
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hay una cosa indispensable para poder tener resultados en tu vida, especialmente si quieres tonifica...
Episodio #68 El Mejor Servicio Para Tonificar Tu Cuerpo Entre un Gimnasio, Entrenador Personal y Entrenamiento en Grupo
16 Oct 2023
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Mucha gente compara servicios y costos sin saber lo que van a poner en cambio de su dinero y no sabe...
Episodio #67 Estrena Cuerpo Nuevo Cada 7 Años
09 Oct 2023
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Hace muy poco está platicando con un miembro nuevo que está listo para transformar su cuerpo. Está...
#66 7 Razones Por Las Que Debes Escribir Tus Metas
02 Oct 2023
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Años atrás no me sentía estable, ni prosperó. Mis metas eran vagas y sin sentido. Mis metas eran...
Episodio #65 Enfocate en Tus Hábitos No En Perder Peso
25 Sep 2023
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En Custom Body Fitness tenemos muchas clientes que nos han llegado al 24% de grasa. Estas miembros y...
Episodio #64 ¿Por Qué Las Dietas No Funcionan?
23 Sep 2023
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Vas a estar de acuerdo conmigo en que la razón por la cual quieres bajar de peso es porque quieres ...
Episodio #63 Comprometete A Transformar Tu Cuerpo
13 Sep 2023
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¿Te has comprometido a algo en la vida? A tu pareja? A comprar un carro? A cambiar tu vida? A mucha...
Episodio #62 Entrevista Asi Perdi Peso: Miriam Mendoza- Cuida Lo Que Comes
11 Sep 2023
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Sandro, “Miriam, gracias por dejarme entrevistarte. Queremos saber qué es lo que has estado hacie...
Episodio #61 Algunas Razones Para No Ejercitarte
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
En mi carrera de entrenador he tenido muchos clientes. Así como tengo clientes que me aman, tambié...
Episodio #60 Transforma Tu Cuerpo Transformando Tu Mente
01 Sep 2023
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La única manera verdadera de tonificar tu cuerpo es tonificando tu mente... Pero no se trata solo d...
Episodio #59 6 Consejos Eficientes Para Perder Peso
29 Aug 2023
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Sé que ha estado investigando formas de perder peso de manera efectiva... Si bien no voy a promet...
Episodio #58 Como Dejar de Comer por Ansiedad
28 Aug 2023
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Cuando evalúo a mis clientes y noto que no me han dado resultados, es porque no han mejorado su for...
Episodio #57 La Addiccion Al Azucar Empieza En La Familia
21 Aug 2023
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Cuando era niño, me cuadro que viví con mis abuelos un par de años. Éramos varios los que vivía...
Episodio #56 Asi Vivo Para Poder Tener Un Porcentaje de Grasa Bajo
14 Aug 2023
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Todos los días me tomo un tiempo para despejar mi mente, o hago senderismo o camino y pienso en...
Episodio #55 Como Aliviar y Evitar Dolores Musculares Debilitantes
07 Aug 2023
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Como muchos de ustedes ya saben, todos envejecemos. No lo podemos evitar, pero que tan rápido envej...
Episodio #54 Esta Es La Fórmula Que Utilizo Para Ayudar A Personas A Perder Peso Para Siempre
31 Jul 2023
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Mucha gente piensa que hacer ejercicio y comer sano es la clave para perder peso. Si bien esto pue...
Episodio #53 La Forma Más Fácil y Rápida de Perder Peso
24 Jul 2023
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Normalmente escribo sobre los buenos hábitos que he adquirido, pero no escribo sobre todos los malo...
Episodio #52 6 Consejos Eficientes Para Perder Peso
17 Jul 2023
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Sé que ha estado investigando formas de perder peso de manera efectiva... Si bien no voy a promet...
Episodio #51 Podrías Subir 52 Libras Al Año Si No Evitas Esto
10 Jul 2023
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Hace unos años tuve un entrenador en Custom Body Fitness que me enseñó que muchas personas pueden...
Episode #50 Para Bajar de Peso Mantén tu Cuerpo y Equilibra tu Vida
03 Jul 2023
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Si empiezas a mantener tu cuerpo, no necesitas preocuparte por perder peso… El peso desaparecerá ...
Episodio #49 Ser Necio Es Una Virtud
27 Jun 2023
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Cuando me mudé a los EE. UU., conocí a un culturista que me enseñó cómo transformar mi cuerpo. ...
Episode #48 Pasos Para tonificar tu cuerpo
18 Jun 2023
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Lo primero que debes saber es que tu cuerpo se acostumbra a la resistencia que le pones todos los dí...
Episode #47 Mi Secreto Para Perder Peso Y Estar En Forma
12 Jun 2023
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Hago ejercicio 5 días a la semana. Mi ejercicio es en el gimnasio y me aseguro de hacer mi rutina. ...
Episodio #46 Cómo Distinguir La Comida Que Te Hace Engordar
05 Jun 2023
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Mucha gente me pregunta si las carnes, especialmente las carnes rojas son malas. Aunque hay mucho de...
Episodio #45 3 Herramientas Para Implementar En Tu Perdida de Peso
29 May 2023
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Se nos hace difícil tirar todo lo que nos hace mal y compramos más en lugar de limpiar nuestro med...
Episode #44 Vive Una Vida Plena y Aprende A Evitar Problemas
22 May 2023
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He descubierto que hay pasos necesarios en la vida para poder ser plenamente feliz y poder evitar pr...
Episode #43 Decide Si Perder Peso Es Lo Que Realmente Quieres
10 May 2023
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Tienes control sobre tu destino cuando te das cuenta que la genética no lo es todo… Hace ya...
Episodio #42 Así Perdi Peso: Ahora Soy Un Ejemplo Para Mi Familia
03 May 2023
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Los resultados van a ser más que bajar de peso, van a ser mejor que eso… Glenda, “Definitivamen...
Episodio #41 Vive La Vida de Tus Sueños: Vuelvete Exitoso
25 Apr 2023
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Hace años me gustaba ir de compras a las plazas, ir de fiestas con mis amigos y frecuentar restaura...
Episodio #40 4 Claves Para Perder Peso Permanentemente
19 Apr 2023
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Vamos directo al punto de las 4 claves que les voy a dar para que puedan perder peso permanentemen...
Episodio #39 Sé La Mejor Version Tuya No de Otros
11 Apr 2023
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Ya tiene más de 5 años que me hicieron mi última operación de rodilla… Tuve tres operaciones...
Episodio #38 Entrevista Asi Perdi Peso: Si No Cuidas Lo Que Comes El Ejercicio Es En Vano
03 Apr 2023
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Bienvenidos a todos, a otra entrevista aquí en Custom Body Fitness. Hoy tenemos a un excelente mie...
Episodio #37 5 Herramientas Para Librar Todo Tu Potencial
27 Mar 2023
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Hace miles de años atrás nació un hombre que dio su vida para liberarnos del pecado original. T...
Episodio #36 Entrevista Asi Perdi Peso: Tatiana Rivas- Solo Supera Lo Dificil
24 Mar 2023
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Bienvenidos a todos a otra entrevista aquí en Custom Body Fitness con uno de nuestros miembros. Est...
Episode #35 Paciencia, Una Clave Para El Exito en La Pérdida de Peso
20 Mar 2023
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Voy a ser directo contigo. Soy una persona muy impaciente. Esta es una de las razones por las que so...
Episodio #34 5 Hábitos Para Controlar tu Mente
10 Mar 2023
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Las malezas crecen sin importar lo que hagas... Soy nuevo en la jardinería y no soy muy bueno en es...
Episodio #33 6 Estrategias Para Ser Exitoso en Tus Resoluciones de Año Nuevo
06 Mar 2023
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Ya estamos en febrero y muchas personas ya han abandonado su resolución de año nuevo, mientras que...
Episode #32 Hunde Tus Barcos Para Alcanzar El Exito
27 Feb 2023
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La historia dice que Hernan Cortez llegó a México con no más de 500 hombres. Estaban dispuestos a...
Episodio #31 Programa Tu Mente Para Alcanzar El Exito
20 Feb 2023
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Hace poco evalué a una de nuestras miembros y no vimos resultados. Esta es la tercera vez que la ev...
Episodio #30 Dolores Que Puedes Experimentar Cuando Eres Activo
13 Feb 2023
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He estado haciendo ejercicio durante más de dos décadas... He experimentado todos los dolores en l...
Episodio #29 Evaluacion Para Perder Peso y Trasnformar Tu Cuerpo
04 Feb 2023
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Ya estamos en el último artículo de la serie de cuatro. Es muy importante que regreses a este artí...
Episodio #28 La Motivation No Es Suficiente Para Que Transformes Tu Cuerpo
30 Jan 2023
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Esta fue la segunda vez que evalué a los Garcias. Estaban muy contentos con sus resultados. Ambos p...
Episodio #27 Crea Tu Plan de Ejercicio Para Tonificar
23 Jan 2023
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En este artículo vamos a hablar acerca del ejercicio. Para que tú puedas perder peso, la base de t...
Episodio #26 Este 2023 Vive Una Vida Magica
16 Jan 2023
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Un nuevo año está aquí de nuevo. ¿Has hecho cambios positivos conscientes en tu vida este últim...
Episodio #25 Plan Alimenticio
09 Jan 2023
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Recuerda que es súper importantísimo, que pongas los “porqués'' es tu motivación para poder pe...
Episodio #24 Haz Tu Rutina de Levantamiento de Pesas Facil: Estoy Orgulloso de Ti
02 Jan 2023
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Cuando veo a nuestros miembros haciendo ejercicio en CBF, no puedo evitar pensar en la lucha que tie...
Episodio #23 Empieza Tu Plan De Pérdida De Peso Con Un ¿Por qué?
26 Dec 2022
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Si no sigues un plan, va a ser muy difícil que bajes de peso y transformes tu cuerpo. Lo que voy ha...
Episodio #22 La Liposucción No Es La Solución Para Tus Problemas De Pérdida De Peso
19 Dec 2022
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El otro día Ana me llamó diciéndome que iba a dejar de venir porque tenía una cirugía agendada....
Episodio #21 Sé Feliz de por Vida
12 Dec 2022
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Déjame contarte mi experiencia... Había tomado muchas decisiones equivocadas en mi pasado al adopt...
Episodio #20 El Unico Equipo Que Necesitas Para Tonificar Tu Cuerpo
05 Dec 2022
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Tal vez sea difícil para ti ir al gimnasio. Hay muchas razones por las que podría ser difícil. Pu...
Episodio #19 ¿Tus Decisiones Realmente son Tuyas o Estás Siendo Influenciado?
28 Nov 2022
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Voy a hablar sobre cómo ahorrar dinero, cómo controlo mis impulsos, cómo entender a otras persona...
Episodio #18 Desayunar Antes o Después Del Ejercicio Para Bajar de Peso
21 Nov 2022
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¿Debo desayunar? ¿Cuál es el mejor desayuno? ¿Es el desayuno la comida más importante? Hay tant...
Episode #17 Obtén Lo Que Quieres y Más Encuentra La Verdadera Felicidad
14 Nov 2022
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Voy a compartir información que te va a ayudar en tu vida. Si está buscando paz, si está buscando...
Episodio #16 Cómo Escoger Tus Alimentos En El Supermercado Para Bajar de Peso
04 Nov 2022
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Comencemos esta charla concluyendo cuáles alimentos son buenos para perder peso... He hecho otras c...
Episodio #15 Entrevista así Perdí Peso:Luis Monroy- Me Decidi A Hacer Algo, Porque Si no Iba A Perder Control De Mi Cuerpo
31 Oct 2022
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Bienvenidos a otra entrevista aquí en Custom Body Fitness. Hoy tenemos a Luis Monroy, quien ha obte...
Episodio #14 Pierde Peso Pronunciando Estas Palabras con Gran Poder
24 Oct 2022
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Martha llegó a ver a su papá y José no esperaba la noticia... Éramos muy jóvenes y queríamos i...
Episodio #13 Quiero Perder Grasa En El Abdomen/ Aislamiento de Grasa
16 Oct 2022
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Hay muchas personas que siguen creyendo que el hacer muchas abdominales les va a ayudar a reducir la...
Episodio #12 Evita Relapsos Para Manter El Peso Que Bajaste de Por Vida
06 Oct 2022
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Recuerda por qué te cambiaste. ¿Cuál fue la razón más grande que te hizo tomar una decisión pa...
Episodio #11 Entrevista Asi Perdi Peso: Estela Rivas- El Ejercicio Me Ha Dado Esa Alegria Para Seguir Adelante y Luchar
03 Oct 2022
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Bienvenidos a todos a otra entrevista de Custom Body Fitness. Es un placer estar con ustedes. Hoy te...
Episodio #10: La Diferencia Entre Perder Peso y Perder Grasa: Se Imfaliblemente Saludable y Define Tu Cuerpo
26 Sep 2022
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En su segunda evaluación Melisa subió 4 libras y me preguntó qué estaba pasando, porque estaba s...
Episodio #9 Ya Llevo Un Año Haciendo Ejercicio Y No Veo Resultados
19 Sep 2022
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Varia gente dice que ya lleva un año en el gimnasio y no pierde peso… La historia de Lupe es la m...
Episodio #8 No Dejes Que Los Comentarios Saboteen Tu Esfuerzo
12 Sep 2022
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Hay un enemigo con el que mucha gente que progresa tiene que luchar. Ese enemigo para muchos que ya ...
Episodio #7 Como Descansar Tu Cuerpo Para Mejorar Tu Perdida de Peso
06 Sep 2022
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Video- Estiramientos Video- Como Tonificar Mi Cuerpo Muchas personas se enfocan mucho en...
Episodio #6 Pierde Grasa Cambiando Tu Forma de Pensar
31 Aug 2022
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Pienso que Custom Body Fitness es éxito porque tenemos un arma secreta que da resultados a muchos d...
Episodio #5 Come En Estos Horarios Para Bajar Grasa
24 Aug 2022
Contributed by Lukas
No se por que no bajo si no como en todo el dia.. Alguna vez has platicado con alguna persona que qu...
Episodio #4 ¿Que Debo De Hacer Para Tonificar Mi Cuerpo?
20 Aug 2022
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Cuando Juana se inscribió a Custom Body Fitness, su meta era tonificar su cuerpo en un par de meses...
Episodio #3 Carbohidratos en Tu Dieta Para Bajar Peso
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hace unos meses atrás, Susana nos contrató para que le ayudáramos a perder peso. Como todo nuevo ...
Episodio #2 Nada de Esto Te Va Ayudar Abajar Peso
05 Aug 2022
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Recursos en español: Visita nuestro sitio: https://custombodyfitnessgws.com/blog Youtube español: ...
Episodio #1 Cambios de Vida Necesarios Para Perder Peso Sucesivamente
31 Jul 2022
Contributed by Lukas
Youtube español: https://www.youtube.com/channel/UCHNfksKj7WHDdFU5uCLHIYw Visita nuestra pagina: ht...