Transformación Corporal y Mental
Episodes
Episodio #91 Cómo volverse mentalmente fuerte
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Todos los seres humanos tenemos momentos de duda y debilidad. Cuando me pasan esos momentos, empiezo a pensar en todas las personas y animales que arr...
Episodio #90 La Importancia de Un Plan
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
Déjame empezar diciéndote que si quieres lograr algo significativo para ti en la vida, necesitas fijarte metas. No hay manera de lograr y mantener a...
Episodio #89 Cómo Establecer Metas de Levantamiento de Pesas Para Tonificar Tu Cuerpo
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Cómo establecer metas de levantamiento de pesas para tonificar tu cuerpo Hay diferentes factores que debes tener en cuenta para tonificar tu cuerpo c...
Episodio #88 No Dejes Tu Salud y Metas De Perder Peso en Las Manos Equivocadas
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
El mejorar tu salud no se trata de seguir un plan y ya… Mucha gente piensa que el bajar de peso es simplemente un plan a seguir. Aunque un plan ayud...
Episodio #87 ¿Que Te Va A Traer el 2024?
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hace poco tuve una conversación con un nuevo miembro muy exitoso en su negocio y su familia. Pero tiene problemas de salud. Tiene un sobrepeso de 6...
Episodio #86 Mis 6 Consejos Para Vivir Una Vida Plena
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
No hace mucho tiempo (bueno, es lo que quiero pensar) vivía en la pobreza, perdido y con un vacío en mi corazón. Recuerdo que en ningún momento ...
Episode #85 Programa Tu Mente Para Bajar Peso y Tonificar Tu Cuerpo
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Últimamente la mayoría de nuestros miembros están demasiado enfocados en sus metas para perder peso y tonificar su cuerpo. Estoy impresionado de lo...
Episodio #84 Ser Un Líder Es La Solución, No Mi Programa
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
El dilema… Desde hace tiempo que empecé con Custom Body Fitness hay mucha gente que ha querido copiar mi programa y ser exitoso. No los culpo, much...
Episodio #83 No Es Tu Cuerpo El Que Debe Cambiar, Es Tu Mente
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
Platicando con una amiga acerca de toda la gente que estamos cambiando en Custom Body Fitness salió el tema de una cliente que no ha podido cambiar m...
Episodio #82 Sabes Mucho de Nutrición, Entonces Por Que Bajas de Peso?
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
20 libras de más de grasa decía el papel de los resultados… Entonces le pregunté cuál era el motivo por el que comía mal. Me empezó a decir to...
Episodio #81 Para Bajar de Peso Solo Como Menos Calorías
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Para Bajar de Peso Solo Como Menos Calorías Mucha gente piensa que comiendo menos calorías se puede bajar de peso. La lógica de las calorías tiene...
Episodio #80 ¿Que Procentaje de Grasa Debo Tener Para Estar Saludable?
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
¿Cuál es el porcentaje normal de grasa que debo tener para estar saludable? Así es como mucha gente empieza su conversación cuando los evaluó. Es...
Episodio #79 Vamos a Hablar de Tu Movilidad y Dolores
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Me consideran un experto, pero me falta mucho que aprender… Por favor toma asiento en la silla que tienes a lado, frente de mi. Hoy vamos a platicar...
Episodio #78 Una Cita Conmigo- Como Mejoré Mi Vida
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hacer uso del tiempo y espacio. El día, hora y lugar que escribi este articulo y el día, hora y lugar que tu lo leas no importan en este...
Episodio #77 ¿Pierdes Musculo Despues de Las 48 Horas?
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
Te voy a decir porque no te has tonificado y vuelto fuerte desde que empezaste a ejercitarte. Muchos de nosotros tenemos claro que tenemos que increme...
Episodio #76 Sal de Tu Zona Comoda Para Dar Resultados
01 Jan 2024
Contributed by Lukas
Todos tenemos una historia que queremos contar. Esa historia se ha vuelto nuestro pretexto y el dolor que no nos deja mejorar. Tus padres te consintie...
Año Nuevo 2024
25 Dec 2023
Contributed by Lukas
Vamos a darle un repaso al año 2023… ¿Bajaste las libras que te propusiste? Si lo hiciste, felicidades. Ya estás disfrutando una nueva vida con...
Episodio Navideno- Como Mantenerse En Forma Estas Fiestas
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Mucha gente busca atajos para mantenerse en forma en estas fiestas. Si bien no existe una píldora para mantenerse en forma, existe una manera fácil ...
Episodio #75 Empieza A Hacer Ejercicio A Los 50 ¿Cual Es Tu Pretexto?
16 Dec 2023
Contributed by Lukas
Para ahora muchos sabemos que el hacer ejercicio nos ayuda de muchas formas incluyendo a bajar de peso y transformar nuestro cuerpo. También sabemos ...
Episodio #74 Al Hacer Ejercicio No Solo Transformas Tu Cuerpo Sino Tu Vida
16 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hace un par de años llegó una cliente con su esposo a inscribirse a nuestro programa para transformar su cuerpo. Le llamaremos Susana. Susana venía...
Episodio #73 Los 6 Secretos De Custom Body Fitness Para Mejorar Tu Cuerpo
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
En abril del 2020 tuvimos que cerrar la primera locación de Custom Body Fitness por motivos que no estaban en nuestras manos, la plandemia y también...
Episodio #72 4 Consejos Para Perder Peso
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
Si no puedes perder peso o vas a empezar apenas un programa para transformar tu cuerpo, este artículo es para ti. Solo te pido unos requisitos ante...
Episodio #71 No Levanto Pesas Porque No Quiero Brazos de Hombre
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy vamos a desmentir el mito de los brazos de hombre en una mujer. Ya tenía tiempo que no escuchaba el comentario, “No quiero brazos de hombre...
Episodio #70 No Tengo Motivación ¿Que Hago?
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Todos los que empezamos un programa para transformar nuestro cuerpo, empezamos motivados por alguna razón. Así mismo pasa con los miembros de Custom...
Episodio #69 Para Tener Resultados, Vuelvete Amigo del Dolor
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hay una cosa indispensable para poder tener resultados en tu vida, especialmente si quieres tonificar tu cuerpo. Mucho de nosotros evitamos esto y por...
Episodio #68 El Mejor Servicio Para Tonificar Tu Cuerpo Entre un Gimnasio, Entrenador Personal y Entrenamiento en Grupo
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Mucha gente compara servicios y costos sin saber lo que van a poner en cambio de su dinero y no saben cómo invertir su dinero en su cuerpo. Ni el uso...
Episodio #67 Estrena Cuerpo Nuevo Cada 7 Años
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hace muy poco está platicando con un miembro nuevo que está listo para transformar su cuerpo. Estábamos hablando de las razones por las cuales quie...
#66 7 Razones Por Las Que Debes Escribir Tus Metas
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Años atrás no me sentía estable, ni prosperó. Mis metas eran vagas y sin sentido. Mis metas eran hacer mi carro uno de los carros más rápidos al...
Episodio #65 Enfocate en Tus Hábitos No En Perder Peso
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
En Custom Body Fitness tenemos muchas clientes que nos han llegado al 24% de grasa. Estas miembros ya han cambiado sus hábitos para su cuerpo se mant...
Episodio #64 ¿Por Qué Las Dietas No Funcionan?
23 Sep 2023
Contributed by Lukas
Vas a estar de acuerdo conmigo en que la razón por la cual quieres bajar de peso es porque quieres verte bien. Posiblemente otra razón sea tu salud....
Episodio #63 Comprometete A Transformar Tu Cuerpo
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
¿Te has comprometido a algo en la vida? A tu pareja? A comprar un carro? A cambiar tu vida? A muchas personas los compromisos les dan miedo. A mi me ...
Episodio #62 Entrevista Asi Perdi Peso: Miriam Mendoza- Cuida Lo Que Comes
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Sandro, “Miriam, gracias por dejarme entrevistarte. Queremos saber qué es lo que has estado haciendo para tener los resultados que tienes para que ...
Episodio #61 Algunas Razones Para No Ejercitarte
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
En mi carrera de entrenador he tenido muchos clientes. Así como tengo clientes que me aman, también tengo clientes que no soy de su agrado. Una de l...
Episodio #60 Transforma Tu Cuerpo Transformando Tu Mente
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
La única manera verdadera de tonificar tu cuerpo es tonificando tu mente... Pero no se trata solo de tu cuerpo; también se trata de tu vida. Tenemos...
Episodio #59 6 Consejos Eficientes Para Perder Peso
29 Aug 2023
Contributed by Lukas
Sé que ha estado investigando formas de perder peso de manera efectiva... Si bien no voy a prometer que perderá cientos de libras siguiendo los si...
Episodio #58 Como Dejar de Comer por Ansiedad
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Cuando evalúo a mis clientes y noto que no me han dado resultados, es porque no han mejorado su forma de comer. Entonces la pregunta que les hago es ...
Episodio #57 La Addiccion Al Azucar Empieza En La Familia
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
Cuando era niño, me cuadro que viví con mis abuelos un par de años. Éramos varios los que vivíamos en casa de mis abuelos. Soy de una familia pob...
Episodio #56 Asi Vivo Para Poder Tener Un Porcentaje de Grasa Bajo
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
Todos los días me tomo un tiempo para despejar mi mente, o hago senderismo o camino y pienso en lo que está pasando en mi vida. El otro día, de...
Episodio #55 Como Aliviar y Evitar Dolores Musculares Debilitantes
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
Como muchos de ustedes ya saben, todos envejecemos. No lo podemos evitar, pero que tan rápido envejezcas y que tan sano llegues a la vejez es decisió...
Episodio #54 Esta Es La Fórmula Que Utilizo Para Ayudar A Personas A Perder Peso Para Siempre
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
Mucha gente piensa que hacer ejercicio y comer sano es la clave para perder peso. Si bien esto puede ayudar a muchas personas a perder peso, es difí...
Episodio #53 La Forma Más Fácil y Rápida de Perder Peso
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
Normalmente escribo sobre los buenos hábitos que he adquirido, pero no escribo sobre todos los malos hábitos que solía tener. Antes de saber lo imp...
Episodio #52 6 Consejos Eficientes Para Perder Peso
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
Sé que ha estado investigando formas de perder peso de manera efectiva... Si bien no voy a prometer que perderá cientos de libras siguiendo los si...
Episodio #51 Podrías Subir 52 Libras Al Año Si No Evitas Esto
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hace unos años tuve un entrenador en Custom Body Fitness que me enseñó que muchas personas pueden subir 52 libras en un año sin darse cuenta. Su n...
Episode #50 Para Bajar de Peso Mantén tu Cuerpo y Equilibra tu Vida
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
Si empiezas a mantener tu cuerpo, no necesitas preocuparte por perder peso… El peso desaparecerá automáticamente y nunca subirá de peso porque si...
Episodio #49 Ser Necio Es Una Virtud
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
Cuando me mudé a los EE. UU., conocí a un culturista que me enseñó cómo transformar mi cuerpo. No tenía fe en mí al principio, pero le demostré...
Episode #48 Pasos Para tonificar tu cuerpo
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
Lo primero que debes saber es que tu cuerpo se acostumbra a la resistencia que le pones todos los días… Por ejemplo, no hay gravedad cuando las per...
Episode #47 Mi Secreto Para Perder Peso Y Estar En Forma
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hago ejercicio 5 días a la semana. Mi ejercicio es en el gimnasio y me aseguro de hacer mi rutina. No importa cómo fue mi día o cómo me siento. Ha...
Episodio #46 Cómo Distinguir La Comida Que Te Hace Engordar
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
Mucha gente me pregunta si las carnes, especialmente las carnes rojas son malas. Aunque hay mucho debate sobre las carnes, y pienso que la mejor dieta...
Episodio #45 3 Herramientas Para Implementar En Tu Perdida de Peso
29 May 2023
Contributed by Lukas
Se nos hace difícil tirar todo lo que nos hace mal y compramos más en lugar de limpiar nuestro medio ambiente y tirar toda la comida chatarra que te...
Episode #44 Vive Una Vida Plena y Aprende A Evitar Problemas
22 May 2023
Contributed by Lukas
He descubierto que hay pasos necesarios en la vida para poder ser plenamente feliz y poder evitar problemas regresivos. Por ejemplo, hay ocho nivele...
Episode #43 Decide Si Perder Peso Es Lo Que Realmente Quieres
10 May 2023
Contributed by Lukas
Tienes control sobre tu destino cuando te das cuenta que la genética no lo es todo… Hace ya unos años que decidí tomar control de mi vida. ...
Episodio #42 Así Perdi Peso: Ahora Soy Un Ejemplo Para Mi Familia
03 May 2023
Contributed by Lukas
Los resultados van a ser más que bajar de peso, van a ser mejor que eso… Glenda, “Definitivamente sí, porque no es que van a llegar a un gimnasi...
Episodio #41 Vive La Vida de Tus Sueños: Vuelvete Exitoso
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hace años me gustaba ir de compras a las plazas, ir de fiestas con mis amigos y frecuentar restaurantes caros. Lo hacía cada fin de semana en la tem...
Episodio #40 4 Claves Para Perder Peso Permanentemente
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
Vamos directo al punto de las 4 claves que les voy a dar para que puedan perder peso permanentemente. Porque realmente tomaste la decisión de per...
Episodio #39 Sé La Mejor Version Tuya No de Otros
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ya tiene más de 5 años que me hicieron mi última operación de rodilla… Tuve tres operaciones. Todo se pudo haber compuesto desde la primera op...
Episodio #38 Entrevista Asi Perdi Peso: Si No Cuidas Lo Que Comes El Ejercicio Es En Vano
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Bienvenidos a todos, a otra entrevista aquí en Custom Body Fitness. Hoy tenemos a un excelente miembro. Ha tenido unos resultados excelentes. Empezó...
Episodio #37 5 Herramientas Para Librar Todo Tu Potencial
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hace miles de años atrás nació un hombre que dio su vida para liberarnos del pecado original. Toda su vida fue dedicada a predicar la palabra de ...
Episodio #36 Entrevista Asi Perdi Peso: Tatiana Rivas- Solo Supera Lo Dificil
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
Bienvenidos a todos a otra entrevista aquí en Custom Body Fitness con uno de nuestros miembros. Estoy demasiado emocionado por entrevistar a Tatiana....
Episode #35 Paciencia, Una Clave Para El Exito en La Pérdida de Peso
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
Voy a ser directo contigo. Soy una persona muy impaciente. Esta es una de las razones por las que soy muy proactivo. Me ocupo en tener las cosas hecha...
Episodio #34 5 Hábitos Para Controlar tu Mente
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
Las malezas crecen sin importar lo que hagas... Soy nuevo en la jardinería y no soy muy bueno en eso, pero estoy aprendiendo a cultivar verduras. Una...
Episodio #33 6 Estrategias Para Ser Exitoso en Tus Resoluciones de Año Nuevo
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ya estamos en febrero y muchas personas ya han abandonado su resolución de año nuevo, mientras que otras continúan con dificultades. Estoy aquí pa...
Episode #32 Hunde Tus Barcos Para Alcanzar El Exito
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
La historia dice que Hernan Cortez llegó a México con no más de 500 hombres. Estaban dispuestos a conquistarlo. Pero había un problema, los Azteca...
Episodio #31 Programa Tu Mente Para Alcanzar El Exito
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hace poco evalué a una de nuestras miembros y no vimos resultados. Esta es la tercera vez que la evaluó y no vemos resultados y todavía tiene que b...
Episodio #30 Dolores Que Puedes Experimentar Cuando Eres Activo
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
He estado haciendo ejercicio durante más de dos décadas... He experimentado todos los dolores en los que puedes pensar cuando se trata de levantar p...
Episodio #29 Evaluacion Para Perder Peso y Trasnformar Tu Cuerpo
04 Feb 2023
Contributed by Lukas
Ya estamos en el último artículo de la serie de cuatro. Es muy importante que regreses a este artículo cada seis semanas para que te evalúes. Es c...
Episodio #28 La Motivation No Es Suficiente Para Que Transformes Tu Cuerpo
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Esta fue la segunda vez que evalué a los Garcias. Estaban muy contentos con sus resultados. Ambos perdieron una buena cantidad de peso en 6 semanas. ...
Episodio #27 Crea Tu Plan de Ejercicio Para Tonificar
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
En este artículo vamos a hablar acerca del ejercicio. Para que tú puedas perder peso, la base de todo tiene que ser tu comida. No hay ningún ejerci...
Episodio #26 Este 2023 Vive Una Vida Magica
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Un nuevo año está aquí de nuevo. ¿Has hecho cambios positivos conscientes en tu vida este último año? ¿Estás contento con la forma en que tu v...
Episodio #25 Plan Alimenticio
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
Recuerda que es súper importantísimo, que pongas los “porqués'' es tu motivación para poder perder peso y transformar tu cuerpo. Ahora vamos a h...
Episodio #24 Haz Tu Rutina de Levantamiento de Pesas Facil: Estoy Orgulloso de Ti
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
Cuando veo a nuestros miembros haciendo ejercicio en CBF, no puedo evitar pensar en la lucha que tienen cuando se están preparando para hacer ejercic...
Episodio #23 Empieza Tu Plan De Pérdida De Peso Con Un ¿Por qué?
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
Si no sigues un plan, va a ser muy difícil que bajes de peso y transformes tu cuerpo. Lo que voy hacer aquí en este artículo es enseñarte como emp...
Episodio #22 La Liposucción No Es La Solución Para Tus Problemas De Pérdida De Peso
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
El otro día Ana me llamó diciéndome que iba a dejar de venir porque tenía una cirugía agendada. Necesitaba detener su contrato durante al menos d...
Episodio #21 Sé Feliz de por Vida
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
Déjame contarte mi experiencia... Había tomado muchas decisiones equivocadas en mi pasado al adoptar malos hábitos que pensé que me harían feliz....
Episodio #20 El Unico Equipo Que Necesitas Para Tonificar Tu Cuerpo
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Tal vez sea difícil para ti ir al gimnasio. Hay muchas razones por las que podría ser difícil. Puedes ser madre y es difícil encontrar una niñera...
Episodio #19 ¿Tus Decisiones Realmente son Tuyas o Estás Siendo Influenciado?
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Voy a hablar sobre cómo ahorrar dinero, cómo controlo mis impulsos, cómo entender a otras personas y cómo entender la publicidad. Al entender la p...
Episodio #18 Desayunar Antes o Después Del Ejercicio Para Bajar de Peso
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
¿Debo desayunar? ¿Cuál es el mejor desayuno? ¿Es el desayuno la comida más importante? Hay tantas preguntas sobre el desayuno. Cuando nuestros mi...
Episode #17 Obtén Lo Que Quieres y Más Encuentra La Verdadera Felicidad
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
Voy a compartir información que te va a ayudar en tu vida. Si está buscando paz, si está buscando ser financieramente libre, si está buscando esta...
Episodio #16 Cómo Escoger Tus Alimentos En El Supermercado Para Bajar de Peso
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
Comencemos esta charla concluyendo cuáles alimentos son buenos para perder peso... He hecho otras charlas con detalles sobre cómo elegir los aliment...
Episodio #15 Entrevista así Perdí Peso:Luis Monroy- Me Decidi A Hacer Algo, Porque Si no Iba A Perder Control De Mi Cuerpo
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a otra entrevista aquí en Custom Body Fitness. Hoy tenemos a Luis Monroy, quien ha obtenido excelentes resultados en su transformación c...
Episodio #14 Pierde Peso Pronunciando Estas Palabras con Gran Poder
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
Martha llegó a ver a su papá y José no esperaba la noticia... Éramos muy jóvenes y queríamos ir de fiesta. Mi amigo, José, quería venir a Méx...
Episodio #13 Quiero Perder Grasa En El Abdomen/ Aislamiento de Grasa
16 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hay muchas personas que siguen creyendo que el hacer muchas abdominales les va a ayudar a reducir la panza. También muchas personas siguen creyendo q...
Episodio #12 Evita Relapsos Para Manter El Peso Que Bajaste de Por Vida
06 Oct 2022
Contributed by Lukas
Recuerda por qué te cambiaste. ¿Cuál fue la razón más grande que te hizo tomar una decisión para cambiar tu hábito? ¿Ya no entrabas en tu ropa...
Episodio #11 Entrevista Asi Perdi Peso: Estela Rivas- El Ejercicio Me Ha Dado Esa Alegria Para Seguir Adelante y Luchar
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidos a todos a otra entrevista de Custom Body Fitness. Es un placer estar con ustedes. Hoy tenemos a Estela Rivas quien ha tenido resultados in...
Episodio #10: La Diferencia Entre Perder Peso y Perder Grasa: Se Imfaliblemente Saludable y Define Tu Cuerpo
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
En su segunda evaluación Melisa subió 4 libras y me preguntó qué estaba pasando, porque estaba subiendo de peso. Está confundida porque su ropa l...
Episodio #9 Ya Llevo Un Año Haciendo Ejercicio Y No Veo Resultados
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
Varia gente dice que ya lleva un año en el gimnasio y no pierde peso… La historia de Lupe es la misma de muchas personas. De acuerdo a ella ya tien...
Episodio #8 No Dejes Que Los Comentarios Saboteen Tu Esfuerzo
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hay un enemigo con el que mucha gente que progresa tiene que luchar. Ese enemigo para muchos que ya tiene experiencia es obvio, pero para los principi...
Episodio #7 Como Descansar Tu Cuerpo Para Mejorar Tu Perdida de Peso
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
Video- Estiramientos Video- Como Tonificar Mi Cuerpo Muchas personas se enfocan mucho en el ejercicio que tienen que hacer para bajar de p...
Episodio #6 Pierde Grasa Cambiando Tu Forma de Pensar
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
Pienso que Custom Body Fitness es éxito porque tenemos un arma secreta que da resultados a muchos de nuestros clientes. Mucha gente piensa que copian...
Episodio #5 Come En Estos Horarios Para Bajar Grasa
24 Aug 2022
Contributed by Lukas
No se por que no bajo si no como en todo el dia.. Alguna vez has platicado con alguna persona que quiere ahorrar y dice que no puede? Luego le aconsej...
Episodio #4 ¿Que Debo De Hacer Para Tonificar Mi Cuerpo?
20 Aug 2022
Contributed by Lukas
Cuando Juana se inscribió a Custom Body Fitness, su meta era tonificar su cuerpo en un par de meses. Juana jamas había hecho ejercicio antes y no te...
Episodio #3 Carbohidratos en Tu Dieta Para Bajar Peso
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hace unos meses atrás, Susana nos contrató para que le ayudáramos a perder peso. Como todo nuevo miembro la evalúe para ver su nivel de grasa y co...
Episodio #2 Nada de Esto Te Va Ayudar Abajar Peso
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
Recursos en español: Visita nuestro sitio: https://custombodyfitnessgws.com/blog Youtube español: https://www.youtube.com/channel/UCHNfksKj7WHDdFU5u...
Episodio #1 Cambios de Vida Necesarios Para Perder Peso Sucesivamente
31 Jul 2022
Contributed by Lukas
Youtube español: https://www.youtube.com/channel/UCHNfksKj7WHDdFU5uCLHIYw Visita nuestra pagina: https://custombodyfitnessgws.com/blog Recursos en in...