548 - Ogni scelta toglie spazio a qualcos’altro
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What does it mean to sacrifice one part of life for another?
Per essere un buon genitore devo rinunciare a me stesso, per dedicarmi a me devo trascurare il resto. Questa è la radice di un'idea molto diffusa ovvero quella che per far funzionare una parte della nostra vita dobbiamo per forza sacrificarne un'altra e così entriamo in un paradosso perché cerchiamo equilibrio tagliando via dei pezzi di noi. molte persone vivono proprio questa situazione sentendosi costantemente in colpa se lavorano troppo si sentono in difetto verso la famiglia o verso i propri cari se si fermano un attimo si sentono in colpa verso il lavoro e nel frattempo la loro energia si scarica perché questo flusso si interrompe vediamo oggi come risolvere questo cortocircuito
Ciao, sono Stefania Bruscini e questo è Valorizza il tuo tempo, il podcast per ritrovare significato nella tua vita.
How does guilt affect our work-life balance?
È questo ciò che accade, un cortocircuito. Molto spesso questo cortocircuito non è proprio reale, è più mentale o meglio, è vero, è vero che ci sono tante e tantissime difficoltà che stiamo incontrando, soprattutto in quest'epoca, molto particolare chiamiamola così ma invece di lamentarsi come se fosse una situazione ineluttabile dobbiamo prima di tutto capire che il cortocircuito nasce anche da un modello che abbiamo interiorizzato negli anni negli ultimi decenni abbiamo visto che chi si sacrifica riceve approvazione che chi lavora senza sosta è considerato più serio più forte più affidabile e che chi mette gli altri prima di sé soprattutto nelle relazioni è più buono più generoso più devoto così abbiamo imparato a pensare che il sacrificio sia una condizione necessaria per avere valore nel lavoro nelle relazioni persino nella cura personale il problema è che questo schema non è solo fallato ma più lo portiamo avanti più diventa difficile uscirne
What are the consequences of following a sacrifice-based model?
Ammettere che non funziona più questo modello significa mettere in discussione anni di abitudini, di scelte, di identità. Significa avere il coraggio di dirsi forse ho vissuto troppo a lungo dentro un sistema che non funziona e soprattutto che non mi serve. E questa idea fa paura, non tanto per quello che cambia nel presente, ma per quello che mette in discussione nel passato. Perché allora la domanda diventa inevitabile, no? Allora ho sbagliato per tutto questo tempo? Io ad esempio avevo intuito fin da giovane, avevo 17 anni, che questo modello del sacrificio a tutti i costi non fosse proprio il massimo anche se non sapevo ancora bene quale fosse il modello migliore però avevo già intuito che il tempo dovesse avere significato quindi in qualche modo avevo già intuito che per me era importante la valorizzazione del tempo
Quando ero più giovane mi trovavo a fare scelte diverse scelte che discostavano da questa logica da questo modello provavo un senso di disagio e non tanto per me me ne rendo conto ma me ne rendevo conto anche allora.
How can we break the cycle of sacrificing for approval?
Non sentivo tanto il disagio per me ma per mio padre perché avevo paura che vedendo la differenza di approccio potesse intravedere in controluce tutto ciò che non aveva funzionato nel suo modo di vivere e lavorare o almeno ciò che secondo me non aveva funzionato nel suo modo di vivere e di lavorare, cioè il sacrificio a tutti i costi. Io temevo che potesse soffrire che quella mia diversità di approccio diventasse per lui una sorta di wake up call, dolorosa anche.
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6 chapters
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What is the main topic discussed in this episode?
0:00–0:57
2
What does it mean to sacrifice one part of life for another?
0:57–2:01
3
How does guilt affect our work-life balance?
2:01–3:08
4
What are the consequences of following a sacrifice-based model?
3:08–4:26
5
How can we break the cycle of sacrificing for approval?
4:26–7:57
6
What small changes can help restore balance in life?
7:57–10:44
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