554 - Perché alcune persone riescono a portare avanti le cose, e altre no?
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Ci sono persone che riescono a fare le cose, non tutto ovviamente, però le cose importanti sì, ci riescono.
Why do some people achieve their goals while others do not?
E poi ci sono persone che hanno idee, intenzioni, desideri, ma non muovono un passo e restano ferme all'idea senza mai concludere niente. Perché alcune persone riescono a fare le cose, a portare avanti le cose e altre no? Perché due persone con la stessa intelligenza, le stesse opportunità, lo stesso tempo a disposizione, una va avanti e l'altra invece resta bloccata. Di solito ci rispondiamo che chi riesce è più motivata, è più disciplinata, ha più forza di volontà, ma se questa fosse una spiegazione un po' troppo semplice, ne parliamo oggi in questa puntata. Ciao, sono Stefania Bruscini e stai ascoltando Un Passo al Giorno, il podcast quotidiano per aiutarti a mantenerti costante su ciò che è importante per te.
Perché alcune persone riescono a portare avanti le cose e altre invece no. Facciamo qualche esempio concreto. Pensiamo a chi dice vorrei rimettermi in forma, lo dice da anni, ogni tanto si iscrive in palestra, poi smette, poi si sente in colpa, poi riparte, poi molla di nuovo. E chi invece dice vorrei rimettermi in forma e inizia a fare attività fisica due o tre volte alla settimana e continua, costante. Oppure il lavoro. C'è chi ha un progetto nel cassetto che magari è bello, ha anche senso, magari è anche realizzabile fin da subito se partisse e invece resta lì nel cassetto perché la persona in questione dice devo pensarci meglio, non è il momento giusto, appena ho più tempo lo farò e tutte le scuse che sai.
E poi c'è chi invece con mille impegni, come tutti, fa un passo. poi un altro, fai un passo dopo un altro, poi un altro ancora e realizza ciò che aveva in mente. Qual è la cosa interessante qui? Che quasi mai il problema è la mancanza di idee, perché entrambe queste persone hanno un'idea. Il problema è che quelle idee non diventano mai tempo, restano nella testa, mentre la giornata in realtà si riempie di altre cose, di urgenze, di cose inutili o comunque non importanti, di imprevisti, di stanchezza anche. Adesso non è che siamo qui a dire chi è più bravo dell'altro, no. Quello che ci interessa è capire la differenza. Cosa fa e com'è? Cosa fa chi riesce a far spazio nelle proprie giornate a ciò che conta in mezzo alla vita reale?
Perché non è che non ha niente da fare. Anche chi riesce ha mille impegni, magari mille urgenze. Quindi qual è la differenza? In psicologia questa capacità viene spesso riassunta con una parola un po'... forse viene percepita un po' antipatica, un po' noiosa, coscienziosità. Ma non nel senso di brava persona, non nel senso morale del termine, ma nel senso tecnico. Una persona che riesce a organizzare azioni, attenzione ed energia intorno a un obiettivo e soprattutto a farci stare il tempo. Nel 2023 un gruppo di ricercatori dell'Università di Edimburgo ha pubblicato uno studio molto interessante proprio su questo tema. Come si fa concretamente a portare a termine le cose? Hanno osservato cosa succede nel comportamento quotidiano quando una persona ha un obiettivo.
Cosa hanno scoperto? Le persone che definiamo coscienziose usano in modo sistematico, in modo naturale, alcuni meccanismi molto precisi legati agli obiettivi. E non è una questione solo di carattere, è una questione di come vengono impostate le cose. Hanno individuato dodici meccanismi che tendono a convivere insieme. Sono, vedili come, dodici pezzi dello stesso ingranaggio. In pratica, quando una persona coscienziosa vuole fare qualcosa... tende a rendere l'obiettivo chiaro e non vago scegliere obiettivi abbastanza sfidanti ma comunque realistici tende a portare l'attenzione sull'obiettivo senza disperdersi troppo senza perdersi per la strada con più focalizzazione
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