559 - Dall’OBIETTIVO allo STILE DI VITA: come costruire un cambiamento duraturo
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Spesso quando pensiamo a un cambiamento che vogliamo nella nostra vita immaginiamo un traguardo da raggiungere, un momento preciso in cui diremo oh ecco adesso sono dove volevo essere, adesso sto meglio. Quando sarò riuscito a perdere quei chili in più? Quando avrò letto quei libri che aspettano da troppo tempo? Quando finalmente avrò corso quella maratona? Quando avrò trovato il lavoro dei miei sogni? avere obiettivi non è sbagliato. Il problema qual è? Il problema nasce quando concentriamo tutte le nostre energie solo su quel punto finale, su quel quando si sarà realizzato. così il cambiamento si trasforma in una gara, una gara contro il tempo, contro noi stessi e spesso contro ciò che la realtà poi ci mette davanti.
Insomma quanta pressione, un percorso pieno di pressioni che rischia di lasciarci frustrati anziché soddisfatti. E quindi, come si fa? Ne parliamo oggi in questa puntata. Ciao, sono Stefania Bruscini e stai ascoltando Un Passo al Giorno, il podcast quotidiano per aiutarti a mantenerti costante su ciò che è importante per te. Sai che amo parlare di obiettivi, nel mio lavoro aiuto le persone a chiarire i propri obiettivi, a formularli in modo efficace, a capire cosa vogliono davvero realizzare e poi a costruire un piano concreto per arrivarci attraverso un'organizzazione del tempo che sia funzionale, sostenibile e anche divertente, insomma godersi anche il processo. ma essere orientata agli obiettivi non significa fissarsi solo sul traguardo al contrario per me gli obiettivi hanno senso solo se poggiano su qualcosa di più profondo una produttività sostenibile la valorizzazione del proprio tempo ti ricordo il mio podcast valorizza il proprio tempo il tuo tempo una crescita che non ti svuoti ma anzi che faccia leva sulla felicità e sulla tua identità
Ecco perché oggi voglio invitarti ancora una volta a spostare il focus, non tanto sull'obiettivo da raggiungere, che va definito e va definito anche bene se vogliamo raggiungerlo, ma voglio spostarti il focus anche sulla, verso la persona che desideri diventare giorno dopo giorno grazie a quell'obiettivo. E questo è lo shift mentale che... è necessario fare in cui io credo tantissimo perché questa prospettiva cambia tutto io lo vedo anche nelle persone che lavorano con me nel club del 9% quando fanno questo shift di prospettiva veramente è per tutto raggiungere gli obiettivi diventa una gioia perché non siamo più così frustrati e vedere quanto manca ma ci godiamo il percorso è proprio quella la differenza non è più un quanto manca all'arrivo quanto manca oddio quanto mi manca oddio così di lontano l'obiettivo no è più mi sto godendo il percorso verso il mio obiettivo e soprattutto ho un piano e so che ce la posso fare
perché ogni piccolo risultato in realtà va a costruire la fiducia nelle nostre capacità e questa prospettiva trasforma il cambiamento che vogliamo realizzare che può essere cambiare lavoro, cambiare stile di vita, trovare più tempo per noi stessi, avviare finalmente quel progetto nel cassetto, trasforma questo cambiamento da una corsa affannosa verso un risultato E quindi con la continua pressione del sarò felice solo quando ho raggiunto il mio risultato, quindi da corsa affannosa a un processo coerente con chi sei, a un percorso in cui ogni giorno sei prima di tutto fiero e fiera di te e sai che stai facendo. tutto ciò che è nelle tue possibilità per raggiungere quell'obiettivo ma in modo gioioso nel senso che ti diverti perché stai applicando il tuo potenziale ogni giorno è un momento per metterti in gioco e vedere che ce la fai vedere di cosa sei capace quindi è un processo coerente con chi sei
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