Друзья, хочу поделиться с вами медитацией на тему: «Практика формирования готовности к реализации амбициозных целей»🧘🏽‍♀️Плюсы медитации:1. Повышает уверенность в себе2. Увеличивает уровень серотонин, влияет на настроение и поведение3. Освобождает от фобий и страхов4. Помогает контролировать мыслительный процесс5. Повышает сосредоточенность и многое другоеВот несколько советов для подготовки к медитации: - найдите тихое место- выберите удобную одежду- уберите телефон- сядьте в удобную позуПриятного прослушивания🎧

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related