Пассивная агрессия? Ваш секретный код — спокойный прямой вопрос. Знакомо чувство, когда после разговора будто выпил чашку уксуса? Коллега с сарказмом говорит «Конечно, ты же у нас самый занятой», или партнер в ответ на просьбу тяжело вздыхает «Ладно, я всё сам, как обычно»? Это пассивная агрессия. И наша частая ошибка — либо взрываться в ответ, либо игнорировать. Но есть один фокус, который разряжает ситуацию мгновенно. Самый действенный способ — спокойно задать прямой вопрос о скрытом посыле. Что делать ❓ ❌ Неверно: Игнорировать или ответить своей колкостью. ✅ Верно: Посмотреть прямо и спокойно спросить: · «Я чувствую, что ты чем-то расстроен. Давай обсудим?» · «Правильно ли я понял(а), что тебя что-то беспокоит в моих действиях?» · «Мне показалось, в твоих словах был другой смысл. Хотел(а) бы ты сказать это прямо?» Почему это работает❓ 1. Вы не играете в их игру. Вы выводите конфликт из тени на свет. 2. Вы перекладываете ответственность. Теперь человек должен либо подтвердить свои чувства (и начать честный разговор), либо отказаться от них. 3. Вы сохраняете лицо и самообладание. Спокойствие лишает агрессию ее силы. Попробуйте! Этот способ требует смелости, но он меняет правила игры. Вы больше не мишень, а человек, который уверенно защищает свои границы. А вам часто приходится сталкиваться с пассивной агрессией? Как вы обычно реагируете? 👇

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related