おうちナースのおしゃべりカルテ

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現役ナースの仲良し2人が、何気ない日常会話を通して、今日から使える健康のヒントをお届けするトータルヘルス系ポ...

Health & Fitness 52 recordings 2025 → today Weekly updated 2 days ago

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#52 無理なくお酒を減らす方法 ― 禁酒ではなく、自分に合う飲み方を見つける ― contributed by Lukas · 2 days ago

#51 お酒を飲むと、なぜ食べ過ぎる？ ― 飲み会・晩酌で太りやすくなる理由 ― contributed by Lukas · 9 days ago

#50 アルコールと体の仕組み ―「お酒に強い人」は本当に強い人？― contributed by Lukas · 16 days ago

#49 健康診断の数字を味方にする-異常値だけでなく、前回との変化を- contributed by Lukas · 23 days ago

#48 間食がやめられない理由-習慣食いと本当の空腹を見分ける- contributed by Lukas · Aug 18

#47 外食しても太らない人の食べ方 contributed by Lukas · Aug 11

#46 ダイエットで一番大切なこと-成功する理由- contributed by Lukas · Aug 4

#45 頑張りすぎるダイエットが続かない理由 ― 運動しすぎると、なぜリバウンドしやすいのか ― contributed by Lukas · Jul 28

#44 実はダイエットより先にやるべきこと ― 痩せる体を作る土台づくり ― contributed by Lukas · Jul 21

#43 痩せないのは意志が弱いからじゃない ― 食欲をコントロールする体の仕組み ― contributed by Lukas · Jul 14

#42 血糖値スパイクって本当に怖い？ ― 老化・眠気・肌荒れとの関係 ― contributed by Lukas · Jul 7

#41 悩み続けた私が、最後にたどり着いたこと ― 肌荒れは体と心からのサインかもしれない ― contributed by Lukas · Jun 30

#40 紫外線を甘く見ていませんか？ ― 老化・シミ・健康との意外な関係 ― contributed by Lukas · Jun 23

#39 肌から入るもの、どこまで気にする？ ― 経皮吸収と、日常にあふれる化学物質の話 ― contributed by Lukas · Jun 16

#38 声だけじゃなく、動画でも伝えたいこと ― YouTubeを始めた理由 ― contributed by Lukas · Jun 9

#37 実際どんなことしてるの？ ― Pitonneの理念と、出張型パーソナルナースという働き方 ― contributed by Lukas · Jun 2

#36 ホームページ完成のお知らせと、ゆるっとしたフリートーク contributed by Lukas · May 26

#35 悩んでる人は多いのに中々相談できないお話 contributed by Lukas · May 19

#34 EDは、恥ずかしい話じゃない contributed by Lukas · May 12

#33 男性の不調は、生活で変わる。睡眠・筋肉・お腹まわりの整え方 contributed by Lukas · May 5

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4 episodes · last 30 days

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Episodes per week over the last six months.

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現役ナースの仲良し2人が、何気ない日常会話を通して、今日から使える健康のヒントをお届けするトータルヘルス系ポッドキャスト♬ ゆるっと笑えて、ちょっぴりオトナな「おうちナースのおしゃべりカルテ」をのぞいてみませんか？👩‍⚕️📝 「明日の健康」は、おうちナースにお任せあれ...

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