ごはんとみそしる
Episodes
#1194 褒め慣れて捻くれた私
27 Apr 2024
Contributed by Lukas
春の揺らぎが落ち着いてきましたね。 素敵なゴールデンウィークをお過ごしください。 さて、今回のごはみそは...
#1193 自由に最善を選択できる喜び
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
初めて食べたサバイヨン、、美味しかったです。 さて、今回のごはみそは♪ ・仕事の裏ミッション ・ひとりぼ...
#1192 便秘と肩凝りと消化力
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
届いたばかりの大根の葉っぱをかじっただけで、今この瞬間がありがたくて感動してしまった。 幸せを感じる力...
#1191 できなくても気にしない
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
コータの漢方RADIO１５００回おめでとうございました！ さて、今回のごはみそは♪ ・楽しいが何より ・心地良さ...
#1190 名前と支配
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
早く寝よう、今日はとにかく早く寝よう。 -------------------- You Tube GOHAMISO CANNEL ...
#1189 オッペンハイマーはヴェーダの匂い
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
クリストファー・ノーラン監督もバガバットギーター愛読しているのではないか、、が気になります。 さて、今...
#1188 旬の食べ方
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
りいちゃんが好きな野菜ベスト３ ①さつまいも ②トマト ③大根 さて、今回のごはみそは♪ ・✉️月が綺麗です...
#1187 無駄な食欲を止める
20 Apr 2024
Contributed by Lukas
りぃちゃんが好きな言葉ベスト３ ①さんぽ②ごはん③おやつ さて、今回のごはみそは♪ ・代官山の浦島太郎 ・...
#1186 なんちゃってアビヤンガ
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
あっという間に一週間、、週末もみっちり楽しみます。 さて、今回のごはみそは♪ ・感謝とリリース ・✉️ト...
#1185 産後の手湿疹
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
さて、今回のごはみそは♪ ・✉️こまりんさん、お便りありがとうございました♪ ・ネイリストさんからのアド...
#1184 喉のためにできること
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
今日はお天気が良くてご機嫌だったのでお花を買って帰りました♪ さて、今回のごはみそは、、、 ・「日々ヨガ...
#1183 色と惑星のこと
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
さて、今回のごはみそは♪ ・惑星のレメディーと色の好み ・日本人モノトーンになりがち ・調子が良かった頃...
#1182 ヨモギと肌
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
さて、今回のごはみそは♪ ・とうとう快眠を手に入れた ・✉️みそちゃん、お便りありがとうございました♪ ...
#1181 よもぎオイル作ってみた
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
明日の私はいつもよりバージョンアップしてるはず、 睡眠の質爆上がりの結果が楽しみです。 さて、今回のごは...
#1180 お腹いっぱい食べた日の睡眠の質
13 Apr 2024
Contributed by Lukas
今シーズン初の筍は、タケノコご飯とメンマをつりました♪ 春の食材って美味しいですよね！ さて、今回のごは...
#1179 アビヤンガとオイルバス
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
大好きなシェントウジャン、とうとう自分で作りました！ さて、今回のごはみそは♪ ・マツヤさんにあやかって...
#1178 人間関係における日頃のケア
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
さて、今回のごはみそは♪ ・喧嘩は吹き出物と同じ ・人間関係からのアーマ ・✉️みほカリさん、お便りあり...
#1177 なんで仲直りできないんだろうね
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
さて、今回のごはみそは♪ ・めめたろうさんへ ・喧嘩してるのに笑っちゃう ・演じきれないわたし ・早く仲直...
#1176 学校の外の世界
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
さて今回のごはみそは♪ ・楽しみすぎてフライング ・食後の飲み物 ・✉️ピクシーさん、メッセージありがと...
#1175 アーユルヴェーダと肉食
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
時間を忘れてチャラカ本集を読むという休日を過ごしてみたい、やっぱりアーユルヴェーダは面白い。 さて、今...
#1174 向上向下
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
東京は桜満開、今しかないこの季節をしっかり感じたいです。 さて今回のごはみそは♪ ・赤は太陽のレメディ ...
#1173 秘密にしたい素敵な体験
06 Apr 2024
Contributed by Lukas
今日もいい日だった、幸せな一日を振り返りながら今日もキャンドル風呂を楽しみます。 さて、今回のごはみそ...
#1172 納得できる体型
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
さて、今回のごはみそは♪ ・至福のお風呂 ・✉️ホーリーバジルさん、お便りありがとうございました♪ ・太...
#1171 無印な人間
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
久しぶりにキャンドルを楽しみながらゆっくりお風呂に入ってリラックスできました。 心と身体に違和感を感じ...
#1170 孤独という豊かさ
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
舌磨き、歯磨き、オイルプリング、鼻うがい、ナスヤ、目を洗って、白湯飲んで、カルダモン食べる、、今日は...
#1169 日々の満足
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
・✉️ウェルさん、お便りありがとうございました♪ ・アーユルヴェーダのある暮らしっていいね ・変化しやす...
#1168 活動と悟り
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
ようやく桜が咲いてきました、週末はお花見いけるかな。 さて、今回のごはみそは♪ ・のんびり時間貯金 ・実...
#1167 いい意味で何も知らない
31 Mar 2024
Contributed by Lukas
温泉宿でお腹いっぱいお食事をして、見事に花粉アレルギー発症してました。 さて、今回のごはみそは♪ ・やっ...
#1166 ちょっと休憩、温泉宿に来ています
30 Mar 2024
Contributed by Lukas
何にもないけど豊かな時間を過ごしています
#1165 吉も凶も愛おしい
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
洗濯物を畳もうとすると必ず乗っかってくるりぃちゃん、、そうそう、子供の頃私もやってた笑 さて、今回のご...
#1164 胃さん腸さん
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
今回のごはみそは♪ ・炭水化物＋ギー＝絶対美味しいやつ ・✉️きょんすけさん、お便りありがとうございまし...
#1163 言ってはいけないこと
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
週末の小旅行に向けてワクワク準備中、おやつはOKストアで買ったココアデーツ♡ さて、今回のごはみそは♪ ・...
#1162 ベースには愛
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
室内に飾っていた桜が開花しました。 それだけでなんだかウキウキ♪ さて、今回のごはみそは、、 ・それって...
#1161 添加物とメンタルと匂い
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
相変わらず電子レンジはありませんが、エスプレッソマシン（直火タイプ）を入手しました！ さて、今回のごは...
#1160 アーユルヴェーダはどこで学べばいいか
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
満月の影響で眠気に負けそうな日曜日でした。 今回の満月は3月24日13:25から25日15:59(東京地点） さて、今回のご...
#1159 ゲスト「母」
23 Mar 2024
Contributed by Lukas
さて、今回のごはみそは、、母と娘の会話です。 ・生まれた時からやる気満々 ・２歳から社会貢献 ・エゴと執...
#1158 アーユルヴェーダのハーブ
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
寒くてなかなか桜が咲かないので、、お部屋に桜を買ってきました。わくわく。。 さて、今回のごはみそは♪ ・...
#1157 アーユルヴェーダ、ヨガ、ジョーティッシュ
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
ポタージュをポタージュと言うか流動食と言うのかで印象が全然違う、最近のよりご飯はポタージュを楽しんで...
#1156 ごはみそ３周年
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
3月２１日で番組を始めてから３年が経ちました。 ４年目もよろしくお願い致します。 さて、今回のごはみそは...
#1155 魂が選んだ人生を生きる
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
さて、今回のごはみそは♪ ・アレジオン＋ナスヤのハイブリット ・神様と同じリズムで生きてる ・✉️みそち...
#1154 感覚を使って満足する食事
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
「たましい」を変換すると「多摩市」って出てくることがよくあって 将来は多摩市に住むのかな？と思い始めた...
#1153 食べる順番
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
鼻詰まりの時にヨガ的なストレッチするとスッキリ。 流れが良くなるってこういうことか、と体感して嬉しかっ...
#1152 ミッション以外はおまけ
16 Mar 2024
Contributed by Lukas
もうすぐお花見、まだかな、、と桜の木を眺めるのが楽しいです。 さて、今回のごはみそは♪ ・りぃちゃんは気...
#1151 失敗が成功の材料
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
自炊が楽しい今日この頃、心に余裕があると時間がなくても自炊はできると気がつきました。（ようやく！） さ...
#1150 セルフケアの結果
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
インドのチャイ屋さんのチャイグラスを買いました。 雑貨を検索するときは検索ワードに「インド」って入れる...
#1149 オージャスのある私
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
そういえば、タケノコはまだかなあ、、とタケノコの旬の時期を検索しておりました。 もうすぐだ♡ さて、今回...
#1148 後悔の置き場所
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
今日は自分に優しいご飯を作れて幸せでした、これをよく味わいたいと思います。 さて、今回のごはみそは♪ ・...
#1147 デトックスと無理させないこと
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
最近、唇が乾燥するなぁ、、心当たりは寝不足。 明日こそ早く寝るって毎日言っている気がします。 さて、今回...
#1146 頭をふやふやにする
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
ごはみそ聴きながら寝落ちする、、編集で自分の声を聴きながら寝落ちしていました。 さて、今回のごはみそは...
#1145 同じ時間を過ごせるだけで
09 Mar 2024
Contributed by Lukas
数ヶ月前から欲しいと思っているカーディガン、今回も買いにいくチャンスを逃してしまった。。。 あったら便...
#1144 PMSと月経痛
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
オージャスがあれば何でもできる。 さて、今回のごはみそは♪ ・好きなことやるための時間 ・✉️こじゅさん...
#1143 いろんな味のある日々
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
使い道のなかった梅干しをスパイスのスープに入れたらすごく美味しくなりました。 眠っていたものを工夫して...
#1142 コミュニケーション取る気のない人との関わり
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
職場の人間関係からの学び、みなさんありますよね。 さて、今回のごはみそは♪ ✉️なななさん、お便りありが...
#1141 惑星逆行変人世代
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
オートミールは塩っぱい系の方が好きかも。。 近々オートミールのお話ししたいです さて、今回もごはみそは♪...
#1140 コンビニスイーツが大好きな夫
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
久しぶりに、ちゃんとアーユルヴェーダのある暮らしに戻りたいな、、と思い始めていますが、一人で生きてい...
#1139 花粉症にムドラを使ってみる
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
ついに、、数年落ち着いていた花粉症が出てきました。 そんな時も色々実験できるチャンス！と楽しんでおりま...
#1138 魂の存在とこの世界への理解
02 Mar 2024
Contributed by Lukas
今回は盛りだくさん、、、 ・✉️まーさん、ぷーさん、よっちゃん、お便りありがとうございました♪ まーさん...
#1137 オチのない妄想話
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
お散歩で桜が咲いているのを見ました。 私もやっと冬眠から目覚めたところです。 さて、今回のごはみそは♪ ...
#1136 手作りオーツミルクとスクラブパック
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
３月に入りましたね、季節の変わり目で体調が揺らぎやすいのをすごく実感しています。 急がず慌てず、丁寧に...
#1135 デトックスと言えばアーユルヴェーダ
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
朝からオーツミルクを作ってオーツミルクラテを楽しみました、丁寧な暮らし、丁寧な私にご機嫌になった一日...
#1134 アーユルヴェーダには目的がある
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
横着して夜食に冷たいままのポテトサラダを食べたら芯まで冷えました、、これがカパの乱れ、ポテトサラダは...
#1133 止められない怒りと逃げたくなる課題
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
今日も「寒い」って何回言っただろう、、、 外側と内側からしっかりぽかぽか養生します。 白湯飲んで、お風呂...
#1132 心を理解するヨーガ
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
今日も寒かった東京 一歩も外に出たくない、、と言いつつも夜ご飯は近所のイタリアンへ。久しぶりにグラスで...
#1131 妖精になった私とコロイダルシルバー
24 Feb 2024
Contributed by Lukas
美味しそうなものを見ても、食べたいという欲には繋がらないようになってきた今日この頃、、食欲は簡単にコ...
#1130 認め合える豊かさ
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
ギーが大好きなりぃちゃん、他にも時々ターメリックをご飯に入れて一緒にアーユルヴェーダのある暮らしを楽...
#1129 スパイスのある暮らし
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
また寒さが戻ってきましたね、、とはいえポカポカな春ももうすぐなので暖かくなったら着れなくなってしまう...
#1128 すぐできる冷えの根本改善
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
「野菜ラーメン、味噌で、麺少なめ、チャーシュー抜き、メンマとバター入れてください」寒かったので体を温...
#1127 どうぞ泣いてください
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
「ハンカチは貸すためにある、女性が泣いた時のため、紳士のたしなみだ」 マイ・インターンの中の名言、何度...
#1126 眠れない夜は楽しい時間
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
先日濃い味のラーメンを食べてから身体のバランスがおかしなことになっていたので、今日は自分のために優し...
#1125 今はアーユルヴェーダじゃない
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
今朝はりぃちゃんのお散歩をしながら蝋梅の香りや梅の香りを楽しみました。 こうして季節の香りを取り入れな...
#1124 心が病気になる時
17 Feb 2024
Contributed by Lukas
また寒くなった東京ですが、桜はもう開花の準備に入っていますね！ さて、今回のごはみそは♪ ・母上、とうと...
#1123 食欲のコントロール
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
春一番も吹いてウキウキしています。 毎年春になると無性に走りたくなったり、筋トレしたくなります。 さて、...
#1122 言いたいことを飲み込むパターン
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
畑から個性豊かな野菜がたくさん届いて、たっぷりのオイルで蒸し焼きにして夜ご飯にいただきました。 畑が元...
#1121 花粉症対策と旬のもの
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
レギンスの毛玉取りが楽しくて時間を忘れて夢中になっていました、身の回りのものをメンテナンスする時間て...
#1120 チョコレートより焼き芋が好き
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
毎年バレンタインデー前日になると「はっ！！チョコ買ってなかった」ということを繰り返していますが、今年...
#1119 食べたいものはとりあえず食べとこ
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
なんだかんだでほぼ毎日外食、それもあと数年だと思えば。。 ゆっくり毎日お料理できる日々を待ち侘びながら...
#1118 大好きなコーヒー
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
夜ご飯はつじ田の味玉ラーメンでしたが、あと引くスープにも負けず腹八分目で留めることができて、改めて自...
#1117 蕎麦屋という小宇宙
10 Feb 2024
Contributed by Lukas
最近床に落ちていた何かのカケラはりいちゃんの歯石だった！と判明してスッキリ♪ 歯磨きおやつも効果を発揮...
#1116 よっちゃんご夫婦と輪廻転生
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
雪の影響で物流が混乱していたので今日の仕事はバタバタ。 これって誰も悪くない、自然には抗えないな、なん...
#1115 ポッドキャスト道
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
昨日に引き続きなんだかポンコツなのは日曜日に築地でお寿司を食べているときに口の中を噛んで口内炎ができ...
#1114 春
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
最近２号さんの帰りが早くなり、早く眠りにつけるようになって嬉しい反面、早く編集しなくては！というプレ...
#1113 ガス対策と下半身デブからの脱却
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
今日の東京は少しだけ積もった雪にはしゃぐ子供達が可愛かった♡ さて、今回のごはみそは♪ ・せっせと発送業...
#1112 大切なことはシンプル
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
立春を過ぎた途端に関東は大雪、 まだまだ寒さ対策しながらご自愛くださいね！ さて、今回のごはみそは、、、...
#1111 未来のためにできること
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
社会の一員としてできる、小さくても大きな希望のためのアクション、そんな雑談です。 -------------------- You Tube...
#1110 初めてのリアルお便り
03 Feb 2024
Contributed by Lukas
初めてのリアルお便りを頂いたので動画に残してみました （こちらでは音声のみの配信です） ・✉️２３歳Kさ...
#1109 透明感のあるおばちゃん
03 Feb 2024
Contributed by Lukas
雑談をしました ✉️おりめいさん、ありがとうございました♪ -------------------- 番組ホームページ⇨...
#1108 環境の変化と不調和
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
お便りをご紹介しながらお返事させていただきました。 ・チャイ再入荷しました ・✉️やまさん、メッセージあ...
#1107 肌の乾燥対策と変顔
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
お便りをご紹介しながらお話ししました。 ✉️おりめいさん、お便りありがとうございました♪ -------------------...
#1106 薄毛とアーユルヴェーダ
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
薄毛の改善に何かできることは、、そんなお便りをご紹介品がらお話ししました。 ✉️まひるさん、お便りあり...
#1105 豆乳ダクダクの答え
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
チャイに豆乳入れてダクダクになってしまった、、 その答えの可能性をメッセージいただきました。 ✉️Akasaブ...
#1104 大切なものを増やすという豊かさ
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
お便りをご紹介しながらお話ししました ・ジョーティッシュのために整える心身 ・✉️ルルさん、お便りありが...
#1103 パンケーキとおめでとう９６歳
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
ただの日記です。 -------------------- 番組ホームページ⇨...
#1102 恋から愛のステージへ
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
お便りをご紹介しながらお話ししました ✉️ルルさん、お便りありがとうございました♪ -------------------- 番組ホ...
#1101 自分を知ること
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
お便りをご紹介しながらお話ししました。 ✉️六白金星さん、お便りありがとうございました♪ -------------------...
#1100 主役にも引き立て役にもなれる
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
お便りいろいろご紹介しました ・✉️ヴァータ味のあやさん、お便りありがとうございました♪ ・下座の心と争...
#1099 人生の扉を開く鍵
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
お便りをご紹介しながらお話ししました ・花粉症には黒い粒をお試しください ・お便り紹介✉️あいさん、お便...
#1098 オージャスを運ぶ食との関係
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
お便りをご紹介しながら雑談しました ✉️オージャスドーナツさん、お便りありがとうございました♪ ----------...
#1097 悪い食べ物も良い思い出
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
食との向き合い方についてお便りをいただきました。 ✉️のんのんさん、お便りありがとうございました♪ こち...
#1096 オイルと入浴
20 Jan 2024
Contributed by Lukas
アビヤンガについてのお便りをご紹介してお話ししました。 ✉️夏子さん、お便りありがとうございました♪ -...
#1095 ライフのノンホモ牛乳
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
メッセージをご紹介しながら豆乳や牛乳のお話しをしました。 ちなみにライフのノンホモ牛乳は５００円くらい...