ゆたのからだチャンネル

#205 【柔軟性】ひと昔前より柔軟性が低下した３つの原因とその改善方法 from Radiotalk

26 Mar 2021

Contributed by Lukas

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#204 【体力編】加齢に伴って低下していく2つの能力‼︎ from Radiotalk

25 Mar 2021

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#203 【睡眠時の呼吸にも疲労⁉️】いびきをかきやすいヒトの特徴５つとその解決方法 from Radiotalk

24 Mar 2021

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#202 【抗老化】老化の原因となる糖化「AGEs」をわかりやすく解説‼️ from Radiotalk

23 Mar 2021

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#201 【抗疲労】疲労が溜まる理由５選と疲労を回復させる食材 from Radiotalk

21 Mar 2021

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#200 【必聴‼️】「抗老化」「抗酸化」「抗疲労」この効果を持つ鶏むね肉の特性をかんたん解説‼️ from Radiotalk

19 Mar 2021

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#199 【ドーパミン】からだとこころを元気にするひとつの方法 from Radiotalk

18 Mar 2021

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#198 【筋力アップ】筋力を高めるためのホルモンとその分泌させる方法 from Radiotalk

10 Mar 2021

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#197 【効果促進‼️】ダイエットを加速させるホルモンとその分泌させる方法 from Radiotalk

09 Mar 2021

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#196 【クリスマス〜お正月】多くのヒトが太ってしまう原因４選 from Radiotalk

08 Mar 2021

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#195 【におい】自分のにおいには気づけない１つの理由 from Radiotalk

06 Mar 2021

Contributed by Lukas

自分のにおいはわかりません。 なせなら… ★公式LINE★ https://lin.ee/a0MiHAO ★ゆたのSNS★ BLOG ：https://hearts-bridge...

#194 【においと記憶】なぜ「におい」は記憶できるの？？ from Radiotalk

05 Mar 2021

Contributed by Lukas

においと記憶は密接に関係があります。 そのことについてお話しました！ ★公式LINE★ https://lin.ee/a0MiHAO ★ゆ...

#193 【鼻は高度な加湿空気清浄機】鼻の役割とお手入れ from Radiotalk

04 Mar 2021

Contributed by Lukas

鼻の役割ってとても大切です。 鼻毛の適切な処理の仕方を話しています。 ★公式LINE★ https://lin.ee/a0MiHAO ★ゆ...

#192 【蕎麦とうどんの違い】この２つの食材の違いとオススメを徹底解説‼︎ from Radiotalk

03 Mar 2021

Contributed by Lukas

蕎麦とうどんの違いを解説しました！ ダイエットにはどっちがオススメかもお伝えしています。 ★公式LINE★ ...

#191 【玄米と白米】２つの食材の違いとオススメを徹底解説‼️ from Radiotalk

02 Mar 2021

Contributed by Lukas

玄米はからだにいいよって言われますが、「なぜ」なのか、女性も男性も食べて欲しい理由と、ちょっとした注...

#190 【全粒粉と小麦】この2つの食材の違いとオススメを徹底解説‼︎ from Radiotalk

01 Mar 2021

Contributed by Lukas

全粒粉と小麦はどのような違いがあって、なぜ全粒粉をおすすめするかをお話しました！ ★全粒粉パン https://a...

#189 【オーガニック】栄養価が高いの⁉︎本当に安全なの⁉︎エビデンスを基に徹底解説‼︎ from Radiotalk

28 Feb 2021

Contributed by Lukas

オーガニックについて話してみました！ ★公式LINE★ https://lin.ee/a0MiHAO ★ゆたのSNS★ BLOG ：https://hearts-bridge-...

#188 【魚】栄養満点‼︎冬の旬の食材5選 from Radiotalk

27 Feb 2021

Contributed by Lukas

冬にぜひ食べて欲しい旬の魚をまとめました！ ★公式LINE★ https://lin.ee/a0MiHAO ★ゆたのSNS★ BLOG ：https://heart...

#187 【野菜】栄養満点‼︎冬の旬の食材５選 from Radiotalk

26 Feb 2021

Contributed by Lukas

旬の食材は栄養満点‼︎ ぜひ食べて欲しい野菜５つを紹介しました！ ★公式LINE★ https://lin.ee/a0MiHAO ★ゆたの...

#186 【果物】ダイエットに良いの？悪いの？ from Radiotalk

25 Feb 2021

Contributed by Lukas

果物はダイエット良いのか、悪いのか、ランキング形式でご紹介しました！ ★PFCブログ https://hearts-bridge-jp.com...

#185 【栄養満点】鍋ランキング３選 from Radiotalk

24 Feb 2021

Contributed by Lukas

栄養満点の鍋についてサクッと話しました！ ★公式LINE★ https://lin.ee/a0MiHAO ★ゆたのSNS★ BLOG ：https://hearts-...

#184 【皮下脂肪】内臓脂肪との違いと燃焼方法 from Radiotalk

23 Feb 2021

Contributed by Lukas

皮下脂肪が気になる方はぜひ聴いてみてください ★本日のブログ記事 https://hearts-bridge-jp.com/2020/12/02/fat-4/ ★...

#183 【内臓脂肪】燃焼させる3つの具体的な方法 from Radiotalk

22 Feb 2021

Contributed by Lukas

内臓脂肪が気になる方はぜひ聞いてみてください！ ★今日のお話したブログ記事 https://hearts-bridge-jp.com/2020/12/...

#182 【褐色脂肪細胞】ダイエットを加速させる方法 from Radiotalk

19 Feb 2021

Contributed by Lukas

ダイエットしている方への1ポイントを話しています。 ★ブログ https://hearts-bridge-jp.com/2020/11/30/diet-19/ ★公式L...

#181 【目のたるみ】いち早く老化が現れ始める目もとを変える方法!! from Radiotalk

18 Feb 2021

Contributed by Lukas

目のたるみが気になる方はぜひ聞いてみてください‼️ ★ブログ https://hearts-bridge-jp.com/2020/11/28/eye-3/ ★公式LI...

#180 【顔のたるみ】疲れた表情、肌の老化…そのままでいいですか？ from Radiotalk

04 Feb 2021

Contributed by Lukas

顔のたるみやシワに悩んでいる方はいますか？？ 老化には抗えないですが、それでも遅らせるコトは可能です。...

#179 【開口障害】自覚していない歯ぎしりが将来のあなたの健康を脅かす理由と改善方法 from Radiotalk

03 Feb 2021

Contributed by Lukas

開口障害 聞いたことはありますか？？ 航空内って心とも繋がっています！ 開口障害の知識、ぜひ学んでいって...

#178 【歯ぎしり】自覚していない歯ぎしりが将来のあなたの健康を脅かす理由と改善方法 from Radiotalk

01 Feb 2021

Contributed by Lukas

歯ぎしりしてませんか？？ 私してないよ！って方もぜひ聞いてください。 なぜなら「自覚していない歯ぎしり...

#177 【舌のポジション】コレだけで呼吸、姿勢、からだの安定性が変わる。 from Radiotalk

26 Jan 2021

Contributed by Lukas

舌は口の中のどの辺りにありますか？？ 正しいポジションというのがあります。 コレがズレていると、姿勢を...

#176 【筋力アップ】プロが実践している「気のせい理論」 from Radiotalk

23 Jan 2021

Contributed by Lukas

筋力アップ、筋肥大したい方はぜひ聞いてみてください‼️ ★公式LINE★ https://lin.ee/a0MiHAO ★ゆたのSNS★ BLOG...

#175 【男子に告ぐ】モテ筋を作りたければフォームを重視せよ‼️ from Radiotalk

22 Jan 2021

Contributed by Lukas

モテ筋つくりたい方はぜひ聞いてください！ ★公式LINE★ https://lin.ee/a0MiHAO ★ゆたのSNS★ BLOG ：https://hearts-b...

#174 【女子必聴‼️】男子が魅力的と感じる3つの体型ポイント from Radiotalk

21 Jan 2021

Contributed by Lukas

男子が魅力的と感じる女性の体型ポイントがあります！ そのポイントをお話してみました！ ★公式LINE★ https...

#173 【男子必聴‼️】女性に見られている筋肉ランキング5選 from Radiotalk

20 Jan 2021

Contributed by Lukas

男子は筋トレしてますか？？ どこの筋トレをしていますか？？ 不純な動機ではありますが、女性がよく見てい...

#172 【太い脚を細くする‼︎】自分でできる具体的な方法 from Radiotalk

16 Jan 2021

Contributed by Lukas

脚を細くしたいですか？？ どうやったら脚が細くなるでしょうか？？ 脚を細くするためにはまずは◯◯が大切...

#171 【脇の下の肉】脂肪燃焼をさせて引き締める方法 from Radiotalk

15 Jan 2021

Contributed by Lukas

脇の下の脂肪を引き締めたいですか？？ がむしゃらにやっていては引き締まる部位も引き締まりません。 その...

#170 【二の腕引き締め】3種目組み合わせると効果的になる具体的なトレーニング from Radiotalk

14 Jan 2021

Contributed by Lukas

二の腕を引き締めたい‼️ そう思う方はいますか？？ がむしゃらにやるのではなく、ちゃんと型にはめる事で...

#169 【ヒップアップ】お尻を引き上げるための具体的な方法が from Radiotalk

12 Jan 2021

Contributed by Lukas

お尻を引き上げたい‼️ そう思う方はいますか？？ お尻を引き上げるためには重要なきっかけとなるとお話を...

#168 【シックスパック】お腹の筋トレが必要じゃない理由 from Radiotalk

11 Jan 2021

Contributed by Lukas

シックスパックを作るのに、お腹の筋トレはそこまで必要ではありません。 なぜならお腹はすでに◯◯だからで...

#167 【動けるからだ5つの力】人生を豊かにする「使う力」 from Radiotalk

08 Jan 2021

Contributed by Lukas

筋トレを頑張ったら… 食事のコントロールを頑張ったら… どう使うかが最大の楽しみですよね！ 使う力を磨く...

#166 【動けるからだ5つの力】POWERを増やすと守る方法 from Radiotalk

07 Jan 2021

Contributed by Lukas

生涯自分の脚で動けるからだを作っていく為に重要なポイントをお話ししています！ ぜひ聞いてみてください。...

#165 【動けるからだ5つの力】怪我のリスクを減らす方法「可動と安定」 from Radiotalk

05 Jan 2021

Contributed by Lukas

昨年の暮れに話していた 「動けるからだつくり」の続編です！ 今日は怪我のリスクを減らすための人間の構造...

#164 【質問回答‼️】からだづくりについて from Radiotalk

04 Jan 2021

Contributed by Lukas

今日はリスナーさんから頂いた質問に対してお答えしています。 からだづくりで悩むコトについてアドバイスを...

#163 【新年のご挨拶】 from Radiotalk

02 Jan 2021

Contributed by Lukas

2021年 新年明けましておめでとうございます‼️ 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 今日は新年のご挨拶を...

#162 【Hearts Bridge】2020年の活動は終了‼︎ from Radiotalk

31 Dec 2020

Contributed by Lukas

2020年12月31日 Hearts Bridgeのすべての営業が終了しました‼︎ リスナーの皆さま、ありがとうございました。 ★...

#161 【動けるからだのつくり方】人生を豊かにする5つの力 from Radiotalk

28 Dec 2020

Contributed by Lukas

人生を豊かにする‼️ これは運動する、からだを鍛える先にある目的だと思います。 カッコいいからだ、キレ...

#160 【動けるからだのつくり方】概論 from Radiotalk

26 Dec 2020

Contributed by Lukas

僕はマッチョより「動けるからだ」を 作りたい… もちろん魅せる筋肉はあるのですが、 それ以上に「動作」に...

#159 【ダイエット心理テスト】今日はお遊び企画 from Radiotalk

22 Dec 2020

Contributed by Lukas

リスナーの皆さまが楽しめる内容です！ ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www...

#158 【応援】からだを変える成功率を高める方法 from Radiotalk

21 Dec 2020

Contributed by Lukas

ぼく… わたし… やろう！って思ったこともなかなか続かない。 継続力がない。 そんな方にからだを変えるた...

#157 【自己成長】トレーニングがもたらすからだとこころの変化 from Radiotalk

19 Dec 2020

Contributed by Lukas

筋トレもダイエットも嫌い‼️ そんな僕でしたが、あるコトがきっかけで 今はめちゃめちゃハマってます。 か...

#156 【プラトー現象】ダイエットで体重が停滞する理由 from Radiotalk

17 Dec 2020

Contributed by Lukas

ダイエットで体重が落ちない、停滞してしまった… と悩んでいる方はぜひ聴いてみてください‼️ きっと自分...

#155 【モチベーション】自分らしくダイエットできる方法 from Radiotalk

16 Dec 2020

Contributed by Lukas

ダイエットには、モチベーションを維持することがとても大切です。 僕の経験上、 ダイエットに失敗する方は...

#154 【消化時間】筋肉に活かせる消化時間の考え方 from Radiotalk

14 Dec 2020

Contributed by Lukas

筋肉を効率よく作るためにも消化時間を知っておく事で 適切な食事のタイミングを取れるようになります。 ☝...

#153 【消化に良い】運動前後にオススメの料理5選 from Radiotalk

11 Dec 2020

Contributed by Lukas

消化に良い料理と聞くと思い浮かぶものはありますか？？ 運動前後の食事に困る方はぜひご覧下さい。 ★Fitn...

#152 【レッスン前の食事】僕の実際の食事を紹介‼︎ from Radiotalk

09 Dec 2020

Contributed by Lukas

‍♂️運動している方 レッスンに参加している方 動く前にどんなものを食べたら良いかわからない… そんな方...

#151 【ファスティング】目的に合わせた活用法 from Radiotalk

08 Dec 2020

Contributed by Lukas

ファスティングを試されたことがある方はいますか？？ 一時期、スゴいブームでしたが、 ファスティングはや...

#150 【酵素ダイエット】直接ダイエットに関係しない理由 from Radiotalk

06 Dec 2020

Contributed by Lukas

酵素ダイエットを試したことがある方はいましたか？？ ダイエットは成功しましたか？？ その体重が落ちた分...

#149 【HMBダイエット】僕がオススメしない理由 from Radiotalk

05 Dec 2020

Contributed by Lukas

HMBダイエットをしようか悩んでいる方はいますか？？ ハッキリ言います。 HMBはダイエットに直接関係ありませ...

#148 【アトキンスダイエット】長期的なダイエット法としてお勧めできない理由 from Radiotalk

02 Dec 2020

Contributed by Lukas

アトキンスダイエットとは？！ 糖質制限ダイエットのコトです！ この内容について色々話しています。 ご興味...

#147 【僕のPFCバランス】ゆたは、なにをどのくらい食べてるの？ from Radiotalk

01 Dec 2020

Contributed by Lukas

ダイエットや健康について、これまで食事を色々紹介してきましたが、 じゃー、実際にゆたは何を食べているの...

#146 【分食のススメ】細マッチョと健康をつくる分食の仕方 from Radiotalk

29 Nov 2020

Contributed by Lukas

‍♂️細マッチョになりたいヒトー？？ ‍♀️健康的なからだになりたいヒトー？？ 手が上がる方はぜひ聴い...

#145 【筋肉と食事】筋力を高める食事とタイミング from Radiotalk

28 Nov 2020

Contributed by Lukas

昨日の内容に引き続き、 食事の内容とタイミングをお話ししています。 昨日のお話とセットで実践していただ...

#144 【筋肉をつけたい】筋力を高めるプログラムの組み方 from Radiotalk

27 Nov 2020

Contributed by Lukas

☝️なかなか筋肉がつかない ☝️効果的なプログラムってどう組んだら良いの？ そんな方はぜひ聴いてくださ...

#143 【筋肉とEAA】BCAAとの違いとオススメな理由 from Radiotalk

26 Nov 2020

Contributed by Lukas

ちょっとマニアックだけど、知ってて欲しい‼️ タンパク質を摂取するのはとても重要です！ その上でEAAは大...

#142 【筋肉とBCAA】適切にアミノ酸を補給して欲しい理由 from Radiotalk

25 Nov 2020

Contributed by Lukas

☝️バリン ☝️ロイシン ☝️イソロイシン からだは20〜25%くらいがアミノ酸でできています。 普段の食生活で...

#141 【番外編】筋肉と僕 from Radiotalk

21 Nov 2020

Contributed by Lukas

今日は僕のコトを話してます！笑 興味ない方は飛ばしてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www...

#140 【筋肉とプロテイン】オススメのプロテイン3選 from Radiotalk

20 Nov 2020

Contributed by Lukas

オススメのプロテインをまとめました！ ❓❓何を基準に買えばいいのか ❓❓どのタイミングで飲むのかいいの...

#139 【筋肉とタンパク質】なにをどのくらい食べたら良いの？ from Radiotalk

17 Nov 2020

Contributed by Lukas

タンパク質はしっかり摂っていますか？？ ヒトのからだにとても重要な栄養素のタンパク質について語りました...

#138 【筋肉とお酒】筋トレ後のお酒が良くない理由 from Radiotalk

15 Nov 2020

Contributed by Lukas

お酒好きなヒトーー？？ はーい‍♂️ 僕です。笑 筋トレした後のお酒の飲み方を少し注意すると効率良く筋肉...

#137 【ケトン体】健康とダイエットに関わる理由 from Radiotalk

15 Nov 2020

Contributed by Lukas

ケトン体は聞いたことありますか？？ 健康とダイエットに深く関わってきますが、そのやり方にも注意が必要で...

#136 【MCTオイル】健康とダイエットにオススメな理由 from Radiotalk

13 Nov 2020

Contributed by Lukas

MCTオイルはご存知ですか？？ うまく活用すれば健康やダイエットにとてもプラスになる油です‼️ ☝️運動し...

#135 【貝類】栄養満点‼︎ 僕が選ぶベスト3 from Radiotalk

10 Nov 2020

Contributed by Lukas

貝類はお好きですか？？ 僕は毎年福岡県糸島市の牡蠣小屋に牡蠣を食べに行ってます 貝類はとっても栄養価が...

#134 【マグロ】水銀が及ぼす影響とデトックス法 from Radiotalk

08 Nov 2020

Contributed by Lukas

マグロ好きですか？？ 僕は大好きです。笑 回転寿司に行くと、だいたい食べてます この美味しいマグロですが...

#133 【グルテン】将来のあなたの世界を変える小麦 後編 from Radiotalk

08 Nov 2020

Contributed by Lukas

今日は小麦のデメリットをお話しています‼️ とっても美味しくて、便利な小麦にも しっかりデメリットがあ...

#132 【グルテン】将来のあなたの世界を変える小麦　前編 from Radiotalk

06 Nov 2020

Contributed by Lukas

グルテン という言葉はご存知ですか？ 生活から切っても切り離せない 小麦に含まれるアミノ酸の一種。 小麦...

#131 【コーヒー】のメリットとデメリット from Radiotalk

05 Nov 2020

Contributed by Lukas

コーヒー好き☕️の方必聴‼️ コーヒーを上手く飲めば、健康にとってもプラスとなりますが、間違うと逆に健...

#130 「ビタミンC」が豊富なコスパ最強ランキング3選 from Radiotalk

04 Nov 2020

Contributed by Lukas

ビタミンC摂ってますか！？ ビタミンCは誰にとってもかなり大切な栄養素です‼️ そのビタミンCについての内...

#129 【魚の目の原因と対処】質問頂きました‼️ from Radiotalk

03 Nov 2020

Contributed by Lukas

魚の目に悩まれている方はいますか？？ ☝️魚の目ができる原因 ☝️対処法 そんなお話にまとめてみました！...

#128 【遺伝子組み換え】その食品のメリットデメリット解説！ from Radiotalk

01 Nov 2020

Contributed by Lukas

【遺伝子組み換え】 この言葉は、食品の裏の成分表を見てみると掲載されています。 ☝️遺伝子組み換え組み...

#127 【スペイン】長寿国No.1の座を塗り替える秘密 from Radiotalk

31 Oct 2020

Contributed by Lukas

スペインが世界No.1の長寿国に⁉️ 現在日本が圧倒的にNo.1ですが、近い将来スペインが長寿国No.1になると予想さ...

#126 【イタリアン】健康大国で食べてる4つの食品 from Radiotalk

27 Oct 2020

Contributed by Lukas

イタリアって世界トップクラスの健康大国だという事をご存知でしょうか？？ 実は僕は知りませんでした どん...

#125 【電子レンジ】温め直してはいけない食品6選 from Radiotalk

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

ついつい便利な電子レンジを多用している僕ですが、 コレを知って「気をつけよう…」って本気で思いました！...

#124 【濃縮還元】ジュースの知られざる秘密 from Radiotalk

24 Oct 2020

Contributed by Lukas

コンビニやスーパーに行くと、目につく 「濃縮還元ジュース」 これに良いイメージを持っていませんか？？ 10...

#123 【保存料】裏の成分表示に書いてある食品添加物 from Radiotalk

22 Oct 2020

Contributed by Lukas

保存料は食品を守る… でも人体は食べて大丈夫？？ さまざまな食品に入っている食品添加物。 現代において食...

#122 【香料】商品に添加されている香料とのつき合い方 from Radiotalk

21 Oct 2020

Contributed by Lukas

香料はさまざまな商品がありますが、 どんなものから作られているかを ご存知でしょうか？？ 実はあの液体か...

#121 【合成着色料】からだにどんな影響があるの？ from Radiotalk

20 Oct 2020

Contributed by Lukas

☝️食品 ☝️医薬品 ☝️化粧品 などに色をつけるために入っている着色料。 これはからだにどんな影響がある...

#120 【人工甘味料】からだへの影響！知って気をつけて！ from Radiotalk

18 Oct 2020

Contributed by Lukas

人工甘味料はどんな存在なのか？？ 食品添加物について知って健康を守りたい方はぜひ聴いてみてください！ ...

#119 食べ合わせが悪い食材10選 from Radiotalk

17 Oct 2020

Contributed by Lukas

聞いてびっくりな食材があります！ ぜひ聴いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.faceb...

#118 デトックスで元気に！【重金属のお話】 from Radiotalk

15 Oct 2020

Contributed by Lukas

デトックスとは 生物の体内に溜まった毒素を排出すること！ 何を、どんな感じで、どうやって排出されるのか...

#117 【間脳】生命活動を司る‼︎ from Radiotalk

14 Oct 2020

Contributed by Lukas

脳のお話は今日でラスト‼︎ 生命活動を司る間脳の神秘を語っています。 あなたのからだと心に関わるお話を...

#116 【脳幹】生活習慣を整えよう！ from Radiotalk

11 Oct 2020

Contributed by Lukas

生活習慣と食習慣のの乱れ これはダイレクトに脳の機能を 低下させます。 この放送では今習慣のチェックと ...

#115 運動機能を調節する小脳 from Radiotalk

10 Oct 2020

Contributed by Lukas

脳の中の15%のサイズしかない小脳。 その小ささで姿勢、バランス、運動機能を 統括しています。 機能低下させ...

#114 後頭葉　視覚を司る from Radiotalk

08 Oct 2020

Contributed by Lukas

視覚情報を高める方法を 伝えています。 、興味あればぜひ聞いてみてください！ ★Fitness Peace Free Salon（無料）...

#113 質問頂きました‼️「肩の痛みがある。腕が後ろに回らない。改善方法はないですか？」 from Radiotalk

06 Oct 2020

Contributed by Lukas

肩の痛みと付き合っている方は、世の中に非常に多くいます。 そこには必ず原因があるわけですが、今回の質問...

#112 側頭葉！「聴く」能力アップ‼️ from Radiotalk

04 Oct 2020

Contributed by Lukas

☝️話す速度は正常でリズムや抑揚に乱れはないけど、出る言葉が意味不明 ☝️言葉の一部、言葉そのものを誤...

#111 海馬‼︎記憶力アップさせる3つのポイント from Radiotalk

03 Oct 2020

Contributed by Lukas

記憶力アップしたい方へ‼️ 簡単に記憶力アップできます！！ その3つのポイントについて話してますので、ご...

#110 頭頂葉　脳のテッペンを活性化させる！ from Radiotalk

30 Sep 2020

Contributed by Lukas

☝️方向音痴 ☝️痛みに鈍い ☝️味覚音痴 当てはまることはありますか？ もし当てはまっていれば、頭頂葉の...

#109 高次脳機能　ジブンに限界をつくっていませんか？ from Radiotalk

26 Sep 2020

Contributed by Lukas

高次脳機能という言葉は聞いたコトがあるでしょうか？ 人間のすべてを司る脳について「知る」 これはとても...

#108 脳の不思議「脳の各機能」 from Radiotalk

25 Sep 2020

Contributed by Lukas

僕たちを支配している「脳」 脳を知るコトで今の自分の状態がなんとなくわかってきます。 脳の機能を低下さ...

#107 脳の成長をストップさせる大きな理由 from Radiotalk

23 Sep 2020

Contributed by Lukas

加齢で脳の神経細胞は減少しますが、 神経同士のネットワーク自体は連携を 深め、強化する事が可能です！ 「...

#106 セルライトの解消方法 from Radiotalk

20 Sep 2020

Contributed by Lukas

具体的な内容をお話しています‼️ セルライトを気になってる方はぜひ聴いてみてください！ ★セルライトの...