ゆたのからだチャンネル

#105 セルライト【なぜできるの？？その謎と原因を解説】 from Radiotalk

18 Sep 2020

Contributed by Lukas

セルライトに悩まれていませんか？？ もしかして 潰してきませんか？？ 実はセルライトを潰しちゃダメなんで...

#104 潰瘍性大腸炎について調べてみた from Radiotalk

16 Sep 2020

Contributed by Lukas

僕が無知だったので調べてみました。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref...

#103 からだが変わる「腸活のススメ」3選 from Radiotalk

15 Sep 2020

Contributed by Lukas

腸内フローラを整えるコトは ✔︎ダイエットにもヨシ ✔︎ストレス発散にもヨシ ✔︎健康にもヨシ これを「...

#102 「腸内フローラ」腸の細菌があなたの気分を支配している！？ from Radiotalk

14 Sep 2020

Contributed by Lukas

腸内環境を整えるコトは 精神状態を安定させるコトにも 繋がります。 もし腸の状態を活性化させたい場合は 腸...

#101 【質問頂きました‼️】高血糖の検査で糖尿病手前です。あなたならどうしますか？ from Radiotalk

13 Sep 2020

Contributed by Lukas

健康診断で結果に愕然… 血糖値が高いので このままいったら糖尿病になるよ！ って言われた。 そんな場合に...

#100 「あなたはメタボです。」と言われたら…やるべき1つのコト from Radiotalk

12 Sep 2020

Contributed by Lukas

メタボ改善のための具体的内容と 習慣化させる方法を伝えています！ 悪しき習慣を良い習慣に置き変えるため...

#99 「メタボリックシンドローム」をお腹が出ている人って間違えていませんか？ from Radiotalk

11 Sep 2020

Contributed by Lukas

実は ウエスト周囲径男性85cm,女性90cm以上を 超えたら「メタボ」ってわけではありません。 じゃ、何がメタボな...

#98 生理とダイエットの関係 from Radiotalk

10 Sep 2020

Contributed by Lukas

ダイエットしたい方にオススメの内容‼️ 女性は1ヶ月の中で痩せやすい時期と痩せにくい時期があります。 そ...

#97 質問頂きました‼️「ゆたのストレス解消法」 from Radiotalk

09 Sep 2020

Contributed by Lukas

「吉岡さん、毎日仕事を頑張るあなたは、いつもどのようにストレスを解消しているの？」 ぶっちゃけ話をして...

#96 【睡眠の質を正す】質を必ず高める方法「実践編」 from Radiotalk

08 Sep 2020

Contributed by Lukas

今日は睡眠の質を高める実践方法をお話しています！ 睡眠の質を高めるための ・レム睡眠 ・ノンレム睡眠 もお...

#95 睡眠の質の高め方【僕の睡眠の質を数値化】 from Radiotalk

07 Sep 2020

Contributed by Lukas

先々月から睡眠の質の高める方法を続けています。 「スリープサイクル」というアプリを使って 数値化した内...

#94 飲んでよし！塗ってよし！アロエの秘密 from Radiotalk

06 Sep 2020

Contributed by Lukas

「アロエ」って良いイメージがあるけど、 結局何にいいの！？ 実はアロエの素晴らしいを 知らない方もいらっ...

#93 コラーゲンだけ摂ってない！？【美容について知っておいた方がいいコト】後編 from Radiotalk

05 Sep 2020

Contributed by Lukas

美容効果を高めるコラーゲンの活かし方 そのためにはある2つの栄養素を加えると 効率よく吸収され、非常に美...

#92 コラーゲンだけ摂ってない！？【美容について知っておいた方がいいコト】前編 from Radiotalk

04 Sep 2020

Contributed by Lukas

美容のためにコラーゲンだけ摂って満足してないですか！？ 実はそれにプラスして摂らないといけない栄養素が...

#91 鉄剤だけを補給しても改善しない【貧血】後編 from Radiotalk

03 Sep 2020

Contributed by Lukas

貧血を改善するためには ・鉄剤だけでは貧血は改善しない ・腎臓の負担を軽減させよう 貧血の種類によっても...

#90 鉄剤だけを補給しても改善しない【貧血】前編 from Radiotalk

02 Sep 2020

Contributed by Lukas

貧血で一番の問題は 「酸欠」です。 酸欠になってしまうと、人間は生きられません。 ダイエットをするにも、...

#89 質問頂きました‼️ ダイエットが停滞しています。どうしたらいいですか？ from Radiotalk

01 Sep 2020

Contributed by Lukas

★摂取カロリーと消費カロリーのバランス https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736 →目標体重で計算して、そこに活...

#88 質問頂きました‼️リンパマッサージに行って、「筋トレはしないで」って言われました。 from Radiotalk

29 Aug 2020

Contributed by Lukas

リンパマッサージに行って、「筋トレはしないで 緩めのウォーキングとリンパマッサージをして」 と言われたの...

#87 【必聴‼️】血糖値スパイクから抜け出す方法 from Radiotalk

27 Aug 2020

Contributed by Lukas

今日は血糖値スパイクの総集編‼︎ 解決方法を伝えています。 血糖値に悩んでいる方がいたら聴いてみてくだ...

#86 「ホントに知っておきたい‼️」血糖値スパイクと低血糖 from Radiotalk

26 Aug 2020

Contributed by Lukas

【血糖値スパイク】 これになってしまうと、さまざまな不調がでます。 どのような状態が血糖値スパイクにな...

#85 【ココ知っておいて‼️】血糖値を見分ける！ from Radiotalk

25 Aug 2020

Contributed by Lukas

GI値はご存知ですか？？ 生きるために大切な食品を摂る上でココを知っているのと知らないので、将来の健康が...

#84 【知らないと損！？】血糖値のコト from Radiotalk

23 Aug 2020

Contributed by Lukas

血糖値 この言葉を知っている方は多いと思います。 では言葉で説明してください！ と言うとなかなか答えられ...

#83 酸化した油は摂っちゃダメ！【体内への影響】 from Radiotalk

21 Aug 2020

Contributed by Lukas

普段から摂って欲しい油は？？ 細胞をゲンキにするコトで肌や内臓の状態を良くできます‼️ ★ドレッシング...

#82 抗酸化の恩恵　フィトケミカル from Radiotalk

20 Aug 2020

Contributed by Lukas

5大栄養素とは別の栄養素 「フィトケミカル」 どんな食品があるのか？？ これを食べてあげると、 抗酸化能力...

#81 最強⁉︎ 抗酸化食品 from Radiotalk

19 Aug 2020

Contributed by Lukas

最強の抗酸化食品は 「にんにく」です。 抗酸化作用はもちろんですが、 抗菌、抗炎症作用があるので オススメ...

#80 【絶対に避けたい‼︎】「老化」につながる酸化 from Radiotalk

18 Aug 2020

Contributed by Lukas

「老い」というものは必ずきますが、 そのスピードを緩めることはできます。 キーワードは 「抗酸化作用が最...

#79 質問頂きました‼️「悩んじゃう運動前後の食事」 from Radiotalk

17 Aug 2020

Contributed by Lukas

運動前後の食事に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？？ もしくは 仕事などで家に帰るのが遅くなった...

#78 質問頂きました‼︎「熱中症対策の飲み物」 from Radiotalk

16 Aug 2020

Contributed by Lukas

スポーツ飲料… 熱中症対策としては、悪くはないのですが、 糖分やカロリーが高いので、あまりオススメは し...

#77 「摂って欲しい‼︎」良い油をわかりやすく解説‼︎ from Radiotalk

15 Aug 2020

Contributed by Lukas

「良い油」って？？ カラダにとって大切な油を ちゃんと選びましょう！！ あなたの将来に対して「今」 必要...

#76 「良い油？？悪い油？？」カラダに悪影響はどの油？？ from Radiotalk

14 Aug 2020

Contributed by Lukas

「油」はとても重要な成分です！ それをしっかり意識して選んでますか？？ なぜ油を選ぶのか！？ カラダは油...

#75 質問頂きました‼️「栄養ドリンクについて」 from Radiotalk

13 Aug 2020

Contributed by Lukas

リスナーさんから質問頂いた 栄養ドリンクの飲み方について お話しました！ ご興味あればぜひ聴いてみてくだ...

#74 「沈黙の臓器」を元気にする2つの方法 from Radiotalk

12 Aug 2020

Contributed by Lukas

肝臓を元気にする方法を語っています！ ぜひ聞いてみてください！ ★フリーサロン（完全無料）★ https://m.f...

#73 【解毒】カラダの中をキレイにする「沈黙の臓器」を知ろう‼︎ from Radiotalk

11 Aug 2020

Contributed by Lukas

「沈黙の臓器」 こう聞いて、すぐに思い浮かぶ方は カラダリテラシー（カラダへの知識）が 高い人です。 こ...

#72 生理とダイエットの関係 from Radiotalk

10 Aug 2020

Contributed by Lukas

「ダイエット」 これは永遠のテーマに思ってらっしゃる方は 多いのではないでしょうか？ 女性のダイエットに...

#71 （幸せホルモン）-（ストレス）＝ココロとカラダの元気 from Radiotalk

09 Aug 2020

Contributed by Lukas

配信が夜になってしまったので、声のトーンを落として話しています。 幸せホルモンのオキシトシンの分泌が ...

#70 ストレスからあなたを守る「副腎」のスゴかったところ from Radiotalk

08 Aug 2020

Contributed by Lukas

抗ストレスホルモン 女性ホルモン 男性ホルモン などなど たくさんのホルモンが副腎から作られています。 こ...

#69 「ストレスに優しくなる」インプットの仕方 from Radiotalk

05 Aug 2020

Contributed by Lukas

モノのみかた、とらえ方、考え方 インプットの仕方で ストレスコントロールができた そんな経験が僕の中には...

#68 「ストレス緩和」取り組みたい２つのコト from Radiotalk

03 Aug 2020

Contributed by Lukas

ストレス というテーマに関して敏感な方は多いのではないでしょうか？ 現代社会では 労働者の５割以上の人が...

#67 【冷えない体へ‼️】冷え性に対する4つの方法 from Radiotalk

03 Aug 2020

Contributed by Lukas

冷え性対策で具体的な内容を話しました。 悩んでいる方はぜひ聞いてみてください！ ★フリーサロン（完全無...

#66 【冷え性の方必見‼️】体内温度を下げてしまう原因６選 from Radiotalk

01 Aug 2020

Contributed by Lukas

夏になるのに、冷え性に悩んでいる方はいませんか？ 冷え性に悩みたくない！　 そう思われるのであればぜひ...

#65 【最終章】睡眠の質を最適化する2つの方法 from Radiotalk

31 Jul 2020

Contributed by Lukas

「黄金の90分をつかめ」 睡眠の質を高める重要なポイントです！ その話をしてるのでぜひ聴いてみてください...

#64 免疫力を高めたい？？「睡眠の質」が鍵を握るたった一つの理由‼︎ from Radiotalk

30 Jul 2020

Contributed by Lukas

たった一つの理由… それは 「回復」です。 人間に備わった大切な機能である 睡眠の質を高める事は「回復機...

#63 不眠症や睡眠の質の低下を防ぐ‼︎「ホルモンの話」 from Radiotalk

29 Jul 2020

Contributed by Lukas

不眠を解消するためには、テクニックがあるんです！ 根性で寝ようとしてもなかなか寝れません。 不眠症に悩...

#62 ストレスから解放されたい‼︎「それって睡眠の質が関わっているかも⁉︎」 from Radiotalk

27 Jul 2020

Contributed by Lukas

ストレスから解放されるテクニックがあります。 キーワードは 「睡眠の質」です。 ご興味あればぜひ聞いてみ...

#61 睡眠の質を高める【超重要なメリット】 from Radiotalk

27 Jul 2020

Contributed by Lukas

そもそも睡眠ってなぜするの？？ そこには4つの答えがあります。 今日はその中のひとつ 「脳の休養、メンテ...

#60 【目指せ、快眠‼︎】「今」の睡眠の質を知る方法 from Radiotalk

26 Jul 2020

Contributed by Lukas

睡眠の質を高めたい… 自分自身の睡眠の質を知るために ある方法を試してみました。 これによって ・快眠度...

#59 脱便秘！！4つの方法を徹底解説 from Radiotalk

23 Jul 2020

Contributed by Lukas

便秘のお話ラストです！ 今日は 排便習慣を整える をテーマに話しています。 特に女性は気を付けて欲しい習...

#58 便秘の改善に向けて！【腸内細菌の多様性を解説‼︎】 from Radiotalk

22 Jul 2020

Contributed by Lukas

「便秘の改善＝腸内細菌」 腸内細菌を知る事で便秘改善の知識が得られます。 ・プロバイオティクス ・プレバ...

#57 「便秘になると何が悪いの？？」4つの影響 from Radiotalk

21 Jul 2020

Contributed by Lukas

❶気分が優れない、身体の調子が優れない ❷疲れやすい ❸免疫の低下 ❹大腸がんなど疾病 これらが便秘で影響...

#56 便秘を解消するために腸内環境を知ろう‼︎ from Radiotalk

21 Jul 2020

Contributed by Lukas

自分の腸内環境を知っていますか？？ 体の中だから確認する事は難しい… 実は簡単に確認できる方法があるん...

#55 油断大敵‼︎ 便秘について知ってみよう！ from Radiotalk

20 Jul 2020

Contributed by Lukas

便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 ...

#54 【成功率を高める】プロが伝えるダイエット4選＋α from Radiotalk

19 Jul 2020

Contributed by Lukas

高確率のダイエット方法はあります。 ダイエットを成功させるために、リバウンドしないために、まずはここを...

#53 ダイエットの公式「適切なライフスタイル」 from Radiotalk

18 Jul 2020

Contributed by Lukas

今の生活習慣は良いものになっていますか？？ ちょっとした名言ですが、（受け売りの…） 今の自分は過去の...

#52 ダイエットの公式「適切な食事」 from Radiotalk

15 Jul 2020

Contributed by Lukas

「体は食べたものからできている」 体に対して良い食事をしていかないと、さまざまな病気につながる恐れもあ...

#51 ダイエットの公式「適切な運動」 from Radiotalk

14 Jul 2020

Contributed by Lukas

ダイエットには適切な運動の仕方があります。 その内容をお話していますので、ご興味あれば聞いてみてくださ...

#50 \\超重要// ダイエットの公式③「正攻法」 from Radiotalk

13 Jul 2020

Contributed by Lukas

ダイエットの成功率を高める手法を お伝えしていきます。 ご興味あれば聴いてみてください！ ★基礎代謝計算...

#49 \\結果が必ず出る//迷子にならない‼︎ ダイエットの公式②「明確な目標設定の仕方」 from Radiotalk

12 Jul 2020

Contributed by Lukas

ダイエットがうまくいかない… 「ダイエット迷子」の方ってけっこう多いです。 成功率を高めるためにはダイ...

#48 \\超重要//成功率アップ‼︎ ダイエットの公式①「自分ルール」 from Radiotalk

10 Jul 2020

Contributed by Lukas

ダイエットしたい方に朗報‼️ がむしゃらにダイエットして失敗している人をたくさん見てきている僕ですが、...

#47 \\まだ悩んでるの⁉︎//リバウンドしないダイエット from Radiotalk

10 Jul 2020

Contributed by Lukas

ダイエットしたい… リバウンドしたくない… ダイエットできる人とできない人 リバウンドしない人とする人 で...

#46 【目を労ろう】「疲れ目」と「眼精疲労」の解消法 from Radiotalk

09 Jul 2020

Contributed by Lukas

目の疲れ、眼精疲労の解消方法4選‼︎ 日常で簡単にできる内容をお話しています。 ご興味あればぜひ聞いてみ...

#45 【その目の疲れは眼精疲労かも！？】疲れ目と眼精疲労の違い from Radiotalk

08 Jul 2020

Contributed by Lukas

目の疲れありますか？ その目の疲れを軽視しない方がいいかもしれません。 眼精疲労の場合、ちゃんとした解...

#44 【片頭痛】解消に導く4つの方法 from Radiotalk

07 Jul 2020

Contributed by Lukas

片頭痛に悩む方、 片頭痛を解消する方法を知りたい方はぜひご覧ください。 ★オンラインサロン★ https://comm...

#43 【片頭痛】なぜ目の奥がズキズキするの？？ from Radiotalk

06 Jul 2020

Contributed by Lukas

片頭痛を持ってらっしゃる方はいますか？？ 「なぜ」片頭痛になるのか。 これを知っておくだけで普段の対処...

#42 【これだけやってみて】むくみパターン2つの解決方法‼︎ from Radiotalk

05 Jul 2020

Contributed by Lukas

簡単にできるむくみ解消方法を2つ解説しています。 むくみに悩む方はぜひ聞いてみてください！ ★オンライ...

#41 【むくみの過小評価は危険⁉︎】これだけは知っておいて欲しい、2つのむくみパターン from Radiotalk

02 Jul 2020

Contributed by Lukas

むくみはなぜなるんですか？？ そこには明確な理由がありますが、 大きく分けると、 ①病気が原因のむくみ ②...

#40 睡眠の質を高める方法 from Radiotalk

30 Jun 2020

Contributed by Lukas

朝スッキリ起きれてますか？？ 睡眠の質によって朝の状態が全く変わってきます。 質を高める方法について語...

#39 【コロナ肩こり】外出自粛と肩こりの関係性とその解消方法　筋肉編 from Radiotalk

28 Jun 2020

Contributed by Lukas

肩こりになってしまう 努力性呼吸を改善するための筋肉編！ アプローチして欲しい筋肉1ポイントと エクササイ...

#38 【コロナ肩こり】外出自粛と肩こりの関係性とその解消方法　後編 from Radiotalk

27 Jun 2020

Contributed by Lukas

コロナ肩こり解消法‼️ 肩こりになると整体、整骨院に行くと思います。 それも大切ですが、まずは原因を潰...

#37 【コロナ肩こり】外出自粛と肩こりの関係性とその解消方法　前編 from Radiotalk

26 Jun 2020

Contributed by Lukas

コロナ期間で 肩こりがひどくなった方って多いのではないでしょうか？？ 肩こりを解消するとしたら何をしま...

#36 動的ストレッチで柔軟性を高める2つの方法　後編 from Radiotalk

25 Jun 2020

Contributed by Lukas

このコンテンツで話していますが、 実は 「リズムを取る事で柔軟性が高まる作用」があります。 私リズム感に...

#35 動的ストレッチで柔軟性を高める2つの方法　前編 from Radiotalk

24 Jun 2020

Contributed by Lukas

柔軟性をしっかりと高める！ 冷え性対策としてストレッチをする！ そんな時に反動をつけたストレッチはオス...

#34 静的ストレッチのよくある間違い from Radiotalk

23 Jun 2020

Contributed by Lukas

身体が固い… そう思ってストレッチをやっている方に多い間違いを1つ話してみました。 これをやっていると 逆...

#33 負けない戦い方 from Radiotalk

21 Jun 2020

Contributed by Lukas

2020年の最大のテーマ 「コロナ時代の生存戦略」 このコロナ時代において、事業者はもちろん、会社員や公務員...

#32 自分のスタイルをぶっこわーす！ from Radiotalk

20 Jun 2020

Contributed by Lukas

自分自身のスタイルを「わざと」崩すことってしていますか？？ 僕は自分の成長を促すために「環境の変化」を...

#31 猫背から適切な姿勢に変化するための2つの方法 from Radiotalk

19 Jun 2020

Contributed by Lukas

猫背に悩む人必見‼️ この方法を知る事で、猫背解決のレールに乗ることができます。 ぜひ聞いてみてくださ...

#30 あなたが猫背なのか、猫背ではないのかを簡単に見分ける方法 from Radiotalk

18 Jun 2020

Contributed by Lukas

あなたは本当に猫背になっていますか？？ 猫背になっていれば猫背改善エクササイズが必要ですが、 そうでな...

#29 自分がストレートネックかどうかを見分ける方法 from Radiotalk

17 Jun 2020

Contributed by Lukas

首が痛い… 肩が痛い… お医者さんに行くとストレートネックになってるねー って言われた経験はありますか？...

#28 ももの裏の筋肉が固いか固くないかを見分ける方法 from Radiotalk

16 Jun 2020

Contributed by Lukas

立った状態で両手を床に着けますか？？ 人間の構造的に両手は床に着けられるわけですが、これができない場合...

#27 トレーニングとエクササイズに対する考え方 from Radiotalk

14 Jun 2020

Contributed by Lukas

トレーニングとエクササイズの違いってご存知ですか？？ 「身体を変えたい！」 その為に適切な考え方ができ...

#26 僕にとっての永遠のヒーロー from Radiotalk

13 Jun 2020

Contributed by Lukas

今日は運動とか健康とかあんまり関係ないお話です。 皆さんにとって、 ヒーローもしくはヒロインっています...

#25 歩き方のポイント② from Radiotalk

11 Jun 2020

Contributed by Lukas

車は アクセルを踏めば車体が進み、 ブレーキを踏めば車体が止まる、 車にとってアクセルとブレーキの関係は...

#24 歩き方のポイント① from Radiotalk

10 Jun 2020

Contributed by Lukas

皆様、 適切な歩き方のポイントってご存知ですか？？ そして、ご自身がどんな歩き方かをしているかご存知で...

#23 太ももを細くするために、これを使え！　後編 from Radiotalk

09 Jun 2020

Contributed by Lukas

昨日はこの前編をお届けしましたが、 太ももを細くするためにキーワードとなるのが 「お尻」です。 お尻をち...

#22 太ももを細くするために、これを使え！　前編 from Radiotalk

08 Jun 2020

Contributed by Lukas

たぶん 太ももの太さを気にされてる女性は多いと思います。 なかなか足が細くならない… なんでだろう？？ ...

#21 肩関節を機能的にするために！ from Radiotalk

06 Jun 2020

Contributed by Lukas

昨日は肩を痛める理由を簡単にお話しました。 その肩関節が機能的に動くためにどうしたら良いか？？ を話し...

#20 肩ってなんで痛める人が多いの？？ from Radiotalk

04 Jun 2020

Contributed by Lukas

・肩が痛い… ・手があがりません… ・慢性的に肩が痛い… そんな方はいませんか？ 肩の障害は非常に多いので...

#19 そもそも体幹ってなんで重要なの？　後編 from Radiotalk

03 Jun 2020

Contributed by Lukas

昨日のラジオトークでは 「体幹」が重要な理由は「機能性」という内容をお伝えしました。 目的にもよります...

#18 そもそも体幹ってなんで重要なの？　前編 from Radiotalk

03 Jun 2020

Contributed by Lukas

TVや雑誌で「体幹」は重要です！ ってよく言われていて、皆様も体幹が重要なことはご存知だと思います。 でも...

#17 猫背を潜在意識で変える！ from Radiotalk

02 Jun 2020

Contributed by Lukas

昨日は猫背を意識的に変える方法や簡単なエクササイズをご紹介しました。 今日は姿勢を本当に変える時に重要...

#16 猫背はなぜなるの？そして改善方法は？ from Radiotalk

01 Jun 2020

Contributed by Lukas

Radiotalkが始まってから全くトレーナー兼フィットネスインストラクターらしいことを配信していなかったので、...

#15 フィットネスは生活必需品 from Radiotalk

31 May 2020

Contributed by Lukas

フィットネスは「生活必需品」ではないですが、 今回の新型コロナウイルスで、改めて生活にとって フィットネ...

#14 「共感疲労」から「共感元気」へ from Radiotalk

30 May 2020

Contributed by Lukas

最近の世の中の現状に疲れていませんか？ その「疲労」はもしかしたら 「あなたの疲労」ではなく、「誰かの...

#13 僕が考えるフィットネスインストラクターの将来「後編」 from Radiotalk

28 May 2020

Contributed by Lukas

昨日に引き続き、 フィットネスインストラクターの将来「後編」です。 時代の大転換期… 色んな仕事が淘汰さ...

#12 僕が考えているフィットネスインストラクターの将来「前編」 from Radiotalk

27 May 2020

Contributed by Lukas

新型コロナウイルスによって急展開を迎えたフィットネス業会の大転換期。 100年に1度と言われる新時代の幕開...

#11 茶室文化の素晴らしさから考える筋肉の働き from Radiotalk

26 May 2020

Contributed by Lukas

茶道を体験された事はありますか？？ 僕は本格的な茶道は体験したことがないのですが、個人的に茶道の作法は...

#10 買い替えたリュックから考える価値 from Radiotalk

25 May 2020

Contributed by Lukas

少し前に買い替えたリュックから改めて感じた価値。 今日話した内容は当たり前のことなんだけど、意外とお仕...

#9 生産性を上げるためのリフレッシュ法 from Radiotalk

24 May 2020

Contributed by Lukas

日常を過ごしていると、 ・あれもやりたい ・これもやりたい ・あっ、あれをやらないといけなかった ・これを...

#8 肉に変わる新タンパク源‼️ 将来のタンパク質危機に挑む。 from Radiotalk

23 May 2020

Contributed by Lukas

普段食べている肉や魚、卵などがもしも日常から消えてしまったらどうしますか？？ 近い将来、もしかしたら日...

#7 「座り過ぎ」は危険‼︎ 日本人は今すぐ◯◯した方が良い‼︎ from Radiotalk

22 May 2020

Contributed by Lukas

新型コロナウイルスの影響で在宅ワークをされている方も多いと思います。 在宅ワークによる座り過ぎ… この...

#6 マスクから考える希少価値のあがり方 from Radiotalk

21 May 2020

Contributed by Lukas

新型コロナウイルスの影響で価値が高まった「マスク」 この価値のあがり方に学ぶことはとても多いです。 キ...