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Chapter 1: What small changes can we make to enjoy our future more?
こんにちは人生がグッと楽しくなるコーチング松原かえです 私たち女性が今よりももっと豊かに自分の人生を楽しむためのヒントを発信しています今回は未来を楽しむために今できることというトピックをシェアしていきます よろしくお願いしますなんかこう 毎日
大体同じ時間に起きて同じ時間に家を出て同じような人と同じように仕事をして同じ時間に帰る大きな不満はなくてでもなんとなく物足らないってこのまんまこんな毎日が続くのかなってそんな風に心がザワッとする瞬間ってありませんか
50代って安定と引き換えに私はときめきが減ってるなって感じるんですね。でもね、私思うんですよ。未来っていうのは突然ドラマチックに劇的には変わらないけど、今日の選択で変わっていくんですよ。
人は変わろうとするとき何か新しいことを始めなきゃとか大きく変わらなきゃって思ってしまってするとハードルが高く感じて動けなくなってしまう。
でも未来を楽しむために必要なのは大きな決断じゃないんですよね必要なのはほんの少しいつもと違うことをするということなんです例えばいつもと違う道で帰る行ったことがないカフェに入ってみるいつも車移動なら電車やバスを利用するいつもとは違うスーパーに行く日常生活でできることそれだけでいいんです
なぜなら人生を変えるのは出来事ではなくて私はやったっていうその感覚だからなんです50代っていうのは自由度が一気に上がりますよね子育てが一段落したり仕事の流れも読めるようになったり20代30代の頃よりも自分で選べる範囲が広がっていますただ
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Chapter 2: How can our past experiences influence our willingness to change?
これまで長年真面目に生きてきた分、その慎重さが自分に染み付いているだけなんです。でもその慎重さっていうのは弱さじゃないんです。私たちがこれまで積み重ねてきた経験です。いろんな経験をしてきたからこそ慎重になっているだけなんです。だからこそ小さな挑戦ならできるんです。
未来を楽しんでいる人っていうのは特別な才能がある人ではなくてトライしている人なんですそのトライっていうのも完璧じゃなくていいんです自信がなくったって大丈夫ほんの少し昨日の自分と違う選択をするその積み重ねが退屈な毎日からワクワクする毎日に変わっていきますそして
50代最高って思える日が来ますそこで私の最近の挑戦なんですが実は私先日YouTubeの動画を作ったんですけどその動画がいつもとはちょっと違うタイプの動画を作ったんですねかなり四苦八苦しましたでもやってみたらすごい楽しかったし私にもできたっていう達成感が
ありました楽しかった未来っていうのは待つものじゃなくて今作るものなんですよね早速今日一つ何かを変えませんか
Chapter 3: How can coaching help us discover our dreams and improve our lives?
さて今回のトピック未来を楽しむために今できることはいかがでしたでしょうか人生がぐっと楽しくなるコーチングでは私たち女性が今よりももっと豊かになるような捉え方考え方自分の将来の夢やりたいことに気がついたり人間関係や親子関係のコミュニケーションの視点の切り替え方自分の人生を楽しむことをコーチングではセッションしています
ご自身のことご家族のことで悩んでおられる方新しいことに挑戦したいんだけど勇気が出ないという方人生がぐっと楽しくなるコーチングで新しい一歩を踏み出していきましょう現在無料コーチングセッションを募集しています一人で悩まずにお気軽に概要欄のお問い合わせはこちらからご連絡くださいお待ちしています
Chapter 4: What does it mean to actively create our future instead of waiting for it?
それから50代からの人生がグッと楽しくなる生き方10個という動画が完成しましたこの動画は無料でプレゼントしていますので同じく概要欄のお問い合わせはこちらからご連絡ください今回もお聞きいただきありがとうございますそれでは人生がグッと楽しくなるコーチング松原かえでしたそれではまた