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Chapter 1: What are the different ways we can use our time?
こんにちは人生がグッド楽しくなるコーチング松原かえです 私たち女性が今よりももっと豊かに自分の人生を楽しむためのヒントを発信しています今回は時間の消費浪費投資というトピックをシェアしていきます よろしくお願いします私 先日感じたんですけど1日の終わりに
今日何してたんだろう私とかなんかやることやってるんだけど満たされないなとかなんかもっと時間を有効に使えたような気がするって感じてたんですねそこで私気づいたんです時間の使い方が無意識になってるんだなってで私時間の使い方を調べたんですね時間の使い方は
大きく3つに分けられますそれが消費、浪費、そして投資ですまず消費これは生きていくために必要な時間です仕事をする、家事をする、移動する時間それから日常の用事これらは欠かせないものですよねだから時間の消費っていうのは
Chapter 2: How can we identify time-wasting activities in our lives?
ベースになる大切な時間なので決してそれは悪いものではありません次に浪費これは本当は必要ではないのになんとなく使ってしまう時間です気づいたらずっとスマホを見ているあんまり気が進まないお付き合いに時間を使うだらだら過ごしてしまうこんな時間って後からもったいないなって感じる時間です
そして3つ目がとっても大切な投資です時間の投資っていうのは未来の自分に帰ってくる時間の使い方学びの時間体を整える時間それから心が満たされる時間やりたいことにトライする時間こんな時間はすぐに結果が出なくても確実に後から未来の自分に帰ってきます
Chapter 3: What does it mean to invest time for future benefits?
私は時間の使い方を考えた時に時間の浪費をなくそうって頑張るよりも未来のために時間を投資することがすごく大事だなって思ったんですね例えばスマホを見る時間を10分減らしてやりたいことをやる10分にするストレッチを10分する時間にするそれだけでもこう
時間の質って変わりますよね50代からの時間はこれまで以上に限りあるものとして時間は有限だから時間は命だしだからこそただ漠然と時間を過ごすのではなくてこの時間をどう使うかっていうのを意図することがすごく大事だなって感じています
Chapter 4: How can we intentionally improve our daily time management?
1日に10分、されど10分、6日続けたら1時間ですよ。大きくないですか?自分の時間の過ごし方を意識してみませんか?毎日の満足度は変わりますよ。さて、今回のトピック、時間の消費・浪費・投資はいかがでしたでしょうか?
人生がぐっと楽しくなるコーチングでは、私たち女性が今よりももっと豊かになるような捉え方、考え方、自分の将来の夢、やりたいことに気がついたり、人間関係や親子関係のコミュニケーションの視点の切り替え方、自分の人生を楽しむことをコーチングではセッションしています。
ご自身のことご家族のことで悩んでおられる方新しいことに挑戦したいんだけど勇気が出ないという方人生がグッと楽しくなるコーチングで新しい一歩を踏み出していきましょう現在無料コーチングセッションを募集しています一人で悩まずにお気軽に概要欄のお問い合わせはこちらからご連絡くださいお待ちしています
それから、50代からの人生がグッと楽しくなる生き方10個という動画が完成しました。この動画は無料でプレゼントしていますので、同じく概要欄のお問い合わせはこちらからご連絡ください。今回もお聞きいただきありがとうございます。それでは、人生がグッと楽しくなるコーチング、松原かえでした。それではまた。