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Chapter 1: What strategies can help design your future life?
こんにちは人生がグッと楽しくなるコーチング松原かえです私たち女性が今よりももっと豊かに自分の人生を楽しむためのヒントを発信しています今回はこれからの人生をデザインする方法というトピックをシェアしていきますよろしくお願いします50代にいる私たち子育てが一段落した方
仕事で責任がある立場にいる方親の介護が始まった方いろんな立場で毎日を過ごしていますよねでも私は一つ共通していることがあると思っていてそれは何かっていうとこれからの時間の使い方が人生の質を大きく左右するっていうことなんです
人生100年時代って言われている今50代っていうのは確かに折り返し地点は過ぎているんですけどまだまだ終わりじゃないんですよねセカンドライフの設計図を描くスタート地点にいますじゃあその未来をどうやって描いていったらいいのかっていうとポイントはたった一つだけ
ふんわりと抽象的にしないっていうことです幸せになりたい充実した人生を送りたい自分らしく生きたいってどれも素敵な言葉ですよねでもこれだけでは未来は変わりませんなぜなら脳が行動に変換できないからなんですではどうやったら行動できるようになるのかっていうと答えはとてもシンプルで
具体的に明確にすることなんですそのために必要なのが数字、期限、そして情景です例えば来年フランスへ旅行すると決めるこれだけで現実味が出てきますよね未来は解像度が高いほど実現しやすくなるんです こうやって決めます。そう。
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Chapter 2: How can you make your dreams more concrete and actionable?
来年の秋アパルトマンを借りて7日間滞在すると決めるするとどうなるかっていうとじゃあ今から月に1万円ずつ積み立てよそれからフランス語も学び始めようパスポートの期限確認しなきゃ航空券はいつがいいかな調べなきゃってやることがはっきりしてきますそう
行くまでの道筋が見えてきますよね具体的に未来がぼんやりした夢から実現可能な計画へと変わっていきますそして未来が予定に変わったら現実は動き始めますそれは私今回は海外旅行で例を出しましたけどこんな大きな夢じゃなくてもいいんです
今年中に興味のあるオンライン講座を一つ受けるそれだけでもOKなんです十分ですでも具体的にちょっとイメージしてみてください3年後のあなたはどこにいますか?どんな服を着ていますか?誰と話していますか?どんな表情をしていますか?未来は偶然に訪れるものではないんです
自分が具体的にリアルに明確に思い描いた時それが初めて形になっていきます50代になると自分の命の残り時間も意識し始めますよねだからこそ本当にやりたいことを選びませんかなんとなくではなくてこうすると決める未来は明確であればあるほど叶える力が強くなります
これからの時間をどう使いますか?早速具体的に決めていきませんか?決める、動く、積み重ねる、その先にあなたが本当に選んだ人生が待っていますよ。さて、今回のトピック、これからの人生をデザインする方法はいかがでしたでしょうか?
人生がグッと楽しくなるコーチングでは、私たち女性が今よりももっと豊かになるような捉え方、考え方、自分の将来の夢、やりたいことに気がついたり、人間関係や親子関係のコミュニケーションの視点の切り替え方、自分の人生を楽しむことをコーチングではセッションしています。
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Chapter 3: What steps should you take to visualize your future self?
ご自身のことご家族のことで悩んでおられる方新しいことに挑戦したいんだけど勇気が出ないという方人生がぐっと楽しくなるコーチングで新しい一歩を踏み出していきましょう現在無料コーチングセッションを募集しています一人で悩まずにお気軽に概要欄のお問い合わせはこちらからご連絡くださいお待ちしています
Chapter 4: How can coaching help you enjoy your life more fully?
それから50代からの人生がグッと楽しくなる生き方10個という動画が完成しました。この動画は無料でプレゼントしていますので、同じく概要欄のお問い合わせはこちらからご連絡ください。今回もお聞きいただきありがとうございます。それでは人生がグッと楽しくなるコーチング松原かえでした。それではまた。